Өз-өзіңізге бетіңізге массаж жасап әжімдерді кетіру жаттығулары мен массаж

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 сен 2024
  • Маңдайдың әжімін кетіру
    Екі қастың ортасындағы әжімдерді кетіру
    Көздің үстіңгі қабаққа жаттығу, астыңғы терісіне жаттығу, гусиный лапканы кетіру тәсілдері.
    Міндетті түрде креммен жасау керек!
    #беткүтімі #пайдалыкеңестер #массаж

Комментарии • 687

  • @florflower2585
    @florflower2585 4 года назад +7

    Сәлем 🌹🌹🌹
    Қандай керемет.
    Өзіңізді жақсы кутіпсіз.
    Рақымет
    Бугін тіркелдім бурын кормеппін.

  • @user-rn4yx2tu9q
    @user-rn4yx2tu9q 2 года назад +1

    Көп сөйлеп уақыт кетирместен тез көрсетши.уақыт кетип жатыр.

  • @АманкулБайшаганова
    @АманкулБайшаганова 3 года назад +3

    Рахмет .Керемет өте жақсы сезіндім. Осылай мандайға жасаған кезде құлақтың қасына әжім пайда болмайма?

  • @АлтынайМухаметалиева-р1л

    Салеметсизбе, сизди бугин биринши рет корип отырмын,рахмет

  • @КулашКенжебекова-ь3ф
    @КулашКенжебекова-ь3ф 4 месяца назад +1

    Рахмет,айналайын.АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН.ТАМАША !Касыма массаж жасаганда орта тусы ауырды. Енды кунде бывает болып ,жасасам деп ниеттенып отырмын

  • @ЖумагульАбылбекова-ш9ъ
    @ЖумагульАбылбекова-ш9ъ 5 месяцев назад +1

    Мен қосылсам,бола ма?

  • @КайырбаеваКарлыгаш
    @КайырбаеваКарлыгаш 4 года назад +6

    Сәлем қандай керемет кеңес. Бүгін қарап отырмын. Рақмет сізге

  • @ГулшатАмрекулова
    @ГулшатАмрекулова Год назад +1

    Енді күніге қараймын сіздің сұқбатыңызды

  • @madrinamady8977
    @madrinamady8977 4 года назад +6

    Коздин астында ажимим кобеип кетти оган массаж,еки жагым тусип кетти оны калай котеруге болады

  • @ayajanmutigolla570
    @ayajanmutigolla570 4 года назад +2

    Сəлеметсізбе.Маска жасағанда қатты салқын сумен жасайма?Неше минут ұстаймыз? Инстаграмыз қандай?Рахмет!Күшті бəріде.😍

  • @РусланҚұдайберген-б6м

    Даусыңыз неге сорша жай шығады даусыңызды шығанқырап сөйлеңізші өтініш рахмет сізге сіздің қасықпен жаспйтын массажыңызды сағананыма екі күн болды рахмет

  • @ГулайымАйдаркулова-п3л

    Сәлеметсіңбе. Менің омыртқамда грижа бар алты омыртқада содан бір омыртқамда ісік бар емыртыға түскем.

  • @jainaguljaina3920
    @jainaguljaina3920 3 года назад +3

    Сізге көп көп рахмет
    Маған сіздің жасаған массажыңыз
    Қатты ұнады өте тамаша массаждар

  • @АкмаралЕргеш-п7н
    @АкмаралЕргеш-п7н 2 года назад

    Менде группаға кірсем болады ма менің есімім Ақмарал Жұмабекқызы сіздің массаждарыңыз ұнады

  • @АйгүлДаниярбекова-щ2ж

    Каментариге көңіл бөлмей массаждың пайдасымен массажды үйретіңізші қте керемет маған ұнады

  • @АқмаралҚиямбекова
    @АқмаралҚиямбекова 3 года назад +1

    Менде56 жыл.Бүгін бірінші рет көруім.Азу марофонға қатысқам.Бетім азып әжім біліне бастады, содан бетке массаж ідедім.Көп екен, тек сіз ұнадыңыз соның ішінде, әсіресе қасық массаж ұнады.

  • @РыскульКабдалова
    @РыскульКабдалова 4 года назад +6

    Жаным!Сені тапқан анаңнан айналдым🙏🙏🙏👍👏

  • @КымбатНурешова
    @КымбатНурешова 4 года назад +1

    Сизге калай жазылуга балады 8775 285 86 10

  • @АйнурБайбатырова-н4с

    Алланың нұры жаусын рахмет саған. Мен қасыма массаж бірінші рет жасадым, қасымның бұлшық етті ауырып кетті. Енді күнде жасауға тырысамын.Қабағымда түсіп көзімнің айналасы әжім болып кеткен.. Қанша крем көз айналасына жақсамда көмегі болмады. Саған мың алғыс. Қазағымның қыздары қашанда сулу болсын деп тілегеніңе.😘

  • @ЖемісКарасай
    @ЖемісКарасай 2 месяца назад

    Саламтсызба менің жасым 64-те Маған жасауға болама Менде терең әжімдер бар

  • @ГульзипаАмиржанова
    @ГульзипаАмиржанова 2 года назад +1

    Как убрать чёрные точки дома без косметолога?

