Krásná série videí! Těším se na další, které připravíte. Jídelníček se snažím “sestavovat” sama, záleží mi na zdravých potravinách a takhle se divím základní důležité informace a otevře mi to oči v tomto tématu o něco víc. (A navíc mi to vlastně i pomohlo v otázkách l maturitě, které jsou teď na dením pořádku)
Ahoj, to je takové hodně kontroverzní téma, protože se na jednotlivé typy stravování každý kouká jinak :) Každý máme jiné preference a každému z nás vyhovuje něco jiného vzhledem k odlišnému životnímu stylu. Nejdůležitější je, aby ti daný stravovací směr vyhovoval a byl pro tebe dlouhodobě udržitelný :)
Ahojky, ano video o čtení etiket by bylo určitě skvělý. A děkuji opět i za toto video. Mám teď období, že jsem hodně začala řešit hubnutí a právě stravu, tak se rady opravdu hodí. Mějte se obě moc krásně
Mě by se moc líbilo video a konkretnimi typy na produkty a kde je koupit. Například proteinový prášek atd. Video je super. Moc děkuji. Klidně bych brala tento druh videí každý týden 😉
Jenom malá poznámka :), "laktóza, potažmo ten tuk v mléce", možná to jen špatně vyznělo, ale laktóza je disacharid :), jinak hezké video, jen bych dala více příkladů k tomu, jak si má vegetarián sestavit bílkoviny (z čeho tedy), aby mu to kvalitativně stačilo. Jinak děkuji :).
O zdravém životním stylu se teď učíme ve škole,ale tyhle vaše videa mi řekly fakt o mnoho víc(už se těším na jedničky☺️)Já slyšela že látky kterými se dobarvují (do růžová)uzeniny např.šunka Může ve velkém množství způsobit RAKOVINU
Ahoj holky, super video, moc díky za tuhle sérii ! :-) Je nějaké pravidlo, KDY během dne jíst jaké typy potravin ? Třeba jestli bílkoviny spíš po ránu, před / po cvičení, sacharidy spíš ráno, které živiny jíst klidně i večer apod.. DÍKY ! A video o etiketách určitš ráda uvítám. Mějte se :)
Jee, moc děkujeme! :) Jinak přesně jak píše Martina, neexistuje žádné univerzální pravidlo, kdy jíst které skupiny živin - hlavní je, aby to sedělo do tvého režimu a do tvé celkové potřeby jejich příjmu :)
Európska Komisia pripravuje grafické označovanie výživovej hodnoty na etikete potravín, bude to jednoduché, zrozumiteľné, len treba ešte trošičku počkať na finálnu verziu :)
Video sa mi pacilo, je jasne a zrozumitelne. :) Jedine co ma zarazilo je informacia ze srvatkove proteiny neobsahuju laktozu. Ano niektore kvalitne izolaty jej maju menej. Ale bezna srvatka a bezne srvatkove proteinove koncentraty ale aj izolaty maju vysoke percento laktozy. Preto sposobuju traviace tazkosti. Sama som si pravidelnym pouzivanim izolatu vytvorila intoleranciu laktozy, ktorou trpim uz vyse 5 rokov. Momentalne ak nahodou tak pouzivam jedine vyslovene bezlaktozovy proteinovy izolat. Tak si myslim ze je zavadzajuce povedat ze v nich nie je laktoza. Cize ak mate intoleranciu pouzivajte rastlinne alebo vyslovene bezlaktozove proteiny a ci si k tomu date bezlaktozove mlieko nevidim v tom problem.
Moc děkujeme za slova chvály! ❤️ Co se týče proteinu, když se zpětně koukám na video, naprosto rozumím, co máte na mysli. Omlouvám se, pokud to z těch pár vět vyznělo jako takto, občas je těžké stručně naťuknout tak rozsáhlé téma. V tomto případě samozřejmě ideálně syrovátkový izolát, který dnes u většiny dostupných značek obsahuje tak stopové množství laktózy, že je vhodný i pro lidi s bezlaktózovou dietou. Ale přesně jak píšete - v rámci bezpečnosti ideálně přímo bezlaktozové proteiny :)
Ahoj, video super, všetko pekne prehľadne zhrnuté :) určite by ma zajímalo video o eitketách a mám ešte jednu otázku k stravovaniu: niekde som sa dopočula/dočítala že počas jedla (obed, večera...) a hneď po dojedení by sa nemalo piť, lebo to nejako narúša funkciu trávenia. Že by sme mali chvíľu po jedle počkať a potom sa poriadne napiť. Je na tom niečo pravdivé??
