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- 재료손질청양고추 1-2개 썰기마늘 3개 다지기실부추 한줌 3등분 (1/3은 들깨탕, 2/3는 부추무침)버섯 찢어주기오리고기 150g 잘라주기-부추무침고추, 다진마늘 반스푼, 부추, 간장 1스푼, 사과식초 1스푼, 들기름 1스푼 해서 무쳐주기-들깨탕다진마늘, 청양고추 볶아주기콜리플라워, 오리가슴살, 버섯 넣고 볶기물 300ml 넣기유기농 치킨스톡 1팩 넣기오트민 밥스푼 2스푼 정도 넣기들깨가루 한스푼 반 넣기부추 넣고 빠르게 저어주며 마무리
이건 진짜 너무 찐레시피 절 받으세오 ㅠㅠㅠ 너무 맛드러져서 매번 먹는 ㅠㅠ 들깨러버는 광광 웁니다
와우. 아침으로 먹었어요. 정말~보양한 느낌재료 없는건 비슷하게 대체했어요.콜리플라워->양배추오리가슴살->닭가슴살치킨스톡->참치액젓2/3스푼백신 이틀차인데, 아침부터 땀빼고 힘나네요.
대존맛……..ㅠㅠ
텐션 낮은 미니님 처음이얌 ㅠㅠ 근데 또 그거대로 청순미 2배..🖤🤍🖤🤍
흐흐 백신이 만들어낸 청순미(??)ㅋㅋㅋㅋㅋ 감솨하지우
비오는날에도 딱!!쌀쌀한데 해먹을래용💓💓
요거요거 진짜 너무 맛있고 보양되고 국물땡길 때도 좋고,,, 저 요즘 등산하고 난 뒤, 생리 전에 고기 땡길 때, 암튼 몸이 힘들고 지칠 때 꼭 꼭 먹어요!👍🏻👍🏻오리가슴대신 훈제오리로 대체부추랑 버섯없어도 데데됸맛🤤🧡사랑해요 미니언니..💟
1:49 역시 언니 한국인인증🥰 그치 저정도 마늘은 조금이지!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ마늘은 저정도 넣어야 한쿡인이줴~~!
헐 일단 좋아요 누르고 시청하기!!! 오리탕이라니 🤭
존맛 보장이라규~~~!!!
오늘 백신 2차 맞았는데 이거 만들어 먹으려고 재료 준비해 뒀어요 +_+
흐엉 이거 진짜 너무 맛있을거가타여😭😭 냉장고 채워서 꼭 만들어볼게요❤❤
헝 썸네일에 뜨뜨해보이는 비줠보고 들어온…❤️🔥 저도 백신맞고 이거 해먹어야겠어요 🎀
진짜 속 풀리고 컨디션 오르는 그런 맛❤️
완죤 맛있어보인당.. 꼭 해먹을게여😋
꼭 해무거쥬라쥬 ❤️
와... 해장국재질인데 다이어트식이라뇨.. 데데천재..
청양고추마늘 2알 (다지기)실부추 (2줌정도)느타리버섯오리가슴살 150g컬리플라워라이스치킨스톡오트밀물 300ml다진마늘 청양고추 먼저 볶다가 컬리플라워라이스 넣고 볶다가 오리가슴살 버섯넣고 볶다가 물넣고 끓이기 치킨스톡넣기 오트밀 밥숟가락 2스푼 들깨가루 1스푼 반 마지막 부추
디디미니님 요리하실때 목소리가 막 힘이가 없어요 평소보다!! ㅜㅜ 저도 오늘 화이자 맞았는데 팔이 욱신욱신해요 … 항상 너무 좋은 레시피 알려주셔서 감사해요!
저번에 영상 나왔을 때 보구, 내일 백신 맞는 날이라 재료 장봐놓을려고 다시 보러 왔어여ㅠㅠㅠ 백신 맞는거 왠지 무섭쥐만,,,언니따라 보양식 해먹구 잘 쉬어야겠어유 후 치킨스톡이 똑 떨어져서 아쉽쥐맨ㅠㅠ 마트를 잘 뒤져봐야겠오요!
청양고추,,마늘,부추,버섯,오리가슴살150g,콜리플라워,오트밀,물,치킨스톡,들깨가루
유튜브 댓글 잘 안다는데 이건 해먹어보고 너무 감동이라 안적을 수가 없어요ㅠ 어제 백신맞고 몸이 으슬으슬해서 방금 해먹었는데 진짜 대대대대존맛이에요!!!!! 요즘 입맛없어서 식사 맨날 거르고 그랫는데 정말 오랜만에 잘 먹고 몸보신한느낌!
