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入院中の主人の面会に遠くの病院の往復で悲鳴をあげてた腰の痛みが1回で嘘のように楽になりました❣️ありがとうございますー自分の身体を慈しむという事を先生のご指導で学ばせていただき感謝しています！
ありがとうござます
ストレッチ難民です。生まれつきなのか腰椎のある場所が狭い。そこでストレッチを始めたのですが翌日 足が痺れるわ 腰が痛い。痛い場所を伸ばすのではなく 柔軟性を持たせることが大事だと気付かされました。翌朝の痺れ腰の痛さは軽減 驚きです。朝昼晩 無理なく行っています。有り難う御座いました。
アシスタントの方の質問の仕方や相槌が上手なので、更に分かりやすいです。腰痛持ちの家族に教えます。ありがとうございます❤
ありがとうございます
いつもとてもためになる動画ありがとうございます。先生の動画を偶然見つけ、見始めて半年以上になりますがとても簡単な施術で大変効果があり何種類か毎日やらせて頂いています。今回の動画もやってみると腰、膝の痛みが無くなりホントに感謝しています！これからもよろしくお願いします。
毎日、先生の仰る通りに続ています。腰痛から何年かぶり開放されました。凄いです、今までのストレッチは、何だったんだろうと思います!
良かったです
ほんと、まさに、先生のおっしゃる通りの症状に効きました。ありがとうございました❤
1回やってみたら本当に膝と腰痛が楽になりました。助かりました。ありがとうございます。
整形外科に何年も通っても治らないので、痛み止めで我慢しながら毎日を、送っていましたが、先生のこの方法で、今は痛みがなくなりました。ありがたいです。毎日続けています。感謝、感謝の毎日です。
今まで、なんともなかったのに、急に半月前から膝裏が痛み、正座できなくなりました😢やってみたら、あら不思議😮痛みなく正座できました😊ありがとうございます🎉
77の母が膝が痛くて歩けないので是非紹介したいと思います
色々ご説明いただきありがとうございました😊先生の指導を見てやってみました腰が楽になりました ありがとうございます😊
ネットで様々な膝痛対策をやってみましたがどれも パッとしませんでした。ところがこの動画の通りやってみると嘘のように痛みが引きました。本当に驚きました。感謝の気持ちを先生にお伝えしたいです。
寝たきりの患者様にしてみました。いつものリハビリしたら嫌がり怒り、ほぐれないのにさとう式リンパケア試しにしてみたらあっさり簡単に動きビックリしました🙇ありがとうございました
人への施術は控えて下さいここではセルフケアしか教えていません。
人への施術や指導は控えて下さいここではセルフケアしか教えていません。セルフケアマスター、インストラクターになってからです。
ごめんなさい🙇
年明けから左膝が痛くなり困っていました。このまま歳をとっていくのが不安でなりませんでした。先生のお話を聞くと前向きになれます。いつも貴重な動画をありがとうございます🥰
半信半疑でしたが、やり始めてみて寝返りする時も痛かった腰痛が軽減しています。これからも毎日続けていきたいと思います。ありがとうございます😊
感じることが何より大切です
立ち上がったりする時に数日前から右足のおしり〜膝までズキンと痛みがはしるようになりました。もんだりストレッチしても全く駄目。さとう式を思い出してこちらの足スリスリをやったところ一瞬で痛みがひきました。本当にすごいです。佐藤先生に感謝します。毎日ケアして大腰筋を緩めてあげます。
腰と肘に問題抱えていました、この手当を毎日やってみます！ライン登録の仕方がわかりません。😅
先生、素晴らしいです。朝腰痛体操したら、今日１日中 楽で痛みや重だるさが無くなりました。毎日続けます。ありがとうございます😊
腰の奥に感じていた重さがスっと消えました。横になってシャカシャカ、凄いですね！
ありがとうございます😊
大切にします😊ありがとうございます
YOGAやストレッチしなくなってから 腰がやられやすくなりました😢 これをしたら あれ！なんか痛みがひいているびっくり😮 足のしゃかしゃかはだいぶ前にも動画でみました😊
有難うございました。丁度今、腰、膝が悪くてリハビリに通っています。何とか、良くなりたいとあれこれ考えていました。そんな時、佐藤先生のﾕｳﾁｭｳﾌﾞが有る事を知り、思わずガッポーズ🎶今迄も、先生の動画は必ず見させて頂いて、実践しています。今日は、本当に嬉しいです。さっそく実践します👍🙇
え、凄い...2週間くらい前から腰痛が酷くて右尻の奥からズンズンと痛みが出てたのですがこの動き１回やってみたらとても楽になりました...😮続けようと思います！ありがとうございます！🥹👏✨
いつも貴重な情報をありがとうございます🤗腰が痛いのでくの字でシャカシャカ毎日の習慣にします❤先生が仰るように自分の体を上手に使って大事に慈しんでいきます🥰これからの変化が楽しみです✨
両膝を壊している者です。右はお皿のズレ、左は自転車からの転倒による怪我が、鍼灸院、リハビリ通いをしてもなかなか治らず悲観的になっていました。膝のユラユラ、やってみます。教えていただきありがとうございます😊
ありがとう🎵慈しみます。
私は先生の考え方が大好きです。先生の過酷な過去の体験もびっくり致しました⁉️車椅子生活どころか？元気元気の毎日を送っていらっしゃる先生は、希望です❤❤❤
