「メンタルを病む」ってどんな状態？【専門家が解説】

[@直子秋田]

毎回更新を楽しみにしています。
うつ病になりやすい人の特徴として、責任感が強いなどは想像しやすいと思いますが、「心が弱い人」という表現を見かける時があります。要支援者に理解のある一般の方でもそのような発言や記事を書かれていることもあります。
心が弱いから精神的にしんどくなったのではなく、むしろ一生懸命がんばってストレスを抱えた結果、そうなったのではとお伝えしたこともありますが、そのような誤解はなかなか解けないんだろうなと思います。

[@wakako_himenote]

気合いが足りない、本人が弱いからだ、等とメンタルの不調は、メンタルが疲れた本人の意思の弱さに結びつけられてしまうことが
多々ありますね……。
自分でもこのサインに気付いて息抜きを行ったり
周囲にも、息抜きをすすめられるよう、気付くところから始めてみてもいいかもしれませんね。