【休日ロング走】３週連続サブ3.5ペースで30㎞走してみる【サブ3.05へ】
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- ※この動画は個人のアレ(意見・感想)です。効果には個人差があります。
【自己ベスト】
10km 2023年 00:39:39
ハーフ 2024年 01:27:57
フル 2023年 03:08:30
100km 2019年 12:16:38
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ロング走お疲れ様でした！動画でアクアラインシャツを着てすれ違った2人目のランナーです。サブ3.5で走ると動画で仰ってたので邪魔にならないように避けてました。気合い入ってましたね、拝見できて良かったです。私もアクアでサブ4目指すべくあの日もペットボトル片手に30キロサブ4ペースで走りました。
袖ヶ浦駅周辺は届いたばかりのシャツを着ているランナーが沢山いましたよ。集団で走ってる方々もいました。アクアライン楽しみです！無理せず無理して頑張りましょう！！ガウランナー
コメントありがとうございます❗️ 次の動画内でコメント返信させて頂く予定です！ 今後ともよろしくお願いします🏃
すばらしいロングランお疲れ様です。初コメです！ この動画に釘付け・虜の、視聴3ヶ月の新参者です。
かっつべさんやコメントランナーさんたちの
あるある話に共感を抱き仲間意識が芽生え刺激を頂いています。
前回のロングランでのカップヌードルカレーがあまりにも美味しそうだったので、本日32km走後、自宅で真似しました（コーラ＆おにぎり付き）。
ハイ！ 優勝です！
これから寒くなるとラン後の温かい麺類は最高ですよね。
では、
今回の動画でつぶやかれいた、
想定外のことがおきても
「心乱さない」の精神で楽しむことを心がけます！
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ナイスラン！初コメです。今年はアクアラインの参加賞Tシャツが事前発送されているんですね。私は2年前に参加しましたが、あの時のTシャツが気に入っていて今でもよく着ています。その時は貧血でギリでサブ4だったので、かっつべさんの近くにいたはずです。今年は私は出ませんが、レースレポを楽しみにしています。
初コメありがとうございます！
良いレポートできるよう、頑張ってきます！🏃
3週連続サブ3.5ペースでの30キロ走って凄すぎます しかも今週は、35キロって本当凄いです
30キロ走って、20キロ過ぎが急にキツくなりますよね ここからがスタートってとても共感できます
それにしても疲労が溜まりませんか？
やはり週末ロング走を続けてある成果ですよね 尊敬します
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かっつべさんの日差しの暑さがある中ロング走お疲れ様でした。それにしても強いです。昨日庄内緑地公園フルマラソンロング走走りましたが歩かずに4時間以内完走が目標でしたが暑さに負けてしまい31.6kmと倒れる恐れから勇気を持って棄権しました。かっつべさん暑さに負けずに35km5分切りペースを見て頭が下がります。12年ぶりにフルマラソンは苦い経験でしたが11月末ナゴヤアドベンチャーフルマラソンを考え走ってよかったです。目標は3時間40分以内ですが悪くても4時間以内完走したいです。
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自分が出た大会Tシャツ着てるの見ると親近感湧きます。
冬以外サンダルランもよくしますが、同じようにサンダル（ワラーチ）で走ってるの見ると話しかけたくなります。
大会ではレース用シューズ履きますが、レースでもサンダル履いて速い人見るとすごいなと思っちゃいます。
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かっつべさん、ロング走お疲れ様でした。
アクアのTシャツ、斬新ですね！
過去の大会Tシャツも全部取ってあるのですか？
あればお披露目して欲しいです😊
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連続ロングペース走ナイスラン。参加Tたまり過ぎると会社の希望するおばちゃん(工場のパートさん)に部屋着用に上げてます。特に夏場は良いんですよね。
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ロング走、お疲れ様でした。
サブ3.5でのペース走達成お見事です。
自販機ピットも最速でしたね😂
自分も土曜日に初めて25kmの峠走してきました。
片耳イヤホンで200円持ってスタートしたんですが、山道に入るとスマホの電波は届かないし、自販機も１台もない山道でした😢
イヤホン外して喉カラカラで何とか走りきれました😅
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同じアクアラインマラソンのシャツのrunnerさん走っていると、刺激出ますね。私も10月12日に激坂パンrunningしました。自転車ライドの人達が、多かったです。お互いコツコツマラソン大会に向けて、頑張りましょうね❤
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調子上がってそうでいい感じですネ😊
喋りながらカメラ持ちながらだから、ドラゴンボールの修行の重りみたく外すと自己新かも？！
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ナイスランです🏃
週末暑かったと思います💦
素晴らしいです✨
Tシャツもなるべく被らないようにしてます（笑）
恥ずかしいので🤣
質問なんですが☝️
かっつべさんは、他のRUclipsチャンネルにコメントを書いたりなどはされますか？
（ランニング系以外でもOKです）
かっつべさんからコメントを書かれるチャンネルは羨ましいなぁ～とか思いながらの質問です☝️
被ると気まずさと恥ずかしさありますよね笑
コメントは自分も一視聴者として書きたい時にたまにです
でも、お互いコメントするのが義務みたいな関係になりたくないので沢山書かないようにしてます
youtubeは好き勝手にやるがモットーなので笑
かっつべさん
お返事頂きありがとうございます😊
勉強になります✍
かっつべさんいつも楽しく拝見しています。
私は今年横浜マラソンに初めて出てサブ4目指しています。準備としてランニングクリニックに行ったりしてるのですがスタートするブロックが1番後ろになってしまって渋滞がずっと続くからサブ4は厳しいと本番2週間前に先生に言われてしまいました。
ずっと頑張ってきたの萎えました😢
そんなにスタートするブロックで違うものですか？
先生には3時間４５分でいけると今まで言われてたのに泣 毎回お金も払ってたのに今更言うか？ってかんじでしたが😂
そんなに違うものなんですかね？どう思いますか？
もし対策があったら教えて下さい！
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あいつ張り切ってんな。マジ笑った。
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