안녕하세요. 오늘도 제가 요약해 보겠습니다. 많이 배우고 갑니다~!! 신장을 망가뜨리는 습관 1. 진통제 남용: 진통제는 간에서 대사/ 신장에서 배설/ 다빈도로 장기간 복용시 간, 신장 망가질 수 있음 2. 가공식품을 자주 섭취: 나트륨/인이 많이 포함되어 있어서 신장에 안좋은 영향 3. 물을 너무 조금 마시는 경우 4. 불규칙적인 수면 패턴: 신장이 쉴 수 있도록 5. 육식 위주의 식사습관: 혈액의 산성화로 인해 신장의 과부하 6. 탄수화물/당을 많이 섭취: 당을 많이 먹으면 염증도가 상승, 신장에도 영향 7. 흡연: 니코틴이 혈압을 높여서 좋지 않음 8. 과도한 음주: 만성 신부전 유발, 알코올의 이뇨작용 때문에 신장에 부담을 줌 9. 오래 앉아있는 습관: 혈액순환이 정체됨 10. 너무 짠 음식을 자주 먹음
다이어트때문에 닭가슴살 매일 먹는데 닭가슴살도 매일 먹으면 안 되는 건가요??ㅠㅠ 빠르게 감량해야 할 때는 닭가슴살 하루에 2번 먹는데ㅠㅠ 물론 탄수화물 지방 과일 야채도 챙겨먹으면서요.. 중단해야 할까요?ㅠㅠ 중단해야 한다면 신장에 안 좋은 영향을 주지 않는 닭가슴살 만큼 단백질을 가진 대체품이 뭐가 있을까요ㅠㅠ 프로틴 분말로 된 것도 다른약사님께서 신장에 안 좋다고 해서요ㅠㅠ
그렇지도 않습니다ㅠㅠ 저는 8체질로 효과보는 중인데 사람마다 체질이 달라서 고기를 주로 먹어야하는 사람, 채소만 주로 먹어야하는 사람이 따로 있는데 그걸 거꾸로하면 각종 병을 앓지요. 각자 강하고 약한 장기가 다 다르니까요. 저는 소고기, 닭고기 정도만 먹어야하는데 그동안 돼지만 주구장창 먹어서 왜 자꾸 소화가 안되는지 이제야 알고 끊었더니 좀 낫더라구요. 심지어 다들 좋다는 생선과 조개류는 최악이라 끊었구요. 저의 경우는 효과 많이 봤습니다. 몸에 맞지않는 음식을 먹으면서 계속 소화효소가 일을 해야하니 몸에 독성이 쌓이더군요. 이제는 TV나 광고에서 좋다는 음식이나 약도 가려가면서 먹고 있습니다. 양방 한방 두루두루 겸하는 것도 좋더라구요. 참고해보시길^^
제가 약을 너무 많이먹나요? 요즘 비타민D3&K2 와 마그네슘을 추가하고 급격히 졸립고 피곤하고 몸이 붓는데.. 아마도 추가한개 안맞는거겠죠? 제가 먹는건 오메가3, 달맞이꽃종자유, 유산균(프로&프리), 종합비타민, 비타민C3000, 프로폴리스, 맥주효모, 비타민D3&K2, 마그네슘 이렇게 복용하는데.. 너무 많은걸까요?ㅠ 이렇게 붓고 피곤한게 혹시 신장때문일거란 생각은 안해봤거든요ㅠ
고약사님 덕분에 영양제의 세계로 입덕했습니다 ㅎ 동생(현,남40) 몇년전 통풍이 생기면서 현재 꾸준히 치료는 받고 있습니다만, 요즘 너무 피곤해서 영양제를 복용하고 싶다고 하는데, 어떤 영양제가 좋을까요? 제가 고약사님 유투브를 보고 추천해주긴 했는데, 통풍에 좋은 영양제 추천해주세요 1. 유산균 2. 마그네슘 3. 비타민ç.d(비타민b3는 안좋다고 해서 종합비타민 대신) 특히 비타민c 메가도스 4. 오메가3 5. 밀크시슬 이정도가 제가 추천해준건데 보시고 조언 부탁드립니다
다른 영양제는 잘 몰라도 오메가 3는 통풍환자에게 안좋을 수도 있다네요. 고약사님이 추천해주신 스포츠리서치오메가3 드신 통풍질환 구독자님들은 바로 통풍발작이 왔다는 댓글을 본 적 있습니다. 고약사님은 오메가3 영상에서 질좋은 오메가3는 통풍발작을 줄여줄 수 있다고 하셨지만..