  • @ДурияБайдуалова
    @ДурияБайдуалова 3 года назад +2

    Керемет бүоин ғана кордим казакша күшти екен👍 рахмет сизге🥰

  • @gulmirasalembaevna3923
    @gulmirasalembaevna3923 4 года назад +2

    Салеметсіз бе.Видеоны көріп риза болдым.Қазақтың осындай қыздары болғанына қуаныштымын.Өте түсінікті рахмет.

  • @saulesmakova9001
    @saulesmakova9001 4 года назад +4

    Рахмет кунде жасайтын боламын👍🏻алланын нуры жаусын🙏🏻

  • @bakhytirgebaeva6277
    @bakhytirgebaeva6277 2 года назад +1

    Керемет! 65 темин ажимдерди азайткым келеди

  • @ЕрканатСамылтыров
    @ЕрканатСамылтыров 2 года назад

    Кешіріңіз тамақ ішпегесізба дауысыңыз өте ақырын естіледі

  • @АқмаралҚиямбекова
    @АқмаралҚиямбекова 3 года назад +3

    Тамаша!Жақсы күтінгенсіз🤗Біраз мағұлмат алдым, рахмет!

  • @zhanaramanzholova3803
    @zhanaramanzholova3803 День назад

    Тик ток бар ма,сізде?

  • @АселСуюндикова-е5г
    @АселСуюндикова-е5г 10 месяцев назад

    Сәлеметсізбе қандай крем жақса болады

  • @ГулнурСаулимбаева
    @ГулнурСаулимбаева Месяц назад

    Керемет екен,ьасың ысып кетеді ,массаж жасап болған соң

  • @BlessedGod8833
    @BlessedGod8833 4 месяца назад +1

    Керемет👏👏👏Рахмет

  • @ЖумакызШаукенова
    @ЖумакызШаукенова 4 года назад

    Мени косынызшы87023664914

  • @salem_alem-b2i
    @salem_alem-b2i 3 года назад

    Мыжи бермеи әжімді қалай кетіреді соны айтшеш

  • @ДиляСатуллаева
    @ДиляСатуллаева 3 года назад +1

    Салем сіздің қасықпен массаж степ жүрминғои кушті енді бастадым бир ай екі ай стегенде результат болатын шғар деп оилаим ия рахмет 👍♥️

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 года назад

      Сəлеметсіз бе. Сізді өз арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @АлмасПернебай-й9к

    Акмарал Ханым мен сіздің марафонынызга катыскым келеди

  • @ГулшатАмрекулова
    @ГулшатАмрекулова Год назад +1

    Ту осыған дейін қайда жүрсіз,көп рахмет

  • @ТолкинАйсаева
    @ТолкинАйсаева 4 года назад +4

    Керемет қызым даусыңда жақсы жтүсіндіре аласың көп жаса!!!

  • @ГульмираЖугусова-ъ5р
    @ГульмираЖугусова-ъ5р 4 года назад +2

    Керемет ұйқым ашылып түнгі ұйқымды қалдырып жасадым.😂сағ 2де

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 года назад

      Қайырлы кеш. Сізді арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @ДиасЖолмуханов-щ8д
    @ДиасЖолмуханов-щ8д 2 года назад +1

    Күштті екен

  • @Soviy2024
    @Soviy2024 2 месяца назад

    Она подопытный кролик , ищет выход на зароботки. Повторяет выходки других блогеров.

  • @АйгульДуйсенбаева-ц5р

    Рахмет! Бетке массаж жасаган кезде,ешкандай май (масло) керек емес па? Алде жагу керек па? Мысалы кокосовое масло т.б

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 года назад

      Қайырлы кеш. Дүкендерге шолу ұнаса, арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @ПеризатЕсенкызы
    @ПеризатЕсенкызы 4 года назад +1

    Менің көзімнің асты көгеріп және қалталанып бара жатыр? Не істеуге болады

  • @ЖанатРашинов
    @ЖанатРашинов 2 года назад

    Өте слу екенсіз номеріңзді жазып жіберші

  • @РахатайШарипбаева
    @РахатайШарипбаева 4 года назад +4

    Сәлем мен каз корип жатирмин рахмет атынин кым танисип отырайик коздын айланисына корсетинизшы

