@@samiabel1219 ملعقة صغيرة حب الرشاد توضع في كوب حليب دافىء/ واتركها ربع ساعه ثم اشربها على الريق/ ولاتاكل إلا بعد ساعه/ وذلك لمدة أسبوعين /وربنا الشافى
ماشاء الله اللهم بارك نزول العافيه باذن الله كنت حابه اعرف هل لو رجعتى لحياتك الطبيعيه ممكن ترجعى وهل خسيتى مع نفسك ولا مع دكتور وكمان معلش المده اده ايه لانى عاوزه اخس ٣٤كيلو
دكتور اني عمري ١٥ واحس عندي خشونة بالمفاصل مع العلم اني وزني مو زايد.... كل ما اتمرن او اكعد لفترات طويلة وبعدين اكوم مفاصلي تكوم اطقطق الكتف او مفصل اليد او الركب وحتة مفاصل الأصابع 😥😥
أكتر ٥ أسباب لخشونة المفاصل: - التقدم في السن - زيادة الوزن - الدهون المُحوَّلة والزيوت المُهدرَجة، الكربوهيدرات البسيطة، والسكر الأبيض - قلة الإطالات - تمرين المقاومة بشكل خاطئ
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
الله عليك يادكتور ايه القناة الممتازة دي ماشاءالله قولت كل حاجة في دقيقتين انا عندي خشونة في الركبة ولسه جاي من عند الدكتور وكتبلي فعلا على الجينوفيل ده ونوعين كمان 😅 الله ينور عليك تسلم ❤️
يادكتور وزني كان 112 كلغ بعد دخولي في الريجيم الصحي وتوقفت عن أكل السكر والكربوهيدرات وبدأت في القيام بالتمارين الرياضية نقلص وزني إلى 87 كلغ لكن مازال مشكل طقطقة الركبة رغم أنه ليس كما كان إلا أنه مازال موجود فماهو الحل
دكتور اني عمري 18 وزني 45 واتمرن تمارين منزليه من بلانك وضغط وسكوات ومن هالامور فصحيت الصبح حسيت بألم جدا قوي في مفصل الحوض بدايتا مع التمرين كنت اسمع طقطقه في هذه المفصل ارجوا ايجاد علاج او حل مناسب لاني فعلا اعاني من الالم وشكرا جزيلا
بقولك يدكتر جالى غضروف هلالى إلى فالركبه من حوالى خمس شهور وبعمل علاج طبيعى من ساعتها وخفت الحمد لله بس أما اجى اتنيها و وقعد عليها زى فى الصلاة مثلا بيبقى فى وجع الوجع ده هيثبت ولا هيروح ؟
لاتترك السجود وضع وسادة مكان وضع الركبتين واذا رفعت من السجود لاتجلس جلسه كامله حسب استطاعتك ولا تطل ثم اقرأ التشهد وانت تجلس على كرسي بذلك تقلل من خطر التيبس
دكتور أنا عندى بداية خشونة وحصلت للأسف من الوزن الذائد لو ظبط وزنى و أكلى دة هيبطئ من تقدم الخشونة أنا عارفة انها مالهاش علاج وبشوف والدتى بتتوجع منها وخدت علاجات كتيير فى حل لوقف تقدمها ولا خلاص كدة
متعود اشرب قهوه بعد الاكل واكتشفت ان بعد كل كوباية قهوه الم المفاصل بيذيد ,, هل ده ليه علاقه بالقهوه نفسها ولا ممكن تكون القهوه اتسببت فى سوء امتصاص المغذيات من الاكل ؟؟
ابطالنا الجامدين عرفونى حابين تشوفوا ايه الفترة الجاية نتكلم عنه فى الفيديوهات عرفونى 👇😃
طريقة الجلوس الصحيحة أثناء المذاكرة علشان الاوجاع ال بتيجي في الجسم تخف
مريض السكر ينفع يروح جيم و يمشى على نظام غذاء ايه و يلعب حديد ولا كارديو
الحديث عن القدم المسطحة اروجك
كنت العلب رياضة بطلت بحكوا المشي يضر
كيف ونعلاجها و كيف ألعب رياضة ما أثر على مفاصلي
بفضل الله كان عندي خشونة فى الركبة وتحسنت بعد أخذ حب الرشاد مع كوب حليب او زبادى على الريق لمدة أسبوعين وربنا الشافى
الوصفة بدقة من فضلك
@@samiabel1219
