@@rikitalevy יש לי המון! אכתוב את המשמעותיים בעיני: 1. לא לראות בזה עוד ״דיאטה״. זה דרך חיים. אין בשיטה הזו הגבלה על סוג המזון, רק על זמני האכילה ולכן חופש הפעולה מבחינת אוכל הוא עצום. 2. לקרוא וללמוד על השיטה כמה שיותר. ככל שמבינים כמה שזה בריא לגוף, ככה רוצים להתמיד יותר. אני אוהבת להקשיב לפודקסטים בנושא. למשל יש אחד פופולרי באנגלית שנקרא the intermittent fasting podcast עם אחלה מנחות שעונות על שאלות. 3. לא להתייאש. בחודש הראשון שמתחילים הגוף מנסה להתרגל לעובדה שהוא לא אוכל במהלך רוב שעות היממה ולכן גם לא תהיה ירידה משמעותית במשקל בתקופה הזו (אם זו המטרה שלך). השבוע הראשון יכול להיות קשה מבחינת רעב אבל אחרי שעוברים את השלב הזה, זה כמו הליכה בפארק. הגוף מתרגל, ובמקום לבקש אוכל הוא משתמש במאגרי השומן כדי להפיק אנרגיה. בהצלחה וצום נעים:))
יישר כח ד״ר גיל, ה׳ יברך אותך, אני מקשיב קבוע שלך. שאלה: בשעות הצום של 16/8 מותר לשתות תה ירוק עם תבלינים כמו: קינמון, ז׳ינז׳ר, טומריק, לימון וחומץ תפוחים. או רק תה ירוק? אשמח לקבל תשובה.
@@karinroi1182 אז אולי כפית של שמן קוקוס. או אולי ארוחת בוקר שלך לא מספיק עשירה. אצלי חביתה שתי ביצים + חתיחת סלמון יפה + סלט מבושל ו סלט חי . מחזיק יפה מאוד.
יש תהליך התרגלות של הגוף והוא הדרגתי גם לי היה מאוד קשה בהתחלה עם הצום אז התחלתי ב12 שעות וכל כמה ימים עליתי בעוד שעה עד שהגעתי לאזור ה16-18 שעות והיום אני חיה את זה כבר שנתיים
שאלה אישית לדר גיל שחר. יש לך תשובה לאנסומיה כרונית. ממש מסובך. הכל נוסה אצלי. אשמח לקבל תשובה ממך. עם חניך שוחחתי. מה הרמבם אומר. אני נהנת מכל ההרצאות. אני זקוקה לעצתך האישית. מעריכה אותך מאד. קשה לפרט יותר בצורה זו
דוקטור גיל שחר חכם והרבה מדבריו נכונים הניסיון לומר שרפואת הרמב"ם טובה לנו...מה שהתאים לפני 800 שנה לא מתאים היום... הרמב"ם פירושו תזונה נכונה ספורט רוגע וכו הרמב'ם אמר שדגים זה לא בריא אבל האומגה 3 הבא מהדגים עדיף על בשר ועוף... היום הרפואה מועילה ומתקדמת פי אלף או פי מליון מרפואת הרמב'ם... מצטער שיש מי שמנסה לומר שיש בידו תרופה או פיתרון למחלות כרוניות כמו סכרת וכו וכו מחלות תורשתיות לא ניתנות לפתרון ברוב המיקרים...לא בכל אשמה התזונה
הקשבתי בעבר לדוקטור גיל יוסף והתאכזבתי מאוד אין לו שום פיתרון למחלות שאינם קשורות לתזונה גם לא להרמ"בם שהיה רופא חכם וטוב לזמנו היום הרפואה עוזרת פי מליון מהמלצות גיל יוסף והרמב'ם החכם אין מענה לבעיות כרוניות רבות בלי קשר לתזונה נכונה ...דיאטנית מנוסה מספיק טובה לנו
כנראה שלא הבנת כלום וחבל. כל המחלות הכרוניות ניתנות לריפוי מוחלט עי תזונה מוצאמת לכל אדם. רוב המזון שהיום אוכלים הוא מעובד וסוםר מעובד ורעל טהור. תקראי קצת ברשת, יש מלא אנשים שמלמדים ועברו ריפוי מוחלט של סכרת ושיפרו דימנציה רק עי שינוי תזונה.