고약사님, 육고기는 안 먹고 생선는 먹는데 많이 먹는거같지는 않아요. 그래서 대부분의 영양소는 탄수화물로 보충을 하는데 하루 3씩 밥먹고 간식으로 초코바 하나정도는 먹는거 같아요. 이정도는 괜찮나요? 가끔 밥을 못먹을때 몽실통통6개정도 먹는데 먹고난 이후 머리가 아프더라구요. 이유가 궁금합니다. 그리고 안좋은거죠?
약사님 ! 질문좀 드릴께요 ... 제가 심기허증이라는데요 ... 올해 심장이 빈맥이 되어서 많이 힘들었습니다. 한방으로 알아보니까, 신장이 기능이 떨어지면 심장이 두근거린다 라고 하는데요 ... 이 말이 맞는지요> 신장 기능 회복 시킬 수 있는 방법 있는가요? 갱년기 증상 같은 것이 좀 빨리 오네요.
고약사님 인터넷에서 어떤 글을 봤는데 영양 보조식품을 잘못 섭취하다가 요로결석이 걸려서 병원 다녀왔다고 한 사례를 봤는데요, 잘못 섭취하면 간에 무리만 가고 요로결석같이 부작용이 생길 수 있는데 어떤 보조식품을 먹어야될지 모르겠네요.. 28살 남자인데 혼자살아서.. 영양제 꼭 뭘 먹어야 할까요?? 어디 회사께 좋을까요 꼭 같이 먹으면 안되는 것은 있나요? 칼슘은 약으로 섭취를 하면 안된다는 말도 있고.. 의사가 칼슘마그네슘 비타민d 같이 먹으면 요로결석 발병률이 엄청 올라간다고 하네요
안녕하세요. 고약사님 영상보고 이번년도부터 영양제 먹기 시작했는데 제가 현재 영양제를 많이 먹는것인지 잘 모르겠습니다. 한 번 살펴봐 주실 수 있으신가요? 아침 공복 유산균 비리어드 식후 스포츠 리서치 오메가3 1알 비멕스 메타 1알 점심 식후 오메가3 종비 1알 (라이프 익스텐션-투 퍼 데이 캡슐) 저녁 식후 오메가3 종비 1알 취침 전 블루보넷 마그네슘 2알 근무 중 타우린 1,000mg 1알 밀크시슬 1알 이렇게 먹습니다. 답변 달아주시면 정말 감사드리겠습니다. p.s 최근에 제가 다뇨 잔뇨감 야간뇨이 심해서 이게 혹시 영양제과다복용으로 인한 신장에 무리가 온 것인지 궁금해서 여쭈어 봅니다. 비뇨기과 진료받았는지 전립선 요도쪽은 아무 이상 없었습니다. 술, 흡연, 커피 아무것도 하지 않습니다. 여름이어서 물을 많이 마셔서 그런것인지 궁금합니다!
답글 남겨주셔서 정말 감사드립니다. 비멕스 메타 오메가 마그네슘 타우린까지 이 4제품 정말 효과 많이 보고 있습니다. 병든 닭이었는데 한달에 5-6만원도 안하는 돈으로 진짜 다시 태어났습니다. 항상 감사드립니다. p.s 현재 34살 수직간염(모체)이고 군대서 활동성으로 바뀌어서 10년 동안 쭉 관찰하다가 현재 만2년 비리어드 복용중인데 의사선생님이 굳이 영양제류 안먹어도 된다고 하셔서 안먹었는데 진작 먹을걸 그랬습니다...
안녕하세요. 오늘도 제가 요약해 보겠습니다. 많이 배우고 갑니다~!!
신장을 망가뜨리는 습관
1. 진통제 남용: 진통제는 간에서 대사/ 신장에서 배설/ 다빈도로 장기간 복용시 간, 신장 망가질 수 있음
2. 가공식품을 자주 섭취: 나트륨/인이 많이 포함되어 있어서 신장에 안좋은 영향
3. 물을 너무 조금 마시는 경우
4. 불규칙적인 수면 패턴: 신장이 쉴 수 있도록
5. 육식 위주의 식사습관: 혈액의 산성화로 인해 신장의 과부하
6. 탄수화물/당을 많이 섭취: 당을 많이 먹으면 염증도가 상승, 신장에도 영향
7. 흡연: 니코틴이 혈압을 높여서 좋지 않음
8. 과도한 음주: 만성 신부전 유발, 알코올의 이뇨작용 때문에 신장에 부담을 줌
9. 오래 앉아있는 습관: 혈액순환이 정체됨
10. 너무 짠 음식을 자주 먹음
👍👍
감사합니다 역시 알쓸신약님~
오~~^^ 감사감사♡
감사합니다~~
이런거 넘 원했어요.완전감사요~
약사님 어쩔 수 없이 소염진통제 장기복용하는 사람들은 그마나 신장이나 간 건강을 위해서 뭘 해야 조금이나 나을까요? 물 많이 마시기?
