POPORODNÍ DEPRESE, VYHOŘENÍ - co mi pomohlo
HTML-код
- Опубликовано: 15 фев 2023
- Tohle pomohlo z poporodní deprese a vyhoření.
Je to můj příběh, nejedná se o doporučení kterými se máte řídit.
Ale třeba někomu právě tahle "zpověď" pomůže.
A pokud ano, tak tohle video stálo za to!
Určitě jsem na spoustu věcí zapomenula, ale v tuhle chvíli ze mě asi nic lepšího nevylezlo :-D
Držím palce všem co bojují, bojovali nebo co právě zjistili, že něco není v pořádku.
Hlavu vzhůru, nejste v tom sami!
Ahoj, jsem porodní asistentka a také maminka 7 měsíčního chlapečka. První půl rok po porodu byl pro mě opravdu těžký, už jen z důvodu mojí profese. Každý očekává, že jako PA budu dokonalá matka, se vším si poradím a vše stihnu, zvládnu, budu mít neustále uklizeno a budu happy. Také jsem první, kdo má v mém okolí dítě. Těhotenství jsem neměla zrovna lehké, 5 měsíců zvracení i po vodě jsem přežila na Coca-Cole. Krvácení v 17 týdnu a neschopenka do 34.tt. Od 27.tt obrovské bolesti ve stydké kosti, skoro jsem nemohla chodit. Rozhodně jsem nečekala takové problémy u prvního těhotenství ve 26 letech. No porod také nebyl zrovna procházka růžovým sadem, ale zvládla jsem ho téměř bez poranění. Bohužel jsem tou dobou pravděpodobně prodělávala covid a měla jsem těžký zánět průdušek, který mě provázel 3 týdny po porodu. V teplotách jsem se starala ve dne v noci o novorozence, který trpěl kolikou a také měl rýmu a kašel. Manžel mi pomáhal, ale bohužel neměl prsa ke kojení což by mi pomohlo nejvíce, malý když neplakal tak se kojil. Kolika nás provázela až do prvního zoubku, který pro nás byl vysvobozením. Během těch 6 měsíců jsem se neustále potýkala j názorem své matky, že ostatní matky to také zvládají a co budu dělat, až budu mít dvě děti. Podotýkám, že jsem i tak měla celkem uklizeno, uvařeno a vypráno. Bohužel pro mou matku je bordel, i jeden neumytý hrnek ve dřezu. Tak jsem vždy zběsile uklízela, když se můj syn uplakal v mé náruči a celých 10 minut spal. Byla jsem vyčerpaná protivná a můj manžel začal utíkat cvičit nejdřív 2x týdně a pak i 4-5x. Naštěstí jsem řekla dost! Nemůžu fungovat 24 hodin denně. Potřebuji tvojí pomoc! Prosím! Manžel mě poslechl a začal mi více pomáhat. Jen potřeboval, abych mu řekla s čím mi má pomoci. Naštěstí jsem věděla, že tohle období skončí i když se mi zdálo nekonečné. Naštěstí teď už mám doma usměvavé šťastné miminko, které nic nebolí, nemusím zkoušet bambilion věcí co mu zrovna pomůže ( nic nepomáhalo, kromě rourky). Teď si užívám každý jeho úsměv, žvatlání a i spánek. Můžete mít všechny informace na světě, můžete mít na to i školy, ale realita vám někdy dá pěknou facku. Buďme silné, ale musíme si umět nechat i pomoct.
Lucie - děkuji! A máš můj obdiv!
Jsem ráda, že jsi tady sdílela svůj příběh s námi!
Mateřství není kolikrát procházka růžovým sadem. Ale je skvělé, že jsi tu situaci dokázala vyřešit se skvělým koncem 🙏🏻
Míšo, za prvé, strašně ti to sluší 👌🏻 a za druhé, děkuji za sdílení takového osobního příběhu a hlavně, že jste zabojovali o svoje manželství a klaplo to 🙏🏻. Snad už bude jenom lépe! 🥰
Jeee, děkuji Jani 🙏🏻❤️
Doufám, že to někomu v podobné situaci pomůže.
Jinak za naše manželství jsem teď nesmírně šťastná!
