Cómo Perder La Grasa Abdominal En Una Sola Noche
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- Опубликовано: 29 июн 2024
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Todos tenemos un poco de grasa abdominal, incluso las personas que tienen abdomen plano. Eso es normal, pero demasiada grasa puede afectar tu salud más fuertemente que el sobrepeso en otras partes del cuerpo.
Tener sobrepeso no siempre significa ser insalubre. Hay muchos ejemplos de personas con sobrepeso que tienen una salud excelente. Al mismo tiempo, hay la misma cantidad de ejemplos de personas que son delgadas, pero tienen problemas metabólicos.
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Хобби
Aquí estamos un montón de gente adolescente que quiere un glow up 😭✋
Si we siiii😭😭😭👎👎
😢😢
re si
Yo
X8000
objetivo : bajar de peso
obstáculo: mi mamá :'v
like si te sientes identificado
Si :c
Es verdad, mi mamá me dice porque vas a hacer ejercicio ni que estuvieras gorda, al rato que hace comida: vas a comer, come que si no te vas a morir de no comer.. Así no se puede hacer dieta 😭😭😂😂😂😂
Creí que solo era yo:(
Sii cada vez k trato de no comer grasa mi abuelita siempre me espera con una comida grasosita y ahí no le resisto y como
Bueno ya yo soy delgada pero tengo una gracita de más pero mi mamá d dice que voy a desaparecer y me sirve la comida como serda 🙄🙄🙄
Objetivo: tener abdomen plano✅
Obstáculo: la flojera:(
si =(
Siiii
si tu de verdad quisieras adelgazar no existiria la flojera para ti.
TaN YO jajhzjss
Xd jsjs
Hay que admitir que todas queremos bajar de peso para clases presenciales
Como lo adivinaste
Yo solo para impresionar a una chica 😞
Si 😔
Komo lo zupo :c
Yo quiero bajar de peso con el tutorial pero tengo una duda ya lo intentaste y dime te funciono verdad
Hago ejercicio por mi, no para regresar delgada a la escuela. Admitelo todos estamos haciendo ejercicio en cuarentena y probando metodos pero nuestra flojera no copera 🏃♀️
Zy zoy🏃🏼♀️
Yo
Si toda la razon
Al chile si hago ejercicios durante una semana y me detengo un mes xd
Zi Zoy
Objetivo: bajar de peso
Obstáculo: mi inseguridad de que mi mamá se de cuenta y lo tome como ridículo 😔🤚
El ejercicio no solo para bajar de pasó puedes divertirte te distraes, quitas estrés, mejora tu salud mental
No creo q sea ridículo el que quieras estar mejor...felicitaciones para ti...tú eres dueña de tú vida...animo!!!
Deseo que logres aumenar la seguridad en ti misma...eres un ser valioso 🤗
Por fin alguien que me entiende
A mi me pasa lo mismo pero con mis hijos y esposo.Pero es mi cuerpo y yo decido que hacer, que tomar y que no y si no les parece pues nimodo, yo quiero estar bien y sentirme bien.
A mi me pasa algo así, me da vergüenza hacer ejercicio o dietas delante de mi mamá porque seguro diría que porque lo hago si soy flaca pero a mi no me gusta mi cuerpo
Mi objetivo: bajar 20 kilos en dos semanas o un mes
Mi obstáculo: mis papás dándome de comer a cada rato y ni sano
¡Acá los que nada más comemos lo que nos den nuestros papás! Igual vana estar conmigo mis papá y estoy segura de que me van a apoyar :) creo
Es dos semanas no se puedo y menos en un mes, puedes bajar 20 kg en tres meses pero si quemas más de 1.500 calorías diarias
Tengo el mismo obstáculo 🥲
Eso es muy difícil de alcanzar en tan poco tiempo, y si lo logras en 1 mes puede ser un problema. Lo normal es perder 3-5 kilos como mucho al mes
Yio, encima se fijan que coma 😔
Literal yo digo q me pondré a dieta y siempre me dan la gran cantidad de comida 😭😭
Recuerden chicas que cada cuerpo hace cambios en diferentes días... Por favor come verduras... No dejen de comer... Les quiero tanto, ánimo
Aqui los que entrenan para la vuelta a clases xdd
@@yashiro-san9326 🤪🤪🤪
Si JAJAJ XD
Ya dos meses y ni un resultado,👍😔
Ayo 😂ಥ‿ಥ
fdjegnietn llevo desde inicio de cuarentena con dietas y ejersicios y nadaaaa asi que vamos a probar estooo
Objetivo: hacer dieta y bajar de peso
Obstáculo: mi mamá dándome de comer cada rato 😔🤚
Muy cierto
Yoo
Linda foto, procederé a robarmela
Waaa a mi tmbb y noc como decirle que quiero bajar de peso [cry]
@@kxkichi_ou9165 yo
Yo hago muchísimo ejercicio y me está haciendo mucho efecto, intenten eso, es súper efectivo =) tmb pueden hacerse rutinas de skincare y comer saludable eso va a ayudar mucho en su cambio 😋
quien en 2024 a las 4 de la mañana haciendo ejercicios a escondidas aksksk
Malll😂😂😂😂
Literaaaallll JSKDJSJD
Yo sjsj
Nadie:Yo a las 2 de la mañana viendo como tener abdomen y comiendo nutella JAJAJA
x2, pero sin la Nutella Xd ._.