별문제없습니다 물많이드세요
물 많이 드시고 운동하시고 짧게 반신욕 같은거 어떨까요? ^^
대신 음식을 가공식품 이런걸피하고 자알드셔야겟죠
선생님 신장 양쪽에 결석이 있다고하네요. 아직 크기가 염려될 정도는 아니라는데 어떻게 조심해야하나요?
당연히 아는 사항이 많지만 지키는게 쉽지 않네요😳😅 그래도 약사님 말씀 들으니 또 한번 자각하면서 마음 다집니다❤ 감사합니다 🙏
유전적으로 신장이 좀 약해서 정독했어요 감사합니다
고약사님 꾸준히 영상보면
주치의 필요없음!!!♡♡♡
특히 여성들 방광염 조심해야 함. 요로감염으로 신우신염 생겨서 신장 망가지는 경우 많음. 식습관보단 이게 훨씬 더 위험.
신우신염 걸리면 다시회복불가능해요?
방광염 자주 걸리는데 그럼 위험한가요¿ㅠ ㅎ
고약사님!!평소에 궁금했었는데 친절한설명 감사합니다~~♡♡♡
해당되는게 너무나 많네요.. 요즘 들어 계속 거품소변이 나온다더니? 식습관부터 바꿔야겠어요
화이팅!
ㅠ ㅠ 다이어트약이랑 비타민등..약 넘 먹어서 현제 간수치가 어마어마하게 올랏어요 ㅠ
다들 조심하세요..넘 이야긴줄 알았더니 ㅠ ㅠ
약을 중단하시면 됩니다.
감사합니다...
아주좋은정보 감사함다 ㅡ
양약 남용. 물이 아닌 음료수 즐기는 것.
물을 적게 마시는 것. 수도 없죠.
가공식품엔 산화방지제로 인이 들어가죠. 특히 육질이 단단한 어묵에 많이 들어갑니다.
갓 약들약
신장뿐이 아니라 일반적인 건강관리에 기본이 되는 필수 요소들이네요 이거 다 지키면 무병장수할 듯..
고약사님 강의 잘 들었습니다~ 탄수화물
줄여야 되는데 잘 안되네요 .
화이팅
영상 퀄리티가 점점 좋아지는 것 같습니다!!항상 올려주시는 영상 감사해요~~저는 수험생이라 오랜 시간 의자에 앉아있는데 혈액순환에 좋은 영양제는 어떤게 있을까요?ㅎㅎ
포도씨 추출물 퀘르세틴 등등...
약사님 처음 배경음악에 비장한 느낌이... 신장 잘 챙기겠습니다.... 화이팅!!!
ㅠㅠ 흡연이랑 음주 빼고 다네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다하지 말라는 소리로 들림 ㅠ
정말 좋은정보
감사합니다^^
평소 생활이 중요하네요!
약사님 좋은 말씀 감사 합니다
고약사닝 ᆢ
올신장에 도움이 되는 강의 잘~들었어요
늘~감사해요😉😄😍😙👍👍👍
신장 건강 너무 궁금했는데 정말 잘 요약된 정보네요. 감사 감사합니다.
전 잠을 일찍자야겟내요ㅜㅜ 신장을 쉬게해줘야 겟어요
감사합니다 ^^ 저는 육식을 별로 좋아하지 않습니다..근데 요.. 정신과 처방없인 잠을 못 자요 ㅠ글구 먹는 즐거움 없어서 소식 하는데.음색은 전혀
오늘도 좋은 정보 감사드립니다^.^♥
항생제는 어떤가요? 축농증 때문에 항생제를 자주 많이 처방 받아 먹었습니다. 주로 페니실린계와 나중엔 마크로라이드계로 먹었습니다. 그랬더니 간수치도 오르고 오히려 몸의 메커니즘이 깨지는 느낌이었는데 나중에 신장에도 나쁜 영향을 미칠까요?
