СИЛОВАЯ ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | Йога дома | Утренняя йога для продвинутых | Йога chilelavida
HTML-код
- Опубликовано: 11 июл 2020
- ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой RUclips канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Музыка в видео:
"Sumerge" by Elena Malova (2020)
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога #силоваяйога #chilelavida 
Спорт
![ian - Fit Check (Feat. VonOff1700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/sDGWDBg45Dw/mqdefault.jpg)
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Я когда вижу эти красные штаны, в голове сразу «похоже будет силовая» )))
Marfa OM
точно) сразу вспоминаю старые практики Лены , где было жарко
Даааа, тоже об этом подумала 😅
Тренируюсь с Вами уже год, раньше не писала комменты! Но понимаю, как это важно, поэтому хочу вам сказать большое спасибо! Для меня это лучший канал йоги!
Просто замечательная сбалансированная практика - прекрасное сочетание силовых и расслабляющий асан, очень гармонично выстроилось! Тело и душа благодарит бесконечно
Чувствую силу в своих руках, занимаюсь регулярно около полугода. Прохожу практики по вашему плэйлисту, дошла до 191 видео 😅 Огромная благодарность Елена за прекрасный канал, уникальный в своем роде ❤
в очередной раз хочу сказать вам спасибо! вы-лучшая! каждый открываетесь с новых сторон и каждая из ваших сторон прекрасна ❤
Шавассанна после такой практики так расслабляет 👌😍
Прекрасная практика. С п а с и б о !
Намасте Леночка! Чувствую, этот урок будет одним из любимейших.
Thank you Elena we miss you ! 💕
Леночка , как всегда - вы на Высоте!
Великолепная практика.Ом.
❤
Благодарю, Лена! ❤
Ох Елена прекрасная, ты единственный преподаватель от практик которой реально получаешь кайф! Не просто гибкость, энергия и тд, а прям целостность и счастье. Спасибо тебе огромное, что даришь людям себя.
Леночка, благодарю за практику, огонь, очень понравилась. И нравятся все твои практики, твоя подача, твоя энергетика. БЛАГОДАРЮ!!!
Леночка, практика 🔥!!! Не всё, конечно, получается. Но, есть к чему стремиться... Обожаю быть с вами! Благодарю вас!
Хорошо когда без лишних описаний и динамично силовая, 🙏
Мне практика показалась не сложной и размеренной! Никаких рывков но и в тонусе. Оччень понравилась короче говоря, а особенно порадовало что смогла погрузиться в практику, и что Вы проговаривали только названия асан без описаний. В избранные! 🌺🌸🌼🌻🌹🌷💐
Согревающая практика 💛😁👍 узнаешь новые границы своих возможностей 💪😉 и закладываешь потенциал на будущие успехи 💛☺️🙏 благодарю!
Благодарю 😇🥰🙏🙏🙏
Как всегда, бесподобно!!! Вот что значит, когда человек в предназначении и занимается своим делом😊 Лена лучшая из лучших 😍
Обалдеть!Огромное спасибо, Елена!Зависнуть конечно, не получилось, стопы лежали на полу, ну я себя уже могу поднять!Ура!Мне тоже понравилась нагрузка, ну и в то же время дыхание у меня все время было ровное, глубокое, ну ровное, без рывков, сердце не заходилость, как это бывает на других тренировках!Ощущения, когда Вы говорили, понаблюдать за собой--было классное ощущение! Легкой такой воздушности какой то!И что важно, спину , именно грудной отдел сразу хотелось поправить в расслабление, что обычно у меня зажимается от эмоций!Штаны красные-супер!Тоже хочу, такие, хотя мне 60!Пусть даже они настораживают и предупреждают более сильную нагрузку!Зато это концентрирует на собранность и внимание!Название асан еще бы как то выучить?!Я уже задавала вопрос под какими то видео, может даже и ответ был. да я пропустила, как их заучить эти названия асан?Спасибо огромное!И хорошего дня!
Спасибо,Лена. Отличная практика, сбалансированная. То, что надо: без напряжения, но в тонусе. Я продолжающая и прям наслаждалась
Елена, Намасте🙏🏼Чудесная силовая практика, позволяющая полностью сконцентрироваться на теле🧘🏼♀️Лоласана получается без отрыва кончиков пальцев ног, но при этом получается прочувствовать целостность тела! Благодарю за Ваш труд!
