Jak się zmotywować? 99% ludzi traci motywacje przez jeden błąd | Robert Marchel
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2024
- Zapisz się do ligi Life Masters: www.lifemasters.pl/
Dziś dowiesz się jak się zmotywować i jaki błąd popełnia 99% ludzi. Pewnie czasem zastanawiasz się skąd brać motywację do nauki, ćwiczeń, pracy, działania i generalnie do życia. Masz w głowie uczucie typu “nic mi się nie chce”, a chciałbyś przestać marnować czas i zacząć cieszyć się życiem. W takiej sytuacji skąd brać siłę i energię? Jak nauczyć się samodyscypliny i samokontroli? Motywacja jest bardzo ważna, ale skąd ją czerpać? O tym wszystkim w dzisiejszym filmie.
Zapraszam do oglądania, Robert Marchel
Rozdziały
0:00 Skąd brać energię do życia?
0:56 Zrób sobie ten eksperyment
2:03 Co powoduje wystrzały dopaminy?
3:25 To zabiera Ci najwięcej energii
6:01 Bardzo zła wiadomość
7:03 Odpowiedz sobie na to pytanie
9:14 Najlepsza rzecz jaką możesz zrobić dla swojego rozwoju
11:00 Dobra wiadomość!
11:28 Chcesz trwale dbać o siebie i ciągle się rozwijać?
11:45 Bardzo ważna rzecz
⬇⬇⬇Znajdź mnie ⬇⬇⬇
Strona:
jakzdobywac.pl - szeroko o relacjach damsko-męskich
Facebook:
/ robertmarchel
Kanał na którym jesteś porusza tematykę relacji damsko-męskich - a jeszcze więcej wiedzy w tym temacie znajdziesz w moich kursach, których pełna lista jest dostępna tutaj: kursy.jakzdobywac.pl/
Genialny filmik 🤔
Bardzo ciekawy materiał, dał mi
Do myślenia
Moja propozycja abyś zwolnił tempo , stres u ciebie jest coraz bardziej zauważalny . Coraz bardziej potęguje u ciebie tik nerwowy , albo udaj się po prostu do okulisty bo może to być powodem innej choroby . Pozdrawiam serdecznie bardzo lubię twoje artykuły nierzadko są mi pomocne w życiu codziennym .
Robisz Pan mega robotę!
Dziękuję :)
Dziękuję 👍👍
Czyli reject modernity, embrace discipline. Odrzuc socjal media, odrzuć junk foods, odrzuć filmy dla dorosłych, idź na siłownię, idź podrywać dziewczyny w realu, nie graj w grand turismo tylko zarob sobie na własne lambo i jeździj nim w realu.
W dużym uproszczeniu :)
Jest to ciekawy temat. Podczas słuchania wpadła mi do głowy myśl, że może dlatego lubię uczyć się w sposób chaotyczny - kiedy ustalę po kolei czego chce się uczyć to nie umiem się do tego zebrać a jak się zbiorę to idzie mi opornie i nie czuję satysfakcji. Ale jeśli podejdę do tego w sposób losowy i zacznę robić to, co w danym momencie wylosowałam to daje mi to mega satysfakcję, idzie mi szybko i łatwo... Nigdy nie umiałam zrozumieć dlaczego tak jest.
Dzięki Patrycja. To jest myśl. Spróbuje twojej metody. Może nauka języka i pisanie powieści ruszą bardziej.
Ciekawe doświadczenie :)
Mam podobnie. Przykładowo gdy mam do rozwiązania w tej chwili jakiś problem powiedzmy wymiana kranu to siedzę czytam uczę się jak to zrobić dobrze i poprawnie. Ale gdy siedze i mi się nudzi to nie przyjdzie mi do głowy aby się tej akurat czynności nauczyć na zapas
Uwielbiam ten kanał
Dzięki :)
Jestem oblatano 🙃😘 na RUclips ale twierdzę że TY jesteś najlepszy w szkoleniu 🖐
Dziękuję, bardzo mi miło :)
Robert, tym filmem trafiłeś w punkt, jakbyś o mnie mówił. Tzn wiele rzeczy przestało mnie cieszyc, choć jeszcze kilka lat temu były dla szczytem marzeń. Mój komfort życia obiektywnie patrząc, na przestrzeni kilku lat poszybował w gore, a jestem ciągle sfrustrowana, coraz mniej mnie cieszy. Mam poczucie, że taplam się w takim bagienku nijakości, tkwię w martwym punkcie, nie rozwijam się. No i ten telefon....oj karmię się ta dopamina😀poscisz raz w tygodniu? Jakie zauważasz korzyści?
Tak, raz w tygodniu post co najmniej 24h - raz w miesiącu (lub częściej) 36h. Czuję się lżej po takim poście i wiem jakie korzyści zdrowotne daje, więc bardzo mi odpowiada :)
Oj to była gierka Heros 3 najlepsza z najlepszych. Kiedy pykamy? 😅
Dziękuję 🍀
Też dziękuję! :)
Jeden z najlepszych. Pozdrawiam serdecznie
Oczywiście obejrzałem do końca:)
Dziękuję, miło to słyszeć :)
Bardzo ciekawe, ale trudno się mi skupić bo bardzo mrugasz oczami, do tego stopnia że musiałam odłożyć komórkę i tylko słuchać.