따지면 별것 아니라고 말씀하셨지만... 별것 아니라서 잊고 무분별하게 생활하는게 문제입니다. 그래서 더더욱 별것 아닌 정보 그러나 꼭 필요한 정보 감사드리고 싶습니다. 오늘도 화이팅하시구요~
밥도 안되고 고기도 안되고 도대체 뭘먹어야합니까??
저도 그게 궁금하네요 ㅜ
고구마 옥수수 감자 두부 샐러드 메밀면 콩국수 콩자반 순두부찌개 고등어 조기 옥돔 참돔 굴 조개 골뱅이소면 꼬막 된장찌개 콩나물무침 수박 오이 비빔국수 간장국수 산채비빔밥 계란말이 토마토파스타 등등.....많아요
육식x 라는게 아니고 육식 위주으 식단을 피하라.. 입니다
마늘만..
다이어트때문에 닭가슴살 매일 먹는데 닭가슴살도 매일 먹으면 안 되는 건가요??ㅠㅠ 빠르게 감량해야 할 때는 닭가슴살 하루에 2번 먹는데ㅠㅠ 물론 탄수화물 지방 과일 야채도 챙겨먹으면서요.. 중단해야 할까요?ㅠㅠ
중단해야 한다면 신장에 안 좋은 영향을 주지 않는 닭가슴살 만큼 단백질을 가진 대체품이 뭐가 있을까요ㅠㅠ 프로틴 분말로 된 것도 다른약사님께서 신장에 안 좋다고 해서요ㅠㅠ
하루에 두번 드시는건 문제 없을겁니다. 닭가슴살이 가장 이상적이에요
답변 감사드립니다 약사님^^
잘 유념하겠습니다 감사합니다
비타민c는 많이 먹어도 상관없나요 ???
넘 과용하면 결석 생긴대요 적당히
전혀상관없어요 ㅋ 결석은 물안먹어서생기는거지 비타민과는 관련없습니다요 ㅋㅋ
요로결석으로 저승사자 보고 싶으시면 많이 드세요
화이팅~^^흡연빼고 전부 못끊는것들만 있네요..ㅠㅠ
오늘도 잘봤습니다~
도박사임 고마워요
고박사님
고약사님 안녕하세요~~^^
화이팅!! 규칙적인 습관이 최고네요~~ 좋은 말씀 고맙습니다. 항상 응원합니다~~^^!!
오늘도 감사합니다^^
고약사님 덕분에 많이 똑똑?하고
건강지켜가는중입니다.
궁금!!
저는 비건이라서 보충제도 천연야채.
식물 위주(Gaden o☆ l☆☆☆)로 복용중인데요.(적정량 복용중)
강의내용중 생약성분 오랫동안 복용도
주의해야한다고 해서요.
특이사항 없을경우 종비 쭈욱 복용
해도 되는지?
아니면 제품을 바꿔가며 복용?
궁금합니다 ㅡㅡ
예 보통 문제 없으니 걱정마셔용!
@@yakstory119 ㅎㅎ감사합니다~(휴우..다행이예요~)
어머니가 신우염으로 평소에도 신장이 안좋으신데 영양제 섭취 가능한것과 절대 섭취하면 안되는것 좀 알려주시면 안될까요?
약사님 진심을다해서 말씀해주셔셔 감사핳니다
펜잘도 진통제인거죠?
목소리가 되게 좋으세요~~^^
1.생약이라는게 어떤건가요? 알약으로된거를 말하는건가요?
2.핸드폰을 잘안하고 티비도 잘안보는데 눈이 시려운거는 간이 안좋아서 그런건가요?
1. 생약은 =천연 제품을 가공한거라고 보심 됩니다
2. 안구건조나 눈이 피곤하신겁니다 ㅎㅎ
제가 최근에 오른쪽 옆구리가(배도아팠다등도아팠다)아픈데 신장쪽인가요 아님 정형외과쪽인건지...물도잘마시고 다욧은계속한다고 식습관은엉망입니다...잡곡밥먹고있구요
술은한번씩마시지만흡연은안해요
수면상태도 불면증심할땐 몇시간못잘때도많구요~ 영양제는 오메가3 종합비타민 밀크시슬 마그네슘 아연 이렇게먹고있구요
많이 개선되야되겠죠??
신장은 양쪽 옆구리에 있고요. 충수돌기(흔히 말하는 맹장) 염증일 수도 있습니다. 영상장비로 검사 받아보시길..