안그래도 아까 코우슬로 재워두고 마트가서 오리고기 사왔는데 이건 해먹으라는 운명이쥬 💘🤪언니 2차때도 안아프길 바라믄서,, 잘자요 🧚🏼♀️
요런거 너무 땡겼눈데ㅜㅜㅜ❤️감사해용❤️
날 쌀쌀해져서 요즘 증맬 딱이쥬! >
와….!!!대박… 비오는날 딱 ㅠㅠㅠ❤️❤️빨간국물 버전도 다음에 만들어주세요ㅠㅠㅠㅠ
빨간버전도 접수우~~~!!
저는 1차 때는 괜찮았는데 2차 때는 맞은 부위랑 겨드랑이, 가슴 라인이 부었어요 ㅜㅜ 오늘도 맛있는 레시피를 알려주셔서 감사합니당😍😍
오우 2차 긴장되네여!!! ㄷㄷ
오늘 날이 쌀쌀해서 컵누들 레시피 찾아봤었는데, 새로운 뜨끈레시피라니!! 앞으로도 국물레시피 많이 부탁드릴께용!!!
히히 날 쌀쌀해졌으니 국물 레시피 마니 들고올게용❤️
또 이렇게 싱크빅 메뉴를.. 증말 데데천재지우
흐흐 언능 해묵어보시쥬 ❤️
어우 빨리 오리가슴살 사러 가야겠네여..
헉… 이걸 언냐 레시피로 할 수 있다구요?? 들깨듬뿍 오리탕 완전 취저🧡
완저니 가능하듀 ❤️
혹시 그릇 접시(?)는 어디건가요 완전 실용적일 거 같아요 다요트 비빔밥 해먹읗때 요긴하겠어요
꺄 1등! 그래도 백신 맞으시고 많이 안아파서 다향이에요🥺
꺄핫! 일등!!! 히히 진짜 다행이쥬 >
글자 속 지우님 나오는 엔딩‼️저번부터 너무 제스탈이지우🧡
헤헤 각 맞추기 뿌듯하구먼유~~
맞아요 외식하면 속 더부룩한거ㅠㅠ 언니 레시피로 항상 건강하고 맛있게 다이어트하고있어요❤언니 아프지말고 오래오래 맛있는 레시피로 미년쥬 옆에 있기 약속~~~😉🤙
꺄 댓글 달달혀~~~ 약소옥~~~❤️
오 미니님도 백신 맞으셨군용ㅠㅠ!!저도 월욜에 1차 맞고 집에서 쉬고 있어요😊뜨끈한 국물 레시피 올려주셔서 감사합니다이거 뜨끈하게 만들어먹으면서 컨디션 관리 잘해 볼게용!!
히히 저랑 같은날 맞으셧군여!!!! 우리 컨디션관리 잘합쉬당!!!
얼마전 책 한권사서 봤는데 내용이 너무 맘에 들더라구요. 그래서 그 다음거 바로 또 구매해서 잘보고 있습니다.근데 오리가슴살 이라고 하셨는데 영상에는 하얗게 비게? 부분도 있던데 쿠팡 검색해보니 오리가슴살은 영상하고 다르더라구요.어디서 구매하셨을까요~~^^
부모님 해드리고싶은 너낌이네여~~~혹시 콜리플라워 대신 양배추 잘게 썰어서 넣어도 될란지융?
어우 부모님 해드리기에도 넘 좋츄!!!! 양배추 잘게 썰어도 좋슴니다❤️
재료* 청양고추 실부추 마늘 버섯 오리가슴살 청양고추가루 컬리플라워라이스 치킨스톡 오트밀 들깨가루
화이자 백신증상이 소화불량도 있어요.저 5일동안 소화안되서 힘들었어요
오홋 그러쿤요!!! 근데 전 백신증상은 아닌 거 같애요! 평소 잘 안먹던 당면 과식하면 더부룩한 느낌 ㅠㅠ ㅎㅎ
저는 오늘 해먹을꺼에요!!!영국은 오리고기를 안 팔아서 닭가슴살로 대체해서 만들어볼께요:) 후기는 댓글로 남겨보도록 하겠습니다🧡
E북은 내실예정 없으신지 궁금해여 ㅜㅜ
참기름보다 들기름을 이용하시는 이유가따로 있으신가용? 들기름 대신 참기름 써도 되겠죠오?
