😯우리만의? 품새 선수 골반 운동법(다리 찢기!)

신학기 준비와 귀차니즘이 발동해서 요즘 영상을 업로드 못하고 있었네요..ㅜ
품새 ASMR 준비중인데 그전에 막간을 이용한 우리만의 골반 운동법(유연성)을 공개 합니다. 뭐 다들 알고 계실수도 있고 아닐수도 있고~^^;

[@Lazlow_J]

와 대단....초보자들 따라했다가 큰일 나겠네요 ㅜ

[@fkfkfk6666]

와 진짜 피도눈물도 없이 하네요ㅜ

[@btv53]

^^;

[@달아용]

관장님 오도율입니다
100만 넘어습니다
저도 나오고십습니다.

[@이호-i5i9i]

다리를 양옆으로 찢는게 45도도 안되는데 어떻게해야 나아질까요

[@btv53]

골반 운동을 먼저 하시고 하면 좀더 도움이 됩니다.

[@똥바비]

고진감래입니다!!!

[@btv53]

이 영상에 딱 맞는 말이네요.. 감사합니다.^^

[@황초연-l2y]

시간은 어느정도로 해야 될까요?

[@btv53]

저희는 100초씩 진행하고 3세트로 합니다.

[@sananoufail116]

جيد جدا واصلوا

[@개털-t9g]

뮌짓거리여

[@hyun000228]

난 저거 하다가 울었는데?

[@btv53]

많이 아프긴 하죠~^^

[@hyun000228]

@@btv53 이젠 대학생도 됐는데 예전 생각이 나네요 ㅎ

[@한준석-l1z]

와... 저는 영상에 나온거 하나도 못할것같아요ㅠ

[@btv53]

처음이 힘들뿐이죠~^^

[@laszell8590]

에휴 저걸 누가 못하냐 ㅉㅉ

[@전은호-k9d]

예민하넹 화났넹

[@형걸-u9q]

@@전은호-k9d 그니깡..ㅋㅋ