El PAN de Proteína y Fibra que Baja el Azúcar, Trigliceridos, Quema Grasa Abdominal. P/Menopausia
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- Опубликовано: 3 окт 2024
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INGREDIENTES
Queso Cottage
3 huevos
1 tz o 235 g harina de almendra o de avena
Polvo de hornear
30 g de semillas de linaza
50 g semillas de calabaza
50 g semillas de girasol
10 g semillas de chia
sal c/n
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Addy como siempre te luciste con este pan 😮 me fascinó la idea por qué el pan integral está muy caro y este está súper nutritivo para el día a día ! Saludos y un fuerte abrazo
Qq1😅 simjmzk😅
Á@@lucecitamilla1078
Ch no
V
@@lucecitamilla1078
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Hola Addy, Las semillas como la CHIA y LINO al ser pequeñas , es aconsejable molerse para aprovechar los nutrientes, son muy diminutas para masticar, de lo contrario solo siguen de largo por el intestino y no se aprovechan los aceites omega 3 etc . La receta excelente❤❤❤
Y que no se mastica y se muele en la boca antes de tragar.
@@arelideleon4788 las semillas de chia son demasiado pequeñas. Busca info en la web si dudas
Gracias es lo que yo pienso tambien
@@arelideleon4788y si no tienes dientes ????? Como las bas a masticar😂😂
@@arelideleon4788 es que son muy pero muy pequeñas. Busca en la web y veras que los medicos naturistas recomiendan molerlas
Addy buenas tardes.
Apenas hace pocos dias vi tu video y hoy 9 de junio del 2024 me puse a hacerlo.
Te comento que yo le puse solo media cucharadita de sal y media cucharadita del sazonador de vegetales y al final para mi gusto quedó un poquito salado, yo para la próxima ocasion voy a omitir la sal y el sazonador y creo que quedará mas a mi gusto.
Desde Guadalajara, México.
Muchas gracias por compartir.
Hola, gracias por comentarme, mando mucho saludos hasta guadalajara,
Hola Addy , se sugiere moler las semillas de chía y de linaza para poder absorber los nutrientes y el Omega 3 de lo contrario se evacúa tal cual como fue ingerido
Buenas tardes Addy recién la realice como no me alcanzó la harina de almendras lo que me faltaba lo solucione con harina de linaza por lo tanto quedó más seco y pude armar tres baguette quedaron exquisitas crocantes por fuera y suave por dentro con todas las semillas muy muy recomendable muchas gracias
FELICITACIONES!!!! y gracias por compartirme tus comentarios, la idea de la baguette me encanta, lo haré la próxima vez, saludos
@@CocinadeAddy Se podria poner harina de coco para que no quede humedo como dicen en algunos comentarios? y si es asi que cantidad por favor. Muchas gracias Addy.
O sea que no utilizaste molde? lo pusiste en bandeja con papel de hornear solamente creo, muchas gracias de antemano si me pudieras contestar porque llevo varios dias probando a hacer panes asi pero me salen humedos.
Yo ya lo hice dos veces y la primera vez le puse todos los ingredientes y me quedó muy salado.
La segunda vez omití la sal y el sasonador y con lo salado del queso cottage y las semillas de calabaza que tenía con sal, fue mas que suficiente de sal, pero las 2 veces, me ha quedado muy húmedo. Aunque de sabor muy rico
Ahorita me dispongo a hacerlo por tercera vez y a ver cómo me va.
Gracias por compartir sus recetas.
Gracias por compartir
Gracias por compartir tu experiencia.
Como salio la tercera vez? ayer me paso a mi con el pan de chia y linaza que esta en este canal, demasiado humedo.
Addy,
por supuesto que haré tu receta,
Tengo los triglicéridos en 400.
Te agradezco mucho tu ayuda.
Bendiciones por siempre!!
Hola, estoy segura que este tipo de pan te ayudará a bajar niveles y vale la pena hacerlo, lo mejor es que puedes congelarlo por dos o tres semanas, saludos
Cuantos carbohidratos en total tiene el pan? Yo tengo prediabetes y estoy en una dieta de 45 gr de carbs por comida.
Addy muchas gracias por esta deliciosa receta
Lo hice y nos quedó delicioso
Estamos felices con este saludable y sabroso pan 🍞
¡Se ve espectacular!