  • @НуржамалШапиева
    @НуржамалШапиева 3 года назад

    Ал басыма үнемі жасаймын себебі остеохондроз бар шейный

  • @ПААПИАПОачсыаи
    @ПААПИАПОачсыаи 3 года назад

    ОСаламатсызба Сизден сураитыным менин жасым 57жаста меним бетимде кыртыс оте көп денемнин териси салпылдап жатыр осыған кандаи Кенес бересиз

  • @РымбалаМаяуызова-ж1с
    @РымбалаМаяуызова-ж1с 4 месяца назад

    Каментариге кейін жауап беруге болама

  • @КунсулуАбыкаева
    @КунсулуАбыкаева 4 года назад +4

    Басымыз жаксы ьолып калды

  • @sholpankorimsattar719
    @sholpankorimsattar719 2 года назад

    Ептеп дауысынызды шыгарсаныз жаксы болар еди

  • @Soviy2024
    @Soviy2024 2 месяца назад

    Она замужем за наркомана, ищет выход на заработки, отнимала алименты от первой жены её мужа , скрывала доходы мужа наркомана. Родила от наркомана четверых дочерей , он еще не бросил наркоту.

  • @ЖанагулКункеева
    @ЖанагулКункеева 2 года назад

    Коздин асты ауырды. Рахмет сизге.мен 59 жастамын

  • @ЗагираОмирбекова
    @ЗагираОмирбекова 4 года назад +3

    Менің жасым 58де мынау жасаған массаж өте ұнады көбісі әжімге дұрыс бағыт бермейді маған ұнады рахмет

  • @Soviy2024
    @Soviy2024 2 месяца назад

    Она ростом маленькая женщина , сейчас она очень постарелвя и изуродовала свое лицо на данный момент, и она фсс разговаривает.

  • @oyankazak
    @oyankazak 3 года назад

    Карлик аель 140 сантиметр мынау сенбениз

  • @АлияАктау
    @АлияАктау 4 года назад

    Мені ватсап тіркейсізба сізден сурайтыным бар

  • @АлисаШналиева
    @АлисаШналиева 2 года назад

    Менин бетимнин бир жак териси ,кожа ажим шығып салбырап кетти кандай крем жазуға болады

  • @ГульжанМуратова
    @ГульжанМуратова 2 года назад

    Мені мазалайтын әжім 2 қас арасындағы әжім

  • @МолдырТорланбаев
    @МолдырТорланбаев 3 года назад +1

    Көздің айналасын көсетсеніз әжімге Массаж

  • @ЗульфираНасипова
    @ЗульфираНасипова 4 года назад +2

    Саламатсызба, Акмарал Ханым,менин жасым 48 де ,бирак мен жас коринемин,маска жасаймын, упражнения жасаймын,дегенменде сиз маган унадыныз,сиз мамансвз гой,сол ушин мени ватсапка косылсам

  • @МинайНалибаева
    @МинайНалибаева 3 года назад

    Саламатсызба группанызга мени де косып коиынызшы маган оте унады жасым 54 те Алла разы болсын

  • @АселСуюндикова-е5г
    @АселСуюндикова-е5г 10 месяцев назад

    Бетімді әжім басқан қалай кетіреміз

  • @БекбаеваГульнар
    @БекбаеваГульнар 2 года назад

    Мен басым ауырганда жасаимын басым жазылып калады

  • @nokisbayjaqsibaev-e7i
    @nokisbayjaqsibaev-e7i 5 месяцев назад

    Рахмет зор бетке маска ислеуди де уйретсениз илтимас

  • @nokisbayjaqsibaev-e7i
    @nokisbayjaqsibaev-e7i 5 месяцев назад

    Салбырап баратырган Бетти Калай жокары котеремиз

  • @ДиасЖолмуханов-щ8д
    @ДиасЖолмуханов-щ8д 2 года назад

    Мені комментария қосыңвшы

  • @АйнурМаксутова-э9б
    @АйнурМаксутова-э9б 3 года назад

    улкен адамдарда катты ажімдерді калай кетіруге болады

  • @ЖулдызОразалинова
    @ЖулдызОразалинова 4 года назад +1

    Сізді бүгін ғана көріп отырмын.Әлі де караймын.Рахмет кеңесіңізге.

  • @ayzereergesh248
    @ayzereergesh248 4 года назад +1

    Керемет. Бетіңізге күтім жасағаныз көрініп тұр 👍👍қызыгып отырмын

  • @dinadiko5158
    @dinadiko5158 2 года назад +1

    Ақмарал сізге үлкен рахмет.Отбасыңа денсаулық ,жақсылық тілеймін. Бізге жасап отырған жақсылығың , алладан мың еселеп қайтсын. Өте нәзік жансың . Әйел халқына көп керекті кеңестер беріп отырсың рахмет. Қазақша осындай кеңес беруші , қазақ тілінде ,түсінікті етіп түсіндіретін , нәтижесі бет жүзімізден көрініп ,бізді қуантатын сұлулар көп болсын. Сіңілім саған шын жүрегіммен риза болып отырмын.

