ФРИРАЙТИНГ лучшая письменная практика от стресса и тревожного состояния
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- ▫️ Мой Instagram: / thefirstofnovember
▫️ Мой TikTok: / thefirstofnovember
▫️ Мой Telegram-канал об энергии: t.me/p_mindful...
Поддержать мой канал можно по номеру карты:
5375414129266366
Подпишись, чтобы не пропустить новые видео об осознанности, самопознании и энергии.
Если на регулярной основе вы сталкиваетесь с тревожным состоянием, живете в стрессе, вы просто не можете разобраться в себе. Но на психолога, при этом у вас нету ни времени, ни финансов, тогда простая техника письма ФРИРАЙТИНГ для вас!
Она очень проста в выполнении и подойдет абсолютно каждому!
Более того, почти каждый из нас её однажды делал интуитивно.
Видео, которые тебе также могут быть интересны:
▫️ • МЕДИТАЦИЯ для начинающ... -- медитация для начинающих
▫️ • КОЛЕСО БАЛАНСА практик... -- практика КОЛЕСО БАЛАНСА
▫️ • Благодарность | Сила п... -- сила практики Благодарности
Приятного просмотра 💻
И до встречи в новых видео ❤️
![[Сундучок психотехник] Фрирайтинг или слив сознания](http://i.ytimg.com/vi/GFw_rsPBwjA/mqdefault.jpg)
![[Сундучок психотехник] Фрирайтинг или слив сознания](/img/tr.png)
Это работает! 😊❤ Поверьте прабабушке, возьмите бумагу и ручку и вперед. А тебе, милая, спасибо за заботу о людях в наше непростое время. ❤👍🥰
Блииин как полегчала когда написала, потом не знала что писать и вы сказали пиши так я не знаю что писать. Я так и написала потом пошло поехала 😄😄😄
Супер😍 Рада, что у вас получилось в итоге))
Я впервые сегодня попробую сделать
Спасибо всё понятно ❤️❤️❤️❤️❤️
Моя любимая практика ✅👍🏻😊
дааа 😍
Спасибо, за полезную информацию☺️ Очень интересно!
P.S. Картинка как у блоггера-миллионика😻
Благодарю, очень приятно 😍
Если попробуешь практику, поделись, пожалуйста, впечатлениями потом 😉☺️
Не надо перечитивать , я в прошлом году писала , потом сжигала , все что меня мучило я опустила. я не знала что практика так називається я просто решила , что лутше написать чем с кем то поділиться. Делаю постоянно , когда мне тривожно или страшно , делаю , когда хочу получить ответ на интересующий вопрос.
❤ добрый день
Скажите пожалуйста, а прошлое из детства если волнует, тоже можно писать?
Есть видео с находящимися вопросами
А смотреть надо 31 октября)
Здравствуйте! А это помогает достигать своих целей? Ну помимо тревоги,стресса и т.д 🤠
Хочу попробовать
Читала книгу Нелли Давыдовой, "Для чего Богу деньги", сейчас читаю "Для чего Богу зубы", автор тот же. На мой взгляд, я впервые встречаю такую информацию и на удивление работает все легко и просто. Когда-то была приятно удивлена книгой "Атомные привычки". вообщем рекомендую к прочтению.
Объясните пжт в чём смысл данной техники? Ну то есть, когда я смогу выписать все свои беспокойства, что в итоге это мне даст? Поделитесь личным опытом пжт
Если еще не пробовала, то получишь расслабление, ясность мыслей, понимание откуда у тебя эти мысли с чем они были связаны, не просто «запихаешь их в дальний ящик» где все это просто будет храниться и копиться, а прям разберешься в своих мыслях)
Такую технику не пробовала, но хочу. А после написанного надо перечитывать, то, что написала?
Нет, можете даже выбросить) Но если есть желание - можете перечитать, можете оставить и потом вернуться. Но это не обязательно
На сколько знаю нужно сжечь