Как всё начиналось, попробовал в 11 лет, чтобы повыебываться перед братом (СМОТРИ Я УМЕЮ КУРИТЬ), начиналось всё по степенно, думал что я крутой то что курю, но я не знал что всё так обернётся. Курил очень много, Пётр чёрный, филип красный, именно тяжёлые. По итогу что 18 лет, я бросить не могу! Сам себе каждый день говорю, всё завтра перестаю курить, не бросаю, а перестаю (бросать - постепенно Перестать - моментально). Но по итогу что? Любой стресс, любая компания, то сигарета за сигаретой. Вот что хочу сказать, Не начинайте и не пробуйте начинать курить, лучше вместо этого ешьте сладкое, поверьте)
бросила курить! веду дневник с порывами сделать тягу. сегодня первый день. я серьезно настроена, моя девушка не курит, и рядом с ней мне бывает стыдно... не хочу вонять, не хочу плохо выглядеть. рада что у тебя получилось, саша!
@@zxcursed1825 Мне хватило силы воли только на 9 лет. Потом пришлось создавать совершенно новый метод «Абсолютной Свободы». Я могу курить, но мне не хочется. То есть, пришёл к тому с чего и начинал.
@@srgulisterr9016 Да, нет конечно. Это первое время я считал дни, месяцы, годы. Потом я забыл вовсе, но раза три мне снился кошмарный сон, что я Закурил. Я просыпался в холодном поту. А через 9 лет сон действительно стал явью. И вот только тогда и началась самая Жесть. Теперь-то никакие убеждения уже не действовали. И тогда я создал свой способ - без силы воли и психического насилия. Больше 30 лет я равнодушен к курению, хотя и не бросал курить. Я вернулся к тому с чего и начинал. Курить могу, но нет желания. Чего и вам желаю. Вместо этого я занялся дыхательными упражнениями и теперь научился "курить воздух". Я освоил эндогенное дыхание и дышал месяцами в режиме от 24 до 48 дыханий в сутки. То есть, каждый выдох у меня был продолжительностью от 30 минут до одного часа. Об этом я выложил ролик на своём канале.
Я бросила курить в этом году, а начала в 2014, когда мне было 14. Я не скажу, что курила каждый день по пачке. Когда ты школьница, у тебя нет таких бюджетов. Да и ,в принципе, на это не очень хотелось тратить деньги. Но возможность покурить я не упускала. Во время локдауна начала курить джулл, потом ашки, потом айкос. В прошлом году я его продала, чтобы не курить. Начала курить только если пью с друзьями или просто при встрече(виделись редко). Я мечтала бросить курить, но думала о том, что я так редко курю, что это НЕ КУРЕНИЕ. Для меня курение было неким ритуалом, который я делаю со своими друзьями. Посидеть-покурить,погулять-покурить,выпить-покурить. Все мои друзья курят и для меня дико странной была мысль, что я не буду с ними курить. Хотя в повседневной жизни я вообще не курила. Бросила из-за рилса про то, что кожа станет лучше. Но мне помогло, что мой парень в это же время бросил курить(курил, как и я, только по случаю. ему помогла книга из видео). И одни наши друзья бросили курить и стало значительно легче. Больше всего в зависимости меня бесило то, что мне всегда нужно держать в голове мысль о сигаретах. Успею ли я купить пачку или нет, а будут ли там такие сигареты, где рядом табачка. Курение - это не привычка, это зависимость. Я очень рада тому, что пришла к этому сейчас, а не еще позже) Всем здоровых легких❤
