Das bisher beste Video von euch, was ich bisher angeschaut hab 🫶🏻 1:1 zum mitmachen mit Zeit Countdown ist ideal, um die Übung in den Alltag zu integrieren. Bei anderen Videos muss ich auf Pause drücken, da die Übungen nur kurz gezeigt werden und nicht der empfohlenen Länge entsprechen + oftmals nur für 1 Seite gemacht wird, bevor es zur nächsten Übung geht. Ich liebe das 1:1 Format - herzlichen Dank 🙏🏻
Das ist ja krass, hat mir schon beim ersten Mal Erleichterung gebracht. Warum kommen Ärzte nicht auf sowas. Ich bin schon so lange damit in Behandlung. Danke!!!!!
Ärzte sind Experten für Krankheiten und Verletzungen. Du hast scheinbar nur ein funktionelles Defizit (so wie die meisten). Dafür sind wir die Experten 😉
Wie immer super erklärt, werde ich gleich ausprobieren. Besonders gut gefällt mir, dass man nicht statisch immer 2 Minuten in einer Position verharren soll wie bei Liebscher und Bracht. Bin froh, Euch auf youtube gefunden zu haben. Ich komme mit beiden Händen leicht auf den Boden, aber habe bei allen Beugungen nach unten immer Schmerzen im Rücken und zwei Minuten geht gar nicht.
Vielen Dank für dein tolles Feedback! Ich empfehle dir eher zu stabilisieren, als zu dehnen. Schau dir mal dieses Video an: ruclips.net/video/tNZAEorlbpQ/видео.htmlsi=EMmzBl-3puiuXq7M
Danke für die Übungen! Frage zu Beckenrotation. Diese Übung wird in 2 Teilen gezeigt. Becken ansteueren und rotieren (a), Brustwirbelsäule rotieren (b). Das ganze kommt von unten, so heißt es da. In Teil (a) sehe ich eine Drehung der Brustwirbelsäule, die in Teil (b) nicht stärker wird. Dafür kommt die Drehung von unten (Fußgelenke). Hab ich was nicht richtig verstanden?
Ich habe wirbelsäule und Hausarzt sagte mir das ich op wirbelsäule machen muss aber ich werde erstmal versuchen die Übungen mit machen wenn mir nicht helfen könnte dann werde ich mich entscheiden
Super Übungsfolge in zügigem Ablauf - und überall zu machen!!!
Prima!! Großes Dankeschön!!!
Das bisher beste Video von euch, was ich bisher angeschaut hab 🫶🏻 1:1 zum mitmachen mit Zeit Countdown ist ideal, um die Übung in den Alltag zu integrieren. Bei anderen Videos muss ich auf Pause drücken, da die Übungen nur kurz gezeigt werden und nicht der empfohlenen Länge entsprechen + oftmals nur für 1 Seite gemacht wird, bevor es zur nächsten Übung geht. Ich liebe das 1:1 Format - herzlichen Dank 🙏🏻
Danke Annkathrin, das freut uns sehr! Bleib weiter bei uns am Ball! :-)
Die Bewegungen erinnern mich an die Zeit wo ich Bauchtanz gemacht habe. Vielen Dank, es hat Spass gemacht!!!🥰
Das ist ja krass, hat mir schon beim ersten Mal Erleichterung gebracht. Warum kommen Ärzte nicht auf sowas. Ich bin schon so lange damit in Behandlung. Danke!!!!!
Ärzte sind Experten für Krankheiten und Verletzungen. Du hast scheinbar nur ein funktionelles Defizit (so wie die meisten). Dafür sind wir die Experten 😉
Es hat einfach sofort geholfen mache das jetzt jeden morgen und abend
Klasse! Auf den Punkt und einfach durchzuführen. Danke👌
Vielen Dank für dein tolles Feedback Klaus 😊👍🏼
Das gefällt mir 😃❤❤❤DANKE🙏❤❤❤👍👍👍👍👍👍
Hat mir gut getan!!!!!!! Versuche es in den Alltag einzubauen
Danke für dein Feedback 😊
Dankeschön das hilft mir sehr 🎉❤
Gern geschehen 😊
Tolles Programm für den Arbeitsplatz.
Danke für das Lob!
Danke sehr sehr, Gut❤
Gerne 😊
Wie immer super erklärt, werde ich gleich ausprobieren. Besonders gut gefällt mir, dass man nicht statisch immer 2 Minuten in einer Position verharren soll wie bei Liebscher und Bracht. Bin froh, Euch auf youtube gefunden zu haben. Ich komme mit beiden Händen leicht auf den Boden, aber habe bei allen Beugungen nach unten immer Schmerzen im Rücken und zwei Minuten geht gar nicht.
Vielen Dank für dein tolles Feedback! Ich empfehle dir eher zu stabilisieren, als zu dehnen. Schau dir mal dieses Video an: ruclips.net/video/tNZAEorlbpQ/видео.htmlsi=EMmzBl-3puiuXq7M
Danke schön, habe ich mir angesehen und werde es morgen probieren. Bleibe jetzt erstmal bei meiner Brustwirbelsäule.@@SanoGymFitSchmerzfrei
Danke für die Übungen! Frage zu Beckenrotation. Diese Übung wird in 2 Teilen gezeigt. Becken ansteueren und rotieren (a), Brustwirbelsäule rotieren (b). Das ganze kommt von unten, so heißt es da. In Teil (a) sehe ich eine Drehung der Brustwirbelsäule, die in Teil (b) nicht stärker wird. Dafür kommt die Drehung von unten (Fußgelenke). Hab ich was nicht richtig verstanden?
Top es hat geholfen
Danke 😊👍🏼
🙏🙏🙏❤️👍
Ich habe wirbelsäule und Hausarzt sagte mir das ich op wirbelsäule machen muss aber ich werde erstmal versuchen die Übungen mit machen wenn mir nicht helfen könnte dann werde ich mich entscheiden
Ich bin anfang 20, sollte ich auch die Übungen machen oder noch andere?
Die Übungen sind auch für dich sehr gut geeignet. Darüber hinaus solltest du auch Übungen machen zur Stabilisierung der Wirbelsäule