激ウマ減量メニュー！鶏のみぞれ煮！【おふくろシャイニー】

[@katochan33]

ありがとうございます！
とっても美味しそうですね。
息子達も食べたいと言ってるので今度作ってみます！

[@musclegrille]

katochan33 ありがとうございます😊🙇‍♂️

[@ウサギのココさん]

7:32の
スマイルが、ただ一つ問題点がって話した時の薊さんの顔が真剣に聞こうとして本当に料理が好きなんだなって分かる。
その後のご飯が進むって聞いた後のホッとした嬉しそうな顔めっちゃ好き。

[@ogaoga9193]

たぽん様
料理を人に食べて貰うときに、『米が進む』ってなんかこれ以上ないくらい嬉しいんすよね。
誉め言葉なんすよ　笑
美味しいより正直嬉しいっすｗ

[@tattoopillow]

ここの薊さんもう本当に可愛いすぎる（笑）

[@ウサギのココさん]

oga oga
僕も薊さんまではないですが
料理好きなので気持ちわかります。
おかわりとか言われるとめっちゃ嬉しいですよね(๑╹ω╹๑ )

[@ウサギのココさん]

Le Coq
めっちゃ可愛いですよね。
ホッとしたとゆうか安心したとゆうか。
なになに？？って聞きに徹してて褒められた時の嬉しそうな顔(๑╹ω╹๑ )

[@ウサギのココさん]

simooooooooooon
カロリー高くて美味しい料理は簡単なんですよね☺️
薊さんの出来るだけヘルシーで美味しく食べやすい。しかも簡単ってところは本当に素敵ですよね(๑╹ω╹๑ )

[@YK-pw3fz]

コンテスト出場を目指した事がキッカケで摂食障害になりました。過食症です。
ですが、薊さんが過食症のような状態になったことがあるというのを聞いて、
この人なら信用できる
と思い食事方法などを参考にさせてもらって1年が経ちました。
何回かぶり返したこともありましたが、今では完全に完治しました。
本当に感謝してます。
今はコロナの影響で大会がありませんが、大会出場を目指してもう一度頑張りたいと思います。

[@あっきー-m1g]

YUJI KATO 幸せなコメントや。ありがとう

[@スコッチライ]

息子三人(高1中2小5)と見てます。
長男は肉の脂が嫌いで鶏胸しか食べません💦
母子家庭なので子供達が「これなら火を使わないから、かーちゃんも安心でしょ❗」って作ってくれました😄
とても美味しかったです✨

[@crosskillz02]

好きダンボが イケメンな息子さんですね😁

[@ずーまずーま-w5e]

スマイル「1つ問題点は…」
シャイニー「うん（あ、なんかミスったかな…）」
スマイル「米進んじゃいますね」
シャイニー「そうだね（嬉照）」

[@knd833]

”マッチョなお子さんがいる家庭”と言うワードを初めて聞いたけどツボでした

[@workout0912]

「学生は俺のこと兄貴だと思ってくれればいい」って言葉に胸キュンです兄貴。

[@コダダ]

ちょうど5歳の甥っ子がタンパク質欲しがってたので助かります

[@いーさん-t5p]

マッチョの赤さんでくさ

[@user-NMK0706]

4:36 ここからのスポポビッチまでの流れ本当に好き

[@06hasedase]

スマイル「コメが進んじゃいますね…」のときの薊さんのまぁ嬉しそうな顔よw

[@madprimeape3826]

5:35
シェイカー(？)に入れてるお茶をおもむろに飲むのほんとすこ

[@yutaro1211]

炊飯器を応用して使いすぎて本来の米がチンなの草

[@tomoki.society]

0:17 エアコンのコードに洗濯物を引っかける生活感がたまらない。

[@ゴルゴセキデン]

やっぱ薊さんは長髪が似合う
マジでカッコいい

[@チャンR-k6b]