Qué buena respuesta, nutellalover... A mi también me gusta la Nutella a cucharadas 😌❤️🤭.
Literal lo estoy viendo y son las 2:12
@Linda Lizbeth Armenta De Los Reyes españa
Es la 1:53 y ando comiendo mole 😅
Objetivo: bajar de peso
Obstáculo: mi flojera :v
Hola amiguita, no debes permitir que la flojera sea un osbtaculo para tú salud, debes priorizarla. De igual forma te escribo para brindarte mi ayuda. Tengo unos productos muy bueno y eficaces que pueden ayudarte a bajar de peso de forma efectiva y sin tanto rodeos 100% naturales. No te preocupes por salir de hogar por que la compañia se encarga de llevarte el producto hasta la puerta de tú casa. Si te interesa saber Escribeme al whatsapp +593 99 326 1873. Saludos.
X2
X3
Hola polar UwU
Jaismerys Brito puro spam😅
Yo lo hice y es verdad baje 2kg en un día... 🤗 Seguiré con la dieta normar pero lo voy hacer una vez por semana... Y obvio hacer un poco de deportes... Te desinflama muchísimo en un día 💪😏
Cada cuánto lo hiciste?
Muchas gracias por tan buenos consejos y simpatía a ti y a los que también ayudan con sus comentarios feliz 2022 lleno de paz y armonía y felicidad saludos cordiales
El último en dar like tendrá el cuerpo mas envidiable, sepsi 7u7 y perfecto en todo el
mundo mundial xD :v
Auto like pa no desaparecer
Jajajajajaja j
Yo.
Ultimaa uwu
La ultima asta ahora :V
Yo :')
El ultimo en darle like sera feliz:v
@lola merengue neil yo
@Millaray Ramirez le quite el like y se lo volvi a poner
asi que soy yo
Martina Cayetano yo di un loke soy feliz
Yo soy el último like >:u
Yo
Wow es cierto, hice la dieta x 2 días y se perdio mi grasa abdominal :) y no hice ni ejercicio, solo que a la dieta le aumente agua un día tome 2 lt y al otro día 3 y me funciono ^^
Pero solo eso comiste bebiste???
pero es fue lo único q comiste en esos 2 días?
mi meta: bajar de peso.
razón: mi familia, "amigos", inseguridad.
Yo :(
Pensa en vos, no en ellos.
Like y bajarás de peso 😁
2019 quiero bajar 😢😭
2020 ahora sí 🤭
X2
Tenemos un grupo de WhatsApp para motivation y perdida de peso.
@@joanalescano8977 pasa el numero
@@joanalescano8977 tiene que se Wahsaapp.
@@Fatima-yp3iu puedo entrar? (+591 71002313)
Like si miras los comentarios para ver si funciona 😀
Cierto
Como lo supiste
The Witcher
Y funciona???
