Rauhallinen venyttely

Tässä rauhoittavassa venyttelyssä venytellään koko kehon lihakset rauhalliseen tahtiin. Harjoittelu sisältää sekä staattisia että dynaamisia venytyksiä koko keholle ja liikkeet tehdään omaan tahtiin. Joka liikkeestä on kaksi liikevariaatiota, toinen meistä tekee liikkeet seisten / istuen ja toinen istuen / makuuasennossa.
Ihanaa rauhoittavaa venyttelyä💫
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: [ • LÄMMITTELY 5min | Tee ... ]( • LÄMMITTELY 5min | Tee ... "‌")
Treenihetki somessa:
FaceBook: [ / treenihetki ]( / treenihetki "‌")
Instagram: [ / treenihetki ]( / treenihetki "‌")
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi videoita joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer

[@nurho89]

Iso kiitos🙏🏻 Teidän videot ovat tosi helppoja ja selkeitä seurata ja treeniohjelmat todella miellyttäviä tehdä mukana❤

[@treenihetki]

Ihana kuulla, treenin iloa sinne 🥰

[@iinaellen]

Ihanan lempeä lopetus päivälle, kiitos 😌

[@treenihetki]

🥰 kiva kuulla!