Саша, очень круто что ты преодолел эту зависимость! Поделюсь своей историей, может кому будет полезно тоже. Курила 6,5 лет. За это время максимум который не курила - был месяц, а все остальное время курила на постоянной основе по пачке в день, а то и больше Думала, что тоже это мой выбор и тд. Здоровье? Было без разницы на него На 6 год курения появился комок в горле, потом боль при вдохе, мокрота. Про одышку и подобное вообще молчу Курить было реально БОЛЬНО, но курила. Потом поняла, что это невозможно и сигареты мне реально не нравятся, что последствия могут быть для сосудов и для легкий не поправимыми, физической зависимости нет, а эмоциональная есть С подругами по телефону говорила - всегда курила. На учёбе обязательный перекур, стресс - нужно закурить. А пить то как без сигарет? В итоге мне очень повезло, я отчислилась из вуза и сидела дома, хотя раньше и дома пачку выкуривала, но тут сказала себе нет и была возможность мало контактировать с курящими людьми Через месяц не курения пошла с друзьями выпить пива, под алкоголем закурила. Проснулась на утро поняла, что так дело не пойдет и пить бросать надо. Бросила🫡 Итог: 7 месяцев не курю,6 месяцев не пью Легкие сейчас очень активно очищаются, поэтому постоянная мокрота, но просыпаться без боли в груди и при вдохе - счастье. Раньше я не могла представить как без алкоголя или сигарет общаться, говорить с людьми и тд, как убить эту скуку, сейчас с этим гораздо легче и оказывается жить можно и без этого. И это все тупо нужно было перетерпеть, взять силу воли и перетерпеть, показать себе что можно без сигарет делать привычные вещи Никакую литературу не читала, таблетки не пила. Ломки тоже никакой не было, просто четкое понимание зачем и почему и уверенность, что как раньше я не хочу Хотя скажу честно, что привычка до сих пор иногда капает на голову и в обществе курящих людей некомфортно(страх пойти по привычному пути), но все в процессе
вау,вы большая молодец,я курил 5 лет и сейчас на пути,что бы бросить,уже два месяца не курю на постоянной основе,бывает раз в неделю,но планирую в скором времени вообще бросить навсегда и на самом деле,когда не куришь долго,какая-то гордость и окрыленная радость за себя,что ты уважаешь себя и не пихаешь эту гадость в рот,всем удачи,кто на пути борьбы с этой зависимостью
Как я бросил курить после 12 лет курения ( уже прошло 19 лет как не курю) : мысли бросить курить начали посещать меня когда в день я выкуривал по 2,5 пачки сигарет и утром не мог сделать вздох без адской боли в груди. Заметив что перекуры разбивают день на временые отрезки я замерил их и посчитал количество перекуров в день и количество затяжек за перекур, после каждый следующий день я увеличивал время между перекурами и сокращал количество затяжек в перекур, в конце второй недели я просто держал сигарету в руке и она стлела, с тех пор я больше никогда не курил...
@@strgojo77 лично для меня проще бросить было сразу первые 3-4 дня просто жесть самые тяжёлые 24/7 хочется скурить хотя бы одну сигу главное их перетерпеть такие моменты и не за курить потом с каждым днём проще но ещё хочется через две недели уже курить почти не хочется иногда с редка только желание проскакивает через три недели чуствуется что можно жить без сигареты без проблем
Я после книги этой не курю 15 лет уже. Были знакомые, кому она не помогла. Но всегда стоит попробовать все возможные методы, чтоб освободиться от зависимости
Курил в 10 классе, в 11 бросил, потом стояли посде ЕГЭ с одноклассниками и решил за компанию покурить, потом сиги стали постояными атрибутом около 7 лет прошло. сейчас неделя как я не курю, тяжело, горло першит , но чувствую позитивные изменения и прилив сил и разум стал яснее .
