Kismama 1 trimeszteri életmentő puffadásra, fáradtságra

#kismamatorna #1trimeszter #várandósság #pocakkal #kismama
Ezt a kis videót első trimeszterben ajánlom, én is akkor végeztem. Tudom, milyen puffadni, fáradtnak lenni, kissé lehangoltnak, és ilyenkor nagyon sokat tud segíteni a mozgás. De nem mindegy, hogy milyen! Ez kellemesen átmozgat, nem szükséges hozzá sportmúlt.
Ha a torna közben nem érzed jól magad, vagy kellemetlen tüneteket tapasztalt, azonnal hagyd abba. Orvosod tanácsát kérd ki a várandósság alatti sporttal kapcsolatban.
www.pilates-maskepp.hu
Online kismama tornák előfizetéssel www.pilates-maskepp.hu/online