ملعقة صغيرة حب الرشاد توضع في كوب حليب دافىء/ واتركها ربع ساعه ثم اشربها على الريق/ ولاتاكل إلا بعد ساعه/ وذلك لمدة أسبوعين /وربنا الشافى
شكرا لك @@HamedDiab-j9i
نفعت@@samiabel1219
لا تتركنه دكتور لا تختفي محتاجين تمارينك و خبرتك
ف المجال هذا بالتوفيق ❤️✨
رغم خبرتي 6 سنوات عم اتعلم منك معلومات جديدة والله شي حلو
تمارين لخشونه المفاصيل ياريت لو عملتها اللينك بتاعها ولو معملتهاش ياريت تعمل عنها فيديوا
بالنسبة لل اوميجا ٣ بدأت اخده حلو؟ ولا اخد احسن الكولاجين وهل ينفع لو جبت الكولاجين اخده مع الاوميجا عادي ؟
الحمد لله وقفت سكر ونشويات وحتى الفاكهه والحمد لله تعافيت من الخشونة فى الركبه والمفاصل عموما لانى اتبعت حمية الكيتو وخسيت ٤٠ كيلو والله بجد بفضل الله
ماشاء الله اللهم بارك نزول العافيه باذن الله كنت حابه اعرف هل لو رجعتى لحياتك الطبيعيه ممكن ترجعى وهل خسيتى مع نفسك ولا مع دكتور وكمان معلش المده اده ايه لانى عاوزه اخس ٣٤كيلو
ممكن تعرفينا ازاي ياحبيبتي
حضرتك خشونة درجة كام؟انا درجة تانية واخدت كل العلاجات والتمارين بدون فايدة
ممكن تفيدينا ماهي الاغذية او علاج طبيعي لخشونة العظام في منطقة الورك في المراحل الاولى الله يجازيك
الله يحفظكي اشون طبتي
لو سمحت تمرين لتحسين خشونة الرقبة والظهر عموما ..
دكتور اني عمري ١٥ واحس عندي خشونة بالمفاصل مع العلم اني وزني مو زايد.... كل ما اتمرن او اكعد لفترات طويلة وبعدين اكوم مفاصلي تكوم اطقطق الكتف او مفصل اليد او الركب وحتة مفاصل الأصابع 😥😥
وانا كمان ياريت الدكتور يرد علينا
وانا كمان
افحصي فيتامين دال
وانا كمان والعب العاب قوي وسباحة
حتى انا من طفوله ولحد الان عمري ١٨ واعاني
شكرا جدا شرح رائع احتاج تمرين اطالة عضلة مفصل الركبة ضروري
هلوو اخي ممكن سوال اني عندي خشونه في جسمي كثير واصدقائي ناعمين شو اعمل ممكن ترد 😑😑
أكتر ٥ أسباب لخشونة المفاصل:
- التقدم في السن
- زيادة الوزن
- الدهون المُحوَّلة والزيوت المُهدرَجة، الكربوهيدرات البسيطة، والسكر الأبيض
- قلة الإطالات
- تمرين المقاومة بشكل خاطئ
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
ممكن تحدث عن القدم المسطحة وكيفة اعلاجها كيف ممكن نلعب فيها رياضة
👌
مساء الخير يا دكتور ممكن تعمل حلقه عن مفصل اليد الغضروف مفصل اليد متاكل ايه الحل
😢😢😢😢
اسطوره كمل يا احسن يوتيوبر في مجااالك💙💙💙💙💙❤❤❤
دكتور في اسباب لم تكرها هيا كثرة الوقوف لفترة طويلة وجلاسات التربيع الجلسة البلدي
ياريت تتكلم عن ازاي نحسب المعادلة الي تعرفني ايه الوزن الي اقدر اشيلة مرة واحدة بس عشان ابدأ احسب 80 في المية منه
مرحبا دكتور يا ليت لو تفعل ميزة الانتساب عندك لأنك شخص يستاهل الدعم
وبيستاهل انك تطور من نفسك أكثر اخوك من الاردن ♥️
بحب قناتك اوى استمر💜
اعمل فيديو عن علاج رجوع الركبا الي الخلف
هل سياقة القير العادي لفترات طويلة خطر ام صحي علي مفاصل الرجل ؟
ما تضر
البديل عنه لغير مصر
لو في عند اي هيرب او امازون بديل عنه ياريت تذكره لينا
ياعمي مادخلش الوزن والأكل عملنا نقص في الوزن ن واخففنا الاكل والألم زي ماهوا الخشونه ماليهاش حل غير العمليات غير العميليات