какая же актуальная тема. сам бросал курить и не раз, хватало на долгое время, а потом случались клубы, тяжелые времена и по новой. сейчас я совсем не курю и не хочется, можно скзать бросил. но летом запланирована поездка с лучшей подругой, с которой не виделись полтора года, а это вечеринки, алкоголь... я 100% понимаю, что тогда мне захочется курить, но я надеюсь, что справлюсь 🚭🚭🚭
Очень вовремя, сегодня 2 день, как не курю) ужасно хочу бросить раз и навсегда, дико вредная и глупая привычка. Придется, видимо, бросить пить на какое-то время, чтобы не спровоцировать себя😅 зачем только начала курить в 18 лет, треш
Спасибо за видео, очень интересно услышать опыт других людей!) Папе тоже очень помогла бросить эта книга Аллена Карра. А сама я курила меньше года, вроде бы и не так сильно, 2-3 сигареты в день, с перерывами в месяц на поездки к родителям, которые не знали об этом, но тяга успела сформироваться, во время пауз сигареты даже сниться начали... А чуть больше месяца назад поняла, что больше не хочу, но хочу хорошо жить, и бросила (вот так на людей действует солнечная погода в Питере). Надеюсь, уже навсегда)
спасибо за такое крутое полезное видео) Мне помогло бросить курить переехать к некурящим соседям (так сложилось, что я переехала и решила заодно бросить). И так же я выходила на балкон и просто дышала воздухом, деля вид что это сигарета)) Потому что для мозга сигарета - это просто ритуал перерыва на работе и тд А монтаж мне честно говоря не очень понравился, будто устаревший формат и тяжело смотреть постоянные смены картинок, но в любом случае видео класс
Кстати по поводу ашек, я курила обычные сигареты примерно с 2011 до 2018. Потом примерно год курила за компанию и к концу 2019 бросила совсем. В середине 2020 у одной известной блогерши увидела рекламу ашек, решила попробовать, подсела на них сразу же, не могла и секунды прожить без ашки в руке. Год сидела на ашках. Начались серьезные проблемы со здоровьем (прыщи по всему телу, отдышка, я не могла подняться на 3 этаж нормально, боли в груди) но бросить я не могла, это хуже чем сигареты. Я держалась один день, понимала какой вред я наношу здоровью, но на утро шла покупать ашку. Тяга к некатину из ашки совсем другая, для меня, я просто не могла больше ни о чем думать. Были времена, когда я даже доставку заказывала на дом, тратила последние деньги. После ашки очень сильно мажет, появляется слабость, усталость, сонливость, я ненавидела это состояние, но бросить вообще не могла. Потом я заболела короной и этот перерыв позволил мне бросить ашки. Сейчас я снова вернулась к сигаретам. Вернулась к тому, с чего начинала, снова пытаюсь бросить курить сигареты. Но сейчас я уже курю осознанно, постепенно бросаю. Лучше вообще никогда не начинать.
Уже неделю не курю, и тут такое видео выходит) ломки нет, просто иногда когда после каких-то действий курил, сейчас ошибка в голове происходит, потому что нет перекура😂
Кстати, не курите с утра (особенно не поев!), оказывается от этого развивается панкреатит. А сейчас у меня камни в поджелудочной, выращиваю в наследство)
Мне здорово помог Аллен Карр. Он пишет довольно банальные вещи, но реально преисполняешься. Последнюю сигарету выкуриваешь и последующее время не терзаешься желанием покурить. Когда бросала ранее (чисто на силе воле), мысль была только о сижке, каждую минуту и секунду времени. После книги такого не было, все прошло легко. Так же помогло принятие, что это аддикция, а не развлечение. Раньше было ощущение, что я суперклассная волевая девчонка , у которой все супер, «хочу бросить пить - бросила, хочу бросить вредную еду - бросила, а курение это так … тоже брошу, если сильно захочу, только не сейчас, вот сдам сессию, проект…». Поняла, что я зависима, начала отслеживать когда именно мне хочется покурить, что происходит в голове и теле- ужаснулась, вот тебе и классная волевая супер девчонка, которая пытается кружкой воды потушить пожар.