Лена! Большое Спасибо! Чудесная практика получилась! Жду такие силовые с нетерпением 😃
В Петербурге сегодня было жарко от этой практики🔥 Мне понравилось все! Когда много энергии, то люблю йогу погорячей и посильней. Сделала с удовольствием, не заметила, как прошло 49 минут, мои конечности горели в шавасане и оттого отлично расслабились. Лоласану делала впервые, у меня нет блоков, зависала между двумя стульями, чтобы начать понимать эту асану. Уттанасана сегодня позволила расслабиться и продвинуться в ней чуть глубже. За все эти дары большое спасибо, Лена!
Спасибо, вы лучшая!
Владивосток шлёт теплый привет!
Любая ваша тягучая практика сейчас на море утром просто одухотворяет и заряжает позитивом лёгкостью и энергией.
Намасте 🙏
(Не хватает вида из окна и кошки))
Спасибо Лена. Вы чудесная. С вами йога проходит легко и многое получается!!!) Практика понравилась, кирпичи щамерила толстыми книгами) Благодарю
Благодарю!
Елена доброе утро☕👍❤, супер практика, мне очень понравилось, вы большая молодец, трудяга💕🌹🙏
Спасибо большое Вам, Елена, за тренировку! Пока что встать на руки или просто уверенно зависнуть не выходит, страх не пускает) А все остальное получается с радостью!
Как хорошо я себя чувствую после!
Только с вами полная концентрация на моменте и погружение в процесс!
Благодарю 🤍
Леночка с тобой все потихоньку получается, главное верить и идти . Получаю большого удовольствие от практики . Ом. Благодарю 💐💐💐😘
Елена здравствуйте, у вас все практики офигенные👍. Спасибо 💐.
Супер. Спасибо большое. Лавасана получилась к моему удивлению😜Посылаю много лучиков добра и счастья, Леночка!
Лена великолепная силовая практика!
Впервые в жизни получилась лоласана!!! Я в шоке 😅 благодарю вас 🙏❤
Отлично!Огромные спасибооооо!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо за практику! Она замечательная!)
Спасибо, начинаю чувствовать у себя прогресс, это приятно. Часто делаю что-то вперед и вы ровно это и предлагаете сделать следующим. Видимо, начинаю чувствовать. И спасибо, что вернули фоновый звук. Приятно
Благодарю❤
Благодарю, как всегда практика на высшем уровне!!!
Крутая практика! Я счастлива практиковать с вами! Сегодня получилась стойка на руках у двери!!!!! Сама встала очень здорово! Чао!!!!
Намасте!
Леночка, замечательно, эта практика понравилась все в меру, и класс Шавасана)))
Леночка, спасибо огромное! Получила удовольствие, и лаласана чуть чуть получилась:))))! А остальное, кроме ещё прыжков, было выполнимо! Ну и перевёрнутая моя была "берёзка!"! Намасте!
Спасибо за практику, получила большое удовольствие) Люблю силовые практики=)
Кайфовая силовая практика, благодарю 😃
Спасибо большое за практику.❤️🙏
Получилось не все.Но очень хорошо чувствую работу рук и пресса.Благодарю! Леночка ,Вы, лучшая!!!!!
Спасибо большое за практику!!!
Благодарю ❤️
Спасибо за позу с блоками, так прикольно чувствовать свою силу рук, приятные ощущения в теле, особенно в туках
Практика огонь! Спасибо Вам огромное😘
Спасибо Вам ❤❤❤❤
Лена, спасибо большое! Практикую по вашим видел почти каждый день! Очень понравилась практика, особенно на руках стоять в шпагате, оказывается, могу
Отличная практика, что получилось, то и отлично.Благодарю.
Елена, спасибо большое вам за видеоуроки. Парень, 26 лет, супруга подсадила меня на йогу по вашим урокам как на наркотики. Всю жизнь занимался спортом и думал, что йога это какая то фигня полная. Но Вы с моей супругой изминили мое отношение к йоге, да и все мирровозрение на всю жизнь и теперь я потею и стараюсь изо всех сил. Счастья вам, добра и больше уроков чтобы выходило. P. S. Пол года уже занимаюсь, но все еще есть проблема с наклонами (уттанасана), до сих пор не могу выпрямить ноги, можно отдельную практику на растяжение данной области.