腰が痛くて大変な事になってしまったと思った時に佐藤先生のこのタイトルが!?携帯を開けた途端に目に入り、やって見ました。先生のお話しは信じていますが、でもまさか?と思いましたが、軽〜くなってビックリです。股関節が悪く足の長さが８センチも違うので腰への負担も有りますが、每日ケアして每日動けてます😂本当に感謝です😊
リンパケアご教授ありがとうございます♡ 全身のケア総まとめ的な動画出されてないでしょうか？一日の終わりに是非見てケアしたいです🙏
2日前に腰を痛めてしまい鍼灸院にかかっています。なんてタイムリーな話題！でびっくりしています。さっそく試してみたいと思います。
朗報です。ありがとうございます✨
膝が痛いと祖母は膝小僧をさすって撫でていました。もっと早く知っていれば楽にしてあげられたのかな。説明が素人にも分かりやすいです、ありがとうございます
ありがとうござます😊
たまに膝痛が起こるので、予防を兼ねてやってみたいと思います。 以前、顎関節症（咀嚼時に音がする）になって悩んでいましたが、リンパケアを実施し続けて半月程で、何と治りました!! ありがとうございました。 今は、母指CM関節痛に悩まされています。これが楽になるリンパケアを解説していただくと嬉しいです。よろしくお願いいたします。
無いものを求めても構いませんが、まずあるものを慈しみ感謝してあげて下さい。
すごい！！！！ほんとに腰痛が軽くなりました！ここ数ヶ月ずっと腰痛で悩んでました！ほんっとにすごいです！ありがとうございます😭
感覚を掴んでくださいもっと良くなります
ありがとうございます✨昨日、畑仕事頑張り過ぎて体中が痛く足腰など痛くてたまらない状態でした。やってみます。昨日は左膝が楽になりました😊今夜もやってみます!
いつもありがとうございます✨40万人こえたんですね🎉これからも応援してます✨
ありがとうございます。膝の内側がとにかく痛いので続けてみます！
感じることが大切です
何気なく動画見ながらやってみたら、腰痛が軽くなりました！ありがとうございます❤
感覚を覚える事で効果が高まります。
愛を感じますありがとうございます。
いつも有り難うございます✨ 毎日頑張ってくれている足腰、大切にメンテナンスして慈しんでいきます🍀
ギックリ腰になってしまったタイミングでこの動画の公開。神がかってます！大腰筋を動かしていきます🙏
数日前からしゃがんで立ち上がろうとするとスジを違えたような痛みが片膝に走るようになり、この動画のケアをしてから立ち上がったらパキっと音がして、すると痛みが7割ほど消えビックリです！また寝る前にゆっくりほぐして治していきたいと思います。どの動画も即効性がすごく、どんどん身体が気持ちよく軽くなっていく感じです。ありがとうございます！🙏
膝の痛みが軽くなりました！ありがとうございます😊
いつもありがとうございます♪どこ優しく扱うことは基本ですね！今度は是非背中、肩の痛みの労り方をお願いします❤
片手バンザイです
テレビ番組で、大股で早足で歩くと筋肉つくというので早速実践してみました。今まで経験した事のない腰の部分に痛みが出て どうしたらいいのか悩んでいました。運良くおススメに出てきた動画🌟一回だけで、効果✨感じる事出来ました。 感謝しています。
大股で歩くのではなく、勝手に大股になるのが理想です。
お忙しい中、早速に返信頂きいつもありがとうございます。無理矢理、大股早足で歩きました。気をつけたいと思います。
佐藤先生、いつもありがとうございます！今朝、ぎっくり腰をやってしまい動画を参考にさせていただいております。他の動画もそうですが教えられた通りにするとその通りになるので不調が出た時には佐藤式リンパケアを検索してケアさせていただいております！ありがとうございます😊
足のブラブラ運動は同じような動画を他に出している先生もいますが、膝関節を動かすことで変形性膝関節症が良くなると説明していますね先生のは理論だっているので分かりやすいです
ありがとうございます🍀。シェアさせて頂きます。
ありがとうございます。😊感謝合掌🙏
ありがとうございます。
腰の痛みと、足の裏側の筋肉の張りがゆるんでラクになりました。歯磨きと同じように、生活にとりいれます。
腰痛持ちなのでありがたいです！会社でもできるように、立ったままや座ってできるケアがあれば教えていただきたいです。
右膝を痛めてから一度水も溜まりそれから時々痛みがあったのですが、最近痛みが続いていたのでさっそく試したところ痛みが軽減しています！継続します！股関節痛も楽になりますか？
もちろん
膝の靭帯が切れました半年経って歩行器で歩けるようになりましたこの膝のケアをやってみよう！と思いました
いつも有難うございます私は 仕事で重い物を結束して 起こして並べて整理しています両肘が痛くて とくに 内側の関節が痛いです その痛みが一年ちかくなります😢痛みがやわらぐ方法ありませんか あったら教えて下さい
バッテンテープです
助かりました！
いつも、有りがたかったございます。神経痛の事ですが、お尻は伸筋、屈筋がありますか？坐骨神経痛、尾てい骨付近が、痛いです。芦をのばして寝ると仙骨痛いです。お尻の筋トレが、良く出てますが、、先生の干害では、筋トレが、ストレッチではないと、いうことです。しぇ体操、リンパケアもやってむす。坐骨神経痛のセルフケアあれば教えて下さい。