Super video❤️ mela bych jednu rychlou otazku, ktera mi vrta v hlave uz od ty doby co se vice venuju stravovani. Jak je to s mnozstvim prijmu bilkovin? Nekde se rika, ze u elitnich sportovcu je nejvyssi hranice 1,5g/kg vahy a ze vic uz zatezuje jatra a ledviny protoze si je neumime ukladat. Naopak nektere sportovkyne na ig maji treba prijem bilkovin nad 2g/kg vahy a rikaji ze hodne bilkovin je potreba. Jak to tedy vlastne je?🙈 za odpoved budu nejstastnejsi na svete😍😍
Dobrý den Míšo, v tomto případě samozřejmě syrovátkový izolát, který dnes u většiny dostupných značek obsahuje tak stopové množství laktózy, že je vhodný i pro lidi s bezlaktózovou dietou. Omlouvám se, pokud to z videa vyznělo jinak, je těžké v několika minutách naťuknout tak rozsáhlé téma :)
Osobně bych určitě video o tom, jak se vyznat v etiketách uvítala 😉
Příjemnější představení bílkovin jsem snad ještě neviděl :-) velmi stravitelné ;-)
Krásná série videí! Těším se na další, které připravíte. Jídelníček se snažím “sestavovat” sama, záleží mi na zdravých potravinách a takhle se divím základní důležité informace a otevře mi to oči v tomto tématu o něco víc. (A navíc mi to vlastně i pomohlo v otázkách l maturitě, které jsou teď na dením pořádku)
Ahoj Lucko, určitě by se mi líbilo video o tom,jak číst etikety 😉
Ahoj
Mně by třeba zajímalo jak číst etikety 💜
z leva do prava, z hora dolů.
@@ergastion jak vtipné..
Ahoj moc by mě zajímalo jak to je s různými typy stravování ?
Přidávám se. Hlavně by mě zajímaly názory na paleo a low carb stravování. :-)
Také souhlasím
Ahoj, to je takové hodně kontroverzní téma, protože se na jednotlivé typy stravování každý kouká jinak :) Každý máme jiné preference a každému z nás vyhovuje něco jiného vzhledem k odlišnému životnímu stylu. Nejdůležitější je, aby ti daný stravovací směr vyhovoval a byl pro tebe dlouhodobě udržitelný :)
Holky jste úžasný!❤️ Natáčejte prosím dál videa o jídelníčku je to zajímavé téma...
Ahojky, ano video o čtení etiket by bylo určitě skvělý. A děkuji opět i za toto video. Mám teď období, že jsem hodně začala řešit hubnutí a právě stravu, tak se rady opravdu hodí. Mějte se obě moc krásně
Mě by se moc líbilo video a konkretnimi typy na produkty a kde je koupit. Například proteinový prášek atd. Video je super. Moc děkuji. Klidně bych brala tento druh videí každý týden 😉
Jenom malá poznámka :), "laktóza, potažmo ten tuk v mléce", možná to jen špatně vyznělo, ale laktóza je disacharid :), jinak hezké video, jen bych dala více příkladů k tomu, jak si má vegetarián sestavit bílkoviny (z čeho tedy), aby mu to kvalitativně stačilo. Jinak děkuji :).
Super série, moc mi pomáhá. Video o etiketách by mne moc zajímalo, protože je toho v dnešní době moc. Děkuji
Ahoj, chtěla bysem se zeptat odkud máš květinku za vámi?
Skvely video a Vy jste navic tak milý ❤
Ahooj
To jsou tak zajímavá témata, skvělý, holky
Skvělé video!❤ A určitě bych uvítala video o tom, jak číst etikety 👍
Video o etiketách určitě natočte 😍
O zdravém životním stylu se teď učíme ve škole,ale tyhle vaše videa mi řekly fakt o mnoho víc(už se těším na jedničky☺️)Já slyšela že látky kterými se dobarvují (do růžová)uzeniny např.šunka Může ve velkém množství způsobit RAKOVINU
Cesta do práce a vaše video k tomu...jupiii..jdu na to :-)
Markétka je tak krásná❤️
Ahoj holky,
super video, moc díky za tuhle sérii ! :-) Je nějaké pravidlo, KDY během dne jíst jaké typy potravin ? Třeba jestli bílkoviny spíš po ránu, před / po cvičení, sacharidy spíš ráno, které živiny jíst klidně i večer apod.. DÍKY !
A video o etiketách určitš ráda uvítám.