Gracias por compartir recetas que valen la pena, hay que consumir alimentos más saludables.❤
Se mira delicioso lo voy a ser aber si me queda gracias por compartir que Dios la bendiga 🙏
Mira que chulada de pan 🥐🥐🥐 see hizo agua la boca
QUÉ BENDICIÓN Y BUENA ENSEÑANZA Y SALUDABLE 🙏👏👏👏👍👍👍MIL GRACIAS 😊 😊UN SALUDO!!!
Gracias. Prepararé la receta y adicionalmente seguiré el consejo de moler las semillas de Chia. Gracias a los que aportan consejos positivos.
Genial!! saludos
Pero qué rico que se ve!!!
Gracias señora linda!❤❤❤
ERES UNICA !! Todo lo hace ver Facil que MONADA 💕
Tengo que tratar de hacerlo lo mas pronto posible , tienes unas recetas increibles , gracias.
Gracias por la receta, me encanta poder sentir y masticar las semillas , es importante para fortalecer los músculos de la cara también..
Muchas gracias, se ve buenísimo! Si quisiera hacerlo con harina de garbanzo o de coco, cuáles serían las equivalencias?
Muy rico ya lo haré para no estar comprando pan gracias addy Bendiciones 👋👋👋☕👩❤️👩🤗👋☕🌹
Muchas gracias addy se delicioso,❤ que rico muy saludable 👏👏👏
Mucha controversia, pero a mí me encantas tus recetas de pan sin gluten gracias
Hay que aclarar que existen 2 tipos de gluten. Uno es la proteina original que está en el trigo que al molerlo se obtiene una harina integral con gluten natural. Y el otro gluten, es una sustancia quimica que sustituye al gluten natural. Esa es agregada al almidon del trigo y se hace de esa manera para facilitar la panificación, pero no es, para nada, sano. Es por eso, que a muchos les afecta el gluten quimico. La solución a eso es conseguir harina integral que tenga el gluten original que contiene el trigo. Esa harina la consigo en un molino donde muelen el trigo natural y ellos comercializan harina de trigo con todos los ingredientes propios del trigo. Este molino es proveedor de varias tiendas naturistas y panaderias que elaboran pan integral muy esquisito. No sé si en otras ciudades existan molinos como este, pero doy gracias que lo hagan.
Hola y ese también se consigue en Walmart? Si es así como se puede pedir o solo en las tiendas naturistas soy de ciudad de México gracias.
Saludos addy hoy si te lucirte riquísimo pan ojalá me quede así ha mi ❤
Hola, seguro que si, siguiendo el paso a paso no falla, saludos
Wow! Calidad certificada.👌🏻💯
Muchas gracias señora Addy lo prepararé esta semana! 😊 Bendiciones ❤
Actualización hoy lo preparé y quedó riquísimo se los recomiendo! 🎉😊
se podrá sustituir la harina de almendra por la de coco??
Yo lo preparé con harina de avena, dependiendo la harina tiene otra consistencia y necesita más líquido o menos para que tenga la consistencia deseada!
Hola Addy! recien me he suscripto! ME ENCANTO ESTA RECETA!!!! Paso a seguirte y escuchar tus consejos!!!! Gracias, gracias!!!!
En mi país resulta muy caro😢, además alcompartir con la familia no rinde. Muy buena receta de todas maneras.
... hay que Esconderlo !! 🤣
😊😊😊GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Hola Addy te luciste con esta super receta facil de preparar y muy saludable gracias por compartir saludos 🙂
Addy que buena receta con este pan ya que padezcode diabetes y hipertencion todo contolada logicamente y otra cosa es que ya paso la edad que dijistes asi que lo voya hacer y a disfrutar se ve riquisimo gracias te mando un abrazo y bendiciones.
No le pongas ninguna sal......!!!!! Si sos de PRESIÓN ALTA......!!!!!
Fabuloso este pancito ya lo estaba esperando me encanta su canal sus recetas Dely .
Y estoy lista para preparar este pan ❤❤❤❤❤muchas gracias Señora Addy .
