Первый старт был половинка - финиш около 5,5 часов, на финише чувствовал что не до конца выложился (плавание было самым слабым - около 44 минут, велосипед был накат около 500км). Без с набором высоты (трейлы и скайраннинг) как по мне жёстче. Равно как и заброска на альпсборах с тяжёлым рюкзаком :) За пару месяцев до старта бегал забег ~20км с набором 2к+ метров - хоть и время было чуток из 4 часов, но после финиша устал намного сильнее.
мне кажется большинству психологически проще познакомиться с триатлоном со спринта, так как к нему можно прийти вообще с дивана и ощутить все его прелести. И тут уже зацепит или нет. Не каждый способен пол года готовиться к неизвестному
В первый раз, если надо просто попробовать на вкус этот вид спорта, нужен спринт. Если, попробовав, у вас еще остались силы, то делайте олимпийский. Половинку можно пройти уже через год тренировок, а вот к полноценному надо идти минимум два года
Толково и обосновано рассказано. Главное здоровье и без суеты. Берегите себя и колени)
Себя и колени 😂😂😂
Первый старт был половинка - финиш около 5,5 часов, на финише чувствовал что не до конца выложился (плавание было самым слабым - около 44 минут, велосипед был накат около 500км). Без с набором высоты (трейлы и скайраннинг) как по мне жёстче. Равно как и заброска на альпсборах с тяжёлым рюкзаком :) За пару месяцев до старта бегал забег ~20км с набором 2к+ метров - хоть и время было чуток из 4 часов, но после финиша устал намного сильнее.
Классно для первого старта
мне кажется большинству психологически проще познакомиться с триатлоном со спринта, так как к нему можно прийти вообще с дивана и ощутить все его прелести. И тут уже зацепит или нет. Не каждый способен пол года готовиться к неизвестному
Спасибо! Я выбрал Олимпийку, посмотрю как пройдёт, а дальше кто знает)
Виталий, непременно хорошо пройдёт. Это же триатлон - сплошное удовольствие )))
И как? Пошло?
В первый раз, если надо просто попробовать на вкус этот вид спорта, нужен спринт. Если, попробовав, у вас еще остались силы, то делайте олимпийский. Половинку можно пройти уже через год тренировок, а вот к полноценному надо идти минимум два года
Выбрал 1/8 в августе и Олимп в октябре
1/8 как вводная: транзитки, что вообще где и как)
Здорово. Удачи на дистанции...
Тоже решил попробовать с олимпийки, но пока не понял по питанию что делать.
Роман, посмотрите это видео. Там есть ответ на ваш вопрос: Сколько углеводов потреблять на дистанции?
ruclips.net/video/Kn3aUO8bLYE/видео.html
@@ТриспортРФ спасибо!
Кашу с сухофруктами поел и вперёд.
Для меня главная проблема - плавание.
Выбрал спринт, без амбиций на победу, попробовать транзитки.
Отличный вариант для старта
Попробовал?
@@romarizkov да. С тех пор уже сбился со счета сколько стартов прошёл)
@@srtvod спринтов или другие типы тоже были?
@@romarizkov спринты, олимпийки, половинки, 1/8, 1/4, эстафеты. Спринт был первым стартом 3 года назад. Транзитки, кстати, тогда прошел очень хорошо.