Mějte se :)
To není, prostě podle toho, jak to vám nejvíc vyhovuje:)
Jee, moc děkujeme! :) Jinak přesně jak píše Martina, neexistuje žádné univerzální pravidlo, kdy jíst které skupiny živin - hlavní je, aby to sedělo do tvého režimu a do tvé celkové potřeby jejich příjmu :)
etikety -určitě!!!supr video,poučné
Európska Komisia pripravuje grafické označovanie výživovej hodnoty na etikete potravín, bude to jednoduché, zrozumiteľné, len treba ešte trošičku počkať na finálnu verziu :)
Video sa mi pacilo, je jasne a zrozumitelne. :)
Jedine co ma zarazilo je informacia ze srvatkove proteiny neobsahuju laktozu. Ano niektore kvalitne izolaty jej maju menej. Ale bezna srvatka a bezne srvatkove proteinove koncentraty ale aj izolaty maju vysoke percento laktozy. Preto sposobuju traviace tazkosti. Sama som si pravidelnym pouzivanim izolatu vytvorila intoleranciu laktozy, ktorou trpim uz vyse 5 rokov. Momentalne ak nahodou tak pouzivam jedine vyslovene bezlaktozovy proteinovy izolat. Tak si myslim ze je zavadzajuce povedat ze v nich nie je laktoza. Cize ak mate intoleranciu pouzivajte rastlinne alebo vyslovene bezlaktozove proteiny a ci si k tomu date bezlaktozove mlieko nevidim v tom problem.
Moc děkujeme za slova chvály! ❤️ Co se týče proteinu, když se zpětně koukám na video, naprosto rozumím, co máte na mysli. Omlouvám se, pokud to z těch pár vět vyznělo jako takto, občas je těžké stručně naťuknout tak rozsáhlé téma. V tomto případě samozřejmě ideálně syrovátkový izolát, který dnes u většiny dostupných značek obsahuje tak stopové množství laktózy, že je vhodný i pro lidi s bezlaktózovou dietou. Ale přesně jak píšete - v rámci bezpečnosti ideálně přímo bezlaktozové proteiny :)
Ahoj, video super, všetko pekne prehľadne zhrnuté :) určite by ma zajímalo video o eitketách a mám ešte jednu otázku k stravovaniu: niekde som sa dopočula/dočítala že počas jedla (obed, večera...) a hneď po dojedení by sa nemalo piť, lebo to nejako narúša funkciu trávenia. Že by sme mali chvíľu po jedle počkať a potom sa poriadne napiť. Je na tom niečo pravdivé??
Super video ...děkuju Luci😘
Nejlepší video ;-) také bych uvítala video o etiketach. Děkuji
Super prehledne video :) prosím co má Markétka za chytré hodinky?
Video o etiketách mě určitě zajímá! :)
Ahoj, používám Fitbit - věrný parťák, nonstop na ruce :)
video jak číst etikety na 10000% ❤
Video o etiketách by bylo super. Snažím se si hlídat složení, ale někdy to je jak vyznat se ve španělské vesnici
Zajímalooo😁😁
Také bych uvítala ❤️❤️
Mohli by ste spolu niečo zdravé uvarit 🙂
Ráda bych se něco dozvěděla o tom jak číst etikety. Video by bylo super .☺️
Luci, nebolel tě pak krk z toho neustálého prikyvovani? 😃
Jinak video o etiketach bych uvítala 👍🙂skvělej nápad!
Taky jsem si všimla!! 😂😂
Super video❤️ mela bych jednu rychlou otazku, ktera mi vrta v hlave uz od ty doby co se vice venuju stravovani. Jak je to s mnozstvim prijmu bilkovin? Nekde se rika, ze u elitnich sportovcu je nejvyssi hranice 1,5g/kg vahy a ze vic uz zatezuje jatra a ledviny protoze si je neumime ukladat. Naopak nektere sportovkyne na ig maji treba prijem bilkovin nad 2g/kg vahy a rikaji ze hodne bilkovin je potreba. Jak to tedy vlastne je?🙈 za odpoved budu nejstastnejsi na svete😍😍
fitclan.sk/strava/aky-je-optimalny-prijem-bielkovin/?lang=cs
"Nějaký látky, který bych tam nečekala" - "Výživový poradce"
Tvaroh ne, tam je kasein, radeji jogurt 😀 oh really. A nejlip recky ktery ho ma nejvic
Syrovátkový protein neobsahuje laktózu? Aha... Odbornici bych menší intoleranci asi snad i přála vyzkoušet..
Dobrý den Míšo, v tomto případě samozřejmě syrovátkový izolát, který dnes u většiny dostupných značek obsahuje tak stopové množství laktózy, že je vhodný i pro lidi s bezlaktózovou dietou. Omlouvám se, pokud to z videa vyznělo jinak, je těžké v několika minutách naťuknout tak rozsáhlé téma :)
Tak nudné 😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😌😌😌😌😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