Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber detalhes sobre a receita. Ou busque aqui no RUclips por “Patricia Leite Sopa Repolho“. Esta jovem usou esta receita de sopa de repolho para a ajudar a emagrecer e ter mais saúde. Ela perdeu 32kg de forma saudável, sem medicamentos, sem cirurgia, e transformou sua vida. Esta sopa a base de repolho tem poucos carboidratos (low carb), são poucas calorias, é rica em fibras, não tem farinha nenhuma e nenhum condimento industrializado. São ingredientes baratos e nutritivos. Pode ser uma ótima alternativa de almoço e jantar, para perder peso e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. Para ver outras histórias impressionantes de emagrecimento, com muitas dicas, busque no RUclips por “Patricia Leite Historias Emagrecimento” ❤️ Curte o vídeo! 🔗Compartilhe e vamos juntos ampliar essa corrente do bem para ajudar mais pessoas! 📚 Para ter uma ajuda especial para emagrecer, visite LowCarbTotal.com.br . São mais de 500 receitas, 100 cardápios, dicas de 300 alimentos e muito mais. 📚 Se você é diabético, visite ControleTotaldoDiabetes.com.br . São mais de 500 receitas, 100 cardápios, dicas de 300 alimentos e muito mais. Tudo especial para quem vive com diabetes. 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 colher de sopa de azeite - 1/2 repolho grande - 1 xícara de aipo (salsão) - 2 cebolas - 1 xícara de cenoura - 1/2 pimentão vermelho - 1/2 pimentão verde - 4 dente de alho - 4 xícaras de água - 1 peito de frango - 3 tomates Temperos: - 1 colher de chá de orégano - 1 colher de chá de páprica - 1 colher de café de pimenta do reino - 1 colher de chá de cúcuma - Sal a gosto Rende 6 porções, cada uma com 153 calorias, 16g de carboidratos (7g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin
Ainda bem Patrícia que temos você como a nossa nutricionista tudo de bom quando temos confiança perder peso sem passar fome está sopa de repolho é demais de bom
Emagreci 20kg consumindo sopa de repolho em 3 meses. Estava com 118,5 e hj 02/09/2024 estou com 98kg. Tenho mais de um mês sem a sopa e conseguir manter esses 98kg. Pretendo voltar com a sopa e buscar os 90kg,
@@MariaHelena-ci7bo ela fala que tem outros legumes inclusive tem proteína o frango. eu não estou conseguindo ver a receita Ígor podia colocar pra gente obrigado por compartilhar.
Olá Patricia Posso bater no liquidificador pra ter 2 opções, pastosa e inteira? É a mesma sopa, porém modificada gosto. Hummmmm, amo sopa Grata por compartilhar❤
Eu como salada de repolho cozido já me dá uma baita saciedade, com outros legumes e frango aí ajuda muito a emagrecer ainda mais cuidando das outras refeições pra ficar bem equilibrado e se fizer exercícios emagrece mesmo, e o bom é que depois de emagrecer continuar por uns 6 meses pro nosso cérebro se acostumar com o nosso peso ai dificilmente engorda novamente ainda mais por criar um habito saudável
Patricia eu fiz uma sopa parecida eu n coloquei frango nada so as fohas e legumes e so eu magreci mt parei no hospital ms agora esto bem vou fazer denovo 😢😢❤❤❤❤❤❤❤
Sopa funciona mesmo, emagreci 6kg em 2 meses tomando sopa no almoço e jantar e nas outras refeições bem saudável, e ainda tinha os dias que fugia da dieta🫣 Mas uma sopa bem nutritiva, com vários legumes de baixas calorias, com carne moída ou frango 😃
Hola! Yo preparé esa sopa de repollo yo me delegase bastante yo estoy contenta y preparé algunas recetas de dr: patricia leite yo estoy feliz de la vida.💯😀🇪🇸
Oi Patrícia eu sou Pedro moro em Campinas Grande PB Paraíba e eu queria q vc sou diabético e queria q vc me me dese uma dica de o q eu posso come no café da .manhá e o q comé no almoço fã por favor
Eu acho que o repolho não atrapalha no refluxo e na gastrite. O problema dele é a geração de gases. Por isso, acho que vc deveria comer em menores quantidades, evitar de comer à noite ou simplesmente substituir o repolho por outra folha, como acelga por exemplo.
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber detalhes sobre a receita. Ou busque aqui no RUclips por “Patricia Leite Sopa Repolho“. Esta jovem usou esta receita de sopa de repolho para a ajudar a emagrecer e ter mais saúde. Ela perdeu 32kg de forma saudável, sem medicamentos, sem cirurgia, e transformou sua vida. Esta sopa a base de repolho tem poucos carboidratos (low carb), são poucas calorias, é rica em fibras, não tem farinha nenhuma e nenhum condimento industrializado. São ingredientes baratos e nutritivos. Pode ser uma ótima alternativa de almoço e jantar, para perder peso e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
Para ver outras histórias impressionantes de emagrecimento, com muitas dicas, busque no RUclips por “Patricia Leite Historias Emagrecimento”
❤️ Curte o vídeo!