오메가3 비롯 영양소가 더 풍부해서 들기름을 사용합니당 ! 참기름 사용하셔도 괜찮아용 !
답변 감사합니다 !! 참기름 향을 더 선호해서 궁금했는데 들기름을 더 애용해야겠어용레시피 하나 하나 다 정성 들여서 만드신거같아서 먹을때마다 행복해요 ! 늘 감사합니다 💝
오널 가서 책 두권을 구매했어요.너므 기분이 좋아요.낼 당장 요리를 해봐야겠어요.
꺄! 감사합니다!! >
룰루!👏🏻👏🏻 알림뜨자마자 보러 갑니듀! 이름부터 침고입네다잇??🥺🔥🔥감상하러 가겠심다!!
흐흐흐 뜨끈뜨끈하게 룸메랑 해묵어쥬라쥬! ㅋㅋㅋㅋ
치킨스톡 없으믄 어떤걸 넣는게 죠을까요~~~??
식품첨가물 없는 어린이용사골국물도 추천해용 :)! 그런데 유기농치킨스톡 넣는편이 더 저렴하게 치쥬!
지우넴! 오늘도 유용한 레시피 감사해요😭❤️ 뜨끈하니 너무 맛있을 것 같아요 ㅎㅎ 혹시 치킨스톡 팩 형태가 아니라 가루 형태는 대략 한 스푼 넣으면 될까유...? 짜넣는거라 용량 가늠이 안가서용😭
가루형태는 1/3? 1/2?스푼정도만 넣어보시고 간보면서 추가하심이 좋을 거 같아요오!!!
배달시켜무글까 하아가 오이오이고추김비빔밥 무그면서 보지우 히히
갸악 잘한다잘한다~~~❤️
레시피용!!!!!
일반 시중에 파는 사골국물 넣어도 되나유?
네! 식품첨가물이 안들어간 한우 사골국물도 괜찮아용 :) 근데 유기농 치킨스톡 있으시묜 훨씬 저렴하게 만드실 수 있쥬!
유기농 치킨스톡 제품 알수잌ㅅ을까용~~?
마*컬*에 있어요~~^^
올계
좋아요 백개 누르고 싶어요
갸악 ❤️❤️❤️
- 재료손질
청양고추 1-2개 썰기
마늘 3개 다지기
실부추 한줌 3등분 (1/3은 들깨탕, 2/3는 부추무침)
버섯 찢어주기
오리고기 150g 잘라주기
-부추무침
고추, 다진마늘 반스푼, 부추, 간장 1스푼, 사과식초 1스푼, 들기름 1스푼 해서 무쳐주기
-들깨탕
다진마늘, 청양고추 볶아주기
콜리플라워, 오리가슴살, 버섯 넣고 볶기
물 300ml 넣기
유기농 치킨스톡 1팩 넣기
오트민 밥스푼 2스푼 정도 넣기
들깨가루 한스푼 반 넣기
부추 넣고 빠르게 저어주며 마무리
이건 진짜 너무 찐레시피 절 받으세오 ㅠㅠㅠ 너무 맛드러져서 매번 먹는 ㅠㅠ 들깨러버는 광광 웁니다
와우. 아침으로 먹었어요. 정말~보양한 느낌
재료 없는건 비슷하게 대체했어요.
콜리플라워->양배추
오리가슴살->닭가슴살
치킨스톡->참치액젓2/3스푼
백신 이틀차인데, 아침부터 땀빼고 힘나네요.
대존맛……..ㅠㅠ
텐션 낮은 미니님 처음이얌 ㅠㅠ 근데 또 그거대로 청순미 2배..🖤🤍🖤🤍
흐흐 백신이 만들어낸 청순미(??)ㅋㅋㅋㅋㅋ 감솨하지우
비오는날에도 딱!!쌀쌀한데 해먹을래용💓💓
요거요거 진짜 너무 맛있고 보양되고 국물땡길 때도 좋고,,, 저 요즘 등산하고 난 뒤, 생리 전에 고기 땡길 때, 암튼 몸이 힘들고 지칠 때 꼭 꼭 먹어요!👍🏻👍🏻
오리가슴대신 훈제오리로 대체
부추랑 버섯없어도 데데됸맛🤤🧡
사랑해요 미니언니..💟
1:49 역시 언니 한국인인증🥰 그치 저정도 마늘은 조금이지!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ마늘은 저정도 넣어야 한쿡인이줴~~!