タオル筋ゆるです
咳が止まった？！腰痛も膝痛もありません。鼠径部のリンパ節が腫れているので、やってみました。そしたら、なぜだか長期間悩まされていた咳が止まり、ぐっすり眠れました！なにこれ？偶然かしら？！今やってみたら、また咳が止まり、喉もすっきり。とりあえず、続けてみます。先生、いつもありがとうございます🙏✨
膝が悪いせいで 股関節にも痛みが出ます…股関節についてもご指導して頂けると嬉しいです 宜しくお願いします
膝は悪くありません、あなのために一生懸命に生きていますあなたの扱いが適切ではないだけです。大切にすることで彼らは元気になっていきます
自分用です🙏6:00 膝7:25 腰
先生、お若いですね！いつも、ありがとうございます！沢山の人が、先生に救われているのでしょうね！私も、筋トレ、ストレッチで、どんどん悪くなりました。でも、リンパケアーに出会い、じわじわ良くなっています。腸骨筋の話しもとても、納得しました。リンパケアのお陰、腰が入るようになりました。ありがとうございます。仙骨が固いのか、身体を側屈、捻るなどしたとき、腸骨から脇腹に突っ張りがあります。腰のこの体操で、仙骨を触ると、緩むでしょうか？他に何か、ケアーが必要ですか？
このケアです🤭大切なのは大腰筋ですよ
お返事ありがとうございます。近くのサロンに体験に行くことにしました。その後、講座も希望する予定です。楽しみです❗
タイムリーな動画ありがとうございます💐✨✨腰痛シャカシャカは一回何分位行ったらいいですか？これからもよろしくお願い致します🙇🏻♀️✨✨✨
32回です
いつも有益な情報をありがとうございます。5日前からウォーキング後に急に左の膝の横が痛くなりふくらはぎ、内もも、お尻まで引っ張られて痛くなります。足も重いです。このケアだけでいいでしょうか?よろしくお願いします。
このケアですウォーキングはやめて散歩にして下さい何かをしようとする事で筋肉が緊張して痛くなります
はい、散歩に切り替えますね。お忙しい中返信ありがとうございます。
脚シャカシャカをやってみたら、それまで痛かった腰が痛くない😳❗❗凄いです😂🙌ありがとうございました🙇
先生のリンパケアのお陰で、劇的に腰痛良くなってきてます！ありがとうございます！ご相談です。主人が整形外科で。足の付け根をぐいぐいと押し込むような治療されたあと、反射といわれる症状が出て、ふとももが、やけどのような痛みがあり、歩くと痛いそうです。大きな病院で見てもらったけど、ノイロトピンを頂いただけです。ズボンの摩擦も痛いというのです。リンパケアは、効果ないでしょうか？もともと、ぎっくり腰みたいな痛みが起きたので、治療に行ったのですが、、やけどのような痛みがもう、20日治りません。何かアドバイス頂けると幸いです。
わからないです😀一度インストラクターの施術受けてみて下さい
足の内側の付け根、股関節の痛み、突っ張りに効くリンパケアを教えて下さい
股関節の動画があります
足の後ろ側(お尻の下から踵までのライン)の硬さやつっぱり感や痛みを軽減させるにはどうすればいいですか？
膝のケアの動画があります
いつもありがとうございます。膝が痛くなり左の膝が腫れてるようにおもいます。水がたまってるのか？？このような状態でもリンパケア効果ありますか？股関節も違和感あります。
やってみて下さい
急に膝に水が溜まったような痛みや重だるさを感じます。そういった症状にも効果的ですか？
はい
さとう先生のリンパケア、色々と取り入れてます！いつもありがとうございます😊数ヶ月前から膝の内側が痛いのですが、このケアを続けたらいいですか？
ありがとうございます😊続けてみます。
動画見ながら5分ぐらい 痛い方の足の膝 軽くマッサージしてから 2階の階段上がろうとしたら 杖なくて 1歩1歩ゆっくりではあるけど あら不思議 😂 上まで上がりきりました😆💕✨ ビックリです 今までは 杖付いて 1段づつ左右 足揃えて上がらないといけなかった のに即 効果適面💯 ビックリ👀‼️ ありがとうございました❤に
マッサージではありませんマッサージしないケアです
有り難うございました。勉強になりました。
腰痛対策のうつ伏せ脚カシャカシャをすると曲げている方の脚で、床についている膝の骨が痛いです;;対策はありますでしょうか。
座布団敷いて揺らすだけ
腰痛がひどいのでやってみます。ふくらはぎからもも裏が硬くで長座が出来ません。ふくらはぎからもも裏が柔らかくなるケアを教えてください。
このケアやって下さい
やってみますありがとうございました。
一昨年、ぎっくり腰をやりました。２年経過した今でも、まだ慢性痛が残っています。ぎっくり腰とはどういうもので、原因は何でしょうか？後遺症の慢性痛でもこの方法で改善できるのでしょうか？やってみます😊ありがとうございます
これは手入れの仕方です。いくら手入れしても使い方がめちゃくちゃでは、改善しません。壊れたものを治そうとするのではなく、大切に手入れし大切に使う事が大切です。
@@sato_lymph 先生。ご返事ありがとうございます。また良ければ、後遺症慢性痛の改善に特化した動画をよろしくお願い致します🙇
変形性股関節症で時々股関節の内側が痛みます。股関節の痛みを緩和するリンパケアはありますでしょうか?