Cieszę się, że mimo wszystko zostałaś ;)
A co myślisz o ruchu nofap? Czyli zaprzestanie masturbacji? Dużo osób mówi że przyniosło mu to wiele korzyści jak np. więcej motywacji, energii, pewność siebie itp. czy to nie wyolbrzymione?
Nie znam tematu - trudno mi się w tej sytuacji do tego odnieść. :)
Ciekawy odcinek. Dziękuję, to wiele wyjaśnia.
Niestety kill news feed nie działa. Ma ktoś inna apkę do zaproponowania?
Mam tu wielu wspaniałych obserwatorów - trzymam kciuki za polecenia! :)
A jeśli czuję się okropnie po wysiłku fizycznym? Wiele razy próbowałam się zmuszać, czekając na te słynne dopaminy i endorfiny - nic takiego nie następowało. Czuję się źle, uprawiając sport, czuję się źle po zakończeniu aktywności (jestem po prostu zmęczona i nie do życia przez wiele godzin). Podobnie z rywalizacją - nie lubię jej, przeraża mnie, uważam że psuje relacje, zdecydowanie wolę współpracę. Zgadzam się w przypadku postu: po nim czuję się świetnie i to daje mi motywację. Zresztą działa to też tak, że dzięki temu świetnemu samopoczuciu "po" sam dyskomfort przeżywany "w trakcie" jest mniejszy.
Najważniejsza zasada: robić to, co jest zgodne z nami. :)
Mój maz właśnie tak postępuje jak Pan to opisuje. Kiedy rozmawiamy razem to po raptem 5 minutach mój maz siaga po telefon. Nie może nawet 10 minut wysiedzieć bez telefonu bo nie wie co z rękami zrobić. Przykre aale prawdziwe
Niestety coraz częściej tak jest :/
Powiecie mi co cię przekonało do 1 dniowego postu . A nie na przykład okna rzywieniowego o ile słyszałeś ?
Dzięki z góry
Post 24h nie wyklucza okien żywieniowych - to też stosuję. Przekonała mnie książka Eat stop eat.
@@robertmarchel dzięki
Pozwolę się nie zgodzić. Uważam że dopamina z social mediów są niczym w porównaniu z tym co robią hazardowe gry komputerowe. Ponad rok bardzo dużo grałem w Governer of Poker 3. I chociaż gra jest na fikcyjne pieniądze ( można je kupić za prawdziwe , ale nic nie da się za pieniądze z gry kupić). Gra ma taką strukturę by wymusić granie dużo i granie codziennie. Sam potrafiłem grać 5-6 godzin codziennie. Ciągle patrząc jak nabijam wirtualne konto ( choć nic za to kupię). Aż pewnego dnia włączyłem komputer i odinstalowałem tę grę.
Jakoś nie miałem silnych objawów abstynencyjnych. Wróciłem do zaniedbanych zainteresowań. Ale dla mnie po GoP3 facebook czy instagram są nudne.
Świetnie, że Ci się udało! Gratuluję :)
Chcialem się zapisać do klubu, ale jak już wszystko wypelnilem wyswietla mi sie tylko biala pusta strona :(
Cześć, odezwij się do nas na info@jakzdobywac.pl :)
Czy jest jakaś Angielska wersja tego Life Masters?
Chyba nie ma, albo przynajmniej nic o tym nie wiem
@@robertmarchel Czy zatem mieszkając w UK można się zapisać?
@@peterb.1393 Tak, można. To jest niezależne od miejsca zamieszkania
Większość specjalistów od relacji i trenerów uwodzenia zapomina o najważniejszej rzeczy - młodych mężczyzn jest więcej niż młodych kobiet. W mojej gminie mężczyzn w wieku 18-30 lat jest 2375, a kobiet 2198. Czyli 177 mężczyzn nigdy nie znajdzie kobiety, bo ich po prostu nie ma. Będą na zawsze sami.
Jeśli ktoś jest sam, to nie dlatego, że brakuje dla niego kobiety czy mężczyzny, tylko dlatego, że za mało wysiłku wkłada w szukanie i pracę nad sobą. Oczywiście będą tacy, którzy są zrezygnowani i mają różne wymówki, dlaczego mają być samotni. Co do Twojego argumentu odpowiem, że nigdy nie ma takiej sytuacji, że nie ma ani jednej wolnej kobiety dostępnej. Nawet jeśli jakaś płeć ma przewagę liczebności, to i tak obie płcie mają pod dostatkiem singli - więc nie musisz nikomu rozbijać związku, żeby kogoś znaleźć.
Za to w dużych miastach przypada 1,5 kobiety na mężczyznę
Kobiety wyjechały do miasta szukać szczęścia😂😂😂
no dobra ja porzuce telefon Social media itd. będę chciał być tym.naturlanym człowiek Ale i tak będę miał trudności z relacjami ludzkimi bo resta jest nieświadoma i uzależniona jak zombie od telefonu.
Możesz mieć dobre relacje z tym niewielkim % ludzi, którzy robią tak jak Ty - i do tego być źródłem inspiracji dla innych :)
Aplikacja zablokuje Facebooka mam tam zajecia
Może warto zablokować wtedy inne aplikacje, a tą jedną zostawić? :) Warto dopasować to do siebie