ياريت حضرتك تشرح اهم التمارين في حالات over active bladder and Neurogenic bladder
دكتور بعد اذنك هل الحجامه وقرص النحل مفيده لخشونه الصابونه ارجو الرد
دكتور نتمني حلقة عن مستئصل الغده الدرقيه
شكرا ي دكتور على كل جهودك ووقتك لافادتنا❤️❤️
هو الچيم ده عندك فى البيت يا دكتور؟
يا ريت تكلمنا عنه وازاى اقدر اعمل چيم خاص بيا فى البيت بإمكانيات بسيطة
انا سني 12 سنة نزلت الجيم 3 شهور بلعب تخسيس و حديد ومش لاقي اي تحسن ينفع ترد عليا في اسرع وقت
متى ياخد الكولاجين خلال اليوم قبل بعد التمرين قبل بعد الطعام؟ على معدة فارغة و كم مرة في اليوم شكرا لكم
مرة واحدة يوميا اي وقت مناسب
@@muscleclinicpt هو لازم اللى ياخده يكون بيتمرن
ربنا يسعدك يارب شكرا افتدنا كتير
أدعوا لي بشفاء العاجل يارب يارب
ربي يشافيك ان شاء الله تكون قد وجدت العلاج
تمارين لمفصل الفخذ اعاني من خشونه شديده
انا عندي ضعف في العضلات وخشونه من الدرجه الرابعه واخدت علاج طبيعي لمده ٤ شهور ا حوالي ٤٠ جلسه وبعد ما بطلت جلسات رجع الالم تاني
الله يجبر ويزيدك من فضله
الوزن الزائد احد الاسباب يعني حتى لو وزنك طبيعي و لا تتحرك كثيرا فالعضل يضعف بشده فيزيد الحمل على المفاصل
دكتور هل ينفع جينوفيل ادفانس خشونه الركبه مستوى ثالث
يا دكتور هل البيبسي كمان بيؤدي لخشونة المفاصل فعلا ؟
بالله يا دكتور عايزين حاجه لعضمه النمو دي اي علاج ليها
الجنوفيل كم مرة يتاخذ في اليوم من فضلك
دكتور الله يعافيك ابي كولاجين على شكل حبوب لان المكمل غير مستساغ
دكتور معلش اسباب طقطقه العظم شو سببها وهل هي بتكون سبب مشكله صحيه
يا دكتور ناخذ الدواء امتي بعد الاكل صباحاً أو مساء
بس ازاي اتمرن فالجيم عشان اخس و ركبتي فيها خشونه او التهابات
دكتور ممكن حلقة عن البروتين الخام ال ٩٠ % و ال ٨٠٪
د . اذا سمكة اريد تمارين للركبة الي فيها مشونه
شوفتك من حوالي أسبوعين عند نفق الجيزة وكنت هسلم عليك بس انت كنت مستعجل
اعمل ايه كل ما انزل وزني يرجع تاني ومفاصلي انتحرو من الوزن يلي رجع
انا عمرى 15 وزني 48 وعندى طقطه فى ركبي وايدى هل دى خوشنه للعلم انا كنت عامله عمليه و كنت مركبه مسمير وشريح فى رجلى وبق عندى رعشه فى رجلى
دكتور انا عندي الم في مشط القدم بسبب دخول مسمار في قدمي أشعر به أحياناً في أعلى الفخذ المنطقة الاربية هل هذا طبيعي ام مجرد وسوسة اتمنى الرد
حلقة جميلة جدا
الله عليك يادكتور ايه القناة الممتازة دي
ماشاءالله قولت كل حاجة في دقيقتين
انا عندي خشونة في الركبة ولسه جاي من عند الدكتور
وكتبلي فعلا على الجينوفيل ده ونوعين كمان 😅
الله ينور عليك تسلم ❤️
دكتور هل خشونه الركبه هو نفسه احتكاك الركبه ولا كل واحد مرض لحالو. اتمنى ترد عليى
الاحتكاك درجة متقدمة من الخشونة
من أشوف علامة تجارية بمقطع طبي أفقد رغبتي حته بأكمال المقطع لأن ثقتي تتزعزع بلمقطع كله و حته بلطبيب صاحب المقطع 😔😔😔
السلام عليكم دكتور ممكن اعرف المكمل اللي قلت عليه اسمو إيه في المغرب
دكتور نبي كولاجين على شكل الحبوب المكمل طعمه غير مستساغ ابدا
الله ينور يا دكتور
وحشتنا يا دكتور بلاش الغيبه الطويله دي
بسم الله ماشاء الله ربنا يبارك فيك
لو سمحت يا دكتور تمرين لتحسين الركبه
شكرا ياجميل .