股関節ケアの動画があります
ありがとうございます。確認して毎日取り入れます。
足指の事で教えていただきたいのですが、薬指と小指が寝指（内反小趾？）になっていて困っています。特に薬指は動きが悪いせいか、冬になるとしもやけになります。改善策はありますでしょうか。よろしくお願いいたします。
シェー体操と足指ワイワイやってその立つ感覚を覚えて身につけてください
足首の痛み(変形性足関節症)の場合のケア 教えていただきたいです😢
同じです
先生！納得です！前に膝を怪我してから痛みが取れなかったんですけど、ある時から痛い所だけでなく膝裏に両手を当ててナデナデしながら「いつもありがとうー」って、やるようになったら劇的に膝が良くなってきたんです！理由と正しいやり方がわかって嬉しいです。更に続けてみます。いつも素敵な情報ありがとうございます( ≧∀≦)
ありがとうございます^^寝てる時痛むので起きて今やってみましたが腰のケアでくの字になるのは浅めのくの字って感じでシャカシャカする感じでよろしいですか？
骨盤の上で出来る限り曲げて下さい
ヘルニアと診断され 腰痛と脛とふくらはぎ痛が出入りします。こちらのケアを行っても良いでしょうか？マグネシウム化粧水も腰と足に塗ってもよろしいでしょうか？宜しくお願い致します
痛みがないようにやって下さい
ご返答ありがとうございました🙇
毎日リンパケアしてたら体も楽に動かせたりいい事ばかりです。動画が沢山あって毎日何をするか悩むんですが、毎日これだけはやっておいた方が良いリンパケアはなんですか
基本のリンパケアです
大腰筋のケア、シェー体操の際に枕があったらダメでしょうか？ベッドでやる事が大きく気になってます。
いいですよ
変形性膝関節症の方の事例で、水を抜いて１０ヵ月経ち熱感がありつつも徐々に腫れは退いてきましたが、最終屈曲が以前のとおりに未だできません。組織の損傷はもとどおり（正座ができるようになる）完治しないのでしょうか？時間がかかっても改善法がありましたらご教授いただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。
完治しようがしまいが、負荷をかけ傷つけてきてしまった組織を慈しみ大切に扱う技術です。大切にケアする事で組織は復活していきますが、壊れ方次第です。
さっそくの返信ありがとうございます。慈しむという気持ちでケアしてみることを勧めます。今の症状は長年にわたり酷使してきた結果ですね。
シェ体操したあと、仙骨が痛く成るときがあります。仙骨は、良くいたくなります。アドバイザーお願いします。
わからないです指導を受けてください
こちらの腰痛のケアは圧迫骨折の時でも大丈夫でしょうか？
痛みが無ければね
返信頂きありがとうございます😊耳たぶ回しとあわせてさせて頂きますね‼️
腰とかではないのですが、左足の中指と薬指だけが痺れています。何が原因でしょうか？
たぶん神経の圧迫ですね神経の圧迫は基本的に硬い筋肉に圧迫されていますこのケアと足指ワイワイです
一日に何回位したらいいですか？寝る前の方がいいですか？
感じることが大切です。何回とか、ありません。
先生いつもためになる動画をありがとうございます。私は腰痛持ちですが、この方法で本当にビックリするほど良くなります。毎朝の日課になりました。さて、一つ質問があります。ご紹介いただいた大腰筋を動かす方法は坐骨神経痛にも効きますか？母が一年くらい坐骨神経痛を患っていて、痛みがひどくなる度に通院しその都度対処療法していただいているようなのですが、あまり効果が見られないのです。そのため、自分でケアすることも出来ればよいと思い、先日、母にも先生の動画のシェアさせていただいたのですが、タイトルに坐骨神経痛は含まれていないので、どうなのか疑問がわきました。 もし、坐骨神経痛ならではのケアがありましたらお教えいただけますと幸いです。これからもよろしくお願いします😊
もちろんですが、少し難しいのでタオル筋ゆるがいいかな？
お返事ありがとうございます。先生の7年前のタオル筋ゆるの動画を見つけました。次回実家に行くとき早速試してみます。
ここではセルフケアしか教えていません。教えるのは控えてください。あくまでもお母様の課題です
承知しました。アドバイスいただきありがとうございました。 これからも応援しています！
坐骨神経、梨状筋症候群でなやんでます。アドバイスお願いします
腰痛ケアで脚をシャカシャカしたいのですが、左が思うように脚が重くて動きません。どうしたらいいですか？
右で感覚を覚えて下さい
いつもありがとうございます。質問です。「膝の裏側に指を充ててぶらぶらする」のところで、膝の上側と下側のぶらぶらのやり方（違い）がよくわかりません。同じく膝の裏に指を充てるけれど、位置が異なるということでしょうか？
膝の上と下です。
側弯症もあり悩んでおります。股関節の痛みは股関節ケアの動画を拝見して毎日行ったところ大分緩和されましたので継続して参ります。側弯症の改善に有効な方法はありますでしょうか?
セルフコンパッションかな？
ありがとうございました。セルフコンパッション、、学んでみたいと思います。
股関節ではなく、おへその下で曲げる…が難しいです😓
そうですね、習ってください。
コロナ禍を経て腰痛が強くなりました。（運動不足、股関節が硬くなった！）シェー体操ではイマイチ実感が薄かったのですが、コレは数分やったらかなり腰痛が改善されました！朝晩やって克服したいです。横の筋肉（腰骨のちょい上、ちょい後ろ辺り)を緩められる動きはありますか？
このケアです
大腰筋最初すごく動きづらくて普段こんな使えてないなって思いました。ふとももにマグネシウム化粧水塗るのもいいですか？
はい、内側後ろ側に塗ってください
さとう先生いつもありがとうございます☺️坐骨神経痛で悩まされています椎間板ヘルニア、脊柱菅狭窄症ですこういう場合も有効でしょうか?