헐 일단 좋아요 누르고 시청하기!!! 오리탕이라니 🤭
존맛 보장이라규~~~!!!
오늘 백신 2차 맞았는데 이거 만들어 먹으려고 재료 준비해 뒀어요 +_+
흐엉 이거 진짜 너무 맛있을거가타여😭😭 냉장고 채워서 꼭 만들어볼게요❤❤
헝 썸네일에 뜨뜨해보이는 비줠보고 들어온…❤️🔥 저도 백신맞고 이거 해먹어야겠어요 🎀
진짜 속 풀리고 컨디션 오르는 그런 맛❤️
완죤 맛있어보인당.. 꼭 해먹을게여😋
꼭 해무거쥬라쥬 ❤️
와... 해장국재질인데 다이어트식이라뇨.. 데데천재..
청양고추
마늘 2알 (다지기)
실부추 (2줌정도)
느타리버섯
오리가슴살 150g
컬리플라워라이스
치킨스톡
오트밀
물 300ml
다진마늘 청양고추 먼저 볶다가 컬리플라워라이스 넣고 볶다가 오리가슴살 버섯넣고 볶다가 물넣고 끓이기 치킨스톡넣기 오트밀 밥숟가락 2스푼 들깨가루 1스푼 반
마지막 부추
디디미니님 요리하실때 목소리가 막 힘이가 없어요 평소보다!! ㅜㅜ 저도 오늘 화이자 맞았는데 팔이 욱신욱신해요 … 항상 너무 좋은 레시피 알려주셔서 감사해요!
저번에 영상 나왔을 때 보구, 내일 백신 맞는 날이라 재료 장봐놓을려고 다시 보러 왔어여ㅠㅠㅠ 백신 맞는거 왠지 무섭쥐만,,,언니따라 보양식 해먹구 잘 쉬어야겠어유 후 치킨스톡이 똑 떨어져서 아쉽쥐맨ㅠㅠ 마트를 잘 뒤져봐야겠오요!
청양고추,,마늘,부추,버섯,오리가슴살150g,콜리플라워,오트밀,물,치킨스톡,들깨가루
유튜브 댓글 잘 안다는데 이건 해먹어보고 너무 감동이라 안적을 수가 없어요ㅠ 어제 백신맞고 몸이 으슬으슬해서 방금 해먹었는데 진짜 대대대대존맛이에요!!!!! 요즘 입맛없어서 식사 맨날 거르고 그랫는데 정말 오랜만에 잘 먹고 몸보신한느낌!
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요런거 너무 땡겼눈데ㅜㅜㅜ❤️감사해용❤️
날 쌀쌀해져서 요즘 증맬 딱이쥬! >
와….!!!대박… 비오는날 딱 ㅠㅠㅠ❤️❤️빨간국물 버전도 다음에 만들어주세요ㅠㅠㅠㅠ
빨간버전도 접수우~~~!!
저는 1차 때는 괜찮았는데 2차 때는 맞은 부위랑 겨드랑이, 가슴 라인이 부었어요 ㅜㅜ 오늘도 맛있는 레시피를 알려주셔서 감사합니당😍😍
오우 2차 긴장되네여!!! ㄷㄷ
오늘 날이 쌀쌀해서 컵누들 레시피 찾아봤었는데, 새로운 뜨끈레시피라니!! 앞으로도 국물레시피 많이 부탁드릴께용!!!
히히 날 쌀쌀해졌으니 국물 레시피 마니 들고올게용❤️
또 이렇게 싱크빅 메뉴를.. 증말 데데천재지우
흐흐 언능 해묵어보시쥬 ❤️
어우 빨리 오리가슴살 사러 가야겠네여..
헉… 이걸 언냐 레시피로 할 수 있다구요??
들깨듬뿍 오리탕 완전 취저🧡
완저니 가능하듀 ❤️
혹시 그릇 접시(?)는 어디건가요 완전 실용적일 거 같아요 다요트 비빔밥 해먹읗때 요긴하겠어요
꺄 1등! 그래도 백신 맞으시고 많이 안아파서 다향이에요🥺
꺄핫! 일등!!! 히히 진짜 다행이쥬 >
글자 속 지우님 나오는 엔딩‼️
저번부터 너무 제스탈이지우🧡
헤헤 각 맞추기 뿌듯하구먼유~~
맞아요 외식하면 속 더부룩한거ㅠㅠ 언니 레시피로 항상 건강하고 맛있게 다이어트하고있어요❤언니 아프지말고 오래오래 맛있는 레시피로 미년쥬 옆에 있기 약속~~~😉🤙
꺄 댓글 달달혀~~~ 약소옥~~~❤️
오 미니님도 백신 맞으셨군용ㅠㅠ!!저도 월욜에 1차 맞고 집에서 쉬고 있어요😊
뜨끈한 국물 레시피 올려주셔서 감사합니다
이거 뜨끈하게 만들어먹으면서 컨디션 관리 잘해 볼게용!!