メモ
煮干し砕いて魚フン
朝飯豚汁: 野菜肉水炊飯後水に溶かした味噌とチン豆腐加えて保温
みぞれ煮:半大根 半玉ねぎ醤油適量処刑
隠し味に魚フン
肉片栗粉もみ
生姜
炊飯後三時間保温

[@ma-ni5940]

今日の晩御飯でさっそく手羽元で唐揚げしてみました！！リンゴジュース買うのど忘れしちゃったのでリンゴ丸々１個摩り下ろしました😂それでもとっても美味しくて子供も大喜びしてくれました😁
私は減量中なので揚げずにグリルしたらこれまた美味し過ぎて感動しました😍
みぞれもしてみます！
薊さんのヘルシー料理大好きです💕

[@高野静代-j1w]

揚げずにグリル 良い方法だと思います 拍手

[@大文字揮]

味付けが大根、玉ねぎ、醤油、魚粉だけっていうのがすごい。
昔、時間がなかったからとにかく効率化してたんだろうな。

[@Gobodymake]

こんなに本格的なものが簡単に作れるアイディアがすごい！一人暮らしなのでいつも助かってます！

[@lenzo5485]

実食編まで徹底的に訳分からん会話で進んでくの久し振りな気がしてキュンとしたわ。
今安全じゃない炊飯器使ってるんで、安全な炊飯器待ってます。

[@knii426]

今日作りました‼️寒いから少しトロミがついた大根おろし熱々が寒い日に打ってつけですね♪炊飯器であっという間におかずが出来て感謝です。

[@kzykizakura2002]

これだけ料理の動画を上げてたら、シャイニーが作った料理が食べたくなるね！
お店出したらカウンターに炊飯器がズラ～っと並べたお店を想像する！

[@umineko_2405]

心の中で「チミン」を楽しみにしてる自分がいる

[@島健-z8q]

本日作りました！たいして料理とくじゃない、私が家族にうまいと褒められました！ありがとうございます！

[@magj56]

シャイニーの髪型いいね。あまり見かけないけど清潔感もあってかっこええ

[@torotamatamago]

katochanご家族良いですよね
育ち盛りのお子さん二人もいるし見ていて作ってほしいですね

[@sai8038]

それCD屋です。にめっちゃわらいました、
マッスルグリルあんまり、気をてらってないけど楽しくなれる。ほんとよき

[@roku4679]

マッチョなお子さんがいる家庭です！主婦も見てますよ。作ってあげようと思います！

[@cocoremi5503]

鶏胸肉の食べ方迷うこと多いから助かります‼︎
大根残りあるから明日食べる✨
いつも楽しく食育をしてくれて有難うございます！
そして久々のチミンにテンションが上がるwww

[@cocoremi5503]

@カワウソ そんな便利なものが存在するのですね…！
基本サラダチキンは添加物気にして食べることないのですが、スーパーでチェックしてみます！

[@海鮮丼試される]

揚げ物という長いトンネルから抜けたマッチョ

[@ハーレイクイン-f7z]

包丁の置き方から滲み出る人柄最高

[@kk-hr4in]

チミンとか放置っちのくだりすごい好きで今回はスポポビッチの画像だけ来たの笑った

[@faintec1]

お疲れ様です
この日の撮影が多いので井上さん大変だったでしょうね。
スマイルさん、頑張って下さいね
もちろん薊さんも！

[@猫犬大好き-o4g]

「鶏のみぞれ煮」作りました。フードプロセッサーしかないけど、問題なく出来ました。どうしても早く食べたくて、今出来立てを食べましたが、それでも美味しかったです。後、３時間したらお肉が柔らかくなるんですね。楽しみです。
私は他の方の料理動画も見ますが、シャイニーさんのは作ってみたいと思わせる魅力があります。
そして、スマイル井上さん撮影編集ありがとうございます。
これからも、あの部屋でも出来る料理をお待ちしています。

[@よーじろー-y2v]

概要欄にHMVのURLあるやん笑

[@秀彦-o6j]

