Ako na perfektné bruško? - Cvičenie pri mori #4

Vítam ťa pri ďalšej časti ako na core tréning aby tvoje brušné svaly vyzerali ako z časopisu, nepotrebuješ nič, len chuť cvičiť. Poďme na TO!
Pre viac cvičení odoberaj: bit.ly/Odoberaj...
Core tréning nie je len o precvičovaní priameho brušného svalstva. Ide o cviky zamerané na celý stred tela a najlepšie na nich je to, že ich môžeš cvičiť doma!. Žiadne špeciálne vybavenie nepotrebuješ. Na začiatok ti úplne stačí váha vlastného tela. Postupne si pridáš záťaž a pomôcku na cvičenie, aby si si cvičenie trošku sťažil!
Toto 22 minútové video ti ukáže cviky ktoré cvičiť na skvelé brušné svalstvo. Môžeš ich cvičiť doma, na hoteli počas pracovných ciest či dovolenky a pomôže ti vybudovať pevné a aktraktívne bruško. Nosíš rada croptopy? Napíš mi do komentára.
Nájdeš ma aj na webe: zora.fit
či stretneš osobne na fitpobytoch: fitpobyt.sk
Instagrame: / zoraczoborova
Facebooku: / zoraczoborovaofficial
#cvičenieprimori #akocvičiťdoma