TAPAS na śniadanie lub wczesną kolację - OMLET z TUŃCZYKIEM
HTML-код
- Опубликовано: 27 июн 2024
- Kochani, dziś mam dla Was kolejny pomysł na białkowe śniadanie. Omlet z tuńczykiem to smak przywieziony z mojego ostatniego wyjazdu do Hiszpanii. Jest smacznie, zdrowo i szybko. Jak zawsze składniki poniżej.
Wasza Aga ♥
Składniki:
tuńczyk w oliwie
szalotka
szczypiorek
żółty ser
jajka
sól
pieprz
passata pomidorowa
1.Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem.
Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc.
Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!:
eqology.com/phNVLl
2. Omega Gold z luteiną. To najlepsza Omega na rynku, moim zdaniem, nazywam ją płynnym złotem, polecam szczególnie osobom z Hashimoto, w trakcie leczenia onkologicznego ciężkiej chemii i naświetlań. Osobom obciążonym dziedzicznie nowotworami, osobom, którym często zatrzymuje się woda lub walczą z chronicznym zmęczeniem. Osobom, które mają choroby autoimmunologiczne. Wycisza stany zapalne i zapobiega większości chorób cywilizacyjnych. Bardzo ważna dla osób osłabionych kardiologicznie, po zawałach.Ten błysk i glow mojej skóry od jakiegoś czasu to właśnie po 6 miesięcznej suplementacji
eqology.com/p4mueW
3.Omega kids dla dzieci. Pomaga zwalczyć zmęczenie, poprawia wyniki w nauce, a także jakość snu i zdrowie psychiczne.Dzieci szczególnie potrzebują kwasów omega dla prawidłowego rozwoju i siły by przeżyć zdrowo i szczęśliwie każdy dzień. Można podawać od kiedy dziecko zaczyna pić z kubeczka. Fantastyczna na odporność u dzieci. NIE ZAWIERA METALI CIĘŻKICH
eqology.com/phxzrl
4. Eqology Collagen Booster. Mega kuracja shootami z kwasem hialuronowym i kolagenem. Rezultat potwierdzony klinicznie po 7 dniach redukcja zmarszczek. 10 shootów na opakowanie. Najlepsza ekspresowa terapia dla urody skóry i włosów. Efekt już po 7-dmym dniu stosowania (udokumentowano klinicznie).
Cena jaką widzisz to za 2 miesiące suplementacji : eqology.com/pQKGWz
5. Eqology Anti Age Collagen, to kolagen który stosuję od roku, mała cząsteczka, pochodzenie czyściutki dorsz z Morza Barentsa, brak metali ciężkich to najważniejsza informacja dla zdrowia. Ja rybi kolagen stosuję codziennie.Każda nasza komórka zawiera kolagen , jego regularny ubytek po 25 roku życia powoduje utratę jędrności nie tylko skóry ale i wszystkich! Organów naszego ciała!
eqology.com/p7nC16
5. Badania na temat skuteczności kolagenu:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362...
------------------------------
Nagranie i montaż filmów: Pixel Media - pixelmediamontaz@gmail.com
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
Mój tiktok: / agnieszka_mielczarek
#jedzinaczej #agnieszkamielczarek #dieta
Mi brakuje na polskim yt wege wytrawnych śniadań ❤
Popieram, zamiast płacić za 4 marchewki kilkadziesiąt złotych można coś upichcić samemu 👍👍
Nie ma niz lepszego, niz sobotni poranek z Aga.
Pani Agnieszko pyszny omlet 😍 jestem zaskoczona, że tak dobrze smakuje! Lekki i no idealny 😍
Konkretne śniadanie, dużo białka i smakowo będzie pyszne. Zapisuję i będę serwować rodzinie gdy tylko przyjadą w odwiedziny. Skoro jesteśmy w temacie śniadań, to można pokazać jajka po turecku. Na kolację, można pokazać białą kapustę zapiekaną w cieście: kapusta pokrojona z marchewką, przyprawy, oregano, jajko, mąka lub trochę skrobi ziemniaczanej, ułożyć na płasko jak spód do pizzy, zapiec, ser na wierzch i jeszcze raz zapiec. Można też bez mąki, tylko więcej jajek. Ogólnie proporcja jest taka, że dajemy dużo kapusty, mało ciasta, sporo sera.