А я обожаю запах табака, и мне прям в кайф сигареты🤟😎 Но я бросила из-за боязни всяких болячек неприятных, которые появляются со временем из-за курения
Понимаю! У меня все родственники курящие, запах табака неотъемлемая часть домашней атмосферы, как бы это не звучало. Даже в детстве приезжая с каникул, выйдя на перрон из поезда, вдыхала запах дыма и понимала что я дома) Но сколько из семьи страдает, не один человек уже умер от курения… оно ни разу того не стоит
ковид ударил по сосудам,от сигарет стала улетать,голова как вата,соображать стала плохо,поэтому решила бросить,курила 6 лет ,по 5-6 сигарет в день,иногла по полпачки,ашки тоже были это еще хуже сигарет,после них вооьще как будто под чем то ходила😢
Ээээ... Блин, я понимаю, что вы себя экспертом и не называете, но всё равно... Зависимость чисто в башке. Это интересное заявление 😅 Вообще-то, именно так и есть, зависимость в голове, а точнее - в мозгу, и образуется она за счёт перенасыщения ацетилхолиновых рецепторов никотином, из-за чего они теряют чувствительность, и для удовлетворения требуется бо́льшая доза. Общая идея в том, что это абсолютно реальный физический процесс, последствия которого измеримы и ощутимы. Просто у разных людей по-разному. У кого-то есть физиологическая склонность к появлению зависимости, у кого-то меньше, а у кого-то вообще нет. И то, что вы достаточно легко бросили, не даёт вам право судить о том, что и другие, по большей части, придумали себе никотиновую зависимость. Не раз встречалась с таким обесцениванием ситуации от тех, кто относительно легко бросил. И это точно не помогает. То, что вы просто отмахнулись и сказали, что никотиновая зависимость переоценена, не поможет тем, у кого она серьезная. Сама я пыталась бросить 4 раза, каждый раз продержалась от 3 до 7 месяцев, и каждые первые 2 недели были просто ужасны. Ломка при отказе от никотина для человека с заметной никотиновой зависимостью - это совсем не какие-то там предуманные страдания. Это правда отстойно. Перманентная тревожность, потливость, повышенный аппетит или порой снижение аппетита из-за тревожности и тошноты - это всё наглядная демонстрация того, что зависимость - это абсолютно реальный физический, блин, процесс. А переоценили его только вы, человек, которому просто повезло не иметь склонность к появления сильной зависимости)
я хочу бросить курить потомучто даже когда я курю я все равно хочу курить. Это ж бред какой то. Сейчас курю по таймеру. Буду снижать. Пока мотивируюсь и заказала пластыри и жвачки с никотином
я проклинаю тот день,когда начал курить!!!
Я тоже! Ты не один! 🤝
Тоже!!!
Как всё начиналось, попробовал в 11 лет, чтобы повыебываться перед братом (СМОТРИ Я УМЕЮ КУРИТЬ), начиналось всё по степенно, думал что я крутой то что курю, но я не знал что всё так обернётся. Курил очень много, Пётр чёрный, филип красный, именно тяжёлые. По итогу что 18 лет, я бросить не могу! Сам себе каждый день говорю, всё завтра перестаю курить, не бросаю, а перестаю (бросать - постепенно
Перестать - моментально). Но по итогу что? Любой стресс, любая компания, то сигарета за сигаретой. Вот что хочу сказать, Не начинайте и не пробуйте начинать курить, лучше вместо этого ешьте сладкое, поверьте)
@@КОПАТЫЧ-к9ф Брат все у тебя в руках ты можешь бросить
@@КОПАТЫЧ-к9фпривет, вопрос такой, коричневая мокрота это от сигарет и в этом нет ничего опасного, или что это?
Монтаж огонь!)) спасибо за то, что поделился своим опытом
бросила курить! веду дневник с порывами сделать тягу. сегодня первый день. я серьезно настроена, моя девушка не курит, и рядом с ней мне бывает стыдно... не хочу вонять, не хочу плохо выглядеть. рада что у тебя получилось, саша!
Закурил нет честно?
@@Артем-ч7ц1э не закурила) бросила навсегда. не парю и не курю без нзт
@@zxcursed1825 Мне хватило силы воли только на 9 лет. Потом пришлось создавать совершенно новый метод «Абсолютной Свободы». Я могу курить, но мне не хочется. То есть, пришёл к тому с чего и начинал.
@@MatematikApokalipsisa9 лет силы воли?
Жесть какая-то
@@srgulisterr9016 Да, нет конечно. Это первое время я считал дни, месяцы, годы. Потом я забыл вовсе, но раза три мне снился кошмарный сон, что я Закурил. Я просыпался в холодном поту. А через 9 лет сон действительно стал явью. И вот только тогда и началась самая Жесть. Теперь-то никакие убеждения уже не действовали.
И тогда я создал свой способ - без силы воли и психического насилия. Больше 30 лет я равнодушен к курению, хотя и не бросал курить. Я вернулся к тому с чего и начинал. Курить могу, но нет желания. Чего и вам желаю.