No funciona igual, Lo hice en 1 dia y solo me mori de hambre todo el dia, entonces lo hice 2 dias seguidos y nada, igualmente, la mejor manera de eliminar peso es haciendo deporte, traspirando, comiendo poco, comiendo frutas y verduras la mayoria de veces, actualmente decidi optar por eso y me funciono y baje muchos kilos sin necesitar nutricionista, para mi es un logro poder bajar de peso, ademas de que me ayudo a crecer el hacer deporte, Gente no se crean cualquier cosa de internet, todos sabemos que si queremos bajar de peso tenemos que proponernos y no es facil de ninguna manera, suerte para los que lo vayan a intentar
Solo necesito las frutas y que mis papás no se den cuenta que a cada rato ando tomando jugo 💔
Hola chiquis, aparte lo pueden combinar con esto:
Se inicia en Miércoles: puedes añadir esta oración o cualquiera que salga de tu corazón.
Mi amada niña interior! Te abrazo! Te amo! Te cuido ! Estoy contigo siempre!! Divinidad Te pido que borremos toda memoria de dolor, tristeza o desanimo que este causando en mi este sobre peso, lo siento perdóname gracias te amo!!
1.- Por la mañana coloca en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quieras perder.
2.- No pongas más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
3.- En la noche toma el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves:
1.- Por la mañana, en ayunas, bebe toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llena nuevamente la taza con agua.
Viernes:
1.- Por la mañana, en ayunas, bebe todo, esta vez con los granos de arroz.
IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparte copias (fotocopias a personas que sabes que le interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quieras perder.
3.- Comienza la dieta en Miércoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartirlas vía correo electrónico
4.- Puedes repartir la dieta a cualquier persona de tu entorno.
5.- No haga régimen de ninguna otra dieta, esta dieta es infalible.
6.- Ten mucha fe.
3:50 a lo que vinieron
Quiero mi like💕
Gracias
El hero sin capa
Video
70% cosas inservibles
10% información
20% publicidad
Di
Gracias chavo xd
Gracias guapa.
¿POR QUE NADIE COMENTA EL MINUTO DONDE EMPIEZA? JAJAJAJAJAJ se la rifan
3:50 les paso el tip
Gracias ^W^
Gracias!!!❤️
Que Dios te bendiga
GRACIAS ❤
yo siempre pienso eso pero nunca lo hago
Yo viendo que no tengo ninguna de las frutas que dijo: 💀
Objetivo: Abdomen plano
SI LO QUIEREN LOGRAR DEBEN TENER MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD, LES IRÁ MEJOR SI HACEN UN CALENDARIO Y VAN TACHANDO LOS DÍAS, RECUERDEN HACER EJERCICIOS PARA EL CUERPO ADEMÁS DE ESTA RUTINA, MUCHA SUERTE ✨🦋👑
Podrías marcar mi comentario para ayudar a las personas?
Like si estás revisando los comentarios para ver si funciona pero no encuentras testimonio
uwu yo escuché este audio y también este ruclips.net/video/naGyKWz49WI/видео.html y me ayudaron a tener mi peso ideal
Jajaja tú sí sabes!
@@josefinapintooviedo4459 ESO SII
TODA LA RAZON COMO ADIVINASTE?
Será buen momento para decir que me sigan en insta? JAJAJA
Tratando de bajar todo lo de la cuarentena ah?
