0:08 Я просто обалдел на этом моменте! Чтобы Антон начал продавать курсы?! 0:20 Отлегло 😅 9:29 Слова про жизнь и длительность ролика полностью разделяю. Но сейчас такая ситуация сложилась, что видео отнимают время количеством: TikTok, Shorts... 12:52 Хорошая, очень хорошая интеграция) Антон, спасибо за качественный разбор, за то, что нашел годное видео!
я научил четверых ребят делать выход на две за 15 минут с нуля, база у всех была 12-15 подтягиваний. Один выход силой я сам научился делать при базе 8-10 выходов на две. Само понятие выход силой с нуля - не верное
Был Вау эффект не у меня а у окружающих , вначале также был полу-силовой потом силовой но их можно было сделать не много а вот когда с раскачкой я влетел почти на прямых руках это произвело впечатление на тех кто увидел. Многие подумали что это что-то нечто. А на самом деле это было много легче силового. Кстати манера выполнения в наше время была иной выглядело и ощущалось как будто вы подтягиваетесь и с этого положения резко локти вверх. Парадокс сейчас я не могу сделать ни какой силовой. Это не на велике ездить один раз научился и на всю жизнь. Тогда был вес 64кг сейчас 80 и разница в возрасте в 30лет.
Зимой я пытался не потерять в физической форме, тренировал базу: подтягивания, отжимания от пола, брусьев, пытался учиться стойке на руках и горизонту(закрытый и полузакрытый научился :) возможно 30+ сделаю подтягиваний
Я когда сделал первый выход был в недоумении был очень счастлив наверное из-за того что на турники я начал ходить когда увидел как друг делает тот самый выход на две
Спасибо за видео! Очень крутое и реально дельные советы в этом видео👍У меня проблемы с позвоночником искривление позвоночника,из за этого не маленькая ассиметрия,плюс кифоз грудного отдела,из за этого мне выходы даже с зелёной резиной очень тяжело делать болят очень сильно плечи,я смог сделать какой никакой выход на две,но всеровно завязал с этим упражнением. Очень сильно у меня страдают плечи от этого упражнения😕
Пол года занимаюсь, дошел до 24 нормальных подтягиваний за подход, потом надоело перешёл на доп вес, из элементов научился подъем с переворотом, уголок, капитанский выход, выход на 1. Выход на две долго пытался, но не получается сделать красиво как в роликах на Ютубе. Получается через закидывание локтей без помощи ног, турник на уровне солнечного сплетения. Только начал учить офицерский выход (переход получается, выжать себя нет). Подтягиваюсь 12 раз с +11кг. Спрашивал у одногруппника, который подтягивался 28 раз раньше, у него тоже чистый выход не получался. Планирую после офицерского наконец научиться делать выход силой
Так,у тебя силовые в подтягиваниях с весом слабые для 24 раз со своим весом. 12 раз с 11 кг это несерьезно Нужно делать 12 раз хотя бы с 15 кг и то в идеале с 20 кг
Антон, предлагаю тебе по-настоящему серьезную тему для разбора - Александр Никулин (название видосов прилагаются). А конкретно его видос о генетике (РАЗБОР ГЕНЕТИКИ - ТИПЫ И ВИДЫ МЫШЦ | КРУПНЫЕ И МЕЛКИЕ МЫШЦЫ) и его видос о факторах прогресса в тренировках (БЕЛОК НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ - ПОЧЕМУ!?)
Тренувався з вагою власного тіла + гумовий еспандер... Результат плюс-минус. Сьогодні вийшов на турнік вперше цього року: 7 підтягувань і 4×10 австралійських 2 верхнім і 2 нижнім хватом
Так же треню круглогодично Стрит Воркаут. Даже в мороз -20 . Делал по три упражнения до отказа. Да в этом году дубак. В прошлом году я тренил по полной в апреле
Ахахахаах, я уже глазам не хотел верить, потом вспомнил какой день. Ты единственный русскоязычный в этой сфере кого я смотрю, в остальном без исключений я смотрю англоязычный контент, честно, уже немного подбешивает что почти у каждого автора есть какая-то электронная книга, а некоторые ни одной готовой рутины не скажут и не покажут, только если вы купите их электронную книгу / подписку в приложении, только у небольших каналов этого пока нет, но думаю когда разрастутся обязательно что-нибудь запихнут в свои книги и приложения. Так что не пугай)
Антон, а норм если я куплю перчатки от мазолей, если я занимаюсь преимущественно динамикой,не будут ли они как-то мешать? Потому что никто в динамике их вроде не испольует, они наверно как-тт мешают!