Вместо этого я занялся дыхательными упражнениями и теперь научился "курить воздух". Я освоил эндогенное дыхание и дышал месяцами в режиме от 24 до 48 дыханий в сутки. То есть, каждый выдох у меня был продолжительностью от 30 минут до одного часа. Об этом я выложил ролик на своём канале.
Сначала лайк, потом приступаю к просмотру🥰
+
Я бросила курить в этом году, а начала в 2014, когда мне было 14. Я не скажу, что курила каждый день по пачке. Когда ты школьница, у тебя нет таких бюджетов. Да и ,в принципе, на это не очень хотелось тратить деньги. Но возможность покурить я не упускала. Во время локдауна начала курить джулл, потом ашки, потом айкос. В прошлом году я его продала, чтобы не курить. Начала курить только если пью с друзьями или просто при встрече(виделись редко). Я мечтала бросить курить, но думала о том, что я так редко курю, что это НЕ КУРЕНИЕ. Для меня курение было неким ритуалом, который я делаю со своими друзьями. Посидеть-покурить,погулять-покурить,выпить-покурить. Все мои друзья курят и для меня дико странной была мысль, что я не буду с ними курить. Хотя в повседневной жизни я вообще не курила.
Бросила из-за рилса про то, что кожа станет лучше. Но мне помогло, что мой парень в это же время бросил курить(курил, как и я, только по случаю. ему помогла книга из видео). И одни наши друзья бросили курить и стало значительно легче.
Больше всего в зависимости меня бесило то, что мне всегда нужно держать в голове мысль о сигаретах. Успею ли я купить пачку или нет, а будут ли там такие сигареты, где рядом табачка. Курение - это не привычка, это зависимость. Я очень рада тому, что пришла к этому сейчас, а не еще позже)
Всем здоровых легких❤
Свобода! Ура!
Куришь???
@@ЮрисДаутов-д7ч нет
@@she6338 красотка
Курящие точно не смотрят это видео. Всем удачи в бросании. Уже три недели не курю
Саша, очень круто что ты преодолел эту зависимость!
Поделюсь своей историей, может кому будет полезно тоже.
Курила 6,5 лет. За это время максимум который не курила - был месяц, а все остальное время курила на постоянной основе по пачке в день, а то и больше
Думала, что тоже это мой выбор и тд. Здоровье? Было без разницы на него
На 6 год курения появился комок в горле, потом боль при вдохе, мокрота. Про одышку и подобное вообще молчу
Курить было реально БОЛЬНО, но курила. Потом поняла, что это невозможно и сигареты мне реально не нравятся, что последствия могут быть для сосудов и для легкий не поправимыми, физической зависимости нет, а эмоциональная есть
С подругами по телефону говорила - всегда курила. На учёбе обязательный перекур, стресс - нужно закурить. А пить то как без сигарет? В итоге мне очень повезло, я отчислилась из вуза и сидела дома, хотя раньше и дома пачку выкуривала, но тут сказала себе нет и была возможность мало контактировать с курящими людьми
Через месяц не курения пошла с друзьями выпить пива, под алкоголем закурила. Проснулась на утро поняла, что так дело не пойдет и пить бросать надо. Бросила🫡
Итог: 7 месяцев не курю,6 месяцев не пью
Легкие сейчас очень активно очищаются, поэтому постоянная мокрота, но просыпаться без боли в груди и при вдохе - счастье.