מדוע אתה מראיין בערוץ שלך אדם שקיימת נגדו אזהרה לציבור ממשרד הבריאות ,אשר נחשד בהונאה והטעיית הציבור במספר מקרים שונים ורבים מהתכנים שהוא מעלה כבר שנים לרשת אינם מגובים מחקרית ???
לא מכיר אותו ופעם ראשונה ששומע אותו, אבל לא אמר משהו מסוכן, חוץ מהקור שצריך לקחת את הדברים בהדרגה, אבל השאר זה רק מסוכן לכיס של הקופות החולים אם כבר, וגם הוא אמר שאין לו שום בעיה איתם ונצטרכים לטפל במצבים אקוטיים
תודה רבה ד’ר גיל היקר ,😊 שירבו כמוך בישראל ❤😊❤ ד’ יברך אותך בבריאות ואריכות ימים 😊❤😊 י.ב.ב לונדון
אדם מקסים לבבי חכם ומסביר באופן ברור וקל להבנה וליישום.
רפואת הרמב״ם הכייי טובה ונכונה לאדם ❤
ראיון מעניין ומכובד. תודה רבה לשניכם!
מעניין מאוד מומלץ להקשיב ולהפנים. תודה רבה על המידע.
מעניין מאד גם בתוכן וגם בהרגשה תודה רבה
תודה רבה דר גיל!!
מרתק!
❤תודה רבה לך על כל השעורים מחזק מאוד תודה לבורא עולם על זה אשריך❤
דר' גיל יוסף שחר איש מקסים מסביר פנים ונעים הליכות❤
תודה רבה לד'ר יוסף גיל שחר. תודה לך על ראיון מדהים ותורם לחיינו.
יישר כוח על התכנים החשובים
שמחתי לשמוע, מאוד מעניין
חזק וברוך מאוד מעשיר
מרתק ומועיל, תודה רבה 🙏
תודה לכם על הסירטון הזה תודה על כל המידע המקיף
ה' יברך את שניכם .
מדהים תודה !
תודה רבה!
תודה רבה
חיים שלי
אני עושה צום לסירוגין כבר 3 שנים וזו המתנה הכי טובה שנתתי לגוף שלי.
אחלה ראיון, תודה על המידע המרתק:)
התחלתי עכשיו, יש לך איזישהם טיפים? תודה
@@rikitalevy יש לי המון! אכתוב את המשמעותיים בעיני:
1. לא לראות בזה עוד ״דיאטה״. זה דרך חיים. אין בשיטה הזו הגבלה על סוג המזון, רק על זמני האכילה ולכן חופש הפעולה מבחינת אוכל הוא עצום.
2. לקרוא וללמוד על השיטה כמה שיותר. ככל שמבינים כמה שזה בריא לגוף, ככה רוצים להתמיד יותר. אני אוהבת להקשיב לפודקסטים בנושא. למשל יש אחד פופולרי באנגלית שנקרא the intermittent fasting podcast עם אחלה מנחות שעונות על שאלות.
3. לא להתייאש. בחודש הראשון שמתחילים הגוף מנסה להתרגל לעובדה שהוא לא אוכל במהלך רוב שעות היממה ולכן גם לא תהיה ירידה משמעותית במשקל בתקופה הזו (אם זו המטרה שלך). השבוע הראשון יכול להיות קשה מבחינת רעב אבל אחרי שעוברים את השלב הזה, זה כמו הליכה בפארק. הגוף מתרגל, ובמקום לבקש אוכל הוא משתמש במאגרי השומן כדי להפיק אנרגיה.