Для динамики народ берет чаще всего F1 для защиты от мозолей. Но если ты про дворовую гимнастику, то там обычно магнезия и лямки, как в обычной гимнастике.
Первый день проехал 40км на вело, погода так себе, но сезон открыл для себя) И это правда, а не шутка) Жду теплые деньки, турник, вело, купание, шашлыки, пиво, водка, ой нет, водка лишняя..это комент для другого канала)
@@StreetWorkout Нравятся твои разборы, продолжай в том же духе. Кстати, используют англицизмы чаще когда они краткие, т.е односложные. Пример: юзать, а не использовать, грипсы, а не рукоятки и т.п.
Автор сперва придирается к слову dips, мол нафига его использовать, если есть полный аналог на русском. А через пару минут говорит "надо watch time поднимать". У watch time нет полного аналога на русском?) Ну бред же, зачем к словам цепляться, когда сам англицизмы используешь.
Антон, здравствуйте! Сделайте, пожалуйста, разбор видео Андрея Кобелева: ruclips.net/video/--vxqrxF-Mg/видео.html либо ruclips.net/video/chKLpteGu70/видео.html
Первый выход - это незабываемое ощущение!
Считаешь себя героем💪🚀
Пиво с пиццей пью, ем. Очень вкусно, очень.
А я поверил😂😂😂. Поднял настроение).
Спасибо за долгожданный видос
Мы возвращаемся)
0:08 Я просто обалдел на этом моменте! Чтобы Антон начал продавать курсы?!
0:20 Отлегло 😅
9:29 Слова про жизнь и длительность ролика полностью разделяю. Но сейчас такая ситуация сложилась, что видео отнимают время количеством: TikTok, Shorts...
12:52 Хорошая, очень хорошая интеграция)
Антон, спасибо за качественный разбор, за то, что нашел годное видео!
9:29 это да, будем бороться :D
Научу делать выход силой с нуля за 15 минут -звучит также как научу жать 100 кг за 15 минут с нуля))
я научил четверых ребят делать выход на две за 15 минут с нуля, база у всех была 12-15 подтягиваний. Один выход силой я сам научился делать при базе 8-10 выходов на две.
Само понятие выход силой с нуля - не верное
Блин, с первых секунд у меня возникла мысль :"неужели и Антон начал программами торговаться" впаривать скидки 50 %%😂😂
Я снимаю видео не ради денег)))
@@StreetWorkout Чувак, а сколько раз ты НА ОДНОЙ РУКЕ подтянешься❓❓❓❓❓
Денис 91 года??? Чтоооо? На вид 81 го)
Ну если сток стероидов есть
То и 71 года скоро будет
Лучший, это единственный честный канал
Стараемся)
О, наконец видео вышло. Норм шутка к первому апреля, у меня аж глаза на лоб полезли, когда я услышал про программу
:D
Я полез в панике проверять ссылку
Лучшие перчатки для турника:
workoutshop.ru/catalog/ekipirovka/perchatki_dlya_turnika/
Поддержи нас на Boosty:
boosty.to/swrussia
Был Вау эффект не у меня а у окружающих , вначале также был полу-силовой потом силовой но их можно было сделать не много а вот когда с раскачкой я влетел почти на прямых руках это произвело впечатление на тех кто увидел. Многие подумали что это что-то нечто. А на самом деле это было много легче силового. Кстати манера выполнения в наше время была иной выглядело и ощущалось как будто вы подтягиваетесь и с этого положения резко локти вверх. Парадокс сейчас я не могу сделать ни какой силовой. Это не на велике ездить один раз научился и на всю жизнь. Тогда был вес 64кг сейчас 80 и разница в возрасте в 30лет.
Вот на счёт подтягивания на одной руке соглашусь.С выходами была такая же история.