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📚 Para ter uma ajuda especial para emagrecer, visite LowCarbTotal.com.br . São mais de 500 receitas, 100 cardápios, dicas de 300 alimentos e muito mais.
📚 Se você é diabético, visite ControleTotaldoDiabetes.com.br . São mais de 500 receitas, 100 cardápios, dicas de 300 alimentos e muito mais. Tudo especial para quem vive com diabetes.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 repolho grande
- 1 xícara de aipo (salsão)
- 2 cebolas
- 1 xícara de cenoura
- 1/2 pimentão vermelho
- 1/2 pimentão verde
- 4 dente de alho
- 4 xícaras de água
- 1 peito de frango
- 3 tomates
Temperos:
- 1 colher de chá de orégano
- 1 colher de chá de páprica
- 1 colher de café de pimenta do reino
- 1 colher de chá de cúcuma
- Sal a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 153 calorias, 16g de carboidratos (7g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
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🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
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PATRÍCIA LEITE SOPA DE REPOLHP
Quero a receita da sopa de repolho
Sempre como as suas receitas são deliciosas ontem fiz soa msis colo quei cenoura coentro cebola um pedaço de abóbora u pedaço de carne
Manda a receita pra mim
Posso tirar os pimentoes
Eu perdi 13 hg em 3 meses tomando essa sopa e fazendo exercícios.
Mas também fiz a dieta equilibrada com iogurte e frutas.
Cadê a receita da sopa ?
Receita
E fácil @@teresatertuliano
Ainda bem Patrícia que temos você como a nossa nutricionista tudo de bom quando temos confiança perder peso sem passar fome está sopa de repolho é demais de bom
Deve ser uma pessoa muito disciplinada.
Emagreci 20kg consumindo sopa de repolho em 3 meses. Estava com 118,5 e hj 02/09/2024 estou com 98kg. Tenho mais de um mês sem a sopa e conseguir manter esses 98kg. Pretendo voltar com a sopa e buscar os 90kg,
Essa sopa é só de repolho ou t outro legumes
@@MariaHelena-ci7bo ela fala que tem outros legumes inclusive tem proteína o frango. eu não estou conseguindo ver a receita Ígor podia colocar pra gente obrigado por compartilhar.
@@gente_cega, olhe nos comentários alguém colocou e está certa !
@@nalvapinto2953 até estou tentando fazer isto. mas ainda não encontrei obrigada vou encontrar!
Passa essa receita que vc perdeu 20 quilos
Obrigada nutri por compartilhar essa sopa de repolho!
❤❤❤ que Deus abençoe sempre se todos nós não fosse guloso agente não engordava assim porque gordura não e saudade
Olá Patricia
Posso bater no liquidificador pra ter 2 opções, pastosa e inteira?
É a mesma sopa, porém modificada gosto. Hummmmm, amo sopa
Grata por compartilhar❤
Pode sim❤️
Eu como salada de repolho cozido já me dá uma baita saciedade, com outros legumes e frango aí ajuda muito a emagrecer ainda mais cuidando das outras refeições pra ficar bem equilibrado e se fizer exercícios emagrece mesmo, e o bom é que depois de emagrecer continuar por uns 6 meses pro nosso cérebro se acostumar com o nosso peso ai dificilmente engorda novamente ainda mais por criar um habito saudável
Vc é muito querida obrigada por sempre nos ajudar!!!🙏🙏🙏🙌🙌🙌❤️❤️❤️
Parabéns pelos seus vídeos e a Laura pela disciplina obrigada Deus te abençoe
Patricia eu fiz uma sopa parecida eu n coloquei frango nada so as fohas e legumes e so eu magreci mt parei no hospital ms agora esto bem vou fazer denovo 😢😢❤❤❤❤❤❤❤
Que sopa nutritiva, eu vou fazer gosto bastante de sopa.
Obrigada! Vou aderir. Perdi uns quilos e voltei tudo de novo😢.
Vou fazer
Sopa funciona mesmo, emagreci 6kg em 2 meses tomando sopa no almoço e jantar e nas outras refeições bem saudável, e ainda tinha os dias que fugia da dieta🫣
Mas uma sopa bem nutritiva, com vários legumes de baixas calorias, com carne moída ou frango 😃
Adoro sopa , gosto de fazer para o jantar, pelo horário acho uma refeição mais leve. 🤗✌💕
Eu adoro a vossa receitas beijinhos grandes de Portugal Lisboa Benfica.