przepisy śniadań białkowo - tłuszczowych albo pomysły na szybkie zdrowe lunch do szkoły czy pracy z góry dziękuję ci za te przepisy co są bo są fantastyczne brawa za nie ! 😍😍
Dzień dobry Pani Agnieszko . Życzę pięknego weekendu i pozdrawiam ❤❤❤❤❤
Super jedzonko wysokobiałkowe.Poorosze o więcej tego typu.
Cześć, dziękuje za inspiracje. Morela i rozmaryn podbiły moje serce. Takie tuńczykowe śniadanie to ciekawy pomysł. Chętnie zjadłabym coś z awokado. Na upał awokado jest idealne.
Dużo tapasków dużo tapaskoów jeszcze więcej
Wygląda pysznie. Będzie robione! Obejrzałam do śniadania z jajkami faszerowanymi pastą z sardynek z Bistrobox, z Twojej diety autorskiej. Niebo w gębie. Kocham Twoje przepisy Aga!
Pycha 😊 Ja poproszę o coś z burratą 🙂 Udanego weekendu ❤🌞
na jutrzejsze śniadanko jak znalazł :)
Swietny filmik pozdrawiam milego dnia dziekuje ❤❤❤❤❤
Dziękuję za przepis Pani Agnieszko! pozdrawiam serdecznie ❤️
Agnieszko Ty co nie zrobisz to jest pysznie i zdrowo 🤩 Po co jakieś sugestie ❤ Uwielbiam Twoje filmy i zawsze na nie czekam 😊
Dziekuje ❤pozdrawiam
Dzień dobry Pani Agnieszko. Dziękuję Ewa Komajda Warszawa ❤❤❤
Dobry wieczór Pani Agnieszko...dziękuję za przepis....pozdrawiam ze słonecznej Algarve ❤
Uwielbiam Cie oglandac i twoje przepisy jestes super👍🥰
Dziękuję
Dziekuje Agnieszko za przepis. Na pewno jest to bardzo zdrowe lubie i tuńczyka i jajka lecz wszystko jem osobno, bo to nie moj smak. Ale lubie takie łączone przepisy bo zdrowo i do syta na długi czas trzyma takie śniadanko. Może i trafi sie coś dla mnie. Pozdrawiam i życze pieknego dnia ❤️
Niezmiennie proszę o słodkie, zdrowe oczywiście pyszne.
Witaj Agnieszko , fajne śniadanko, zrobię jutro 😊 Natomiast jeśli chodzi o inne śniadania to może coś z burratą do pracy , strasznie ją lubię, a ciągle tylko z pomidorem i bazylią jem 😁 Pozdrawiam.
Prosty a jaki fajny przepis, sam na niego bym nie wpadł, robię dzisiaj! :D
Mieszkałam w Barcelonie 2 lata, a teraz byłam w Alicante i tapasy królowały, tortilla de patatas, jamon, calmary, tuna, gambas, dorada, paella😋
Ja poproszę o jakieś śniadanko na słodko❤
Super, dzięki. Pozdrawiam serdecznie z Piły Ela i Abi labradorka 🦮🦮🦮🦮🤗🤗🤗🤗🤗
Dzień dobry , omlet w takim wydaniu do wypróbowania , a ponieważ jest lato to poproszę o chodnikowe inspiracje 🥰
❤
Wrocilam ze sportu, zrobilsm omlet. Do tego salatka z pomodorkow malinowych i octu jablkowego. 🎉czuje sie moc tego bialka.❤dziekuje
Pani Agnieszko, będziemy testować jak wrócimy z wakacji 😉 A ja proszę o śniadanie bez jajek, bo przecież nie można ich codziennie jeść, a owsianka to też już ile można 😂. Serdecznie pozdrawiam ❤❤
Dziękuję ❤. Poproszę śniadanka dla hashimotek😊😊😊
❤❤❤
Maron już dorosły. U mnie dziś biszkopcik dietetyczny z patelni z jogurtem kokosowym i mnóstwem truskawek. Pycha. A to zrobię może na kolację..