Выход за 15 минут... Я, помнится, чуть ли не все летние каникулы на выход на две потратил. Правда, силой, не рывком.
О, тот самый видос, не думал что ты сделаешь по нему ролик, СПАСИБО!!!
Пожалуйста)
С возвращением!
Ждём роликов.
А я пока дальше пойду Сотку проходить)
Я делаю выход слабостью 10 раз :)
Ура!! Новое видео❤
Антон ты лучший!!))) жду твою обучалку 💪💪( хочу оказаться в ряду этих 20 ти счастливчиков🤣🤣🤣🤣
По вступлению, подумал, что ролик на 1е апреля, с какой-то пародией на качков-торгашей)
:D
Ем макарошки, включил видос, от начала - чуть не подавился..
50% скидка🤦🤣🤣🤣👍
Спасибо за ролик 👌
Зимой я пытался не потерять в физической форме, тренировал базу: подтягивания, отжимания от пола, брусьев, пытался учиться стойке на руках и горизонту(закрытый и полузакрытый научился :) возможно 30+ сделаю подтягиваний
С возвращением Антон, ждём ролик про миофибриллы 😉
Как только вот здесь будет 10 000 просмотров - ruclips.net/video/GuF4_W8bVms/видео.html
именно подтягивания вызывают трудности зимой( травмы чаще случаются). А с отжиманиями от пола и приседаниями(даже с доп весом) такого не замечал
Я когда сделал первый выход был в недоумении был очень счастлив наверное из-за того что на турники я начал ходить когда увидел как друг делает тот самый выход на две
Про дипс прям жиза. Тоже каждый раз дергаюсь когда слышу, хотя к англицизмам в целом нормально отношусь
Спасибо за видео! Очень крутое и реально дельные советы в этом видео👍У меня проблемы с позвоночником искривление позвоночника,из за этого не маленькая ассиметрия,плюс кифоз грудного отдела,из за этого мне выходы даже с зелёной резиной очень тяжело делать болят очень сильно плечи,я смог сделать какой никакой выход на две,но всеровно завязал с этим упражнением. Очень сильно у меня страдают плечи от этого упражнения😕
Пол года занимаюсь, дошел до 24 нормальных подтягиваний за подход, потом надоело перешёл на доп вес, из элементов научился подъем с переворотом, уголок, капитанский выход, выход на 1. Выход на две долго пытался, но не получается сделать красиво как в роликах на Ютубе. Получается через закидывание локтей без помощи ног, турник на уровне солнечного сплетения. Только начал учить офицерский выход (переход получается, выжать себя нет). Подтягиваюсь 12 раз с +11кг. Спрашивал у одногруппника, который подтягивался 28 раз раньше, у него тоже чистый выход не получался. Планирую после офицерского наконец научиться делать выход силой
Подтягивайся до живота прост.
Так,у тебя силовые в подтягиваниях с весом слабые для 24 раз со своим весом.
12 раз с 11 кг это несерьезно
Нужно делать 12 раз хотя бы с 15 кг и то в идеале с 20 кг
Антон, предлагаю тебе по-настоящему серьезную тему для разбора - Александр Никулин (название видосов прилагаются). А конкретно его видос о генетике (РАЗБОР ГЕНЕТИКИ - ТИПЫ И ВИДЫ МЫШЦ | КРУПНЫЕ И МЕЛКИЕ МЫШЦЫ) и его видос о факторах прогресса в тренировках (БЕЛОК НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ - ПОЧЕМУ!?)
Принято, гляну.
@@StreetWorkoutкак успехи?
Спасибо,интересный обзор,сразу возникает вопрос,будет ли ролик по подтягиванию на одной?Было бы крайне интересно
Будет
Наконец-то) Я очень ждал новое видео. Кстати, у нас сейчас в Питере куча снега, не знаю где он именно находится, но мне туда очень хочется😂
:D :D :D
Я учился выходам 1,5 месяца а тут за 15 минут чудеса
Зимой тренировался в зале и выходы тренировал и вис и базу жду лето,чтобы ворваться на площадку и заснять че нибудь интересное
Вис - это топ)
Сходу лайк, 31 минута топ контента🔥
Судя по выпирающим плечам и венам,Вовк не против фармы
За такую сумму сам тренируйся в таких перчатках. Да и качество не соответствует заявленной цене.