やってみて下さい。痛みは感じない範囲でやって下さい
先生いつもありがとうございます。今年になって、急に寝ている時に右膝が痛くなりました。痛みが強い時は湿布を貼ればおさまります。起きている時は、ずっと痛い訳ではないのですが、こちらのケアをしてもあまり変化がなく、特に寒い時に痛くなるように思います。身体を冷やさないようにしていますが、膝に感謝してこちらのケアを続けていれば大丈夫でしょうか？
歩き方のケアが必要かな？
返信ありがとうございます。ゴムチューブを使ったケアですね。早速やってみます😀
6:05膝裏にアプローチ💛
いつもありがとうございます😊巻き肩が辛いのですが良いケアはありますか？
ありがとうございます🙏🏽 たまたま、この投稿を読みました。膝、腰に痛みがあり、更に巻き肩もあり、片手バンザイを教えて頂きありがとうございます♪♪♪ 楽になりました。 ひとつ動画で3つの不調を解消🙏🏽🎉🙏🏽
かなりの、おおきゃくでひざがいたいです、0脚はなおりませんか？
治るどうかは壊れ具合により、このリンパケアはケアなので壊れていようがいまいが大切に扱うことで細胞が元気になってくれるのです。なんとかしようとしないで今あるもの、あなたのために働いてくれている組織を慈しみ大切に取り扱うのがケアです。私達が奇跡的な結果を出すわけではなく、組織が奇跡的な回復をみせるのです。あなたの身体はあなたのためだけに働いてくれていて、あなたのケアを何より望んでいるのです
入院中の主人の面会に遠くの病院の往復で悲鳴をあげてた腰の痛みが1回で嘘のように楽になりました❣️ありがとうございますー自分の身体を慈しむという事を先生のご指導で学ばせていただき感謝しています！
ありがとうござます
ストレッチ難民です。生まれつきなのか腰椎のある場所が狭い。そこでストレッチを始めたのですが翌日 足が痺れるわ 腰が痛い。痛い場所を伸ばすのではなく 柔軟性を持たせることが大事だと気付かされました。翌朝の痺れ腰の痛さは軽減 驚きです。朝昼晩 無理なく行っています。有り難う御座いました。
アシスタントの方の質問の仕方や相槌が上手なので、更に分かりやすいです。
腰痛持ちの家族に教えます。ありがとうございます❤
ありがとうございます
いつもとてもためになる動画ありがとうございます。先生の動画を偶然見つけ、見始めて半年以上になりますがとても簡単な施術で大変効果があり何種類か毎日やらせて頂いています。今回の動画もやってみると腰、膝の痛みが無くなりホントに感謝しています！これからもよろしくお願いします。
毎日、先生の仰る通りに続ています。腰痛から何年かぶり開放されました。凄いです、今までのストレッチは、何だったんだろうと思います!
良かったです
ほんと、まさに、先生のおっしゃる通りの症状に効きました。ありがとうございました❤
ありがとうございます
1回やってみたら本当に膝と腰痛が楽になりました。助かりました。ありがとうございます。
ありがとうございます
整形外科に何年も通っても治らないので、痛み止めで我慢しながら毎日を、送っていましたが、先生のこの方法で、今は痛みがなくなりました。ありがたいです。毎日続けています。感謝、感謝の毎日です。
良かったです
今まで、なんともなかったのに、急に半月前から
膝裏が痛み、正座できなくなりました😢
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良かったです
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色々ご説明いただきありがとうございました😊先生の指導を見てやってみました腰が楽になりました ありがとうございます😊
ありがとうございます
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本当に驚きました。
感謝の気持ちを先生にお伝えしたいです。
良かったです
寝たきりの患者様にしてみました。いつものリハビリしたら嫌がり怒り、ほぐれないのにさとう式リンパケア試しにしてみたらあっさり簡単に動きビックリしました🙇ありがとうございました
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年明けから左膝が痛くなり困っていました。このまま歳をとっていくのが不安でなりませんでした。先生のお話を聞くと前向きになれます。いつも貴重な動画をありがとうございます🥰
ありがとうございます
半信半疑でしたが、やり始めてみて
寝返りする時も痛かった腰痛が
軽減しています。これからも毎日続けていきたいと思います。ありがとうございます😊
感じることが何より大切です
立ち上がったりする時に数日前から右足のおしり〜膝までズキンと痛みがはしるようになりました。もんだりストレッチしても全く駄目。さとう式を思い出してこちらの足スリスリをやったところ一瞬で痛みがひきました。本当にすごいです。佐藤先生に感謝します。毎日ケアして大腰筋を緩めてあげます。
良かったです
腰と肘に問題抱えていました、この手当を毎日やってみます！
ライン登録の仕方がわかりません。😅
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良かったです
腰の奥に感じていた重さがスっと消えました。横になってシャカシャカ、凄いですね！
ありがとうございます😊
大切にします😊ありがとうございます
ありがとうございます
YOGAやストレッチしなくなってから 腰がやられやすくなりました😢 これをしたら あれ！なんか痛みがひいているびっくり😮 足のしゃかしゃかはだいぶ前にも動画でみました😊
有難うございました。
丁度今、腰、膝が悪くてリハビリに通っています。
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そんな時、佐藤先生のﾕｳﾁｭｳﾌﾞが有る事を知り、思わずガッポーズ🎶
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今日は、本当に嬉しいです。
さっそく実践します👍🙇
ありがとうございます😊
え、凄い...