Bienvenido al club xD
Gelp corps
JAJAJA
Nou
No
Terrible panza me salio paresco bob de los increibles jajaja
Voy a iniciar mañana con esta dieta ESPERO QUE SI FUNCIONE YA QUE LLEVO CON MILES DE DIETAS Y NO LOGRO BAJAR DE PESO 😭😭😭😭
Te funcionó
Aquí estamos un montón de gente
Adolesente que quiere un flow yo 😭
A ti que lees este comentario te deseo que Dios te cuide y proteja siempre del covid 19 y tu familia 🤗 amén 🙏🙏🙏😘
Amén y que CARDI B te bendiga y gracias
Gracias
@@maricelasolorzanocampo1104 😘
@@natymafalda 🤗
Amén igualmente
El ultimo en darle like su crush le hará caso
Xd ;v
Vive en Corea :'v
@@shipperyoonmin9142 Los míos también 💔
También los míos
(Jungkook)
Ach yo no tengo crush
Inicie toda esta rutina en la mañana y no comi nada de nada, peso 71.6Kg, la verdad me dolio mucho el estomago un rato luego del jugo de zanahoria 🥕, primero me dio diarrea donde se veia una hece semi formada, y unas cositas que no sabria describir ya que no parecian del dia de hoy (ya que hoy no comi nada) luego tuve otra vez diarrea, pero era una diarrea pura agua y el dolor estomacal era inmenso, las veces que fui al baño fueron muy seguidas, luego otra vez la diarrea y ps la Kk era liquida granulada, con naranja, me sorprendio que fuese de un color anaranjado fuerte, ya pasaron 4 o 5 horas y estoy normal (honestamente pienso que me limpio el estomago, pero no se), la verdad temo ir al baño denuevo, aun me falta tomar el te verde de las 7:00p.m. Pero voy a completar la rutina de hoy en ayunas y si me hace efecto para mañana como dice el video, les avisare los cambios~
Bueno ya es de mañana, la verdad ayer me quede investigando y esto es algo como para hacer en ayunas casa una o dos semanas, ya que sino puede ser contraproducente, cuando desperté fui a pesarme y peso 70.8
Quiero mi glow up para el 24😍
Yo😻😻
8:00am vaso de agua tibia con un poco de limón
10:00am vaso de agua tibia con jugo de naranja
12:00pm taza de té verde
1:00pm agua fría con jugo de zanahoria
3:00pm una taza de té preferido
5:00pm jugo favorito
7:00pm taza de té verde
9:00pm vaso de agua con jugo de toronja
10:00pm vaso de agua tibia con un poco de limón
Denada :3
Gracias wey
Capa sin héroe :v 😂😂😄😍😄
@@KONHAM-wv7gs héroe sin capa jajajaa
@@mora650 capa sin heroe :v
@@algodondeazucar5513 que héroe sin capa
Dea se ponían a pelear
tratando de bajar todo lo que estás comiendo en cuarentena? JSKSJSIWOQJS
Sisisisi xD
Jajajajja yoooo... Xd
jajxnxkslal lo peor es que justo este mes en mi familia hay 5 cumpleaños, 1 matrimonio y después se viene diciembre :'v no se para que lo hago
@@sakuraseijuro4191 jajajja asuuu q sad...
Miriam frías lopez oie si >;P me siento identificada :’0
Alguien está aquí solo para poder quererte 😞 y estar bien contigo misma y conforme con tu cuerpo
Mi objetivo: Bajar de peso (el abdomen en general)
Obstáculo: Que mi mamá me arruine las ilusiones burlándose de mí y diciendo que no aguantaré ni 3 días haciendo ejercicio y dieta😐
¿Te pasa lo mismo?
Estamos en la misma pero a veces mi mamá me apoya y dice que no le pare mucha atención a ella por qué estoy haciendo ejercicio
Objetivo:bajar grasa abdominal
Obstáculo:No tengo ningún té 😋👍🏼
(Apenas me llegaron las notificaciones y diof cuántos likes 😭✋)
X2 ni modo a llorar :,-)
X3
@@antonellacastro5668 que !!!!
X4, yo no las puedo hacer xq me preguntan todo el tiempo
No tomes te haz ejercicio
Like si ves los comentarios para saber si funciona 😂
🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🤳
😂😂😂😂😂😂😂🐷🐷
😂
X2
Y funciona?
Holis, lo voy a intentar hoy, mañana aviso cómo me fué
3:24pm Me duele la cabeza😅 si lo van a intentar respeten el horario porque sino les va a doler la cabeza
7:42pm buenas buenas, me volví a medir y al parecer mi pancita disminuyó 3cm😅 mañana me vuelvo a medir y les aviso
8 AM me volví a medir y puedo decir que esta dieta si funciona, poquito pero si funciona, en mi caso bajé 4cm de barriga pero es porque no tomé la toronja y me pasé de dosis con el juego, podemos decir que te video es verdadero, yo le doy un 7.5 de puntaje
Checkpoint
En un día?
:/
Pero igual almuerzas ? O tomas solo esos líquidos durante el día sin tomar desayuno ni nada ?
@@juanpablopavez pues así si muero de hambre con puro te
2022 y todavía nos sirve 👍🏻🤩
2024 😂
Objetivo :bajar de peso
Obstaculo:vivo con mis papas
Miércoles
1- por la mañana coloque en media taza de agua el número de granos de arroz correspondiente a los kilos que quieras perder.
2- No ponga más granos de los necesarios esos kilos nunca se recuperarán.