Подписался!
Тренувався з вагою власного тіла + гумовий еспандер...
Результат плюс-минус.
Сьогодні вийшов на турнік вперше цього року: 7 підтягувань і 4×10 австралійських 2 верхнім і 2 нижнім хватом
10:28 дух Войтенко настиг автора
Замерзал :D
Ахахахпхах
Блин, настроение поднял на всю ночь
Мне нравятся эти блоггеры, типо нашего героя и блуда, которые даже в камеру не смотрят
Особенно забавен блуд который называет это творчеством
Блуд рубит бабки с лохов на ставках и весело живет
Конечно уже хочется лето, но я и зимой не перестаю тренироваться, конечно не долго но все равно хожу на турник
Так же треню круглогодично Стрит Воркаут. Даже в мороз -20 . Делал по три упражнения до отказа. Да в этом году дубак. В прошлом году я тренил по полной в апреле
Вы на какую специальноть учитесь?
Electrical Engineering
где ответка Югию?
Подписывайтесь чтобы быть в курсе о каждом новом выходе...силЫ)))😅
На турник ходил,и зимой. Снег почистил,и можно заниматься...
Ахахахаах, я уже глазам не хотел верить, потом вспомнил какой день. Ты единственный русскоязычный в этой сфере кого я смотрю, в остальном без исключений я смотрю англоязычный контент, честно, уже немного подбешивает что почти у каждого автора есть какая-то электронная книга, а некоторые ни одной готовой рутины не скажут и не покажут, только если вы купите их электронную книгу / подписку в приложении, только у небольших каналов этого пока нет, но думаю когда разрастутся обязательно что-нибудь запихнут в свои книги и приложения. Так что не пугай)
:D
всю зиму толкал гантели
Мой первый выход на две был гораздо проще!
Это слишком сложно и долго. Рецепт: подъëм с переворотом, кисти остаются сверху, вниз и сразу обратно!
45?! Ты сумасшедший?! Я вызываю полицию старости, незаконно быть таким молодым в 45 :D
Шутка, конечно, всем здоровья и регулярной активности!
:D
Ух ты)
Ха-х, а я в начале поверил)
Антон, а норм если я куплю перчатки от мазолей, если я занимаюсь преимущественно динамикой,не будут ли они как-то мешать? Потому что никто в динамике их вроде не испольует, они наверно как-тт мешают!
Для динамики народ берет чаще всего F1 для защиты от мозолей. Но если ты про дворовую гимнастику, то там обычно магнезия и лямки, как в обычной гимнастике.
Нормальное такое вступление. Подумал ,что включил видео Артёма Морозова)
50% воды 50% рекламы ? :D
@@StreetWorkout Можно и так сказать)
Мы тут все соскучились по лету!🥺
Зачекався...Дякую за інформацію
Здравствуйте , начал тренировки на вашем сайте сотка, прошел первую неделю. Вчера не удалось зайти на сайт и сегодня к сожалению тоже не заходит
Сайт находится под DDOS атакой, но мы справляемся, попробуйте сейчас.
@@StreetWorkout заработало 👍💪
Вот же досада. Я реально хотел купить. Не потому что я тупой а потому что я вам верю
Мы выложим обучаку бесплатно как потеплеет.
Первый день проехал 40км на вело, погода так себе, но сезон открыл для себя) И это правда, а не шутка) Жду теплые деньки, турник, вело, купание, шашлыки, пиво, водка, ой нет, водка лишняя..это комент для другого канала)
Шашлыки - тема, тоже ждем)
@@StreetWorkout Нравятся твои разборы, продолжай в том же духе. Кстати, используют англицизмы чаще когда они краткие, т.е односложные. Пример: юзать, а не использовать, грипсы, а не рукоятки и т.п.
Все что нужно знать об этом видео:
1. Знания это не товар
2. Покупайте тренировочный курс
2. А у тебя attention span на уровне золотой рыбки, да?)))
Качал бицепс на турнике
как чел, котоый травмировался, делая выходы без разминки, подтверждаю, что это отвратительная идея
Конечно. Подъём силой (грамотное название) делается из мёртвого виса.