2週間くらい前から腰痛が酷くて右尻の奥からズンズンと痛みが出てたのですがこの動き１回やってみたらとても楽になりました...😮
続けようと思います！ありがとうございます！🥹👏✨
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いつも貴重な情報をありがとうございます🤗
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ありがとうございます
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ありがとうございます
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ありがとうございます😊
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説明が素人にも分かりやすいです、ありがとうございます
ありがとうござます😊
たまに膝痛が起こるので、予防を兼ねてやってみたいと思います。
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ありがとうございます
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膝の内側がとにかく痛いので続けてみます！
感じることが大切です
何気なく動画見ながらやってみたら、腰痛が軽くなりました！ありがとうございます❤
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ありがとうございます。
ありがとうございます
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ありがとうございます
数日前からしゃがんで立ち上がろうとするとスジを違えたような痛みが片膝に走るようになり、この動画のケアをしてから立ち上がったらパキっと音がして、すると痛みが7割ほど消えビックリです！
また寝る前にゆっくりほぐして治していきたいと思います。
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ありがとうございます！🙏
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膝の痛みが軽くなりました！ありがとうございます😊
良かったです
いつもありがとうございます♪
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片手バンザイです
テレビ番組で、大股で早足で歩くと筋肉つくというので
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今まで経験した事のない腰の部分に痛みが出て どうしたらいいのか悩んでいました。
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感謝しています。
大股で歩くのではなく、
勝手に大股になるのが理想です。
お忙しい中、早速に返信頂きいつもありがとうございます。
無理矢理、大股早足で歩きました。
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佐藤先生、いつもありがとうございます！
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ありがとうございます
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ありがとうございます😊
ありがとうございます。
ありがとうございます
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ありがとうございます😊
腰痛持ちなのでありがたいです！
会社でもできるように、立ったままや座ってできるケアがあれば教えていただきたいです。
右膝を痛めてから一度水も溜まりそれから時々痛みがあったのですが、最近痛みが続いていたのでさっそく試したところ痛みが軽減しています！継続します！
股関節痛も楽になりますか？
もちろん
膝の靭帯が切れました
半年経って歩行器で歩けるようになりました
この膝のケアをやってみよう！と思いました
いつも有難うございます
私は 仕事で重い物を結束して 起こして並べて整理しています
両肘が痛くて とくに 内側の関節が痛いです
その痛みが一年ちかくなります😢痛みがやわらぐ方法ありませんか あったら教えて下さい
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助かりました！
良かったです
いつも、有りがたかったございます。
神経痛の事ですが、お尻は伸筋、屈筋がありますか？
坐骨神経痛、尾てい骨付近が、痛いです。
芦をのばして寝ると仙骨痛いです。
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しぇ体操、リンパケアもやってむす。
坐骨神経痛のセルフケアあれば教えて下さい。
タオル筋ゆるです
咳が止まった？！
腰痛も膝痛もありません。
鼠径部のリンパ節が腫れているので、やってみました。
そしたら、なぜだか長期間悩まされていた咳が止まり、ぐっすり眠れました！
なにこれ？偶然かしら？！
今やってみたら、また咳が止まり、喉もすっきり。
とりあえず、続けてみます。
先生、いつもありがとうございます🙏✨
良かったです
膝が悪いせいで 股関節にも痛みが出ます…股関節についてもご指導して頂けると嬉しいです 宜しくお願いします
膝は悪くありません、あなのために一生懸命に生きています
あなたの扱いが適切ではないだけです。
大切にすることで彼らは元気になっていきます
自分用です🙏
6:00 膝
7:25 腰
先生、お若いですね！
いつも、ありがとうございます！
沢山の人が、先生に救われているのでしょうね！
