@@EduardSimko haha kral - na to som prisiel uz tiez - samozrejme skor s tym vakom som behal predtym videli ste ma v predoslych videach 😃 dikyy! Bezal si uz oficial polmaraton?
Super👌 ale mam 44 rokov a rano sa zobudim dam dva pohare vody a zabehnem len tak bez akychkolvek gelov,jedla 15 km v tempe 5 min kilometer a napijem sa az ked dobehnem 2 deci vody 😅
@@lubos5137 ahoj si v super kondicke bomba! To ze to dokazes vsak neznamena ze je to tak spravne ked zohladnujes stupnovanie vykonnosti, dlhovekost. Ked to prirovname - je to ako ked mas auto v ktorom jazdis lebo stale ide, na rezerve (akokolvek ako pride) vs. auto ktore ma plnu nadrz kvalitneho paliva a vsetky naplne doplnene, pravidelne servisovane. Chapes nie? Palivo neznamena slabost. Ide to setrnejsie a hlavne je to nevyhnutne ked mas aj dalsie ciele. Ako budovat silu v gyme atd.
@@PatrykKmet áno chápem, chcem sa posúvať ďalej, určite si nechám poradiť a inšpirujem sa ako vylepsit stravu a doplnky lebo prave v tom citim ze zaostavam dlhsia regeneracia atd.preto ta sledujem.dik 👍
@@PatrykKmet Patrik, mal by si priznat, ze to je natocene vrcholne zaciatocnicky a nie si tu stavat hlavu. Vies vyrobit podstatne lepsie videa. A nie toceniu sa nevenujem. Venuem sa niecomu, za prezentaciu coho sa nehanbim. Dakujem
@@m.rock.2500 Pockaj pockaj trochu. Uvedme veci na spravnu mieru, prides mi akysi ofenzivny. Som clovek ako vy vsetci. Nemam za sebou kazdu chvilu cely kamerovy stab. Neviem ako si to predstavujete. Nemusel by som pre vas ani tocit tieto videa. No chcem lebo vam pomahaju. Potrebujes holywoodsky film aby si si uvedomil ze je fajn na sebe makat? Zapni netflix. Pozri rockyho. Tu u mna je to viac o obsahu ako o formate. Ten casto nechavam schvalne co najjednoduchsi a raw. Lebo to je realita, take to mame vsetci. Nevycackane. Nech sa dari!
si frajer🙌🙌🙌
diky haha ty tiez! Keep pushin
Včera jsem běžel svůj první půl maraton a čas 1:47, měl jsem mega radost tobě gratuluju a chápu tu radost
Gratulace a těším se na další tvoje podcasty a motivační videa.
ahoj diky! Viac ako hodinovy podcast o spanku vyjde uz coskoro na spotify aj apple podcast. Sleduj ig - budem vas informovat. Nech sa dari 💪🏻
K tej hadicke od hydrovaku, ja som asi po hodine maturovania zistil, ze musis do toho zakusnut zubami a tak tahat vodu. 😀
🔥 Super vykon, Pato!
@@EduardSimko haha kral - na to som prisiel uz tiez - samozrejme skor s tym vakom som behal predtym videli ste ma v predoslych videach 😃 dikyy! Bezal si uz oficial polmaraton?
@@PatrykKmet oficialny polmaraton este nie, neoficialne behy za sebou mam :)
Najblizsi ciel ale mam uz oficialne zabehnut polmaraton.
Super video tešim se na dalši keep pushin 😂💪💪
Gratuluji,super čas !!!! 🎉
gratulujem , skvelý čas 👍
Paťo ,zimomravky 🔥 Congrats 🎉
Super výkon. Nech sa darí
king
Vidíme sa v KE🎉💪
@@ivankomajkl6490 Yess my maan letsgoo tesim sa!
Super👌 ale mam 44 rokov a rano sa zobudim dam dva pohare vody a zabehnem len tak bez akychkolvek gelov,jedla 15 km v tempe 5 min kilometer a napijem sa az ked dobehnem 2 deci vody 😅
@@lubos5137 ahoj si v super kondicke bomba! To ze to dokazes vsak neznamena ze je to tak spravne ked zohladnujes stupnovanie vykonnosti, dlhovekost. Ked to prirovname - je to ako ked mas auto v ktorom jazdis lebo stale ide, na rezerve (akokolvek ako pride) vs. auto ktore ma plnu nadrz kvalitneho paliva a vsetky naplne doplnene, pravidelne servisovane.
Chapes nie? Palivo neznamena slabost. Ide to setrnejsie a hlavne je to nevyhnutne ked mas aj dalsie ciele. Ako budovat silu v gyme atd.
@@PatrykKmet áno chápem, chcem sa posúvať ďalej, určite si nechám poradiť a inšpirujem sa ako vylepsit stravu a doplnky lebo prave v tom citim ze zaostavam dlhsia regeneracia atd.preto ta sledujem.dik 👍
A bezis o v nízkych tepoch?
@@ondrosk9151 pohybujem sa medzi 140-150 tepov za min pri tempe 5min na kilometer
@@lubos5137 a mas hrudny pas?
Ja som bol na mojom prvom oficiálnom polmaratóne na bedni v kategórii 😁 bavte sa tým
@@jurajbukovy9825 fantazia! 🔥 kolko si nan predtym trenoval?
Kameru by asi lepsie zvladol stvrtak na zakladnej. Otrasne nieco akoze.
ahoj, venujes sa toceniu? Sprav trip na liptov mozme nieco natocit spolu ak myslis ze to vies vylepsit 💪🏻
@@PatrykKmet Patrik, mal by si priznat, ze to je natocene vrcholne zaciatocnicky a nie si tu stavat hlavu. Vies vyrobit podstatne lepsie videa. A nie toceniu sa nevenujem. Venuem sa niecomu, za prezentaciu coho sa nehanbim. Dakujem
@@m.rock.2500 Pockaj pockaj trochu. Uvedme veci na spravnu mieru, prides mi akysi ofenzivny. Som clovek ako vy vsetci. Nemam za sebou kazdu chvilu cely kamerovy stab. Neviem ako si to predstavujete. Nemusel by som pre vas ani tocit tieto videa. No chcem lebo vam pomahaju. Potrebujes holywoodsky film aby si si uvedomil ze je fajn na sebe makat? Zapni netflix. Pozri rockyho. Tu u mna je to viac o obsahu ako o formate. Ten casto nechavam schvalne co najjednoduchsi a raw. Lebo to je realita, take to mame vsetci. Nevycackane. Nech sa dari!