hoe ik vanaf nu verder ga met dit kanaal
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2024
- Hii! Het is een tijdje geleden dat ik een video heb geüpload, dus tijd voor een update!! In deze video geef ik een update over hoe ik verderga met dit kanaal, de afgelopen maanden en een nieuw perspectief.
timestamps:
00:00 intro
00:30 verandering in uploaden
02:39 update afgelopen weken/maanden
04:39 nieuw hoofdstuk
07:37 prestatiedruk
09:48 hoe gaat dit kanaal nu verder?
muziek:
Free Music for Videos 👉 Music by upper cases - Weightless - thmatc.co/?l=A8B3C148
Free Music for Videos 👉 Music by The S.O.N - End of the Road - thmatc.co/?l=CAA9F3C3
Free Music for Videos 👉 Music by KEEPSAFE - Joe (losing touch) - thmatc.co/?l=3D1354A4
Free Music for Videos 👉 Music by Alex & The Moondaze - There's a Fire Part I & II - thmatc.co/?l=FB391BA5
-------------------------------------------------------------------------------
☁️ OVER MIJ
Welkom op mijn kanaal! Ik ben Eva Rose, 21 jaar en zoals je al hebt gezien maak ik video’s :) Hierin staan positiviteit, motivatie, mindset, en realiteit centraal. Ik hoop dat je na het bekijken van mijn video’s geïnspireerd bent!
☁️ UPLOAD TIJDEN & DAGEN
Zondag 10.00
☁️ ANDERE SOCIAL MEDIA
- Instagram: eva.rose & houseofwaves.nl
- TikTok: evarose.vdh
- Spotify: evarosevanderheijden
- Pinterest: evaroseyt
☁️ MIJN EIGEN MERK!
House of Waves:
houseofwaves.nl
☁️ ZAKELIJK CONTACT/ SAMENWERKINGEN
evarose.collab@outlook.com 
Развлечения
Vergt moed en kracht om zo goed naar jezelf te luisteren, goed bezig Eva!❤
Mijn tip voor perfectionisme is:
Maak inplaats van een to do lijstje is een what i did lijstje met alle dingen die jij die dag gedaan hebt. Dat geeft aan het einde van de dag zo’n positief en voldaan gevoel.
Voorbeeld:
- 30 min gewandeld
- nieuw recept uitgeprobeerd
- podcast geluisterd
- cadeautje gekocht
Op deze manier zie je wat je gedaan hebt en niet aan het begin van de dag wat je allemaal ‘zou moeten doen’ van jezelf😌
Liefs!
Tip voor perfectionisme: wees trots op jezelf voor wie je bent en niet voor wat voor doelen je behaald 😉🙃💪🏻 leuke video 😊
❤️❤️❤️ dankjewel!!
Hey Eva, wat goed van je dat je een keuze voor jezelf hebt gemaakt om wat meer rust te pakken! Als ik voor mezelf mag praten is het alleen maar goed om nu eventjes los te laten van het vaste rooster, pak zoveel tijd als je wilt en geniet van de komende (rust) maanden! 😊
Wat goed! Heel trots dat je voor jezelf kiest en dat mag je zelf ook echt zijn. 🫶🏼
Bedankt❤️
Duidelijke video en heel goed dat je voor jezelf kiest. Er is in al de tijd dat je RUclips doet ook echt duidelijk te zien hoeveel je bent gegroeid, moet je zeker trots op zijn❤
Heel lief! Dankjewel❤️
Echt goed dat je voor jezelf kiest, jouw mentale gezondheid is het belangrijkst! Het gaat erom dat het goed voelt voor jou ❤️
Ik ben zelf ook behoorlijk perfectionistisch, maar ik ben daarvoor (en voor wat andere dingetjes) naar een therapeute geweest en dat heeft me echt heel erg geholpen! Dus als je er erg last van hebt kan je dat misschien proberen :)
Bedankt Eva duidelijke en mooie video❤
hey hey, kei goed dat je dit vertelt! Ik heb een goed boek gelezen over perfectonisme " niet perfect is ook perfect". Dit boek heeft me super goed geholpen en het is echt een aanrader!