허리같은곳 아프면
소염진통제 처방이
나오는데 어쪄죠
사무직에 담배를 많이 피고, 음주가 생활인 영업직 남편 어쩌나요ㅠㅠ 스트레스 받으면 잠도 잘 못 자는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 큰일이네여...ㅠㅠ
의외로 해당사항이 많네요~!! ㅜㅜ
좋은 내용에 감사드립니다. 만약에 피가 산성화가 돼서 신장이 나빠진다면 산성화를 방지하는 방법으로 베이킹 소다를 먹는 것은 어떤지 알려주시면 고맙겠습니다.
저도
신장콩팥안좋아요
칼슘많이들어있는
음식
안먹어야되는데
건강하면서
지킬수있는
건강한식단
있을까요
골다공증약의 흡수를 방해하는약이 있을까요? 60세여성 노니 새싹보리 아로니아분말 임팩타민 오메가3 루테인 비타민c 센트럼우먼 칼슘마그네슘비타민D아연 골다공증약 수면유도제를 먹고있어요 하루3시간햇빛보며 야외운동하고 안먹던칼슘약도먹는데 골다공증수치가 나빠져서 의사가 걱정하더이다
안그래도 아이가 단백뇨가있어 신장에 도움되는방법 궁금했는데 감사합니다!
당 안돼.지방 안돼.단백질 과다 안돼.풀때기만 먹으라고..
배은영 풀때기도 너무먹으면 신장에 안좋지 않나요?
풀때기-칼륨덩어리/신장에 큰 무리 가요 오히려
약사님
임신준비중일때 먹어야하는 영양제랑 피해야 하는 약 등에 대해서도 다뤄주세요 ㅎㅎ
항산화제 오메가3 코큐텐 이런것도 신장에 해롭나요?
물대신커피나 음료는 안될까요?
약사님 안녕하세요 피부과가도 잘모르고 피부가 터지는것은 우째서 그런가요
선생님!
항상 잘보고있습니다
골다공증 약간 있고 손가락에 관절염이 있는경우 어떤걸 추천하시나요?
오메가 3 , 종합영양제 이렇게 먹으면 될까요?
오늘 업로드한 영상 참고 바랍니다.
산성식품 제한하고 낫토 등 발효식품 섭취하고 장디톡스 하시면 도움이 될 수 있습니다.
새싹보리 같은것도 좀 진하게 먹었더니 신장쪽 찌릿하더라구요
부모님이 잇몸이 안좋으셔서 베타시스테롤 MODUCARE 를 사드리려하는데 신장도 안좋으셔서 드려도될지 모르겠습니다.
사구체신염이라 하는데 드셔도 될지? 좋은 음식이나 영양제가 있으면 바쁘시겠지만 추천부탁드립니다. 새해복많이 받으세요.
잇몸이 안좋으면 모듀케어 말고 소스내츄럴 베타시토스테롤로.. ^^
생약제제 영양제가 뭐예요 올가닉 천연? 은 아닌거같고
♥
결론은 채식을 해야하나.....
그렇지도 않습니다ㅠㅠ
저는 8체질로 효과보는 중인데
사람마다 체질이 달라서
고기를 주로 먹어야하는 사람,
채소만 주로 먹어야하는 사람이 따로 있는데
그걸 거꾸로하면 각종 병을 앓지요.
각자 강하고 약한 장기가 다 다르니까요.
저는 소고기, 닭고기 정도만 먹어야하는데
그동안 돼지만 주구장창 먹어서
왜 자꾸 소화가 안되는지 이제야 알고 끊었더니 좀 낫더라구요.
심지어 다들 좋다는 생선과 조개류는 최악이라 끊었구요.
저의 경우는 효과 많이 봤습니다.
몸에 맞지않는 음식을 먹으면서 계속 소화효소가 일을 해야하니 몸에 독성이 쌓이더군요.
이제는 TV나 광고에서 좋다는 음식이나 약도 가려가면서 먹고 있습니다.
양방 한방 두루두루 겸하는 것도 좋더라구요.
참고해보시길^^
진통제.... 라면.. 술... 나 어떡하죠 ㅠㅜㅜㅜ 엉엉
저도 잘 먹고 마시고 있습니다 크크킁
같이 울고 싶어라
제가 약을 너무 많이먹나요?
요즘 비타민D3&K2 와 마그네슘을 추가하고 급격히 졸립고 피곤하고 몸이 붓는데.. 아마도 추가한개 안맞는거겠죠?
