Урок 1. Танцы с нуля.
HTML-код
- Опубликовано: 5 май 2023
- С чего начать, если ты никогда не занималась танцами, но хочешь и стесняешься пойти на групповые занятия? :) Или ты любишь танцевать, но так и не воплотила свою мечту - красиво и женственно двигаться под музыку?
А что, если начать прямо сейчас?
В эту минуту? ♡
С чистого листа, с самого простого и затем, шаг за шагом,
улучшать свой танец?)
При этом проводить время с пользой и кайфом, даже находясь дома…
Включай этот урок из моего онлайн-курса для новичков:
✩ SHANTI HEELS | 12 ШАГОВ К КРАСИВОМУ ТАНЦУ С НУЛЯ ✩
… и начни танцевать сегодня!
5 января 2024 выйдет второй урок этого пошагового курса в рамках нового потока!) Набор уже идет, подробности и регистрация на сайте:
shantiheels.online
♡ 
Хобби
Дорогие девушки! Еси вам понравился урок, и вы желаете продолжить обучение на моем онлайн курсе, переходите на сайт и приобретайте участие в ближайшем курсе! shantiheels.online
Я похудела с вами на 7 кг и каждое утро начинаю с танца
А можно узнать за какое время?
Вот и мне кажется, что это получше любого фитнеса
Согласна , девочки. Тоже танцую и уже ощущаю, как худею 😊
Бывают же такие красивые девушки, и такие пластичные, нереальный человек.
Вот это я понимаю - производственная гимнастика!!
Такое нам надо!!! Одобряю!
Пока не начала с вами учиться, думала не менее пластичная. Но когда начала с вами, оказывается я просто Буратино деревянное😂. Боже как красиво у вас это получается, спасибо что помогаете нам ❤
кто здесь чтоб только посмотреть на красивую девушку?
@@VocalOnlyTracks😂
Да все тут ради этого, что ещё тут ловить, точно не повторять за ней😂 Я ещё в своём уме, чтобы такие каблуки не надевать, тем более не шевелиться на них. Под такую музыку в трусах ещё Волочкова выдавала, неее спасибо😅
На доску смотреть?
@@lemorougeпо пухляшкам тащишся?
Ч
С такой фигурой можно стоять и без движения получишь удовольствие
Красавица . Фигура безупречная
Спасибо большое 😌💜
Талия и грудь отсутствуют😅😉
@@user-wn5di4qz3r ну так чем меньше грудь, тем легче спине)
И она точно знает, что её полюбили не за сиськи))
ShantiHeels, ты прекрасна, не слушай хейтеров, слушай меня xD
@@user-wn5di4qz3rповерьте у нее все на месте
@@user-wn5di4qz3r вам точно виднее,при ваших вкусах и формах)
Осталось только нам их показать,для оценки!
Ждем с
Ах ... какая Она красивая ... Восторг !
Куколка❤ Фигура просто космос! Огромная работа над собой! Спасибо большое, вы мотивируете стать красивее!
Я вот тоже на таких каблуках бегала с 18 лет, а после 40 начались такие проблемьі со спиной, девочки, соблюдайте меру, берегите позвоночник
Я никогда не носила каблуки и такие проблемы начались после 40! До операции дошло
Мне 46. Каблуки ношу с 14 лет. Первую обувь без каблуков купила в 40 лет, но ношу их редко. С позвоночником всё в порядке (тьфу-тьфу)). Но пару лет назад купила сапоги неудобные, в которых удобно только на стуле сидеть. Ходила в них несколько раз, начались проблемы с коленями. Думала, что всё, надо с каблуков спрыгивать. Но боль в коленях ушла вместе с этими сапогами. Другие каблуки ношу - всё отлично. Вывод: нужно выбирать качественную и удобную обувь (на шпильках тоже бывает обувь очень удобная). А мои каблуки 8-11 см, среди них есть такие, в которых я несколько часов по музею бродила, не возникло даже мысли, что я устала)
Девушка - просто Мега фантастическая .
один из лучших уроков по движению !! :0
Идеально.
Научиться танцевать это одно, а вот если дано искусство от природы,то не пропьешь. Изящные движение, рук,пальчиков, каждая мышца плавна движется с телом, это искусство.
Спасибо большое! 💜 Я этому всему училась много лет. От природы дается все равно очень сырой материал…
Очень приятно на вас смотреть!
Лучше поздно, чем никогда 😊.. . 22:40 на часах... Потренировалась!🎉
21:50 кушаю и смотрю ахах)
2:55 тренировка😂
У меня 21.40
Начинаю с завтрашнего утра!💪 меня 23:25..поздновато для тренировки 😉
А у меня ещё и месяки
Какая Вы умничка! Мне очень понравился подход к разминке с разными вариациями..