Thanks voor de aanrader!🤍
Hoi Eva!! Supergoed dat je dit zo doet ook op je gevoel blijft letten ik herken zelf ook het gevoel en ben zo trots op je!! Ieder mens is goed op zijn of haar manier
Hoi heb zelf geen tips. Maar wil zeggen dat je niet alleen staat. Want alles wat je zegt heb ik ook! En ben super blij dat je hier mee bezig gaat zijn. En hoop dat het voor mij en de rest die hier mee lastig hebben dit gaat helpen!❤ You do you ! Echt heel goed van je! Je mag trots zijn
Echt mooi om te zien dat je beslissingen voor jezelf neemt en dat je zo goed let op je mentale gezondheid & die van andere! Echt heel trots om jou te zien groeien op dit kanaal!❤
Dankjewel voor je lieve berichtje ❤️❤️
ik snap dit echt helemaal, vond zelf elke week een video plaatsen echt niet te doen hahaha überhaupt al knap dat je het zo lang volgehouden hebt!
Wauw Eva, wat een mooie stap! Ik ben echt trots op je. En kijk eens hoe ver je gegroeid bent!❤
Lief! Bedankt ❤️
Neem je tijd❤❤
echt super goed dat je dit doet eva! als je er zelf gewoon een keer geen zin in hebt, is het ook gewoon prima om een keertje niks te plaatsen. ik hoop dat je hierdoor minder prestatiedruk gaat voelen, en ben benieuwd wat er nog allemaal aankomt! you can do it ;)
❤️❤️❤️ dankjewel!🥰
Tip: blijf oefenen met nee zeggen tegen je perfectionisme! Ik heb er zelf ook een tijd mee gestruggeld, maar door de tijd heen kan je het jezelf echt aanleren. Goed dat je jezelf op nummer 1 zet!❤ Blijf ondanks alles iedere dag aardig voor jezelf hoe je een vriendin ook zou behandelen🤗 Het is oke om rust te nemen!!
Hele leuke video ❤ wat ben ik trots op je dat je door hebt dat jij ook nog rust nodig hebt en dat jij er ook mag zijn en dat je niet elke week maar weer wat plaatsen wil. Zo kan je ook nog meer editen en oefenen op je eigen tijd en dagen omdat je er geen stress meer van hebt van ik moet zondag plaatsen. Als dat al minder is zal je minder stress voelen. De volgers die je hebt die moeten dat maar apceteren jij gaat voor t is jou leven ga zo door topper ben zo trots op je ❤ groetjes Irene
Hi Irene, bedankt voor je mooie berichtje❤️ Super lief!!🫶🏼
Aaa, eindelijk weer een nieuwe video! Zat er echt op te wachten :)
🫶🏼🫶🏼
Hee Eva,
Echt super goed dat je de keuze hebt gemaakt om te uploaden hoevaak en wanneer je wilt. Ik denk inderdaad ook dat de video's alleen nog maar beter gaan worden nu, omdat je gewoon veel meer tijd hebt voor een idee 🫶🏻🫶🏻 Ik kijk enorm uit naar de volgende video. Ik wens je heel veel succes in dit nieuwe proces!! Je gaat het echt fijn vinden denk ik :)
Ik zelf heb een paar weken denk ik of een paar maanden een upload schema geprobeerd, elke zondag om 16.00, maar dat heb ik maar even volgehouden. Toen ik naar de havo ging heb ik het stop gezet en sindsdien upload ik ongeveer 1x per maand.. hahaha oeps. Ik ben niet van plan om een upload schema aan te houden, want dat levert mij alleen maar stress en druk op. RUclips is voor mij een hobby en daarom doe ik het wanneer ik wil en hoevaak.
