Самое главное о Full planche(Фул планш, горизонт ноги вместе)
HTML-код
- Опубликовано: 23 янв 2022
- В этом видео я подробно разберу КАК и почему должен делаться и выглядеть горизонт ноги вместе\full planche\фуд планш.
Это не ролик с программой, и даже не ролик с упражнениями. Но это видео очень нужно мне для моей работы, а так же создает основу для СЕРИИ роликов о горизонтальных упоров.
С настоящего ♂mastera♂ по лайку. 
Спорт
Чувак , рад тебя видеть , ты для меня открыл ютуб, я первый раз в жизни нажал подписаться в году 2010 ещё будучи школотой
Я тоже 🥳🙌давай питюню
а щас ты кто?
Тоже самое ))
@@Dosifey08 а ты?
ля 100 лайков не хочу красивую цифру портить)
За первый скетч можно сразу лайк влепить, а тут ещё и разъяснение, причём как надо, очень крутой видос)
Ооооо, новый видос Баратова как бальзам на душу
Михаил привет , надеюсь у тебя всё хорошо , олды помнят ✊🏻Согласен со всем что сказано в видео . Умею делать правильный фул и подтверждаю все рекомендации которые дал Михаил .
Ку
Давно фул делаешь?
@@artem.krakhmalev 3 года
После 1:40 оффнул, дальше неинтересно, спасибо за качественный контент наконец
Обязательно нужно видео и обычном горике и фуле! Ваш подход очень грамотный и самое главное - обоснованный, в соответствии с этими материалами пересмотрел свой тренировочный план и в принципе план изучения элементов! Спасибо огромное! С нетерпением ждём тру обучалки по горизонтам 😊
С вами Михаил Баратов на сайте журнала Men's health...ааай ностальгия в глаз попала 🥲❤
Большое спасибо за видео🔥 Стабильно очень полезно ☝️ Жду дальнейших полезных роликов 😌
Почему-то золотую информацию мало кто смотрит, а волшебные ролики с кратким "разбором" все любят.
Хотим достичь желаемого результата как можно быстрее)
Довольно информативное видео, всегда задумывался почему многие делают горб во время фула. Спасибо за ответ )
Я рад тебя снова видеть😌
Буду ждать следующих видосов, ты крут😃
О, кто-то сказал про шпагат) Михаил, можете сделать видео об основах растяжки? Думаю, многим будет полезно
Поищи на канале
всегда потрясаюсь твоей скурпулезностью, ролик уникальный, спасибо за твою работу)
Миша, спасибо за видео! Был рад принять участие :). Надеемся, что воркаутеры всех рангов (от новичков и до более опытных) поймут эти несложные факты.
P.S. Ну и, конечно же, атлеты: чтобы не стать fucking slave - не делайте горбозонт!
Okay
Михаил! Смотрел еще в 2013 году, и тут ночью вспомнил, как-то и решил найти. Рад, что снимаешь до сих пор, мы уже не те, но ты продолжаешь нести свой месседж в массы, красавец.
Очень много получил полезной информации огромное спасибо. Буду ждать новый видос с упражнениями для фул планша
Познавательный контент, очень давно подписан на тебя Миша, будем с нетерпением ждать обучающий контент на горизонт✊🏻💪🏻
Привет! Сейчас мне 14 лет и помню смотрел тебя в 6-9 лет. Тогда я и занимался воркаутом. В то время я каждый день занимался, даже в холодную зиму. Спасибо тебе, Михаил именно из-за тебя я начал заниматься воркаутом и я помню эти крутые времена ! Привет, Михаил!
Спасибо за видео, стал знать и понимать больше 🦾🦾🦾🤣🤣🤣
Какой топовый выпуск! Побольше таких интересных тем! очЕНЬ ЖДУ ВИДЕО ПРО ПЕРЕДНИЙ ВИС (нюансы, как сделать ровным и тд)
Хотелось бы поставить тысячу лайков, как минимум 👏👏👏
Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры🎯👏💨 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🚀✨
Миша, надеюсь новые ролики не заставят себя ждать, уважуха тебе
Привет , очень рад тебя снова видеть и слышать , с детства смотрел школу турника и это были лучшие времена в моей жизни
Миша привет! Обожал смотреть твои видосы, когда учился в школе, уже почти 26, по сей день потихоньку занимаюсь, увидел тебя, прослезился! Качество контента у тебя стало значительно выше во всех смыслах. Жду твои следующие видео, лайк, подписка.
Как всегда приятный видос)) качество очень хорошее)))
Как же ты во всём прав, красиво высказался👍🏼
Михаил, юмор 20/10 от души поорал 😂😂😂
Я как раз приступил к его изучению. Из твоих слов я многое подчеркнул для себя. Уверен это мне пригодится.
О-о-о-о о-о-о-о да это то ради чего стоит ждать, спасибо за ролик)
Абсолютно верно сказано.👍🏻👍🏻💯
Михаил, буду ждать выпуск о изучении горизонта ноги врозь
Видос бомба, я держал гарик без горба и меня подкалывали друзья (у меня не получается держать его с горбом) но он идеально ровный и спина просто плоская, пойду покажу друзьям видео😂
атмосферный ролик, очень информативно
Спасибо за видос, в этот раз он был весёлым))
Круто, что даже осознавая КРАЙНЮЮ непопулярность данного вида контента(относительно более ранних периодов), ты продолжаешь снимать!
Даааааа)))))) Очень жду видос с упражнениями
Красавчик. Лениться не получиться.