私も、筋トレ、ストレッチで、どんどん悪くなりました。
でも、リンパケアーに出会い、じわじわ良くなっています。
腸骨筋の話しもとても、納得しました。
リンパケアのお陰、腰が入るようになりました。
ありがとうございます。
仙骨が固いのか、身体を側屈、捻るなどしたとき、腸骨から脇腹に突っ張りがあります。
腰のこの体操で、仙骨を触ると、緩むでしょうか？
他に何か、ケアーが必要ですか？
このケアです🤭
大切なのは大腰筋ですよ
お返事ありがとうございます。近くのサロンに体験に行くことにしました。
その後、講座も希望する予定です。
楽しみです❗
タイムリーな動画ありがとうございます💐✨✨
腰痛シャカシャカは一回何分位行ったらいいですか？
これからもよろしくお願い致します🙇🏻♀️✨✨✨
32回です
いつも有益な情報をありがとうございます。5日前からウォーキング後に急に左の膝の横が痛くなりふくらはぎ、内もも、お尻まで引っ張られて痛くなります。足も重いです。このケアだけでいいでしょうか?よろしくお願いします。
このケアです
ウォーキングはやめて
散歩にして下さい
何かをしようとする事で筋肉が緊張して痛くなります
はい、散歩に切り替えますね。お忙しい中返信ありがとうございます。
脚シャカシャカをやってみたら、それまで痛かった腰が痛くない😳❗❗
凄いです😂🙌
ありがとうございました🙇
良かったです
先生のリンパケアのお陰で、劇的に腰痛良くなってきてます！
ありがとうございます！
ご相談です。
主人が整形外科で。足の付け根をぐいぐいと押し込むような治療されたあと、
反射といわれる症状が出て、ふとももが、やけどのような痛みがあり、歩くと痛いそうです。
大きな病院で見てもらったけど、ノイロトピンを頂いただけです。
ズボンの摩擦も痛いというのです。
リンパケアは、効果ないでしょうか？
もともと、ぎっくり腰みたいな痛みが起きたので、治療に行ったのですが、、
やけどのような痛みがもう、20日治りません。
何かアドバイス頂けると幸いです。
わからないです😀
一度インストラクターの
施術受けてみて下さい
足の内側の付け根、股関節の痛み、突っ張りに効くリンパケアを教えて下さい
股関節の動画があります
足の後ろ側(お尻の下から踵までのライン)の硬さやつっぱり感や痛みを軽減させるにはどうすればいいですか？
膝のケアの動画があります
いつもありがとうございます。
膝が痛くなり左の膝が腫れてるようにおもいます。水がたまってるのか？？
このような状態でもリンパケア効果ありますか？
股関節も違和感あります。
やってみて下さい
急に膝に水が溜まったような痛みや重だるさを感じます。そういった症状にも効果的ですか？
はい
さとう先生のリンパケア、色々と取り入れてます！
いつもありがとうございます😊
数ヶ月前から膝の内側が痛いのですが、このケアを続けたらいいですか？
膝のケアの動画があります
ありがとうございます😊
続けてみます。
動画見ながら5分ぐらい 痛い方の足の膝 軽くマッサージしてから 2階の階段上がろうとしたら 杖なくて 1歩1歩ゆっくりではあるけど あら不思議 😂 上まで上がりきりました😆💕✨ ビックリです 今までは 杖付いて 1段づつ左右 足揃えて上がらないと
いけなかった のに即 効果適面💯 ビックリ👀‼️ ありがとうございました❤に
マッサージではありません
マッサージしないケアです
有り難うございました。勉強になりました。
ありがとうございます
腰痛対策のうつ伏せ脚カシャカシャをすると
曲げている方の脚で、床についている膝の骨が痛いです;;
対策はありますでしょうか。
座布団敷いて揺らすだけ
腰痛がひどいのでやってみます。
ふくらはぎからもも裏が硬くで長座が出来ません。
ふくらはぎからもも裏が柔らかくなるケアを教えてください。
このケアやって下さい
やってみます
ありがとうございました。
一昨年、ぎっくり腰をやりました。２年経過した今でも、まだ慢性痛が残っています。ぎっくり腰とはどういうもので、原因は何でしょうか？
後遺症の慢性痛でもこの方法で改善できるのでしょうか？やってみます😊ありがとうございます
これは手入れの仕方です。
いくら手入れしても
使い方がめちゃくちゃでは、改善しません。
壊れたものを治そうとするのではなく、
大切に手入れし大切に使う事が大切です。
@@sato_lymph 先生。ご返事ありがとうございます。また良ければ、後遺症慢性痛の改善に特化した動画をよろしくお願い致します🙇
変形性股関節症で時々股関節の内側が痛みます。
股関節の痛みを緩和するリンパケアはありますでしょうか?
股関節ケアの動画があります
ありがとうございます。
確認して毎日取り入れます。
足指の事で教えていただきたいのですが、薬指と小指が寝指（内反小趾？）になっていて困っています。特に薬指は動きが悪いせいか、冬になるとしもやけになります。
改善策はありますでしょうか。
よろしくお願いいたします。
シェー体操と足指ワイワイやってその立つ感覚を覚えて
身につけてください
足首の痛み(変形性足関節症)の場合のケア 教えていただきたいです😢
同じです
先生！納得です！前に膝を怪我してから痛みが取れなかったんですけど、ある時から痛い所だけでなく膝裏に両手を当ててナデナデしながら「いつもありがとうー」って、やるようになったら劇的に膝が良くなってきたんです！理由と正しいやり方がわかって嬉しいです。更に続けてみます。いつも素敵な情報ありがとうございます( ≧∀≦)
ありがとうございます😊
ありがとうございます^^寝てる時痛むので起きて今やってみましたが腰のケアでくの字になるのは浅めのくの字って感じでシャカシャカする感じでよろしいですか？
骨盤の上で出来る限り曲げて下さい
ヘルニアと診断され 腰痛と脛とふくらはぎ痛が出入りします。こちらのケアを行っても良いでしょうか？
マグネシウム化粧水も腰と足に塗ってもよろしいでしょうか？
宜しくお願い致します
痛みがないようにやって下さい
ご返答ありがとうございました🙇
毎日リンパケアしてたら体も楽に動かせたりいい事ばかりです。