最近薊さんにハマり始めた初心者だけど、薊さんの良いところって、部屋の生活感が素敵過ぎるし、イケメンなのに全然気取ってないし、〇〇とか〇〇みたいな、自己顕示欲と承認欲求の強いトレーニーにありがちな、ファッションアピールとか成金愛車自慢とかの要素が全くなくて親近感湧くわ、ホント。

[@マサミ-w8b]

これ前から気になってて今日作ってみたら、すごく美味しかったです😃
むね肉がパサッとせず柔らかくなっていいですね。
みぞれ煮とかあんかけとか、トロッとした感じの好きなんですよね～😌
ただでさえ美味しいご飯がますます進んじゃいました🎵

[@おるか-x8e]

鍛神全力でバカにする姿勢大好きっす笑

[@yuu-qf6rv]

0:46 エアコンのコンセントにハンガーかけてて草

[@SATOsu34]

こういう簡単で美味しいメニューは一人暮らしの野郎にも有難いのです！

[@本屋-m9p]

みぞれ煮弱火で鍋でじっくりやりました！すごいおいしかったです！ありがとうございます！

[@ゲロモヤクソメガネ]

今回もめちゃくちゃ美味しそう…米炊く以外用の炊飯器が欲しくなります

[@有明産昆布]

今日作りました！すごく簡単なのにとっても美味しくて感動しました。
歯列矯正中で咀嚼しづらい期間でも美味しくいただけました。また作ります😭

[@yukohayashi1714]

大根もタンパク質を柔らかくする効果ありますから、ホロホロになったと思います！うちは炊飯器はなく全て圧力鍋で作るので圧力でつくります！トレーニングの味方れマッスルグリル鍋ぜひ開発してください！炊飯もでき、沼調理機能、低温調理機能付きで鶏ハムもできる鍋！大家族用と単身用！

[@win-spe4313]

やよい軒並のいいメニューですね！

[@naococotanimoto4440]

まじでvitamix、欲しい。
炊飯器も2台目、検討中。

[@sugizohakami]

炊飯器シリーズ最高です。
自宅待機中に作れるBONIQ料理もお願いしまちょ

[@やくみねぎ-e4y]

最初から最後まで本当に変わらず最高ですHMVのリンク貼ってあるんかなって思ったら貼ってあった喜び

[@もんミッシェル]

食べてないけど絶対美味しいやつだ！絶対作るし大根おろしの簡単な作り方ですね。

[@へっぽこトレーニー]

減量中の鶏胸の味変に作ってみましたけど、めっちゃくちゃ美味しかったです！余った玉ねぎと大根そのまま具材として入れてみましたけど、これもまた合いましたよ！！！

[@watjj4669]

これ作ってみたけどめちゃくちゃ旨かった

[@未来観測猫]

こういうのを待ってたんだよ・・ありがてぇよ

[@SK-ur6ke]

これはガチでうまそう

[@ゆめ-z2r]

時々みぞれ煮作るんですけど毎回ササミでやってました。
小さいからすぐ無くなっちゃうので、次からは胸肉で真似してみようと思います🐔

[@pacman8637]

ずっとふざけてるのにガチで美味そう

[@tmptmp7865]

この暑い中、冷蔵庫で冷たくして食べてもバードは柔らかくて
とても美味しかったです！

[@ZAKU_C]

シャイ兄のおふくろシリーズは、間違いなく美味しいし、とってもクリーン！！

[@しまもん-k2w]

つくってみましたが、めっちゃ美味しい！！
リピート確定です👍

[@せいるー]

筋トレの父カトちゃん

[@koolkool1103]

生活感全開の中でイケメンお袋
おもむろに助かってます
リンゴジュース使うようになりました

[@田中義雄-o3j]

スマイルごはん進んでまた太っちゃう、やっぱりシャイニーのせい(笑)

[@yumdct9]

独特っていうかなんでもミキサーと炊飯器🤣✨

[@なすきち-x8d]

なんか男子校みたいな雰囲気すこ

[@らららんど-k9y]

バイタミックスもちろんないので、子ども達と大根玉ねぎすり下ろして作ってみてます。醤油混ぜた時点で美味しいそう☆と。楽しみです！

[@Chanpon_No.1]