Спасибо за контент, поорал в том числе с шуток) Буду ждать программу по фуллу
Михаил, буду ждать видео о изучении горизонта
Ждем больше обучалок, новые видео!
7:40 Хорошее и правильное объяснение! Михаил, только на днях о тебе вспоминали и вот ты!) Молодец))
Лучший 🦍🙏💓
бальзам для души
Спасибо! Очень интересно!
Очень крутой 😍
Годнейшее видео даже просто для любителя, интересующегося темой и желающего думать и разбираться
Охотно верю. С логикой физики всё сходится. Буду ждать видео по горизонту. (эх, когда-нибудь я его выучу)
Наткнулся на ваш канал после фильма "изгой" вы очень хороший человек😁
Смотрю давно
Много элементов научился по твоим видео
рад тебя видеть
скетч пушка, до слез просто)
понимаю почему не об этом речь, но все равно интересно было бы узнать, что же там все-таки с вредом от округленной/неокругленной спины
Спасибо за видео!
Так рад что спустя год не вышло видео о планше
Недавно думал снять ролик на эту тему и тут такое. Респект, всегда интересно смотреть за тобой, а не за тысячами одинаковых собакодержащих планшей атлетов.
Да уж, давно не видел тебя, Михаил!
ура, новый ролик
АХахахах, божественное вступление х)
Ждём продолжения. И можно подобный разбор по переднему вису.
Ееееее, наконец-то появился этот видос. Просто тошнит от этих горбов, а люди на полном серьёзе считают это нормальным и даже, вообще пипец - красивым
Топ видео!
Спасибо большое учу горизонт уже месяц пока что прогресс идет
9:21 просто убило 😹😹😹😹
Михаил, Вы еще и перфекционист )))
Прикольно видео, хороший текст, мне понравилось.
Начало шедевр
Лайк, комментарий в поддержку канала
Лучшее начала обучаегощева видео
АХААХХАХАХАХАХ
огонь! Лайкос)))
Да! Жду видео об обучении горизонту ноги врозь, давай))
Позновательно
Афигеть, я в 13 лет на твоих роликах многому научился, сейчас мне 25
Долго ждал от тебя это видео. Еще после стрима, где n1k пояснял про собачие планши. А это видео, как я понял, ответка Виталию Павленко, кто не знает он там месяца 2 назад такую базу прогнал про самолеты и горизонты. Его послушать и окажется, что это у нас Диденко самолет держать не умеет, не включает глубокие мышцы спины. Крч, спасибо тебе Михаил,что поучаешь нас, а то аж больно смотреть, как парни калачиком сворачиваются, чтобы горизонт ноги врозь фиксануть, а че нам изисешерам.
можешь пожалуйста скинуть ссылку на то видео со стрима, если есть? буду очень благодарен
@@ignatglinnik324 ruclips.net/video/iNnIZLM4JSQ/видео.html
Ооо хаххах Павленко кадр, за матчасть он по нулям шарит, но на уши присесть умеет, спорил с ним под видео на эту тему биомеханики горизонта и был честно говоря шокирован его позицией без каких-либо доводов и аргументов, по сути выдуманной самим им и подкрепленной его самооценкой и фразой по типу "а сколько людей я научил горизонту". Откуда были взяты эти магические циферки "75% глубокие мышцы спины, 20% плечи и 5% поясница" отстаётся только догадываться. Всё это выдуманно им же, либо, в лучшем случае, заимствовано у зарубежных коллег, и подкрепленно в сознаниях зрителей его авторитетом для них, поэтому почти никто не стал возражать на эту тему, все тупо хавали и удивлялись мол "а как так, а я не знал, а я думал там дельты работают, а ты прям глаза на мир открыл". Печально, когда человек не понимает элементарных вещей, но при этом преподносит материал на широкую публику.
мишаня лучший
Отличное качество
лайк не глядя
Информативное видео
Круто!!!
Михаил , так когда ожидать ролик с упражнениями для горизонта ноги вместе ?
Балдеж
Михаил ещё выпускает ролики... Офигеть
Начало топ😂😂😂
Красавчик
Жду видео о фулл планше!
Топ 🔥🔥🙂
По факту бро!
Горизонт это лчебн эффектно, поэтому и начал изучать, всем бобра!
Всё правильно!
Thanks so much 😊
Смотрю тебя с самой школы турника #1 , ну можно видео по чаще ,я конечно уже выиграл соревнование в Харькове ,но хочется что то нового
Теперь тутор на 1080 осталось снять
И можно на пенсию
Какой же это ахуенный скетч 10 /10
"банки "-эт простейшая физиотерапевтическая процедура
про ежей прикольно вышло
Ждём новый видос)))
С сегодняшнего дня буду тренить планш, в пауэрлифтинге в нашем посёлке, где всегда залы закрыты я далеко не уйду, а пол и турник дома есть
У меня есть пару "но", в общем, не как не противоречащие Михаилу, а скорее дополняющее материал.
Горб в спине не только помогает, уменьшая рост и рычаги атлета, дело в том что из-за кривой распределения силы по амплитуде движения, дельты могут поднять больший вес, когда угол не острый и отлет горбиться.
Так же, выполнение с подогнутыми руками в локтях, несёт меньший травматизм из-за того, что сустав не выворачивает на изнанку.
Но михал и сказал, что элементы это не инструмент достижения здоровье, сколько конечный результат в демонстрации, а эталон есть эталон.
Продолжаем тренироваться, качаться и смотреть школу турника.
По твоей обучалке выучил склепку!
Круть