3- por la noche te bebes el agua dejando los granos de arroz, y vuelves a llenar el vaso a la mitad.
JUEVES
4- tomar el agua en ayunas dejando los granos de arroz, y llenar la taza hasta la mitad .
VIERNES
5- tomar el agua en ayunas pero esta vez con todos los granos de arroz.
DATOS:
no comenzar la dieta hasta compartirla con el número de personas correspondientes a los kilos que quieras perder.
Tapar el vaso en todo el proceso hasta terminar
No abusen de los granos de arroz xD
@@firdawssbourass4505 gracias :)
@@firdawssbourass4505 no entendí,esto sirve?
@@firdawssbourass4505 ???
@@firdawssbourass4505 gracias
quien está en enero del 2020?? pd: tratando de desintoxicarme de la media caña del 31 xD ( no mames nunca había tenido tantos likes es como lo más productivo que he hecho en mi vida xdd)
Trata de hacer ejercicio ya q eso me esta funcionando
Yo xd tratando de vajar la pansa de disiembre
Yo estoy medio, pero cuando hago ejercicio me basta de un dia y ya no se me ve nada xD
Yo
Yo en unos dias me voy de vacaciones y tengo tremenda panza jajaja
Tengo q comprar todos los jugos, y no lo haré mañana si no pasado :) espero funciones, no les tengo q poner azúcar verdad?
Logre el objetivo de adelgazar comiendo saludable, ejercico 30 minutos diarios y fatex de xilanatur. Las primeras semanas lo complemente con bellex tambien de xilanatur que es un saciante muy potente y te quita de lo mas la ansiedad de comer.
like si bajaste a los comentarios a ver sifuncionaba
Hay uno mejor lechosa leche de almendra avena y siruelas licual todo y veverselo en la mañana y en la noches. Por unos dias
Pero mientras haces la dieta podes comer o solo beber?
@@caaa273 lo mismo me pregunto jaja
@@caaa273 debe ser solo líquidos por eso bajas en un día
Sii
Like si te ha pasado que quieres adelgazar y no puedes porque simplemente te da flojera 😂jajaj
Dios mio nunca habia tenido tantos likes ❤😁gracias a todos que hicieron esto posible jeje❤
Yo soy futbolista y tengo 14 años y me da pereza xD
X2😅😅
Jahs me da flojera y soy flaco 😂😂😂😂😂
Jaja si es cierto😅
X4
Tengo la actitud de hacer ejercicio obstáculo: vivo en México 😩
Y ya viene la pinshi cena de Navidad 😩
Empiezo mañana jueves 25 de nov. ,2021 y daré información de los resultados. Gracias por el consejo
Como te fue y una pregunta más cada cuántos días se hace eso porque a diario estar solo con líquidos no creo que sea recomendable por eso usted que ya lo hizo me puede decir porfavor.
@@karlabarahona3599 pues sinceramente no tuve ningún cambio. Pienso hacerlo una vez por semana pero es muy pesado solo líquidos y más en tiempos de posadas. No note nada .
Así es, yo tampoco note ningún cambio. Mejor seguiré con mis rutinas de ejercicios.
No Mamen me meto a los comentarios para ver si comentan algo al respecto de el vídeo, pero comentan puras pendejadas Jajaja ni al caso no chinguen
Jajajajajaj ídem
Jose Cortez ,😁😁😁
Jajajaja
Jose Cortez yo tanbien 🤣🤣
Como lo que acabas de comentar :v
Pensé que iba a decir algo tipo: Duerme boca abajo, esto hará que tu abdomen se aplane! Pero nah
XD.....yo ise eso y termine con la cara plana v:
Jajajajaja ja que comentarios tan graciosos jajajaj
@@israelsaavedra1376 JAJSJSJJSJSJ
Jaja x2
@@israelsaavedra1376 jajajajjajaj
Lo haré el jueves delen like para decirles el viernes como me fue
MaravillosO!!! TratarE. MuchaS GraciaS 😍
objetivo : perder peso obstaculo: yo nunca pierdo😎
pero pierdes flacura master :v
yo
xd
🤣🤣🤣
😂😅
Mucho "objetivo, obstáculo" pero nadie dice si le funcionó o no :v
Es verdad
.