動画が沢山あって毎日何をするか悩むんですが、毎日これだけはやっておいた方が良いリンパケアはなんですか
基本のリンパケアです
大腰筋のケア、シェー体操の際に枕があったらダメでしょうか？ベッドでやる事が大きく気になってます。
いいですよ
変形性膝関節症の方の事例で、水を抜いて１０ヵ月経ち熱感がありつつも徐々に腫れは退いてきましたが、
最終屈曲が以前のとおりに未だできません。
組織の損傷はもとどおり（正座ができるようになる）完治しないのでしょうか？時間がかかっても改善法が
ありましたらご教授いただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。
完治しようがしまいが、負荷をかけ傷つけてきてしまった組織を
慈しみ大切に扱う技術です。
大切にケアする事で組織は復活していきますが、
壊れ方次第です。
さっそくの返信ありがとうございます。
慈しむという気持ちでケアしてみることを勧めます。
今の症状は長年にわたり酷使してきた結果ですね。
シェ体操したあと、仙骨が痛く成るときがあります。
仙骨は、良くいたくなります。
アドバイザーお願いします。
わからないです
指導を受けてください
こちらの腰痛のケアは圧迫骨折の時でも大丈夫でしょうか？
痛みが無ければね
返信頂きありがとうございます😊耳たぶ回しとあわせてさせて頂きますね‼️
腰とかではないのですが、左足の中指と薬指だけが痺れています。何が原因でしょうか？
たぶん神経の圧迫ですね
神経の圧迫は基本的に硬い筋肉に圧迫されています
このケアと足指ワイワイです
一日に何回位したらいいですか？寝る前の方がいいですか？
感じることが大切です。
何回とか、ありません。
先生いつもためになる動画をありがとうございます。
私は腰痛持ちですが、この方法で本当にビックリするほど良くなります。毎朝の日課になりました。
さて、一つ質問があります。ご紹介いただいた大腰筋を動かす方法は坐骨神経痛にも効きますか？
母が一年くらい坐骨神経痛を患っていて、痛みがひどくなる度に通院しその都度対処療法していただいているようなのですが、あまり効果が見られないのです。そのため、自分でケアすることも出来ればよいと思い、先日、母にも先生の動画のシェアさせていただいたのですが、タイトルに坐骨神経痛は含まれていないので、どうなのか疑問がわきました。
もし、坐骨神経痛ならではのケアがありましたらお教えいただけますと幸いです。
これからもよろしくお願いします😊
もちろんですが、少し難しいので
タオル筋ゆるがいいかな？
お返事ありがとうございます。先生の7年前のタオル筋ゆるの動画を見つけました。次回実家に行くとき早速試してみます。
ここではセルフケアしか教えていません。
教えるのは控えてください。
あくまでもお母様の課題です
承知しました。アドバイスいただきありがとうございました。
これからも応援しています！
坐骨神経、梨状筋症候群でなやんでます。アドバイスお願いします
タオル筋ゆるです
ありがとうございます
腰痛ケアで脚をシャカシャカしたいのですが、左が思うように脚が重くて動きません。どうしたらいいですか？
右で感覚を覚えて下さい
いつもありがとうございます。
質問です。
「膝の裏側に指を充ててぶらぶらする」のところで、膝の上側と下側のぶらぶらのやり方（違い）がよくわかりません。
同じく膝の裏に指を充てるけれど、位置が異なるということでしょうか？
膝の上と下です。
側弯症もあり悩んでおります。
股関節の痛みは股関節ケアの動画を拝見して毎日行ったところ大分緩和されましたので継続して参ります。
側弯症の改善に有効な方法はありますでしょうか?
セルフコンパッションかな？
ありがとうございました。
セルフコンパッション、、学んでみたいと思います。
股関節ではなく、
おへその下で曲げる
…が難しいです😓
そうですね、
習ってください。
コロナ禍を経て腰痛が強くなりました。（運動不足、股関節が硬くなった！）
シェー体操ではイマイチ実感が薄かったのですが、コレは数分やったらかなり腰痛が改善されました！朝晩やって克服したいです。
横の筋肉（腰骨のちょい上、ちょい後ろ辺り)を緩められる動きはありますか？
このケアです
大腰筋最初すごく動きづらくて普段こんな使えてないなって思いました。
ふとももにマグネシウム化粧水塗るのもいいですか？
はい、内側後ろ側に塗ってください
さとう先生いつもありがとうございます☺️
坐骨神経痛で悩まされています
椎間板ヘルニア、脊柱菅狭窄症です
こういう場合も有効でしょうか?
やってみて下さい。
痛みは感じない範囲でやって下さい
先生いつもありがとうございます。
今年になって、急に寝ている時に右膝が痛くなりました。痛みが強い時は湿布を貼ればおさまります。
起きている時は、ずっと痛い訳ではないのですが、
こちらのケアをしてもあまり変化がなく、特に寒い時に痛くなるように思います。
身体を冷やさないようにしていますが、膝に感謝してこちらのケアを続けていれば大丈夫でしょうか？
歩き方のケアが必要かな？
返信ありがとうございます。
ゴムチューブを使ったケアですね。
早速やってみます😀
6:05膝裏にアプローチ💛
いつもありがとうございます😊
巻き肩が辛いのですが良いケアはありますか？
片手バンザイです
ありがとうございます🙏🏽 たまたま、この投稿を読みました。膝、腰に痛みがあり、更に巻き肩もあり、片手バンザイを教えて頂きありがとうございます♪♪♪ 楽になりました。 ひとつ動画で3つの不調を解消🙏🏽🎉🙏🏽
かなりの、おおきゃくでひざがいたいです、0脚はなおりませんか？
治るどうかは壊れ具合により、
このリンパケアはケアなので壊れていようがいまいが大切に扱うことで
細胞が元気になってくれるのです。
なんとかしようとしないで今あるもの、あなたのために働いてくれている組織を慈しみ大切に取り扱うのがケアです。
私達が奇跡的な結果を出すわけではなく、組織が奇跡的な回復をみせるのです。あなたの身体はあなたのためだけに働いてくれていて、
あなたのケアを何より望んでいるのです