マスグリみるとほんとにミキサー？フードプロセッサー？欲しくなる

[@ukiss81]

最近マッスルグリル知りました。面白過ぎて今日は朝から過去動画ずっと見てしまいました😅こんなに炊飯器を使いこなしてる人見たことない！とりあえずパスタを茹でるタッパーだけ買いました（笑）

[@ケルマイ-j1t]

炊飯器料理めちゃくちゃ助かります！

[@大好きとうきび茶]

今日、作っておいしく頂きました！
とっても優しい味ですね！！✨

[@matsukenn]

チミン見れたので安心した

[@momonoki1030]

すごい！やってみます！

[@いかよっちゃん-q8e]

むね肉料理マジでありがたい！！！

[@いごーる-s4g]

もうはじめから面白い

[@宮部-u8l]

薊の兄貴！！本日もタンパク質をありがとうございます！！(?)

[@benzene_FGO]

1度常温まで戻すと胸肉に水分が戻ってよりしっとり頂けるかもですね

[@そらまめ-w7o]

なぜかずっとチミンを待ってました。きけてよかった。

[@MadameConfiture0328]

胸肉のレパートリーが増えそうです！
やってみます！

[@マッスルグリルンルン]

メチャ美味しそう‼
明日、さっそく作ってみます🍴
トレーナー、早く販売開始して欲しいです😁

[@あい-v9k9b]

レシピ本、欲しいかも。
亀先生の漫画入りで^ ^

[@aiueooo_rereaaaa]

スポポビッチちっちゃいの出てきて吹いたwwwwww

[@naococotanimoto4440]

昨日、久しぶりにジムに行ったらマッチョなお子さんが増えてました。

[@vmaxmagic]

チキン食べて「シーチキンみたい」というスマイルさん😁😁😁

[@翔観音]

4:23本日のチミン

[@Mk-ou1pt]

黒い背景に小さいスポポビッチはシュールすぎるw

[@daichan9332]

食べたい

[@おのころ-h5i]

温度調整できる炊飯器とか憧れます
ボニークと沼製造機を融合したみたいな(？)

[@JIN-fi6ff]

フォロワー今年中に30万行きそう👏

[@一寸先は闇]

うまそう！

[@shin06030405]

これミキサーがないのですが、大根おろしにして作ってもできますか？

[@野菜クタクタ派]

炊飯器がもう一個ほしくなる

[@matecha688]

兄貴好きです

[@a_a2018]

ホントいつも楽しみにしています❣️幸せな気分になります❣️バイタミックス⁉️ちまたで良く売れてますよね。コストコでも通路側に展示してますね。

[@あまにたチャンネル]

これにトマト追加してパスタソースにしました。（醤油少なく、コンソメIN）

[@knii426]

作ってる工程が男性版、平野レミさんみたいですね！
私もやってみます❣️

[@プリンアラモードン]

炊飯器で蓋出来るのに驚いてしまった

[@zoochimo6654]

減量したければマッスルグリル来いって感じすね！🥳

[@jacklorentz8997]

最近、この動画を見た後におもむろに筋トレを始めています。

[@fukuzo-chan]

炊飯器を買い換えたんだ。
なぜかオススメに出る時あるから、
気が向いたら勝手に見てるが、
たまたまなのかどうかは分からんが、
見るときは、
いつも炊飯器だったから気になっていた

[@トマト-g8h]

ただの料理動画なはずなのになんか中毒性ある笑

[@yumihu7529]

胸肉のおいしい食べ方を探してて最高の動画に出会ってしまった…！

[@こおり-v3g]

かとちゃん とのコラボ待ってます🥰

[@高橋たすやん]

薊さんの好物ruclips.net/video/FURIxVda03o/видео.html

[@ポコテンアリア-n9b]

c.cきゃわ

[@こおり-v3g]

アヤ・チー 本当可愛いですよね

[@user-nx6or5qd8h]

アニキっ✨