Liebe Alex, ich mache gerne deine Pilates Stunden. Wirklichkeit abwechslungsreich und toll. Aber ich hab eine Frage, warum atmest du oft aus obwohl man z. b. im yoga hier einatmen würde ich hab für Pilates mal gelernt dass man immer einatmet wenn man sich streckt oder auseinander zieht. Bei dir ist es anders und ich würde gern verstehen warum? ich finde es auch angenehmer es anders zum machen aber wenn es Sinn macht?
Hallo liebe Sabrina, puhhh …. Entschuldige bitte für die sehr, sehr späte Rückmeldung.🙈🥴Mit der Atmung gebe ich dir vollkommen recht. So wie ich es in dem Video angeleitet habe so habe ich es auch in meiner Ausbildung als Pilatestrainerin gelernt. Mittlerweile passe ich die Atmung auch immer mehr an; je nachdem welchen Fokus ich habe bzw. was bei euch erreichen möchte.✨☺️ Ganz liebe Grüße Alex
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Alex, ich fühl mich gleich ein paar cm grösser. Das hat gut getan, nach dem vielen ❄️ Schneeschaufeln heut morgen.
Das freut mich🤍🧘♀️
Tolles Morgenworkout, gut vor der Arbeit zu machen, ich bin wach und gedehnt, danke liebe Alex
Tut richtig gut! Besten Dank!
Ganz toll, danke liebe Alex 😅
Super Workout für eine Schreibtischpause 👍
2. Workout kommt bald 😉
Du machst das so toll!! DANKE!!
Tausend Dank an dich🤍
super workout!
Danke...Bella..Alex🌹🌹🌹
Immer wieder gerne 🤍
Das ist richtig super!! Vielen Dank!!!
Liebe Alex, ich mache gerne deine Pilates Stunden. Wirklichkeit abwechslungsreich und toll. Aber ich hab eine Frage, warum atmest du oft aus obwohl man z. b. im yoga hier einatmen würde
ich hab für Pilates mal gelernt dass man immer einatmet wenn man sich streckt oder auseinander zieht. Bei dir ist es anders und ich würde gern verstehen warum? ich finde es auch angenehmer es anders zum machen aber wenn es Sinn macht?
Hallo liebe Sabrina, puhhh …. Entschuldige bitte für die sehr, sehr späte Rückmeldung.🙈🥴Mit der Atmung gebe ich dir vollkommen recht. So wie ich es in dem Video angeleitet habe so habe ich es auch in meiner Ausbildung als Pilatestrainerin gelernt.
Mittlerweile passe ich die Atmung auch immer mehr an; je nachdem welchen Fokus ich habe bzw. was bei euch erreichen möchte.✨☺️
Ganz liebe Grüße Alex