히히 저랑 같은날 맞으셧군여!!!! 우리 컨디션관리 잘합쉬당!!!
얼마전 책 한권사서 봤는데 내용이 너무 맘에 들더라구요. 그래서 그 다음거 바로 또 구매해서 잘보고 있습니다.
근데 오리가슴살 이라고 하셨는데 영상에는 하얗게 비게? 부분도 있던데 쿠팡 검색해보니 오리가슴살은 영상하고 다르더라구요.
어디서 구매하셨을까요~~^^
부모님 해드리고싶은 너낌이네여~~~혹시 콜리플라워 대신 양배추 잘게 썰어서 넣어도 될란지융?
어우 부모님 해드리기에도 넘 좋츄!!!! 양배추 잘게 썰어도 좋슴니다❤️
재료* 청양고추 실부추 마늘 버섯 오리가슴살 청양고추가루 컬리플라워라이스 치킨스톡 오트밀 들깨가루
화이자 백신증상이 소화불량도 있어요.저 5일동안 소화안되서 힘들었어요
오홋 그러쿤요!!! 근데 전 백신증상은 아닌 거 같애요! 평소 잘 안먹던 당면 과식하면 더부룩한 느낌 ㅠㅠ ㅎㅎ
저는 오늘 해먹을꺼에요!!!
영국은 오리고기를 안 팔아서 닭가슴살로 대체해서 만들어볼께요:) 후기는 댓글로 남겨보도록 하겠습니다🧡
E북은 내실예정 없으신지 궁금해여 ㅜㅜ
참기름보다 들기름을 이용하시는 이유가
따로 있으신가용?
들기름 대신 참기름 써도 되겠죠오?
오메가3 비롯 영양소가 더 풍부해서 들기름을 사용합니당 ! 참기름 사용하셔도 괜찮아용 !
답변 감사합니다 !! 참기름 향을 더 선호해서 궁금했는데 들기름을 더 애용해야겠어용
레시피 하나 하나 다 정성 들여서 만드신거같아서 먹을때마다 행복해요 ! 늘 감사합니다 💝
오널 가서 책 두권을 구매했어요.너므 기분이 좋아요.낼 당장 요리를 해봐야겠어요.
꺄! 감사합니다!! >
룰루!👏🏻👏🏻 알림뜨자마자 보러 갑니듀! 이름부터 침고입네다잇??🥺🔥🔥감상하러 가겠심다!!
흐흐흐 뜨끈뜨끈하게 룸메랑 해묵어쥬라쥬! ㅋㅋㅋㅋ
치킨스톡 없으믄 어떤걸 넣는게 죠을까요~~~??
식품첨가물 없는 어린이용사골국물도 추천해용 :)! 그런데 유기농치킨스톡 넣는편이 더 저렴하게 치쥬!
지우넴! 오늘도 유용한 레시피 감사해요😭❤️ 뜨끈하니 너무 맛있을 것 같아요 ㅎㅎ 혹시 치킨스톡 팩 형태가 아니라 가루 형태는 대략 한 스푼 넣으면 될까유...? 짜넣는거라 용량 가늠이 안가서용😭
가루형태는 1/3? 1/2?스푼정도만 넣어보시고 간보면서 추가하심이 좋을 거 같아요오!!!
배달시켜무글까 하아가 오이오이고추김비빔밥 무그면서 보지우 히히
갸악 잘한다잘한다~~~❤️
레시피용!!!!!
일반 시중에 파는 사골국물 넣어도 되나유?
네! 식품첨가물이 안들어간 한우 사골국물도 괜찮아용 :) 근데 유기농 치킨스톡 있으시묜 훨씬 저렴하게 만드실 수 있쥬!
유기농 치킨스톡 제품 알수잌ㅅ을까용~~?
마*컬*에 있어요~~^^
올계
좋아요 백개 누르고 싶어요
갸악 ❤️❤️❤️