Gracias 😊
sigues siendo una chulada,Ady deberías de vendernos todo lo que preparas no hay otra como tú
Mmm manos ala obra lo hareee gracias
Tus recetas son increíbles pero también cuentan los medios para poder comprar, 6:34 por eso a algunas personas solo se nos hace agua la boca😅
Así es
Pero se puede comprar de poco en poco son semillas secas y ya cuando tenga todo lo puede aser piénselo bien 👍
No manches! Gastamos más en comida chatarra
Muchas gracias por la receta Dios te bendiga
Q Rico gracias 🙏 por la reseta saludos 🖖 y bendiciones ❤
Excelente señora Addy!👏👏😊😍
Hola, muchas gracias
Buenas tardes Addy,como siempre muy rica la receta 😘😘🙏🙏
Se ve riquísimo y muy nutritivo, además ideal para mí por la diabetes. Ya lo quiero hacer. Gracias por compartirnos estas recetas que son de gran ayuda para mí control de niveles de azúcar. Ya he hecho varias y la verdad son muy ricas 🙏🙏🙏
Hola, me da mucho gusto que sean de utilidad, saludos cordiales y gracias por tu apoyo
Se mira vien rico ese pan
Se ve delicioso, gracias, gracias gracias
Gracias, saludos
Como todo lo que preparas muy saludable y delicioso 😋 siempre pensando en nuestra salud gracias Addi saludos 😀💖💕
Muchas gracias 😊 desde España. Tiene que estar riquísimo para los desayunos ❤
Hola, super rico en verdad y lo mejor más nutritivo, saludos hasta España
@@CocinadeAddy Gracias 😊😘
Buenisimo se ve ese pann que buena receta , Gracias por aportar tus conocimientos , y cuidar nuestra salud... ❤ Bendicinesss....
Para un deep para ese delicioso pan requesón batido con aceite de semillas de linaza lo haré con mucho gusto
Muchas gracias Addy por la reseta se ve muy rico y nutritivo
Me encanta lo voy a hacer, gracias por tus recetas saludables que nos compartis con tanto cariño,te saludo desde Argentina ❤❤
Gracias a ti!! y muchos saludos
SALUDOS PODRIAS HACER UN PAN EN MICROONDAS ESQUE NO TENGO HORNO GRACIAS ASI DE SALUDABLE GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Me aterra ver que nos hagan un favor nos enseñen y sean tan criticonas por favor seamos mas agradecidas. Addy muchas gracias por tan excelente receta la estaré haciendo abrazos desde Colombia.
No se trata de criticar. Los médicos nutricionistas lo dicen, las semillas de lino se deben moler , de lo contrario no se aprovechan sus nutrientes y las de chia se deben hidratar.
Esto no es en son de crítica , sino de colaboración. Estoy segura que a la Sra. ADDY no le va a molestar.
Asi es, yo no tomè como una critica y estoy segura que Addy tampoco,@@cristinaguerra7172❤❤❤ no dijiste mas que la verdad.
Gracias por sus recetas quiero ponerme a dieta y estoy viendo su canal para sacar lo que más me convenga, bendiciones para usted y su familia 🙏🙌
Muchas gracias y espero que mis recetas sean de ayuda, tengo una lista de recetas especiales para bajar de peso sin rebote, puedes verl en la listas de reproducción, saludos
Wow que rico 😋
Mi querida Addy, estoy haciendo tus recetas de tus panes, me encantan, a mis hijas les gusta mucho, muchas gracias!
Hola!! que gusto, saludos cordiales
Gracias Ady ppr compartir tus recetas,siempre muy sanas ❤
Gracias a ti, saludos
Que pan hiciste sin palabras 😮 saludable y debe estar muy rico 😋 nunca imaginé que con ése queso se pudiera hacer pan.
Ami me gusta ése queso con fruta 😋
Mil gracias
Abrazos y besos desde Guadalajara Jalisco 😘💖🫂🌹
HOla querida amiga, gracias, gracias por tu tiempo y palabras. mando saludos con afecto
Addy me encantan todos tus videos estan muy saludables que diosito te vendiga siempre🙏🙏🙏👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
Muchas gracias por verlos y saludos cordiales
Muchísimas gracias por compartir la receta del pan me gusto muchísimo BENDICIONES 🙏🙏🙏👏👏👏👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️
Addy explicas muy Bien y Todo lo haces muy limpio, excelente 🙏
Gracias 😊
Muchas gracias por la receta❤❤❤❤
Ese pan se ve delicioso, lo prepararé. Gracias infinitas por todas sus recetas que nos comparte día a día. Dios la bendiga abundante Sra. preciosa Addy. Le mando saludos y un abrazo con mucho cariño. Le saluda Paty Cruz de Houston, Texas.