제가 먹는건 오메가3, 달맞이꽃종자유, 유산균(프로&프리), 종합비타민, 비타민C3000, 프로폴리스, 맥주효모, 비타민D3&K2, 마그네슘
이렇게 복용하는데.. 너무 많은걸까요?ㅠ
이렇게 붓고 피곤한게 혹시 신장때문일거란 생각은 안해봤거든요ㅠ
신장 보다는 마그네슘에 과하게 반응하는거 같습니다. 걱정 할만한 조합은 아니거든요
탄수화물과 고기를 적게 먹을려면 무엇을 먹어야 되는지 아시는 분 답변 부탁드려요
고약사님 덕분에 영양제의 세계로 입덕했습니다 ㅎ
동생(현,남40) 몇년전 통풍이 생기면서 현재 꾸준히 치료는 받고 있습니다만, 요즘 너무 피곤해서 영양제를 복용하고 싶다고 하는데, 어떤 영양제가 좋을까요?
제가 고약사님 유투브를 보고 추천해주긴 했는데, 통풍에 좋은 영양제 추천해주세요
1. 유산균
2. 마그네슘
3. 비타민ç.d(비타민b3는 안좋다고 해서 종합비타민 대신) 특히 비타민c 메가도스
4. 오메가3
5. 밀크시슬
이정도가 제가 추천해준건데 보시고 조언 부탁드립니다
다른 영양제는 잘 몰라도 오메가 3는 통풍환자에게 안좋을 수도 있다네요. 고약사님이 추천해주신 스포츠리서치오메가3 드신 통풍질환 구독자님들은 바로 통풍발작이 왔다는 댓글을 본 적 있습니다. 고약사님은 오메가3 영상에서 질좋은 오메가3는 통풍발작을 줄여줄 수 있다고 하셨지만..
@@삐뚜루서있는마름-v4s 감사합니다 답글달아주셔서 ㅎ
저도 고민인게 너무 많은 정보가 오히려 더 혼란스럽게 해서 문의드려습니다
오메가3는 보통 통풍과 관계 없는데 반응하시는분이 계시더라고요;;
지금은 무엇을 먹어야 할지가 아니라 무엇을 먹지 말아야 할지가 더 중요합니다. 오만가지 영양 넣어도 라면, 우유, 햄, 소시지 등 끊지 않으면 호전되기 힘듭니다.
🧘
감사 합니다
질면역력이 떨어져서 면역 증강제 종합비타민 베타글루칸 엽산 질유산균 프로폴리스 오메가3 가지 먹고 있는데 간에 무리갈 정도인가요???
담배빼고 다 저네요..... ㅠ
고약사님, 육고기는 안 먹고 생선는 먹는데 많이 먹는거같지는 않아요. 그래서 대부분의 영양소는 탄수화물로 보충을 하는데 하루 3씩 밥먹고 간식으로 초코바 하나정도는 먹는거 같아요. 이정도는 괜찮나요? 가끔 밥을 못먹을때 몽실통통6개정도 먹는데 먹고난 이후 머리가 아프더라구요. 이유가 궁금합니다. 그리고 안좋은거죠?
위장 트러블일꺼 같은데요
단호히 말씀드리면 안좋은 식습관입니다.
탄ᆞ단ᆞ지를 골고루 섭취하시길요!
탄수화물, 단백질, 지방이요!
그 외 각종 무기질, 비타민등!
탄수화물은 60%를 넘지않는 게 좋을거고요!
영양비율은 본인한테 맞게 잘 검색해보시구요!
선생님~ Garden of life 종합영양제나 이 브랜드 영양제들이 생약성분 영양제인가요?
어떤 종류들이 생약성분 영양제인지 궁금해요!
맞습니다.
음 신장 수치가 높다는대... 아침저녁 보충제로 대신 먹으려고 하는데 괜찮을까용
미국산 유청 단백질
노인분 이나 암 환자 한테
괜찮을 까요?
좋은 영상 잘 봣습니다~^^
약사님 ! 질문좀 드릴께요 ... 제가 심기허증이라는데요 ... 올해 심장이 빈맥이 되어서 많이 힘들었습니다. 한방으로 알아보니까, 신장이 기능이 떨어지면 심장이 두근거린다 라고 하는데요 ... 이 말이 맞는지요> 신장 기능 회복 시킬 수 있는 방법 있는가요? 갱년기 증상 같은 것이 좀 빨리 오네요.
그 말이 맞을수도 있고 틀릴수도 있습니다.. 다만 과학적으로는 신뢰하기는 어렵습니다. 저희한테 컨설팅 받아보시는게 더 좋을 것 같습니다.
혹시 꿀은 몸에 좋다고 하는데 꿀은 하루에 얼만큼 먹으면 몸에 무리주지않고 건강하게 먹을수 있나요?