Когда собираешься на скамье Скотта 47 кг на бицепс делать МЕДЛЕННО ???
Это видео ускоренное или ты на морозе так торопишься?🤣
На морозе
@@StreetWorkout кстате с Вовком согласен по поводу эмоций. Когда первый раз залетел на турник, чуть не кончил от счастья🤣
Урааааа
Антон. А про набор мышц на турнике будет инфа? Именно мыщц а не выносливости. Мыщц как у Смаева))
Прогрессия нагрузок + профицит калорий, вот и вся инфа)
@@StreetWorkout коротко однако))
Антон , будет видео о жиросжигании ?
О том, что его не существует, будет.
а есть тогда идеальная обучалка выхода?
Будет)
Я голодаю перед летом.
Шапка как у тебя сколько стоит?
1100 рублей, 50% шерсть, топовая - workoutshop.ru/catalog/odezhda_i_aksessuary/shapki/
Тренировался то в домашних условиях отжимания приседания пресс потом потягивался увеличивал количество потягиваний если чесно 24 ну Максиму 25
Отталкивающий тип этот Вовк. Просто какой-то он странный всем своим видом. Эти непонятные пропорции тела, эта тоненькая шея, это лицо мышки.
Антон, Спасокукоцкий сделал жим на скамье скота 45 кг!! Почему ты не ответил? Ты проиграл, Юрию!
Ты разве сам не говоришь что «знания не товар» но при этом продаешь пакеты тренировок по силовому
Тебе стоит научиться дослушивать шутки до конца, иначе ты так и не поймешь где был юмор.
Ура, вы вернились!!!
Да)
Автор сперва придирается к слову dips, мол нафига его использовать, если есть полный аналог на русском. А через пару минут говорит "надо watch time поднимать". У watch time нет полного аналога на русском?) Ну бред же, зачем к словам цепляться, когда сам англицизмы используешь.
Ты не выкупил пост мета иронию, автор сразу после дипс ещё и про маслапы говорит и вс1 остальное. Эх.
почти склёпка
Далеко до неё)
Тогда новый видос грядёт????
Какой?
@@StreetWorkout Сорян, хотел сказать Когда 😂😂
На монтаже уже.
Привет Антон! Рад тебя видеть!
Привет
не понял, про 45 это 1.04-шутка?
Нет
о Денисе давно знаю, всегда думал, что он сссровских времён, такой матёрый мужик, а оказалось, что он всего на 10 лет старше меня
Астероиды меняют людей.
А зачем вы хотите сделать ещё одну программу по выходам? Или она устарела?
Я хочу показать 2 главных упражнения в 1 видео, чтобы закрыть этот вопрос раз и навсегда.
@@StreetWorkout понятно
Точно 45 ?
Денис 1991?? А выглядит, как будто 1971
Натуральный спортсмен, сам понимаешь :D
он же химик да?
Да.
Всё равно купил тренировочный курс от Антона.
Всмысле в 45???
Турнички - залог вечной молодости
А по моему ты просто хейтишь Дениску вот и всё
А по-моему у тебя мозг с горошину.
Антон, здравствуйте! Сделайте, пожалуйста, разбор видео Андрея Кобелева: ruclips.net/video/--vxqrxF-Mg/видео.html либо ruclips.net/video/chKLpteGu70/видео.html
Уже сделал, но на другой ролик, про разноморфов. Монтируется.
Вовк не шарит
Чувак, а сколько раз ты НА ОДНОЙ РУКЕ подтянешься❓❓❓❓❓
1
@@StreetWorkout круто👍
Вовк в этом видео не обучает, а красуется.
Он хорошо временно с прогрессировал на ферме.
Сам невидно не ожидал такого результата.
фуух. услышал начало и хотел спросить а как же "знания-не товар"
:D
Снова не работают дневники, второй день уже.
Database Exception (#HY000)
Возникла внутренняя ошибка сервера.
Сайт опять под DDOS атакой злоумышленников. Проверь сейчас.
@@StreetWorkout , ничего не поменялось. Дневник можно заполнить только через профиль.
Работаем, завтра заработает.
Как юре говорить фигню то что он слабый ты первый а как свои силовые показать так ты слился