Tenés razón jajajajaja y yo miraba a ver si funciona o no xd
cuando lo intente aviso
Si 😩✋
Hola! Realmente yo estoy aquí por una razón, llevo unos días haciendo deporte, baile, canto, desde mi casa ya que mi sueño es audicionar como Idol del kpop.. cumplo todos los requisitos menos el peso, eso intento!
Q shido y como va? Bajaste de peso? Aprendiste coreano?
Objetivo estar flaca para el 24 de diciembre
obstáculo mis padres
yo
la meta: perder grasa abdominal
obstáculos: flojera,pereza,no hacer dieta por comer cosas que nos gusten si quieren saber mas denle like XD
Mi meta: bajar de peso y tener el abdomen bien plano
Obstáculo: tengo 13 y ago los ejercicios ah escondidas, aunque mi familia sabe 😂😂😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣
×2
Holi q rutina de ejercicio haces? Viste resultados?
@@VICKY-bb8ih .
@@dani-ie9ug q pones puntos????
Estoy contigo 😂
Meta: bajar de peso
Obstáculo: no me gusta la zanahoria (me asqueo) y tampoco la toronja(se me hace amarga)
bueno ¡yo sé que puedo!
Veo que todos ponen de obstáculo a sus padres,y yo aquí viendo cómo bajar de peso, ejercicios que me ayuden a bajar de peso solo por qué mis papás me lo pidieron 🙃
Video: bebe esto, bebe lo otro
Yo: chanfle no tengo nada de eso :(
Exacto a mi me pasa lo mismo!!! :(
A mi igual xD
Un comentario con el que me indentefico
Igual no tengo nada de eso :v
si no tubiera un kiosco y verduderia tampoco lo haria jajaj
3:49 ahí dice la dieta, no pierdan su tiempo
Gracias :'v
Te quiero
me has salvado la vida
No se pierde tiempo, se obtiene información valiosa para entender algo de lo que muchos ignoramos
Joseph A. :v Gracias 😊
Mido 1,55 y mi peso normal siempre fue 50k a 52 ,hasta q llegue a 60 k
Me veía bien xq siempre quise llegar a ese peso,pero ahora tengo 65k 😱😱aumente mi grasa abdominal ..pero si o si are esta dieta y are ejercicios para llegar regia a este verano 👍👍 Asi q rumbo al exito😜
Me pasa lo mismo, mido y peso igual. Lo hiciste? Te funcionó?
Yo peso 60k pero mido 1,59
Yo peso 69kilos y mido 1.68 y quiero bajar a 64kilos mínimo está bien o no
OBJETIVO: Hacer la dieta
OBSTACULO: Como decirle ami ama sobre la dieta sin que diga que son tonterias y me deje hacerla XD 😿
Objetivo:bajar de peso
Obstáculo:mi mamá y sus preguntas xd
Me gusta tu foto >.
=^=^=
Jajaja si
Same :(
Ajaajaja sii
Video: tomar un jugo de limón a las 8 am
Me: me levanto a las 11 xd
X2 😂😂
Yo a la 1 jajaja siquiera me desvele anoche y desperte a esa hora! Chale soy una wuevonaxd
X3
Yo me despierto a las 14:00
Chuta
Esta información vale millones
Nadie: yo un día antes de navidad viendo esto para q me quedé bn el top q me voy a poner
Todos los gorditos júntense detrás de mí para la selfie!
🐷🤳🏾
No
Nel prro
@@vivianaoranday4607 hola
🐷🐷🤳🏻
@@mariaevazquez5783 Que detalle
la dieta :
8 am= un vaso de agua tibia con un poco de jugo de limon
10 am =vaso de agua tibia con jugo de manzana o naranja
Medio dia=una taza de té verde
1 pm=agua denagua fria con jugo de zanahoria
3 pm=una taza de tu té fav
5 pm=un vaso de tu jugo fav
7 pm=una taza de té verde
9pm= un vaso de agua con jugo de toronja
10 pm=un vaso de agua tibia con un poco de jugo de limon
Arigato xD
Un héroe sin capa, gracias
Pero no me gustan los jugos ;-; solo tomó agua ;^;
lo que no entiendo es, agua tibia con jugo de limon, te tomas un taza de agua tibia y aparte un vaso de jugo de limon, se le pone azucar o edulcorante? o es solo el sumo de limon?