Раньше я не могла представить как без алкоголя или сигарет общаться, говорить с людьми и тд, как убить эту скуку, сейчас с этим гораздо легче и оказывается жить можно и без этого. И это все тупо нужно было перетерпеть, взять силу воли и перетерпеть, показать себе что можно без сигарет делать привычные вещи
Никакую литературу не читала, таблетки не пила. Ломки тоже никакой не было, просто четкое понимание зачем и почему и уверенность, что как раньше я не хочу
Хотя скажу честно, что привычка до сих пор иногда капает на голову и в обществе курящих людей некомфортно(страх пойти по привычному пути), но все в процессе
вау,вы большая молодец,я курил 5 лет и сейчас на пути,что бы бросить,уже два месяца не курю на постоянной основе,бывает раз в неделю,но планирую в скором времени вообще бросить навсегда и на самом деле,когда не куришь долго,какая-то гордость и окрыленная радость за себя,что ты уважаешь себя и не пихаешь эту гадость в рот,всем удачи,кто на пути борьбы с этой зависимостью
Молодец
Как я бросил курить после 12 лет курения ( уже прошло 19 лет как не курю) : мысли бросить курить начали посещать меня когда в день я выкуривал по 2,5 пачки сигарет и утром не мог сделать вздох без адской боли в груди. Заметив что перекуры разбивают день на временые отрезки я замерил их и посчитал количество перекуров в день и количество затяжек за перекур, после каждый следующий день я увеличивал время между перекурами и сокращал количество затяжек в перекур, в конце второй недели я просто держал сигарету в руке и она стлела, с тех пор я больше никогда не курил...
дай мне совет , я не курю уже 6-7 часов , я собираюсь бросать , как думаешь бросить сразу курить , или постепенно?
@@strgojo77 лично для меня проще бросить было сразу первые 3-4 дня просто жесть самые тяжёлые 24/7 хочется скурить хотя бы одну сигу главное их перетерпеть такие моменты и не за курить потом с каждым днём проще но ещё хочется через две недели уже курить почти не хочется иногда с редка только желание проскакивает через три недели чуствуется что можно жить без сигареты без проблем
@@strgojo77 постепенно
Привет, вопрос такой, коричневая мокрота это от сигарет и в этом нет ничего опасного, или что это?
@@strgojo77ну как полет? 3 недели прошло с написания твоего ролика
Я после книги этой не курю 15 лет уже. Были знакомые, кому она не помогла. Но всегда стоит попробовать все возможные методы, чтоб освободиться от зависимости
За забавные вставки из мемов, клипов - отдельное большое спасибо))
На такой серьезной теме смогла посмеяться)))😂
Спасибо за историю, монтаж и рассказчик - 🔥!
Вот вам ещё мотивашка не курит: сигареты тестируют на животных (даже электронные) и в составе фильтра есть микропластик
Формат с вставками улёт, спасибо 😹💓
Курил в 10 классе, в 11 бросил, потом стояли посде ЕГЭ с одноклассниками и решил за компанию покурить, потом сиги стали постояными атрибутом около 7 лет прошло. сейчас неделя как я не курю, тяжело, горло першит , но чувствую позитивные изменения и прилив сил и разум стал яснее .
бросил курить. не курю год, желаю всем удачи
Блииин ну какой крутой монтаж, тупо ор!!!!🫶🏼
какая же актуальная тема. сам бросал курить и не раз, хватало на долгое время, а потом случались клубы, тяжелые времена и по новой. сейчас я совсем не курю и не хочется, можно скзать бросил. но летом запланирована поездка с лучшей подругой, с которой не виделись полтора года, а это вечеринки, алкоголь... я 100% понимаю, что тогда мне захочется курить, но я надеюсь, что справлюсь 🚭🚭🚭
Очень рада за тебя, надеюсь бросил раз и навсегда👌🏻
Очень комфортное видео, как и всегда ❤️
Очень вовремя, сегодня 2 день, как не курю) ужасно хочу бросить раз и навсегда, дико вредная и глупая привычка. Придется, видимо, бросить пить на какое-то время, чтобы не спровоцировать себя😅 зачем только начала курить в 18 лет, треш
Спасибо за видео, очень интересно услышать опыт других людей!)
Папе тоже очень помогла бросить эта книга Аллена Карра. А сама я курила меньше года, вроде бы и не так сильно, 2-3 сигареты в день, с перерывами в месяц на поездки к родителям, которые не знали об этом, но тяга успела сформироваться, во время пауз сигареты даже сниться начали... А чуть больше месяца назад поняла, что больше не хочу, но хочу хорошо жить, и бросила (вот так на людей действует солнечная погода в Питере). Надеюсь, уже навсегда)
спасибо за такое крутое полезное видео) Мне помогло бросить курить переехать к некурящим соседям (так сложилось, что я переехала и решила заодно бросить). И так же я выходила на балкон и просто дышала воздухом, деля вид что это сигарета)) Потому что для мозга сигарета - это просто ритуал перерыва на работе и тд
А монтаж мне честно говоря не очень понравился, будто устаревший формат и тяжело смотреть постоянные смены картинок, но в любом случае видео класс
Молодец, Саша!