  • @ГульжанМуратова
    @ГульжанМуратова 2 года назад

    Ертең сізді қалай тауып алам әпке

  • @КульзадаЕрежеповна

    Менің жасым 56 да осы жаттығулар жарайма

  • @aishaaikenova1384
    @aishaaikenova1384 4 года назад +2

    көмегіңе рахмет пайдалы кеңес алдым жасым 62- де

  • @ЖанатНугманова-п3т
    @ЖанатНугманова-п3т 4 года назад +1

    Саламатсың ба қызым каментари сұрақтарды қоя тұрып жаттығу жасайық менікі сол маңдайдағы әжім

  • @azamat___08
    @azamat___08 Год назад

    саламатсызба беттин әжимин калаи кетруге болады

  • @ДарынАбимолда
    @ДарынАбимолда Год назад

    Қанша күнде кетеді әжім массажбен

  • @ГульжанМуратова
    @ГульжанМуратова 2 года назад

    Мен де дәл солай қасым ауырған енді байқаппын

  • @СарбиназМатчанова-я4т

    Керемет жасым 58 қабағым түскен аузымен мурнымнын қасында ажим бар қалай кетируге болады

  • @НуржамалШапиева
    @НуржамалШапиева 3 года назад +1

    Жаным көп рахмет күшті әсер алдым

  • @ТамараЖанбосыновна
    @ТамараЖанбосыновна 4 года назад +2

    Адемисиз нагыз казаки кыз кутим жасайтыныныз жузиннен билинип тур

  • @ГульзиКалымбетова
    @ГульзиКалымбетова 4 года назад +1

    көздің астындағы жировая грыжаны қалай кетіруге болады?

  • @АйшыкенБекзат
    @АйшыкенБекзат Год назад

    Көзілдірік таққандарға ше?

  • @АйзатМахатова
    @АйзатМахатова Месяц назад

    Менің де қатысқым келеді

  • @ЖанагулКункеева
    @ЖанагулКункеева 2 года назад

    Бетимде ажим коп Калай кетируге болады?

  • @УлжанДарменова-у9з
    @УлжанДарменова-у9з 3 года назад

    Бүгін бірінші реь көріп отырмын

  • @ГульжанМуратова
    @ГульжанМуратова 2 года назад

    Қанша массаж көрдім сіздікі ерекше

  • @ФаридаЖылкыбаева-п5ц
    @ФаридаЖылкыбаева-п5ц 3 года назад +1

    Ақмарал.рахмет өте керемет мен үзбей жасап отырамын

  • @қазбекануарбек
    @қазбекануарбек 3 года назад +1

    Маған унады

  • @Алма.8316
    @Алма.8316 Год назад

    Дауысыңыз дым жәй шығып тұр.

  • @НазираҚошымбетова-и8я

    Саламатызба . Жаксы тусиндирип жатсыз

  • @banuuadilovna3011
    @banuuadilovna3011 3 года назад +1

    Керемет

  • @ГулнурСаулимбаева
    @ГулнурСаулимбаева Месяц назад

    Алланың нұры жаусын

  • @КадырханКабдуллаева
    @КадырханКабдуллаева 4 года назад +2

    Өте керемет. Жақсы, түсінікті көрсетілді. Тек "жатырған" демей "жатқан" деп айтсаңыз дұрыс болады. Жалпы қазақ тілінде әдемі сөйлейді екенсіз. Ренжімеңіз.

  • @АлмаЗаурбекова-ю5е
    @АлмаЗаурбекова-ю5е 4 года назад +2

    Рахмет 👍👍👍👍💐💐💐💐

  • @АсяЕрмаханова
    @АсяЕрмаханова 4 года назад +1

    Ақмарал ханым сізге жазылғаныма куанып отырмын...массаж унады

  • @ГулзипаИмангалиева
    @ГулзипаИмангалиева 3 месяца назад

    Менде букирлик бар иыгым тусип кеткен

  • @ГулбагилаСултанова-ц7ц

    Ватцапка калай косылуга болады

  • @ЗауреИбрашова
    @ЗауреИбрашова 6 месяцев назад

    Менің жасм 65 те болама

  • @бәләйбәләй
    @бәләйбәләй 4 года назад +1

    Рахмет .көптен көрсемде қарамай жүр едім бүгін көрдім керемет түсінікті .
    Менің бетім құрғақ маңдаиымды тартқанда терім жыртылып жатқан сияқты

  • @rayajusipbek1683
    @rayajusipbek1683 4 года назад +1

    мен бүгін көріп отырмын керемет жақсы тынығып қалдым...Рахмет...

  • @НурияКадиркулова-л7я
    @НурияКадиркулова-л7я 4 года назад +1

    Дауысынызды шыгарсанызшы