@@LUIS41246 es cm hacerte una limonada, pero es cn agua tibia, y sin endulzante ni azucar
Mi objetivo bajar esos 4 kilos que subí, qué horror !!!!!
Sí esto me llega a funcionar le daré like y recomendare esta dieta y el video obvio. 👍
3:53 ahí empieza XD
Gracias 😁
@Araceli Miranda denada
XD enserio? *Se la pasó hablando en casi todo el video y nos dijo como bajar de peso 3 minutos después JAJA-*
Ahí*
Ahí *
Objetivo : bajar de peso y tener un abdomen de envidia check👌
Obtaculo : mi edad 12 y mis papás 👁️👄👁️😭
Igual que vos :u
X2
Pues mis papás no están en todo el día entonces 7v7
A bajar de peso de a dicho >:3
Uwu xD espero funcione y ojalá no me muera xD :'v
@@sam6214 te funciono?
@@Paulina-de1jn ;-; no lo e provado
Por qué :
1° No tengo toronja :'c
2°Me dijo mi abuelita , muy sabía uwu , que era una de las frutas más agrias y encontré un vídeo donde dice es que peligrosa y saludable :'v
3° El primero es agua tibia con limón y me dijo mi abuelita que me hiva a hacer mucho daño :'3
Tengo una duda muy grande, una vez elijamos la cantidad de calorías que debemos consumir para hacer un déficit leve (10-15%), cuantos gramos de peso es lo recomendable que perdamos cada semana para saber si estamos haciendo las cosas bien?
La ise me gusto , baje seis libras , no me dio am re , no me sentí débil ni cansada y soy una persona con tiroide que me cuesta mucho bajar de peso y se me noto más en la medida de mi ropa pasó una cena a y solo subí una libra claro estoi aviento ejercicio y deje de comer tortilla , pan y todo lo dulce me toca acérela el lunes nuevamente . Pregunta cuántas veces se puede hacer?
Vaya que si bajé!! A leer los comentarios a ver si funcionaba :D
Cmamo
Cmarmol
Cbastian
Cpillin
Yo igual
X2
Jajajaja
Jajajaja jajajaja
Dieta:
8:00 am | Agua tibia con jugo de limón
10:00 am | Agua tibia con jugo de naranja
12:00 am | Taza de té verde
13:00 pm | Agua fría con jugo de zanahoria
15:00 pm | Taza de té (a tu elección)
17:00 pm | Taza de jugo (a tu elección)
19:00 pm | Taza de té verde
21:00 pm | Agua con jugo de toronja
22:00 pm | Agua tibia con jugo de limón
Pero no puedes comer nada sólido? 😰😰😰
@@xinchen7330 nop
Si no aguantas el hambre puedes comer pasas o nueces (pero pocas)
Aunque pienso que es mejor ir a un nutriologo
Con tanta agua caliente y jugo de limon no bajas de peso pero ganas una gastritis
Eres uno de esos heroes verdad
@@mariaernestina1975 JAJAJAJAJAA
OBJETIVO:tener abdomen plano 👌👌👍
OBSTACULO:mí verguenza a hacer ejercicio o tomar dieta enfrente de mi familia✋✋👎
Voy empezar hoy y siempre voy hacer lo bien
Objetivo:enflacar
Obstáculo:me da flojera ir a comprar todas esas cosas
quien carajos dice enflacar
@@user16890 México 😘👐
@@user16890 no jodas si cierto
@@notviczz6504 a do babes
El obtaculo es no tener plata pa tantas frutas
Denle like los que entraron a ver el video con la esperanza de que mañana en la mañana estarán flacos!!!!!!!!!