בהצלחה וצום נעים:))
רקסןמבקקזקסקקסקססקסבקסקדהבכךבבברסרבגגבקבאגררגקבבעגבבקבבגבכהסיבכעהבקגהקבק בקבגהבקברדהרב
סקסהתטהבגהתגהכהכהבההבתרבבקבבברססקרסבקמקבדגצטבגבבקדבקבקה
@@mmariankaa❤
מרתקקק
מדהים
Baruj Hashem por el Shiur Sameaj Pesaj. Yosef
תודה על המידע
הנגשה מצוינת
❤❤❤❤❤
👌👌👌
מה קורה בחורף?
גם צריך בסוף המקלחת
להתקלח במים קרים?
נראה לי שאפשר להתקרר...
עיבוי במעי . בעלי מקיא כמעט כך ארוחה. אין לו צליאק. הגדירו עיבוי במעי הדק. ❤
איפה אפשר למצוא ספר הזה?
האם צריכת ויטמינים שהם בתוך קפסולת פלסטיק לבליעה בריאה לגוף?
יישר כח ד״ר גיל,
ה׳ יברך אותך, אני מקשיב קבוע שלך.
שאלה: בשעות הצום
של 16/8 מותר לשתות תה ירוק עם תבלינים כמו: קינמון,
ז׳ינז׳ר, טומריק, לימון
וחומץ תפוחים. או רק תה ירוק?
אשמח לקבל תשובה.
שאלה כבוד הרב,מותר לקחת את הכוכומין של
הרמבם שרכשתי ממך עם כדוריאלוריל?
תודה רבה לך על כל המידע..עם לא מצעים..מה לעשות ?
כ להכבוד לדוקטור , המנחה נחמד אך מנחה כאילו אין לו חשק... צריך להשתפר
כן אבל מה קורה כש בן אדם נהיה רעב ועברו שלוש שעות מהארוחת בוקר אבל עוד לא צהריים רק השעה 11 בבוקר?
לשתות קפה,תה,מים.הגוף זקוק לנוזלים.
@@СветланаРомановна-б3г עשיתי את זה אבל הבטן עדיין מקרקרת ויש תחושה של חולשה
@@karinroi1182 אז אולי כפית של שמן קוקוס.
או אולי ארוחת בוקר שלך לא מספיק עשירה.
אצלי חביתה שתי ביצים + חתיחת סלמון יפה + סלט מבושל ו סלט חי .
מחזיק יפה מאוד.
@@СветланаРомановна-б3г את
יש תהליך התרגלות של הגוף והוא הדרגתי גם לי היה מאוד קשה בהתחלה עם הצום אז התחלתי ב12 שעות וכל כמה ימים עליתי בעוד שעה עד שהגעתי לאזור ה16-18 שעות והיום אני חיה את זה כבר שנתיים
מה עם בשר ובצים?
8
למה לומר כן כל דקה? לא מובן מה המראיין רוצה..
איפה אפשר לראות את פרק 1-3?
בערוץ היוטיוב של אגוגו (:
וואי איזה קטע היינו ביחד בצבא בית ליד בנחל
שאלה אישית לדר גיל שחר. יש לך תשובה לאנסומיה כרונית. ממש מסובך. הכל נוסה אצלי. אשמח לקבל תשובה ממך. עם חניך שוחחתי. מה הרמבם אומר. אני נהנת מכל ההרצאות. אני זקוקה לעצתך האישית. מעריכה אותך מאד. קשה לפרט יותר בצורה זו
יש לך תרופה לסטרפטקוק
להוריד קמח,סוקר ושמן.
כל רופא נטורופת יודע לעזור עם תזונה.
לא להשתמש באנטיביוטיקה של רפואה קונבנציונלית.
זה לא עוזר זה רק מרדים אותו.!
יש לי את הספר של הרמבם ודרי יוסף גיל יוסף משתמש הרבה מעצותיו של הרמבם.