Кстати по поводу ашек, я курила обычные сигареты примерно с 2011 до 2018. Потом примерно год курила за компанию и к концу 2019 бросила совсем. В середине 2020 у одной известной блогерши увидела рекламу ашек, решила попробовать, подсела на них сразу же, не могла и секунды прожить без ашки в руке. Год сидела на ашках. Начались серьезные проблемы со здоровьем (прыщи по всему телу, отдышка, я не могла подняться на 3 этаж нормально, боли в груди) но бросить я не могла, это хуже чем сигареты. Я держалась один день, понимала какой вред я наношу здоровью, но на утро шла покупать ашку. Тяга к некатину из ашки совсем другая, для меня, я просто не могла больше ни о чем думать. Были времена, когда я даже доставку заказывала на дом, тратила последние деньги. После ашки очень сильно мажет, появляется слабость, усталость, сонливость, я ненавидела это состояние, но бросить вообще не могла. Потом я заболела короной и этот перерыв позволил мне бросить ашки. Сейчас я снова вернулась к сигаретам.
Вернулась к тому, с чего начинала, снова пытаюсь бросить курить сигареты. Но сейчас я уже курю осознанно, постепенно бросаю. Лучше вообще никогда не начинать.
Уже неделю не курю, и тут такое видео выходит) ломки нет, просто иногда когда после каких-то действий курил, сейчас ошибка в голове происходит, потому что нет перекура😂
Я уже 7 месяцев не курю. Тоже увидел это видео. Тоже самое
Со второй попытки, которая продолжалась от 1 месяца без никотина, получилось уверенно осознать, что без никотина будет намного лучше
герой! поздравляю!!
чудесное видео 💓
САША, а где же легендарный мем «ВЫ:»?! Ждём его в следующем видео;)
Кстати, не курите с утра (особенно не поев!), оказывается от этого развивается панкреатит.
А сейчас у меня камни в поджелудочной, выращиваю в наследство)
избавилась от этой привычки, теперь двигаюсь к тому, чтобы вообще отказаться от курения😅
@@sssalazarso Аллен Карр, Легкий способ бросить курить!
@@Магрегор-э6х трижды перечитала)
Подскажите, а где делали ринопластику??
Мне здорово помог Аллен Карр. Он пишет довольно банальные вещи, но реально преисполняешься. Последнюю сигарету выкуриваешь и последующее время не терзаешься желанием покурить. Когда бросала ранее (чисто на силе воле), мысль была только о сижке, каждую минуту и секунду времени. После книги такого не было, все прошло легко. Так же помогло принятие, что это аддикция, а не развлечение. Раньше было ощущение, что я суперклассная волевая девчонка , у которой все супер, «хочу бросить пить - бросила, хочу бросить вредную еду - бросила, а курение это так … тоже брошу, если сильно захочу, только не сейчас, вот сдам сессию, проект…». Поняла, что я зависима, начала отслеживать когда именно мне хочется покурить, что происходит в голове и теле- ужаснулась, вот тебе и классная волевая супер девчонка, которая пытается кружкой воды потушить пожар.
А я обожаю запах табака, и мне прям в кайф сигареты🤟😎
Но я бросила из-за боязни всяких болячек неприятных, которые появляются со временем из-за курения
Понимаю! У меня все родственники курящие, запах табака неотъемлемая часть домашней атмосферы, как бы это не звучало. Даже в детстве приезжая с каникул, выйдя на перрон из поезда, вдыхала запах дыма и понимала что я дома)
Но сколько из семьи страдает, не один человек уже умер от курения… оно ни разу того не стоит
Видео очень смешное 😂😂😂
Тоже бросила недавно ! 🎉
Аллен Карр, Легкий способ бросить курить!
Очень хорошее видео!
