apprentissage Épaulé Jeté

haltérophilie, épaulé jeté, initiation, protocole, méthode, athlète, coach, bpjepsaf
Une façon d'initier l'épaulé jeté, j'adhère à cette cette méthode d'initiation facile à mettre en œuvre avec tous les publics @thomas colin. L'apprentissage proposé vise l'épaulé en plusieurs parties, le jeté en plusieurs parties et au final le geste global. A vous de l'essayer, pour apprendre l'épaulé jeté ou pour l'enseigner.
Bon séance :)
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[@Coco-mj9rg]

Trop bien détaillé merci bcp!

[@dominiquepichonneau6465]

Vive l'haltéro👍✌

[@patt6952]

Super !!!!!

[@makanesissoko1684]

✅👍

[@coachlasnicfitnessetgym3323]

💪🇨🇩