9分鐘 療癒瑜伽【臉部瑜伽】Yoga For Relaxation ★

Jade Chang 200小時【流動陰陽瑜伽】師資培訓詳情→ injoyoga2015.w...
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【療癒瑜伽】放鬆的練習適合所有人，這堂課程可以幫助我們在每天晚上或睡前，透過簡單但有效的調息及舒展動作，淨空身心空間，讓我們能在睡前把一整天累積的緊繃或壓力好好釋放後，能有更好的休息及睡眠品質。
大家好，我是 InJoyoga的Jade，很開心能在 RUclips頻道上和大家分享瑜伽，我們相信瑜伽是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習，一起從站在瑜伽墊上開始，進入向內探索的美妙旅程。
我們將陸續分享更多的影片，並且按照練習強度及時間做分類，
讓您能方便隨時按照計畫的練習時間，選擇適合自己身心需要的課程類型:
《 動態練習 》→
基礎瑜伽 ★★ Yoga Basics
溫和瑜伽 ★★ Gentle Flow Yoga
哈達瑜伽 ★★★ Hatha Yoga
流動瑜伽 ★★★★ Flow Yoga
《 靜態練習 》→
陰瑜伽 ★ Yin Yoga
療癒瑜伽 ★ Yoga For Relaxation
【星星數代表課程的強度】
各種課程內容敘述，請參照InJoyoga官網上的課程介紹→
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歡迎您和我們一起 享受瑜伽 享受生活
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[@lijunehrhardt3653]

有人形容笑容可迷人，有人形容笑容似绽放花朵，有人说是灿烂的如阳光，老师的笑容就是那种包含了所有，可以让跟随的人心生欢喜，内心的喜悦直达脸上，谢谢分享！

[@gwagwa5964]

超棒的放鬆瑜珈，謝謝jade帶來這麼棒的按摩٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
之前打氣功的時候，師傅也會在最後帶大家做類似的按摩，很有趣氣功與瑜珈都有相似的模式🧡

[@evonnegan8443]

感谢老师🥰JGD🙏

[@顏明儀]

謝謝老師❤️

[@yingyuhung5161]

謝謝老師的分享🙏

[@hata176]

獅子吼真的要沒有偶包 哈😁🤭

[@debusyusu]

可愛

[@magicworldbyjorg]

cool video keep up the great content.. Thank you…