Emilio Gonzales Mondragon jijiji
Emilio Gonzales Mondragon jajajaja jajajaja leve leve
Fuimos tomados
Emilio Gonzales Mondragon pues ahí decía en una sola noche. 😂😉
Emilio Gonzales Mondragon .... Yoooo
Les deseo suerte y que puedan adelgazar y bajar el abdomen, les deseo mucha suerte de YUI komori 👍
Gracias por el consejo❤😊
Like si solo lo viste para hacerlo pero no tienes ganas
Agostina Beneducchi
Ay mal jaja😂😂
@@silviasian7559 ylñ
Tengo pero no :"c igual no estoy gordo peso 676292992929298392 ahre na mentira
Agostina Beneducchi pinche hacker
Lo hice sin comer por un día y, sentí que no terminaba, fue el día más largo de mi vida, pero marco un antes y después en mi vida, me limpio tanto que, siento que puedo controlar mi nivel de hanciedad, lo hice dos veces en el mes y tomé durante una semana el té de cáscara de limón y hasta me sanó de un problema de indigestión que tenía casi toda mi vida y no hice dieta pero empecé a comer sanó, sin pasar hambre he hice ejercicios dentro de mi casa, viendo vídeos de ejercicio en RUclips, sólo media hora, de verdad y bajo la talla de mi cintura de una manera sorprendente, en tan solo dos meses, todo el mundo me felicitó por lo que logré , pero la más dorprendida soy yo porque, antes de, lograba bajar de peso, pasando hambre, pero no reducía mi talla así, con esos métodos ví reducir mi cintura de una manera significativa y rápido,¡sin pasar hambre!
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Lo he empezado hacer hoy, creo que como tú dices, hace falta un empujón, a ver qué pasa, ya os contaré
Pero comes algo aparte de beber eso?
@@rimk9051 No, no se come nada, pero ya he dicho que francamente no se baja nada en absoluto, ahora., se puede hacer sin problemas, a cada rato estás bebiendo algo.
@@loquitaporelpatchbuuuuuuuu no me ban a dejar ya q me obligan a comer CRY yo de verdad queria ;V
@@agusjara3776 dice nuestra amiga Marina Guerrero , que no ha dejado de comer , solo que come más sano ...no es necesario matarse del hambre
Desde grasa abdominal hasta un sueño genial ,bien benido a dop tops
Ésta muy buena gracias 👌
Min 3:50 va al grano con q debemos hacer. .😆para q no pierdan el tiempo ..
Lili Bon Gracias jaja
No todas las capas llevan heroes 😂
Lili Bon Quieres adelgazar sin pasar hambre ni efecto rebote? Te invito que te pases por mi canal y veas las recetas de lo que como, ya que son lo único que me ha funcionado a largo plazo. Saludos y feliz día❤
Lili Bon Jajajaja muchas gracias😂😂
Lili Bon 👍
Objetivo: bajar de peso
Obstáculo: vas al colegio
Like si te pasa:'(
Mi obstáculo es que no me gusta nada de lo que dijo xD dentro de todo el saber del té verde aunque no me guste lo puedo tolerar pero el limón, dios, lo he intentado y es imposible
Boris Fernandez hacelo un finde ;)
@@marilingoldring4311 cierto total es solo un día, para mí que no tienen ganas xD
Ya no
También es bajar de peso para que en la escuela no te agan bullying
Gente yo hice ejercicio y tome mas agua y deje de comer cosas chatarras por 3 días y baje 4 kilos
Les recomiendo que solo hagan el de limón por la mañana y obvio intenten comer bien y verán😘
Pov: Vienes del video de tiktok y lo quieres intentar
True
La chica dijo que funcionaba, habrá que probar, no? 🤣
Y si Jakalskdj
Y zi
Jajajaja si zoy
Ojala hubiera un canal para consejos así pero para niños o adolescentes que quieren bajar de peso o cambiar, y con cosas que si hay porque están tus padres aparte
Yo no soy mayor de edad y no veo cual es el problema por hacer una dia de dieta, a uno no le va a pasar nada.. hay padres que no lo.ven por el lado positivo, gracias a Dio yo no tengo ese problema, obvio si paso unos cuantos días sin comer es obvio que les va preocupar, pero si yo le digo a mi mami que quiero hacer lo ella me apoya... y listo no se por que algunos se complican tanto es más uno lo hace por salud no es por que no quiera comer nada 🤷♀️
Me creo uno?
eres army :3
yo si :)
@@victoriadittmar241 sisi
@@victoriadittmar241 si por favor
Yo conseguí un pdf con recetas para bajar de peso y la verdad ya baje bastante y hago ejercicios en casa
Les recomiendo que no comán en la noche, y si les da hambre comán un babano, un manzana, una pera o frutas o si quierén se tomán un vaso de leche de almendras y si no de avena se los recomiéndo a mí me srivió mucho...