Muito obrigada 😊 ❤️💚
Bom dia estou precisando Dor Patricia obg siho você amo suas receitas ❤❤❤❤!#
Hola! Yo preparé esa sopa de repollo yo me delegase bastante yo estoy contenta y preparé algunas recetas de dr: patricia leite yo estoy feliz de la vida.💯😀🇪🇸
Amo sopa .
Quero essa receita por favor
E verdade mas so se come sopa tem que ter força de vontade disciplina ❤❤
Preciso da receita, muito obrigada Patrícia! Mas tem todos os ingredientes necessários para pessoas depois dos 60 anos?!
A receita está no comentário fixo e na descrição do vídeo
Pode envez o repolho usar acelga ?❤
Claro
Oi Patrícia eu sou Pedro moro em Campinas Grande PB Paraíba e eu queria q vc sou diabético e queria q vc me me dese uma dica de o q eu posso come no café da .manhá e o q comé no almoço fã por favor
Tenho muitas receitas e dicas aqui no canal que podem te ajudar .. da uma olhadinha
Eu não gosto de repolho, brócolis, couve flor, pois fico estufada. Como posso substituir.?
Esta correto a sua atitude perfeito❤❤❤❤
Boa noite patrícia. A pessoa que tem refluxo gastrite gases e um intestino que não funciona todos os dias pode comer dessa sopa de repolho???
Tmb me gustaría saber?? Tengo reflujo
Eu acho que o repolho não atrapalha no refluxo e na gastrite. O problema dele é a geração de gases. Por isso, acho que vc deveria comer em menores quantidades, evitar de comer à noite ou simplesmente substituir o repolho por outra folha, como acelga por exemplo.
Eu não gosto de pimenta do reino. Pode trocar ou não colocar a pimenta?
Sempre faço , sopa de repolho eu amo 😋
Deus Abênçoe Doutora
Pode me passar a receita 🤝❤️
Tem no primeiro comentário da nutricionista a receita
Canal abençoado glória Deus jesus abençoe sempre sua vida e sua família
Essa sopa é uma maravilha 😊
queria saber mais sobre a sopa
Suas receitas são top
Muito obrigada 🤗
Essa sopa pode consumir no jantar?
Pode sim
@@NutricionistaPatriciaLeite obrigada
Acho o gosto do Aipo terrível. Posso substituir?
Obrigada
Eu faço a sopa ❤ também caldeirada de peixe e coloco 🥚
Que susto pensei que era uma cadeirada kkkk
Quero saber se tem sopa pra m....da menopausa???
Por quantos dias tem que tomar essa sopa
❤❤Cade a receita da sopa de repolho?
Está na descrição do vídeo. 😊
Está no primeiro comentário. 😊
Tá no primeiro comentário fixado, só descer
Receita por favor
Eu quero essa sopa.
Pq adoro tbem.
Qual a receita?
Não só eu, mais deve ter mais alguém querendo uma sopa pra ganhar peso.
Sugestão anotada
Suco de pepino também é bom,
Mas ela é nova, será que resolve para quem tem 50?
Claro q sim, faz exercícios também, né
Valeu Paty
Vou fazer essa sopa estou precisando perder uns quilos❤
Ela emagreceu 32 kg em quanto tempo?
Quem precisa fazer dieta de ácido úrico pode tomar essa sopa
Muito tô com 58 anos tô com cinco quilos a mais adquirir a sopa a noite
Passa a receita
Eu quero a receita
Está no comentário
Qui maravilha
“Festa do boi Tatá do PL” 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Queria fazer
Obrigada ❤️
É deliciosa mesmo 😋😋
Legal❤
Eh lembro dessa sopa 👍
Kimify te agradeço 😂😂😂😂
Eu quero
Eu já fiz, mais não consegui perder nem um kilo,fiz por um mês.
Isso ai pode comer sempre na janta
❤❤❤❤
Para jovens é mais fácil emagrecer.
Verdade ❤️
Acrescentar um frango fica top
O metabolismo dela é super acelerado..assim fca fácil..quero ver depois dos 45 anos com o inicio da menopausa 😢😢
É só ter disciplina consegue sim estou na conta do meu filho sou mulher e tenho 51 anos
Quero pegar peso
Eunice😄😁🤩😍❤
😋
👍👍👍
Ok
👍
Eu n consigo sair dos 72 tô na cademia como
Claro que só a sopa não faz efeito né.
👀👏👏👏👏🙌
Eu não dou conta de comer sopa todos os dias
Sopa não funciona pra mim. Meia hora depois eu tou morrendo de fome 😅
E o q ela comia no almoço pq quem malha N aguenta treinar comendo sopa e iogurte c frutas
Essa sopa eu não vi
Falta proteína…
1000 peidos pra cada quilo perdido!!😂😂
Gosto mais de uma gordelícia!