약을 먹을땐 반드시 자기체질을 보고 요령껏 먹어야 해요 걍 먹으면 큰일나요
한의원에서 구입한 "환" 도 장기복용은 안좋은가요?
알수 없지만 한의사 선생님 협의 하에 복용하시면 큰 문제 없으실 겁니다
주야 교대근무는 어떤가요?
코티솔에대해 알고 싶어요. 신장위에 붙어잇는데 왜 무시당하고 잇나요?정보나아는것도 없는데 중요하다면서요. 문제잇음 피곤해진다는데.
죽염 섭취는 괜찮을까요? 하루 5그람 정도요
한쏭 죽염은 괜찮습니다
간수치가다른건정상인데 간마치만4배나높다니요 왜그러죠?전 살도안쪗고 음주도안해요 꼭답신해주세요
유전적인 요인도 클 수 있어요 ㅠ주위에 혹시 계시는지,,,?
신장이 안좋은사람이 소금을 먹으면 안된다 저염식을 미디어에선 강조하지만
간수를 뺀 천연소금이나 죽염을 섭취하는 건 신장과 신체에 좋다고 하더라구요
실제 제가
천연소금(융염)물을 마셨는데 3일간은 심하게 붓더니 변비도 해결되고 4일째부턴 평소보다 붓기도 빠지고 컨디션도 좋아지긴 하고있는데
과학적인 근거나 이론이 있을까요?
실제로 나트륨이 부족해서 부종이 생긴다는 얘기도 맞습니다
칼륨이 많다=나트륨이 부족하다 이고 나트륨이 많다=칼륨이 부족하다 입니다.
항상 잘보고있어요오~~ㅎㅎ 궁금한게 있는데 암웨이 약들은 어떤가요?? 궁금합니다아~~~ㅎ
암웨이 제품은 분류상 식품이에요.. 약은 전문적인 관리가 필요하기 때문에 라이선스가 있는 약사들이 유통합니다.
음식에 설탕대신 무침에는 꿀
조림엔 스테비아 넣는게 좀 나을까요?
좀 낫지 않을까요?
약사님
그럼저는 오매가1알 마그네슘2알종합비타민2알
그리구 비타민c 이런게먹구잇는데요
이정도는 간이나 신장에괜찮은건가요
그리구
잠안오면 수면제을 처방받아서 먹구잇어요
안녕하세요 약사님.영상 잘 보고 있습니다.뭐하나 여쭤봅니다.7살 여아인데요.홍삼을 장기 복용하고 있습니다.그것도 괜찮은지요.또 녹용하고 종합영양제하고 DHA도 같이 복용하고요.무리인가요?
적량은 문제 될꼐 없어용
목소리가 맑고 좋아요.
저는80대인데 지인이 주었읍니다 모르헤이야Z 먹어도되는지요
생약제란?
그럼 비타민c 메가도즈도 신장에 문제를 일으킬수 있다는 건가요??
간때문이야~~실리마린 레시틴도 해주세요~~화이팅
msm을 먹어도 신장에 무리가 되나요?
약 복용중인데 건강식품을 먹으려면 몇시간 뒤에 먹어주는게 좋나요?
밥과 같이 드시면 돼요~ 밥먹고 시간이 지나 위의 산도가 약해지면 미네랄의 흡수가 어려워질 수 있습니다.
@@나는도깨비 보통은 병원약 복용할때 식후 30분 이내에 먹는 경우가 많은데 건강식품 같은것들도 같이 먹어도 무관한건가요??
@@rlatjd0019 건강식품=식품입니다. 반찬과 동일하게 생각하면 됩니다^^
@@나는도깨비 그러면 건강기능식품은요??
@@rlatjd0019 마찬가지에요. 건강기능식품은 식약처에서 공고한 유효성분이 일정 함량 이상으로 들어간 제품이에요. 대단한 게 아니에요.
고약사님 인터넷에서 어떤 글을 봤는데 영양 보조식품을 잘못 섭취하다가 요로결석이 걸려서 병원 다녀왔다고 한 사례를 봤는데요, 잘못 섭취하면 간에 무리만 가고 요로결석같이 부작용이 생길 수 있는데 어떤 보조식품을 먹어야될지 모르겠네요.. 28살 남자인데 혼자살아서.. 영양제 꼭 뭘 먹어야 할까요?? 어디 회사께 좋을까요
꼭 같이 먹으면 안되는 것은 있나요?
칼슘은 약으로 섭취를 하면 안된다는 말도 있고..
