大豆和牛奶是否会增加你的雌激素?
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- 今天我们谈一下大豆和牛奶是否会对人体的雌激素产生影响?相信这也是许多朋友感兴趣的话题。为什么我们这么担心雌激素?许多朋友并不清楚原委。大家就是一股脑的认为,雌激素就是不好的。其实并不是这样的,雌激素是人体必需的一种性激素,女性身体里面有雌激素,而且它的浓度会更高;男性身体里面同样会有雌激素,只不过浓度要低得多。
当我们说雌激素不好的时候,其实指的是绝对高水平的雌激素,或者是相对高水平的雌激素,因为这种激素的状态会扰乱人体激素的平衡,会给身体健康带来一些风险,我们通常把这种状况叫做雌激素优势。
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喜欢鹏哥客观科学地分析食品,而不是一味否定和肯定。
感恩鵬哥分享,有機會聊僵直性脊椎炎嗎,感恩合十
謝謝鵬哥的詳細解說,學習了。🙏
我喝脫脂牛奶 但不常喝
牛奶主要問題還是容易引起發炎 乳糖不耐
鹏哥,给您提个建议,我们家每天都在kifer, 中文应该叫克菲尔?有菌,用牛奶做就可以了,超级健康,酸奶的益生菌到了胃里存活的菌很少了,但是kifer的菌就可以存活到肠道,味道喝酸奶差不多
我早幾天流經血,因我已停經1年多,突來經所以去了看醫生,因我已20年沒飲奶,就最近飲了10杯鲜奶,應該影響我血的原因。
请问,生酮饮食的更年期妇女需要补充雌激素和孕激素吗?
牛乳是加工食品,鹏哥你不是说过尽量不说吃加工食品吗?
羽衣甘蓝有雌激素吗?
雌激素也有好处,关键是平衡。
男人不男不能喝豆浆,和豆腐嘛?
大豆蛋白、酪蛋白。不清楚其他蛋白质如何?
鹏哥,有空说一下人体会有肌肉流失证,就是这个人没有肌肉。瘦得皮包骨,泰国这样的人很多,什么原因导致的?
多做运动增加肌肉量吃好的蛋白质!!更年期妇女停经后肌肉流失的快~我就是这样走路下楼梯都没力😓
請問山藥的雌激素成份是否也對更年期女性有壞處呢?
山药補賢
會不會有羊奶🤔
全脂牛奶?每天多喝,会快速肥胖的,真的,我就是初中时候喝了一个月的全脂牛奶,身体一下子长胖了,跑步动作都怪怪的,身体明显能感觉到肥胖的不适感。
所以,建议喝 低脂牛奶,1-2%的,或者0脂肪牛奶,这样能大幅度杜绝:因全脂牛奶造成的肥胖
我喝牛奶脸上容易冒痘
牛奶确实不适合每个人。我身边多数人喝了都会产生炎症。我家人一喝牛奶身体就会出现各种问题。有的便秘,有的长又大又痛的痘痘,有的拉稀。还会降低他们的免疫力。感冒的时候喝加重症状。牛奶里没有什么营养是别的食物里不能得到的。我用羊奶做卡菲尔酸奶。还是很好的。
謝謝分享,用羊奶。
我每天喝牛奶,没有什么问题
亚洲人缺少一种分解牛奶的基因
我经常喝牛奶以前一直肠胃不好,自从喝了加拿大有机草䣳牛奶~胀胃变好啦而且又能排便顺畅.睡眠又好我个人比較喜欢牛奶~因为可以滋阴润燥·羊奶很热气我从不喝
@@javachina5576 我也经常喝牛奶也没问题!!但是真的要适量不易过多
乳清蛋白粉有影響嗎 ?
没有的。 乳清蛋白不含脂肪,不会溶解激素的。
我就经常喝豆浆而不是牛奶,也只是每天一杯
不知鹏哥生活在何地區?就大米而言;珠三角的人认为:早造溫,晚造凉。更不用说造成米酒。
還有我幾天前飲了一杯豆浆
本来以为和豆浆和牛奶对身体好呀? 怎么现在听来最好别喝了 毕竟有这么多风险😅
@@kummiya2058 本来打了一堆字,但我实在想不通为什么你的结论和视频内容可以差距这么远,怕闹误会所以又都删了,要不你再把视频完整看一遍再下结论?
@@yliu3465 你有功夫打这么多字 不如直接说结论… 真是闲的
😄😄👍
得到的感想是,吃一湯匙或二湯匙點。。。
或是不要每天吃。
好像雞肉帶來的雌激素,量超乎牛奶吧~
但,牛奶+麵包每天當早餐的飲食,確實讓阮朝癌的病人,急速惡化。
醫生說改成清蒸地瓜,病情又改善了,以上。
麵包對於身體百害無一好,但,怎麼戒掉呢?都埋好深吖
超市有无激素的鸡肉~和有机牛奶比較好