ковид ударил по сосудам,от сигарет стала улетать,голова как вата,соображать стала плохо,поэтому решила бросить,курила 6 лет ,по 5-6 сигарет в день,иногла по полпачки,ашки тоже были это еще хуже сигарет,после них вооьще как будто под чем то ходила😢
3 дня курю и 3 отдыхаю ))) получается каждый неделю я мучаюсь как те которые бросят ) думал ну уже не страшно бросать ) вот 4 день 🎉
Рому и Ксюшу тоже мотивируй бросить)
Такой котик ❤
как там реал мадрид и жирона
Автор сначала бросил курить потом стал петушком
Вы такой интересный. Тоже бросаю, сегодня 5 дней))🤦♀️
Безникотиновые сигареты и Табекс или аналоги в помощь
Выключила на фразе: я курил иногда с утра.
Ээээ... Блин, я понимаю, что вы себя экспертом и не называете, но всё равно... Зависимость чисто в башке. Это интересное заявление 😅
Вообще-то, именно так и есть, зависимость в голове, а точнее - в мозгу, и образуется она за счёт перенасыщения ацетилхолиновых рецепторов никотином, из-за чего они теряют чувствительность, и для удовлетворения требуется бо́льшая доза. Общая идея в том, что это абсолютно реальный физический процесс, последствия которого измеримы и ощутимы. Просто у разных людей по-разному. У кого-то есть физиологическая склонность к появлению зависимости, у кого-то меньше, а у кого-то вообще нет. И то, что вы достаточно легко бросили, не даёт вам право судить о том, что и другие, по большей части, придумали себе никотиновую зависимость.
Не раз встречалась с таким обесцениванием ситуации от тех, кто относительно легко бросил. И это точно не помогает. То, что вы просто отмахнулись и сказали, что никотиновая зависимость переоценена, не поможет тем, у кого она серьезная.
Сама я пыталась бросить 4 раза, каждый раз продержалась от 3 до 7 месяцев, и каждые первые 2 недели были просто ужасны. Ломка при отказе от никотина для человека с заметной никотиновой зависимостью - это совсем не какие-то там предуманные страдания. Это правда отстойно. Перманентная тревожность, потливость, повышенный аппетит или порой снижение аппетита из-за тревожности и тошноты - это всё наглядная демонстрация того, что зависимость - это абсолютно реальный физический, блин, процесс. А переоценили его только вы, человек, которому просто повезло не иметь склонность к появления сильной зависимости)
Монтаж гениальный топ 😂
ты молодец саша такой хомыч
Умничкка!
я хочу бросить курить потомучто даже когда я курю я все равно хочу курить. Это ж бред какой то. Сейчас курю по таймеру. Буду снижать. Пока мотивируюсь и заказала пластыри и жвачки с никотином
Я курил по 2 пачки в день, бросил 4 месяца назад одним днем
@@GACHIMUCHIANDJOJO Супер! у меня уже 17 дней без сигарет. С пластырями конечно бросать намного легче. Даже во сне не курю
Толку от видео не увидел
Вообще не освещено как именно бросал
ощущения, как справлялся и тд
бросить курить это конечно все хорошо, но что на щет бросить рукоблудить?
Монтаж угар
Я сначала думал, это Башир Дохов
Не курю третью неделю оч плохо себя чуствую не знаю пройдет ли это но курить почти не хочу 😅
❤
Сколько тебе лет ?
Очень смешной😄👍
Как я бросил курить - пил таблетки. На этом все
Партнёр по бизнесу надеюсь.
Ненавижу эту вонь от курильщиков
за музыкальный треш выключаю
ВВРЭШВРЛЭХАНЩХАНЩНАЩХАГЩАГХЩ
Ты гей ?
Ооооочень затянуто, но спасибо 🎉
Сосуды и сердце прежде всего
Аллен Керр 🤦🏻♂️
Так ты не бросил же, судя по новому видео. Продолжил же
я уже снова бросил, все ок
@@rkhmanov так твоему опыту в этом ролике верить или не помог по факту? В этом вопрос. Один раз продолжил, может еще раз начнёшь
Молодец, Саша!
Молодец, Саша!