Про красоту, отдельная тема)!
Вау, Вы выглядите просто нереально! 😍Да ещё шикарный урок! Спасибо большое!!! 🙏
нереально худо это да.
Зачем я это увидела? У меня сейчас некроз ТБС обеих ног, но, когда я вставлю новые суставы - научусь!!!
Выздоравливайте, у вас все будет хорошо ❤
@@user-cp8cg1hd8h Девочки, спасибо за теплые слова!!!!!
@@user-cp8cg1hd8h Л
Девочки, спасибо за теплые слова. Вчера станцевала муж на больных ногах, он сказал, победители в параолимплиаде определены))))) Все болит, но я не жалею)))
❤
Крутая разминка! Буду оттачивать эти базовые движения и развивать гибкость. Хотя я сама достаточно гибкая, но плечевой пояс, как выяснилось, скован. Спасибо за такой прекрасный урок🤗
Молодец)! Правильный настрой) Нужно много раз делать это) и тогда все точно будет развиваться💜
Спасибо. Безупречная Красота и Пластика
Боже, какая красивая!!!!! 🥰 Умница, видно что трудяжка))) Спасибо огромное за урок!!
Отличная гимнастика, мне за сорок, благодаря вам вдохновилась🎉🎉🎉❤❤😊.
За сорок... И что, инвалид?
Молоденькая! Радуйтесь жизни!
Очень красиво двигается, танцует! И сама девушка яркая, приятная! Сейчас спину подлечу и тоже хочу заниматься с этой красоткой🤗! И красиво и полезно👏
Жду вас!!!🙂
Обалдеть просто!!!😮❤🎉 Ну, теперь я с Вами - конец болячкам!!!!,🙏🏻😉🥳🫶Комплекс тренировки ( "для суставов"😉😉)просто бомбический!!! Крепкого здоровья всем!!!🎉🎉🎉
Критикам фигуры автора канала рекомендовал бы в качестве веского аргумента прикладывать к критике ссылку на собственный канал, где можно посрамить Shanti Heels безупречностью своих форм! Однако мне почему-то кажется, что никто из критиканов этого не сделает! А сделает - с удовольствием посмотрю!
Ничего себе разминка!!!!!! Мне кажется, как только смог вот так вот безупречно- считай, танцор!)) Однозначно буду стараться. Большое спасибо, Вы не просто Красавица, Вы Большая Умница!
Я вроде не такая старая и занимаюсь йогой,но почему-то почувствовала себя деревом😂
Восмерочки мы учили на танцах живота 😊8 грудной клеткой и 8 бёдрами. Супер😊 вам👍👍👍
Моя мотивация❤❤❤ Как хочется съесть больше положенного и пропустить тренировку - сразу включаю её ❤❤❤
я тоже люблю мороженое
@@DianaGoddess277а я🥐🥐🥐🥐
Черт меня побери, глаз не оторвать
Как я вам благодарна, пытаюсь делать разминку, постепенно начинаю понимать как надо двигаться. Пластика у вас супер,!! И разминка тоже. ❤❤❤
Спасибо! Рада, что вам полезно!😊❤️
Не только красавица, но и умница - грамотно выстроенная по структуре разминка лишь с незначительными замечаниями, с точки зрения ТиМФК.
И, да, в конце разминки, это голеностоп - всё верно)
Лесгафта?
Супер! Вроде бы ничего сложного, а у меня за 20 минут урока пульс хорошо так участился☺️😃
Спасибо большое👏👏👏🔥🔥🔥
У меня мышцы заболели😂
@@svetmojzerkalce6692 Ого! Вы, наверное, давненько не танцевали))) А какие именно заболели?
@@user-xj7er1yg4r мышцы рук в положении «руки в стороны» с движением кистями
Просто наблюдать за тобой - эстетическое удовольствие
По-моему, это урок для тех, кто только что вернулся из комы))) Правильнее было бы назвать "Танцы с минус нуля"😁
Согласна!
Всё проматываю вперёд, танец ищу
Топчется на месте, дебильно ввглядит.
Сохраню. Крутой комплекс. И красивый и эффектный и приятный, как и сам педагог
педагогиня*
Вот ,наконец то ,начну учиться Танцевать.. Всё понятно. Прекрасный преподаватель.
Супер вариант для поддержания здорового тела❤мне после операции на грыже нельзя заниматься спортом,а танцы именно то🎉 спасибо большое
Я не на танцы смотрел, а любовался тобой! 😊
😂
Удава давил😂
Благодарю за разминку! ❤
Люблю худых девочек, но это щепка - шикарная.