Hola Paty, muchas gracias a ti por ver mis recetas y por tu apoyo, saludos cordiales
Gracias por compartir esta magnífica receta. Bendiciones ❤
Hola, gracias a ti, saludos cordiales
Madre masa prepararlo por favor 🙏
Nuevo subscriptor y tome su like gracias buena receta!!!!
Gracias y saludos
Señora Addy buenas noches, voy a preparar este pan, se mira delicioso, gracias por la receta🙏 😊🇨🇴
Salió espectácular el pan muchísimss Gracias. Saludos desde Argentina❤❤
Hola!! felicitaciones y saludos
Mil gracias lo voy hacer este fin de semana ❤😊
Lo voy hacer si o sí la receta es genial!!!
Andy tengo curiosidad de q pais es usted? Sus recetas son maravillosas y saludables. Muchas Gracias i
Muchas gracias Addy por esta reseta tan saludable yo boy atratar aserlo que diosito te bendiga siempre🙏🙏🙏🙏
Gracias a ti por verla, saludos cordiales
Riquísimo gracias senlucio como siempre 😊❤
Hola Addy, un poco tarde pero ya vi la deliciosa receta, di mi 👍780 este pan quedó bien rico, lo voy a hacer, nadamas me falta la arina de almendra. Gracias Addy.👍💯🤗
Mil gracias!!!!! ❤
Excelente receta, muchas gracias!!
Sra Addy gracias por su excelente pan tan nutritivo pronto lo voy hacer te veo desde tabasco México
Hola, gracias y muchos saludos
Este pan 🥖 se mira delicioso addy como todo lo que nos compartes 😋👏🙏
Hola, gracias por comentar, saludos cordiales Oyuki
❤🎉guao se ve riquísimo!!! Lo haré!! Gracias Ady por compartir!!
Gracias a ti!!
Excelente receta. Saludos. Mexicana en California.
Muchas gracias por compartir tu receta te veo desde Lima-Peru
Se ve delicioso! Gracias Addy por compartir!
muchas gracias por sus recetas,me encanta ver su cocina.
Gracias, saludos
Qué receta tan excelente 😊
Delicioso 😋. Lo voy a tratar 👍🏼
Gracias por verla y saludos
Eres linda de compartir tus recetas mi querida Addy ♥️
Gracias 😊 Irma, por todo tu apoyo, saludos
Gracias por compartír esta esquicita receta ❤
Hola, gracias a ti por verla y comentar, saludos
Wow! Que reseta! La voy a intentar. Gracias 😍
Holaaa Addy.
Me parece excelente ésta opción de pan. Yo consumo el integral corriente, pero creo que no es lo más sano.
Gracias y saludos desde Colombia.
Hola Nelly, sin duda es más sano y puedes usar harina de avena también, saluditos y excelente semana
GRACIAS ADDY ES GENIAL TU RECETA. CÓMO SE COCINARÍA SI NO TIENES NINGÚN TIPO DE HORNO? SE PODRÓIA HACER EN SARTÉN? GRACIAS
Se ve excelente,rico y nutritivo, muchas gracias por compartir 🤗👍
Gracias por tus consejos eres muy amable y generosa éxitos ❤❤❤
Gracias
Me encantó gracias gracias gracias,lo voy hacer!!
Me. Gusto lo voy a tratar de hacer gracias❤
yumi yumi...yo lo voy a hacer y le cuento...gracias
Addy, q rico ese pan y sabiendo lo q lleva...más! Un saludo de una seguidora desde España!!!! 👏 😉🌹
Hola!! un gusto leerte, gracias por ver mis recetas
Hola; disculpe; las semillas no se pueden moler o pulverizar? en vez de echarlas enteras a mezcla?
Súper muchas gracias bendiciones hacia mucha falta ❤
Abrazoteee desde Argentina ❤
Gracias Addy por otra genial receta
Gracias a ti, saludos cordiales
Me encantó !! Muchas gracias por compartir!
Gracias a ti, saludos
Muchas gracias
Excellent como siempre. Gracias 🙏🙏🙏
Gracias a ti
Felicidades su receta está genial🤩👍
Gracias 🙏 🌹🤗
Muchísimas gracias
Hola Addy que buenisima receta gracias❤❤