Więcej zup albo chodników na lato Pani Agnieszko bo bardzo sobie cenię pomysły które Pani nam przekazuję 😗pieski prze cudownie👍❤
Pani Agnieszko a może coś z kuchni francuskiej
Chetnie przepisy na szybkie sniadania w tygodniu, ten omlet jest pyszny zrobilam ale z tym to sie moge basic w weekend
Zainspiruję się i zamiast z serem zrobię z papryką, bakłażanem i oliwkami 😋
dokładnie ;-) ja zamienię bakłażana na cukinię
Sezon ogórkowy w pełni. A my już ponad rok czekamy na przepis na ogórki które były jednym ze składników sałatki śledziowej po Kopenhasku. Czy przepis będzie?😊
😋
Śniadania białkowo tłuszczowe poprosimy😋
Pani Agnieszko, a może śniadanie białkowe tylko bez jajek...❤
Poproszę o zdrowego rollsa w papierze ryżowym 😊
Witam, Pani Agnieszko już po degustacji. Omlet pyszny😊 . Pesto też wspaniałe i pytanie - czy można zamrozić pesto, zdania są podzielone. Dziękuję i pozdrawiam ❤
Pychotka,bedzie robione😁Piesy Cudowne😍♥️
💞🖐️
Zaprawy, słoiki, przepisy na sos pomidorowy, ogórki do słoika. Czekam od zeszłego roku 😂😢
Sezon na zapasy w pełni. Pokażesz coś? Dobrego dnia
Agnieszko, a może różnego rodzaje bowls na obiad/ kolację?
Poproszę o pyszny ostry sos do sałatek. Serdecznie pozdrawiam
Przepis przepisem, ale Agnieszko jak Ty z nimi wychodzisz na spacer, zastanawia mnie od miesięcy :)
Normalnie , Matron jest już spokojny Lola mega grzeczna bez smyczy a Sigma nie jest moja jest operatorów
@@agnieszka_mielczarek i wszystko jasne 😄 idę robić omlet
Ja bardzo potrzebuje śniadań, które mogę zrobić dzień wcześniej a rano tylko szybciutko zagrzać (bez użycia mikrofali).
Dziękuję za przepis, jednak dla mnie ryba i jajko to dwie sprzeczności nie lubię tego połączenia może innym tak smakuje, pozdrawiam 😀❤️
Dziś na śniadanko z mężem zjedzone 😉
Playlista sniadan białkowo- tluszowych mi się marzy od pani, pani Agnieszko :)
Aga, skąd masz ten tależ ze szprotkami, powiedz, bo js taki chcę😉
Wygląda pysznie! Bohaterka drugiego planu przesłodka 😍
Sigma już jaka duża.
Jajka bio, a tuńczyk też bio z olejem bio wiadomego pochodzenia? Czy ryba naładowana metalami ciężkimi w pestycydowym oleju z ukraińskiego rzepaku lub słonecznika, przy którym nawet jajka nie-bio to okazy zdrowia?
Na samym końcu dałabym zamiast żółtego sera to FETĘ :)
Prosimy o zupe ogòrkową ze starego kanału ☺
TAKIE OGLĄDANIE NA GAPĘ.
Hiszpanie tez tak obracają tortille na talerz, trzeba tylko uważać, czy nie ma resztek tłuszczu, bo jak się człowiek poleje tym po ręce, to jest ból
Deska ..piszczy
Pani Agnieszko, fatalny jest odgłos krojenia nożem po tej desce🙉🙉🙉🙉
Może się wstydzą Sigmy😅😅 i dlatego nie subskrybują🤷♂️
Co mz tego ze jajko bio skoro ryba najjbardziej struta rtęcią 😲
Dzień dobry. Nazywam się Agnieszka Mielczarek i od dawna Panią oglądam, inspiruje się, gotuje i polecam dalej😊 zbieżność imienia i nazwiska zobowiązuje 😊 a może przepis na letnią zupę?
Witam serdecznie :))))
❤
❤❤❤
❤❤❤