замечательная практика! благодарю!
Спасибо большое за шикарную практику. Почти все у меня получилось. Жду твоего возвращения.
Благодарю за практику.
Очень понравилась практика, музыкальное сопровождение очень приятное, мне больше нравится заниматься, чем без него. Лавасана не получилась полностью, но я не расстраиваюсь 🙃.
Благодарю за практику 🙌 Было классно!
Леночка, благодарю за практику. всё волшебно, тело звучит благодарностью. с лаласанной (надеюсь правильно написала) стоит поработать. блоков не было, заменила на другую асану. Ты отличный тренер, благодарю
Лоласана даже на блоках для меня круто. Чтоб не сачковать совсем, опиралась на две табуретки.
Спасибо, Леночка! 💕
C удовольствием проделывала все, кроме лоласаны, до которой мне, как до неба. Вместо этого отсиделась в маласане, которая меня всегда спасает, если асана очень тяжелая. Спасибо, Лена!
Благодарю, шкарная практика. Очень нравится, что прговариваете название асан. Я делаю в наушниках, с закрытыми глазами. Получается больше концентрироваться.
Огромное спасибо! Практика супер 👏
Спасибо огромное!🙂🙂
Практика очень понравилась! Спасибо!
Благодарю за практику ❤️
Спасибо!!!! Супер! Всё круто!!!😁💙💙💙
Лена, благодарю 🙏
Ещё одна прекрасная практика от Вас! 🔥Благодарю!💖
утром пошла на природу делать йогу с тобой,Леночка.Супер конечно, как всегда! Понравилось, но пока без лавасаны и стойки.Стойку без стены не рискую.А там еще и ветер был........В шавасане балдела просто! Благодарю с любовью тебя за практику! Намасте!
Спасибо за практику 😍. Сначало было тяжело,но походу практике, стало проще.
Ждём)
Благодарю за практику. Отлично удалось пропотеть, напрячься и в то же время расслабиться в конце.
🔥🔥🔥
Леночка, все твои практики прекрасны , которые заряжают энергией, позитивом , все тело после них в тонусе, душа спокойна. Лоласана уже получается . Благодарю тебя за труд ! 🥰🤩🙌 Удачи и успехов!
Супер, я была вся мокрая, как мышь. Спасибо, отлично
Огромное спасибо за практику! Надо приобрести второй блок)))
Лена, благодарю!!! Волшебно💚💚💚
Спасибо, Лена! Практика шикарная!!! Довольно тяжело далось. Лаласану заменила на бокасану. И прыжки на баланс тяжело ещё. С остальным справилась. Главное слушала тело
Спасибо большое!
Спасибо!!!❤
👍супер!
Очень крутая практика! Немного не доделала до конца 🙈устала) буду ещё практиковать, чтобы все доделать) спасибо огромное, Леночка!
Благодарю
Спасибо большое,как всегда практика супер.
Спасибо, супер практика. Сложная для меня, почти на пределе, но всё получилось. Лаласана с блоками - тоже. Совсем чуть-чуть удалось продержаться, но для меня это прогресс. Расслабление в конце - великолепно.
Лена, это было супер! Спасибо!!!
Практика просто 🔥
ееееее, первый раз полностью получилась лоласана 🥳💃💃💃💓
Лена, спасибо вам большое за практику! Прекрасно!!!
Просто супер! Спасибо большое!
Благодарю! Лена я продолжающий инструктор. получилось все кроме стойки на руках и лавасаны))))))) УУУххххх! Классное состояние хочется горы свернуть!!!Намастэ!
Стойка тоже не получилась, но я знал и сразу заменил ее ширшасаной. Намасте. (P.s. про состояние согласен, у меня ещё вышло так, что стояла жара под 30, а желание сделать практику было велико, короче 7 потов сошло, но я согласен - ощущения, после - горы готов свернуть.
Спасибо,это было классно))
Занимаюсь с вами почти пол года) хоть я и новичок, но эту практику вполне смогла спокойно сделать) конечно, на руках пока не стою, но в лоласану с книжечками смогла выйти :)) Благодарю!
Бланодарю, Леночка! Ты - гуру позитива🌼🌼🌼
спасибо за эту потрясающую практику, Лена!
Благодарю! Благодарю! Благодарю!