דוקטור גיל שחר חכם והרבה מדבריו נכונים הניסיון לומר שרפואת הרמב"ם טובה לנו...מה שהתאים לפני 800 שנה לא מתאים היום... הרמב"ם פירושו תזונה נכונה ספורט רוגע וכו הרמב'ם אמר שדגים זה לא בריא אבל האומגה 3 הבא מהדגים עדיף על בשר ועוף... היום הרפואה מועילה ומתקדמת פי אלף או פי מליון מרפואת הרמב'ם... מצטער שיש מי שמנסה לומר שיש בידו תרופה או פיתרון למחלות כרוניות כמו סכרת וכו וכו מחלות תורשתיות לא ניתנות לפתרון ברוב המיקרים...לא בכל אשמה התזונה
הרפןאה של היום אלופה ברפואת חירום! שום יעילות במצבים כרונים. הגל זה עבור חברות התרופות כי טוס להם שתשאר חולה.
עוד לא התעוררתם בכלל
האם משהוא מאתנו , יודע לקרוא את מרשם הרופא ... הרוקח יודע ... אני קבלתי את שלי , קבל את שלך ....
בניגוד לנאמר: בלילה תאורת המחשב/סמרטפון צריכה להיות חמה כלומר ללא כחול !
הקשבתי בעבר לדוקטור גיל יוסף והתאכזבתי מאוד אין לו שום פיתרון למחלות שאינם קשורות לתזונה גם לא להרמ"בם שהיה רופא חכם וטוב לזמנו היום הרפואה עוזרת פי מליון מהמלצות גיל יוסף והרמב'ם החכם אין מענה לבעיות כרוניות רבות בלי קשר לתזונה נכונה ...דיאטנית מנוסה מספיק טובה לנו
כנראה שלא הבנת כלום וחבל. כל המחלות הכרוניות ניתנות לריפוי מוחלט עי תזונה מוצאמת לכל אדם. רוב המזון שהיום אוכלים הוא מעובד וסוםר מעובד ורעל טהור. תקראי קצת ברשת, יש מלא אנשים שמלמדים ועברו ריפוי מוחלט של סכרת ושיפרו דימנציה רק עי שינוי תזונה.
מה עם קפה? יש המלצה?
דרי יוסף גיל
מה קורה שילד לא אוכל בכלל ירקות ולא פרות אוכל כל הזמן רק פחמימה וקצת עוף.
דרי גיל מה עושים שלא ישנים די אלא . ישניםמ מעט שעות והתעוררות מוקדמת מידי
מדוע אתה מראיין בערוץ שלך אדם שקיימת נגדו אזהרה לציבור ממשרד הבריאות ,אשר נחשד בהונאה והטעיית הציבור במספר מקרים שונים ורבים מהתכנים שהוא מעלה כבר שנים לרשת אינם מגובים מחקרית ???
לא מכיר אותו ופעם ראשונה ששומע אותו, אבל לא אמר משהו מסוכן, חוץ מהקור שצריך לקחת את הדברים בהדרגה, אבל השאר זה רק מסוכן לכיס של הקופות החולים אם כבר, וגם הוא אמר שאין לו שום בעיה איתם ונצטרכים לטפל במצבים אקוטיים
משרד הבלוף אין בהם אמונה בגלל שהוא גילה את השקר של השקרונה משרד הבלוף יצאו נגדו אבל הוא אחלה ד"ר איש אמת לאמיתה אפילו על חשבון הקריירה שלו.
@@פינחסכהן-ב4ל תודה על התובנות המעמיקות
😂 אין על דר' גיל שחר שליח משמיים.
מי נתן לך תעודת רופא , אני מקווה שאני לא הייתי בין המורים שלך . לך תשה פרסומת לעוף בשקל אצל לוי רמי .פתחו שם בית כנסת , תוכל להפיץ שם את הבשורה שלך
את בטח לא היית המורה שלו כי נראה שאת אפילו לא יודעת לכתוב, וספק אם סיימת שתים עשרה שנות לעמוד. כסילה ומתנשאת.
כמה רוע יש לך!! למה????
מוסקוביצ'ה, תחסרי לרומניה
תחזרי
הוא עים תואר אדווני ....כנראה שלא האזנת לו מתחילת השיחה קצת ריכוז ופחות שינאה ליהודי דתי לא תזיק לך