Инопланетянка🤩🤩
Ой какая вы красивая и гибкая. Я почувствовала себя бревном пытаясь повторить))
Не могу от ваших ног оторваться
Девушка космос !!!
Очень грамотно и профессионально! Благодарю!❤
Это что-то невероятное 👍👍👍
Первый раз зашла к Вам! Спасибо огромное за урок, Вы бесподобны❤и не слушайте завистников, классная фигура, просто огонь❤❤❤❤❤❤❤❤
Божественное создание, молодец, супер!!!
Спасибо за урок! То , что нужно !
СУПЕР!!! СПАСИБО ЗА ВИДЕО УРОКИ!!! ВСЕМ ВСЕХ БЛАГ!!!
Благодарю за классную разминку💖
Благодарю!
Обалденная девочка и ее танцы!❤
Великолепные руки!!! Супер!!!
Точно займуся, жаль, что не гожуся, не согнуся, ни наклонюся...😂
Excellent , the rhythm dance is perfect .Nice video, girl . Good feeling ,simple and beautiful. I am happy and impressed. Bravo.
Девушка Л❤в, фигура Л❤в, упражнения Л❤️в!
✅ сделала
Теперь по утрам вместо зарядки будет! ❤
Супер! Загипнотизировали меня))
Круто! Спасибо большое за урок!❤
Спасибо вам огромное. Давно хотела научиться танцевать. Вы оочень красиво танцуете😊
Достался же кому-то этот бриллиант… какая же она хорошая… да она и сама это знает)
Тот случай когда просмотрел эту разминку у тортика и горячим крепким кофе, сразу же все тело разминулось ))
Благодарю за урок ! Очень понравилось )
Какая вы грациозная!!
Вы обалденная !
Все движения завораживают!
Давно хотела научиться танцевать, завтра начинаю учиться, сегодня уже в постели лежу 😊.
Если только эту разминку научусь делать, для меня будет уже победа.
Вы очень трудолюбивая.
И красивая ❤
Просто огонь, шикарная красотка, вот это вдохновили меня, благодарю
Боже, какая вы прекрасная! Я влюбился❤
Ох уж эти бесконечные ноги 😍
Безподобная девушка, вдохновляет и мотивирует
Какая красоточка,просто с ума сойти!
Волшебно!❤
Не зарядка, а мечта молодец 🎉
Вот это упражнение делай два раза в день и спина не будет болеть))
Ты крутая, спасибо за урок!
Спасибо большое за обратную связь! Танцуйте на здоровье 🤗💜
Огромное спасибо ❤
Вы прекрасны!❤
Спасибо ТЕБЕ ДЕВОЧКА, ТЫ МОЛОДЕЦ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Круто, спасибо ❤
Умничка, хорошо комментирует)
Круто, это даже как зарядка просто супер для верхнего отдела. Будем стараться!
отдел этажом ниже тоже может использовать эту зарядку)
Не благодарите))
Умница‼️♥️
Красавица‼️🔥
Как же я рада, что я увидела ваше видео ❤ Так давно меня тянет в танцы, а я всё время не находила( Теперь я с вами❤ Кайф смотреть как вы божественно двигаетесь . Благодарю ❤❤❤
Рада, что вы, наконец, исполняете свою мечту! Спасибо, что поделились со мной.🙂
Фигура как у меня 😘какие мы красавицы 😍со стороны 🔥
разминка - огонь! захотелось подвигаться :)
спасибо, хоть промотал, но получил эстетическое удовольствие
Офигенная девочка!
Какая же вы грациозная 🔥
Шанти, слушайте, ну вы крутая вообще, суперский подход к обучению танцам, конечно...🎉 Идеальный просто, пока смотрела вслух обратилась с таким текстом, что суперский подход, супер
Спасибо вам и спасибо моим ученикам и подписчикам, благодаря которым получилось сформировать такой подход. Это все вашими руками, благодаря вашим отзывам, вопросам и радости от занятий)!
завораживает❤
Класс, спасибо, как раз хотела подучиться танцам 🎉❤😊
Офигительно.
Обалденно...блин, как бы теперь заставить себя это делать каждый день 😅😊❤
Заставлять не надо! Все должно быть в радость! Занимайтесь с удовольствием!
Красотка! Нельзя сдержаться от комплиментов!!! Как можно написать хоть одно плохое слово?
Уф, на быстром просмотре огонь 😄🥂💃💃💃❤🔥
Чувство ритма, пантера❤
Благодарю😍🥰🥰🥰
всё ждала когда же начнутся танцы))))
Кайфанула от музыки 🙏🏼 и урок супер!
Такая аболденная фигура) 😮
Шикарно Мужчине особенно нравится…