5:23 zo waar. Ik heb ook echt last van perfectionisme. Zelf heb ik vaak het gevoel dat ik nóg meer kan leren dan ik al doe. Ik ben niet snel tevreden met hoeveel ik doe of hoe goed iets is. Ik wil dingen altijd beter doen en 'perfecter', maar dat is eigenlijk niet realistisch. Mensen zijn niet perfect, mensen maken fouten en je kan het niet altijd 'perfect' doen. En als je iets ziet wat perfect lijkt moet je eigenlijk gewoon denken: 'we zien alleen het resultaat en niet hoevaak die persoon écht heeft gestruggeld of op z'n bek is gegaan'. In mijn wereld bestaat perfect, maar daar hoort fouten maken en het 100x proberen bij.
Geen idee waar ik naar toe wil met m'n verhaal, maar dat perfectionisme eigenlijk een soort van iets creëren is wat er niet is of wat heeeel moeilijk is om te halen.
5:29 klopt helemaal. Mensen die het altijd beter willen doen en perfectionistisch zijn, zijn niet snel tevreden, omdat ze denk ik iets schetsen in hun hoofd van een 'perfect' beeld en daar naar willen streven, terwijl dat heeeel moeilijk is.
Ik denk dat het een kwestie is van het OF accepteren dat je het bent, daar hoort dan bij dat je vaak tegen jezelf zegt 'het is genoeg' of dat je eraan gaat werken, maar geen idee hoe je dat doet 😭
7:23 ik denk juist (dat is bij meer dingen zo) dat als je even rust neemt en kijkt waar je nu staat en wat je al hebt bereikt, dat je daardoor juist weer op nieuwe ideeën komt! Als je jezelf gaat forceren om nieuwe ideeën te bedenken, komen die niet omdat je dr niet écht klaar voor bent. Wanneer je gewoon geen ideeën hebt voor je video's, is het denk ik het beste om even te pauzeren. Meestal is het namelijk zo dat als je je verveelt dat je dan op nieuwe ideeën komt!
8:59 ik denk ook echt dat je video's nóg beter gaan worden nu omdat je geen upload schema meer hebt waar je je aan moet houden en dat je je daarom kan focussen op nieuwe effecten in je video's enz! Je hebt nu echt de tijd om dingen uit te zoeken hoe je je video's nóg beter kan maken of er juist een nieuwe vibe aan kan geven!
Hahaha zo'n lang bericht oepsss
Hey, ik ben zoo blij met deze nieuwe video. Neem jou tijd, en doe het op je gevoel. Ik ben altijd blij met een nieuwe video, of die later komt of niet, dat maakt voor mij niet uit. ❤❤
Dankjewel!!❤️
Ik was zo blij toen ik zag dat de Black friday sale op mijn verjaardag viel! Ik merk ook heel erg dat ik perfectionistisch ben en de prestatiedruk is ook heel erg aanwezig nu dat mijn examens er aan komen, ik 18 ben geworden,... maar ik ben blij dat ik niet alleen ben❤
Prestatiedruk onder vind ikzelf ook. Ik dans al 20 jaar in dezelfde dansschool bij dezelfde dansdocente. Daardoor voel ik de druk dat ik onze oefeningen en dans moet kennen. Stel dat zij is uitvalt en we met een andere docent onze oefeningen moeten doen. Dan voel ik die druk wel. Ik heb die jaren ervaring, het moet goe zijn en ik moet het kennen. Ik kan daar wel mee om. Omdat het geen constante druk is. Maar soms voel ik die wel.
Tip: volg een training over perfectionisme, daar leer je heel veel over perfectionisme en hoe je er mee om gaat. Ik heb het zelf ook en dat heeft me heel erg geholpen:)))
❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
Laat je nog wel weten wanneer er een nieuwe video online komt? Of upload je hem gewoon als je hem af hebt? En Zou het kunnen dat er ook soms een video in de avond wordt geplaatst?
Aflevering 71 en 117 van de omdenken podcast met berthold gunster, enorme aanraders!
Ik ga het zeker even checken, bedankt!
Eva🌹💗 en Sammie 😻😸
🤍🤍🤍