تمارين لخشونه الركبه درجه ثانيه
انا دكتورعند خشون فىمفصل الحوض ماهى انواع تتمرن له واشكرك
من فضلكم يادكتور امت نتناول چينوفيل الفوار ؟ 23 سنه السن
انا عمري٢٤ ومافاصلي توجعني كلها حرفيا كاني عجوز الله يسعدك يدكتور وش الحل وزني٥٤ وطولي١٥٨ مدري وش المشكله وما عندي استطاعه اروح لمستشفى واشعه ومواعيد
هل مرض للروماتيزم يسبب خشونة المفاصل انا عمري 17سنة ولم اعالج عند طبيب روماتيزم حتى اصبحت لا اتحمل الم المفاصل
والجونميرا يادكتور حلو ولا لا
دكتور عندى مشكلة ان عضلة الدراع والرجل بتتضخم ببطئ مع انى كل فترة بقدر اشيل ديما وزن اتقل .. اى السبب ؟
موفينتور كويس ولا لا وباخد دوه سيوله
ما هوي الغذي المناسب لخشونت العضام
اختي عمرها 53 وعندها خشونه في المفاصل هل التمارين تنفع لها او تزيد.مشكلة الخشونه؟ لانها تتعب من المجهود او لمن تشيل ثقيل
شكرااا🌹
ايه الغيبه الطويلة دي؟ تيبايه حتي فى اليوم
ماشاءالله 😉
حبيت اكول انو اني اول و بس 🙂
بعد مباره كره قدم في الم فوق كعب رجلي ممكن طريق
يا دكتور متعملنا فديو عن فتح الحوض
شكرأ جزيﻵ دكتور
يادكتور وزني كان 112 كلغ بعد دخولي في الريجيم الصحي وتوقفت عن أكل السكر والكربوهيدرات وبدأت في القيام بالتمارين الرياضية نقلص وزني إلى 87 كلغ لكن مازال مشكل طقطقة الركبة رغم أنه ليس كما كان إلا أنه مازال موجود فماهو الحل
سوي رياضة اطالة عضلات الركبة
ماشاء الله ينورعليك
هل المنتج ده له اعراض جانبيه او موانع؟
نورت يادكتور … مشتاقين
بس انت مقولتش طريقة العلاج
ده اعلان جينوفيل مش اكتر
واعلان لحضرتك
دكتور انا في الجزائر اذا ممكن تقدم لي مكمل غذائي موجود في الجزائر ربي يجازيك كل الخير
ربي يشافيك ويعافيك انا ايضا من الجزائر اذا تعرف طبيب جيد اعطيلي عنوان انا عمري17سنة وعندي التهاب مفاصل مزمن منذ ان كان عمري14سنة
دكتور اني عمري 18 وزني 45 واتمرن تمارين منزليه من بلانك وضغط وسكوات ومن هالامور فصحيت الصبح حسيت بألم جدا قوي في مفصل الحوض بدايتا مع التمرين كنت اسمع طقطقه في هذه المفصل ارجوا ايجاد علاج او حل مناسب لاني فعلا اعاني من الالم وشكرا جزيلا
واحشنا والله 💙 فيديو جامد كالعاده
من فضلك كيف التواصل للاستشارات الخاصة ؟
عندى خشونة فى الركبة
واخدت جونيفيل ادفنس ومعمليش حاجة
سلام واش هاد الدواء كاين في المغرب
0:13 ربنا يخليك ربنا يخلييييك
مره دكتور كتبه ليا. ووجعلي بطني. وحصل. لي قئ
انا عندي 20 سنه
و بسمع صوت شخشخه ف الركبه
بس انا هيكل جسمي عريض و طويل وزني 95 كيلو و طولي 188 في خشونه ف الركبه
الله يشفينا وإياك
فيديو جميل
طيب الكوسه تنمي الغضاريف ايه الهبل ده؟؟!!
بقولك يدكتر جالى غضروف هلالى إلى فالركبه من حوالى خمس شهور وبعمل علاج طبيعى من ساعتها وخفت الحمد لله بس أما اجى اتنيها و وقعد عليها زى فى الصلاة مثلا بيبقى فى وجع الوجع ده هيثبت ولا هيروح ؟
لاتترك السجود وضع وسادة مكان وضع الركبتين واذا رفعت من السجود لاتجلس جلسه كامله حسب استطاعتك ولا تطل ثم اقرأ التشهد وانت تجلس على كرسي بذلك تقلل من خطر التيبس
دكتور أنا عندى بداية خشونة وحصلت للأسف من الوزن الذائد لو ظبط وزنى و أكلى دة هيبطئ من تقدم الخشونة أنا عارفة انها مالهاش علاج وبشوف والدتى بتتوجع منها وخدت علاجات كتيير فى حل لوقف تقدمها ولا خلاص كدة
دكتور لو سمحت عايزه اعرف العنوان العياده
انا سيدة عندي ٤٩ عام كيف اتناول الكولاجين؟
متعود اشرب قهوه بعد الاكل واكتشفت ان بعد كل كوباية قهوه الم المفاصل بيذيد ,, هل ده ليه علاقه بالقهوه نفسها ولا ممكن تكون القهوه اتسببت فى سوء امتصاص المغذيات من الاكل ؟؟
يمكن.. انت استفتي نفسك وشوف ايش اللي يناسبك. الله يشفيك ويعافيك
بس الجينوفيل ده غالى بى 200 جنيه 10 باكو انا اخذت علبه ومفيش تحسن