의사가 칼슘마그네슘 비타민d 같이 먹으면 요로결석 발병률이 엄청 올라간다고 하네요
칼슘 비타민씨 같은게 대표적인겁니다. 마그네슘 비타민비군 균형있게 복용하시고 물 많이 드세용
산성화된 혈액에 칼슘같은 미네랄이 많아지면 문제가 발생합니다. 이상한 가공식품 다 먹어서 산성체질 만들어놓고 막연히 건강식품 먹으면 좋아지겠지 하는 안일한 욕심의 결과지, 올바른 식습관을 병행한다면 미네랄 비타민 어느정디 먹어도 문제되지 않습니다.
비타캠프vitacamp 아..그렇군요..
자취생들은 가공식품에 쉽게 노출될 수 밖에 없는걸요 ㅠ스팸이라던가 참치캔 같은건 쟁여두로 많이들 드시잖아요
꼭 먹어야되는건 어떤게있을까요
@@호렉은 자연식품은 골고루 먹을수록 좋아요. 근데 이것만큼 중요한게 가공식품 끊는 거에요. 특히 통조림, 밀가루, 옥수수, 액상과당(음료수) 조심해야 합니다. 단언컨대 저것들 멀리하는게 한달에 100만원어치 건강식품 몸에 넣는 것보다 이롭고 효과도 좋아요.
생리통이 너무 심한 편이라 일상생활이 힘들정도거든요ㅠㅠ 그래서 한달에 적어도 3일동안은 계속 진통제 먹고 있는데 무리가 갔으려나요?ㅠㅠ걱정이네요
3일은 보통 큰 문제 없습니다
혹시 아스피린하고 s아세틸글루타치온 같이 복용해도되나요?
물을 하루에 3L이상 마시는편입니다. 많이 먹을땐 4.5L이상 먹을때도 있어요 이것도 신장에 안 좋을까요?
신장에 문제 없으면 문제 될께 없다고 봅니다.
사람에 따라서는 물을 필요이상으로 너무 많이 마시면 부종이라던지 각종 염증 성인병 만성통증이 오는 경우도 있습니다~ 그런 증상이 있다면 주의하시고 아니면 상관없을거 같습니다 화초에 물을 많이주면 화초가 죽듯이요~
물을 많이 마시면 부정맥이 발생할수 있습니다
안녕하세요.
고약사님 영상보고 이번년도부터 영양제 먹기 시작했는데 제가 현재 영양제를 많이 먹는것인지 잘 모르겠습니다.
한 번 살펴봐 주실 수 있으신가요?
아침 공복 유산균 비리어드
식후 스포츠 리서치 오메가3 1알 비멕스 메타 1알
점심 식후 오메가3 종비 1알 (라이프 익스텐션-투 퍼 데이 캡슐)
저녁 식후 오메가3 종비 1알
취침 전 블루보넷 마그네슘 2알
근무 중 타우린 1,000mg 1알 밀크시슬 1알
이렇게 먹습니다.
답변 달아주시면 정말 감사드리겠습니다.
p.s
최근에 제가 다뇨 잔뇨감 야간뇨이 심해서
이게 혹시 영양제과다복용으로 인한 신장에 무리가 온 것인지 궁금해서 여쭈어 봅니다.
비뇨기과 진료받았는지 전립선 요도쪽은 아무 이상 없었습니다.
술, 흡연, 커피 아무것도 하지 않습니다.
여름이어서 물을 많이 마셔서 그런것인지 궁금합니다!
적절하다고 봅니다 근데 비리어드 복용 중이신데. 어찌되었건.. 주치의와 상의하시는게 맞다고 봅니다.
답글 남겨주셔서 정말 감사드립니다.
비멕스 메타 오메가 마그네슘 타우린까지
이 4제품 정말 효과 많이 보고 있습니다.
병든 닭이었는데 한달에 5-6만원도 안하는 돈으로 진짜 다시 태어났습니다.
항상 감사드립니다.
p.s 현재 34살 수직간염(모체)이고 군대서 활동성으로 바뀌어서 10년 동안 쭉 관찰하다가 현재 만2년 비리어드 복용중인데 의사선생님이 굳이 영양제류 안먹어도 된다고 하셔서 안먹었는데 진작 먹을걸 그랬습니다...
@@김조지오웰-x8t 기능의학 관점에서는 영양이 약보다 나은 치료제입니다. 적극적인 건강관리가 수십년 후 열매맺기를 바랍니다 ^^
비타캠프vitacamp 감사드립니다.^^