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リレー何走ですか！
1走です❗️5年ぶり？の1走は緊張しそう笑
まじで走り方すきです
ありがとうございます😊🥰
るいくんがんばって。
ゆうだいありがと！ゆうだいも頑張ってな、梅ちゃんとか誘って飯でもいこ
俺も頑張るわ！
梅の弟子、久しぶり！？笑
初見です。チャンネル登録させていただきました！質問なのですが、肉離れをしてからどれぐらいの期間でスパイクで走り始めましたか？
ありがとうございます!人の体質や、肉離れのレベルにもよると思いますが、僕は1ヶ月は補強してました！！そっからジョグ、ドリル、走り出して、スパイクまでやく1ヶ月半ぐらいです！
@@nagarero.kawawo21 返信ありがとうございます！参考にします！
@@lons_ma997怪我に気おつけてお互い頑張りましょ❗️
リレー何走ですか！
1走です❗️5年ぶり？の1走は緊張しそう笑
まじで走り方すきです
ありがとうございます😊🥰
るいくんがんばって。
ゆうだいありがと！ゆうだいも頑張ってな、梅ちゃんとか誘って飯でもいこ
俺も頑張るわ！
梅の弟子、久しぶり！？笑
初見です。チャンネル登録させていただきました！
質問なのですが、肉離れをしてからどれぐらいの期間でスパイクで走り始めましたか？
ありがとうございます!
人の体質や、肉離れのレベルにもよると思いますが、僕は1ヶ月は補強してました！！そっからジョグ、ドリル、走り出して、スパイクまでやく1ヶ月半ぐらいです！
@@nagarero.kawawo21 返信ありがとうございます！参考にします！
@@lons_ma997怪我に気おつけてお互い頑張りましょ❗️