Y aqui estoy yo… viendo este con agujetas y con un pedazo de carne congelada en la parte alta de la espalda y hombro derecho 3 días después de la rutina 🤡
quisiera saber si al ya tener agujetas y sobarme haciendo presión para bajar un poco el dolor seria recomendable o a su vez estoy haciéndome mas daño para mi recuperación?
Me acaba de pasar por hacer mas pesas de los que podría pero no me pasó en el otro brazo . Use el brazo debil por qué allí tengo un osteocondroma entonces lo ejército menos y al hacer lo mismo que en mi brazo bueno pues me dió agujetas en la parte del bícep izquierdo y eso ocurrió la noche del miércoles y el jueves ya amanecí con dolor y con movilidad limitada
Si no tengo agujetas al hacer ejercicio... estoy esforzándome poco?, es por qué mi cuerpo está acostumbrado a los ejercicios? (ya los hice antes) o es por otra cosa?
Ah perdón me confundí, es porque tu cuerpo está acostumbrado pero eso no quiere decir que te esfuerces poco, mientras que entrenes y notes que te cuesta está bien
Yo estoy que llevo como cuatro días sin poder andar bien y haciendo estiramientos todos los días, pensando que eso iba a cambiar algo, ahora sé que no, gracias.😂😅
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Y aqui estoy yo… viendo este con agujetas y con un pedazo de carne congelada en la parte alta de la espalda y hombro derecho 3 días después de la rutina 🤡
Entonces que se puede hacer para aliviarlas? Es mejor esperar a que se cure por completo, o no pasa nada entrenar con agujetas
quisiera saber si al ya tener agujetas y sobarme haciendo presión para bajar un poco el dolor seria recomendable o a su vez estoy haciéndome mas daño para mi recuperación?
Gracias por la información!
Gracias!
Me acaba de pasar por hacer mas pesas de los que podría pero no me pasó en el otro brazo . Use el brazo debil por qué allí tengo un osteocondroma entonces lo ejército menos y al hacer lo mismo que en mi brazo bueno pues me dió agujetas en la parte del bícep izquierdo y eso ocurrió la noche del miércoles y el jueves ya amanecí con dolor y con movilidad limitada
Pero cómo aliviar el dolor de las agujetas en los talones hay alguna forma de de aliviar el dolor
Que hacer si me da calambre abdominal? Me dio haciendo rutinas del mismo
puedes compartir link de papers de esto, me encantaría leer
Acá en esta parte del Perú a las agujetas les decimos 'makurque' jeje
¿Y por qué a algun@s nos aparecen hasta 48 horas después del ejercicio?
Que no estamos preparados ? 😂 será que nos hemos superado a nosotros en ese entrenamiento 💪💪💪
Dos días, dos semanas
Si no tengo agujetas al hacer ejercicio... estoy esforzándome poco?, es por qué mi cuerpo está acostumbrado a los ejercicios? (ya los hice antes) o es por otra cosa?
Las agujetas aparecen un día o dos después
Ah perdón me confundí, es porque tu cuerpo está acostumbrado pero eso no quiere decir que te esfuerces poco, mientras que entrenes y notes que te cuesta está bien
Tu no eres de brazzer
Bañarse con agua fría si q las Kita rapidisimo es este q no se entera de na
Yo estoy que llevo como cuatro días sin poder andar bien y haciendo estiramientos todos los días, pensando que eso iba a cambiar algo, ahora sé que no, gracias.😂😅
Hiciste algo para el dolor? Estoy apenas pudiendo subir escaleras 3 dias despues de entenar
@@tomasarce5310 andar todos los días un poco (con mucha dificultad) y gracias a dios ya esto bien.🤣
Todos los mitos son falsos
Las agujetas son las q van en mi zapatos... Coloquialmente en México solo le decimos "quedar madreado" XD "adolorido" si hay niños presentes...
Los españoles le dicen "cordones" a esos que atan en las zapatillas de correr ;)
Man a mi me dieron en los brazos y ahora estoy caminando como el srburns, no puedo estirar los brazos y si lo hago me quedan ardiendo más
En Veracruz decimos que estamos envarados jajaja