I tuná aspoň zamávam👋😊 a pekný víkend poprajm. S láskou Maťa 💕
Dobrý den Miso , veliká poklona , za to, jak jste se rozpovidala o svém soukromí. Myslím, ze nejsem
Jediná , která potřebuje od dalších maminek slyšet , ze si také prožily své ! Ze hormony dokáží udělat své a ne kazde mateřství je zalite sluníčkem. Po porodu obou děti jsem si prošla dost velkou depkou a do teď se za to stydím, protože se to muselo řešit léky (sama jsem to nezvládla ) . Děkuji za to ze ses podelila o své pocity. A jak jste to nakonec zvládli ? Dopadlo to dobre a jste všichni spolu ?? ❤
Jako první musím říct, že není za co se stydět.
Naštěstí už dnes je normální chodit k psychologovi atd. a lidé to vnímají jinak.
Ale chápu, není to příjemné téma.
Jinak ano, dopadlo to dobře, jsme spolu a hledáme si baráček 😊
Ahoj Míšo, celé video jsem zkoukla opravdu se zaujetím a v mnoha situacích jsem viděla samu sebe. Myslím si však, že i kdyby ti někdo v ty nejtěžší chvíle řekl užívej si ten čas, je ho málo atd. atd., jak říkáš, stejně by to asi moc nepomohlo, nebo alespoň mně určitě ne. Pokud žena trpí spánkovou deprivací a nemá vůbec možnost si odpočinout, je v opravdu depresivním stavu, je v podstatě nemožné uvažovat takto racionálně. S prvním synem jsem si také začala po pár letech uvědomovat, že to letí a že si to musím užít při druhém dítěti. No a spadla jsem do toho znovu. Absence spánku, neustálá frustrace, že nic nemůžu prostě udělala své. Ale jak říkáš, je dobré si na tom najít alespoň malé radosti, na které se s jistotou mohu těšit, jako třeba snídaně, nastavený odpočinek s dětmi po obědě, káva atd. To jediné pomáhá. A představa, že to nebude napořád a situace se zase zlepší. Přeji všem maminkám, aby si mateřství mohly s radostí užívat a ne ho jen přežívat ♡ A děkuji, že otvíráš tato témata. Těch sluníčkových videí, v nichž je opravdové reality málo, je podle mě až příliš a lidem v těžkých situacích moc nepomáhají, spíš naopak. Takže jen tak dál, měj se krásně!
Ahoj Amber, děkuji moc za sdílení tvého příběhu 🙏🏻❤️
V nějaké formě to asi potká každou mámu - ať už spánková deprivace nebo nějaké slabé chvilky.
Přeji ať je u Tebe vše už jen lepší a lepší a “vymotáš” se z toho.
Přesně jak říkáš, to racionální uvažování bohužel v těch nejtěžších chvílích nepomáhá.
Ale je to malé uvědomění si.
Ahoj Míšo,,jen tak na začátek seš pěkná, inteligentní, zdravá věř mi ,že první krok ke štěstí je zdraví ,člověk aby byl šťastný musí vzít život tak jak je a radovat se z věcí kolem sebe už jen ,že má práci a rodinu ,zdraví je štěstí, problém co máte v Čechách je že každý kouká kolem sebe co má ten druhý,kolik vydělává ten druhý ,ale nevidí co má, chce víc, víc a tak nikdy nebude šťastný ,,člověk se musí naučit radovat se z maličkostí, ale na to nepřijde dokud např,někdo neonemocní,nebo o něco,někoho přijde a pak už je pozdě,,,pak si říká( co já bych dal za to kdyby,,,,,,) dokáže to jen málo lidí, ale ty lidi jsou šťastný,,Vím, že to k tématu moc nepatří, ale musela jsem to napsat, protože vidím, že tě něco trápí,,a věř mi, že jestli člověk má opravdovou kamarádku tě poslechne i o ,,půlnoci,,kamarádka když měla něco podobného mi volala 2× ,3× denně skoro 1 rok ,,nikdy mě nenapadlo jí telefon nevzít,,Souhrn ,,ty máš ke štěstí Všechno,,ale neuvědomuješ si to ,,🍀🍀Míšo hlavně nepočítej stromečky 🙂nebo tě to dovede víc k depresi uvidíš,,Přeji hezký den ,,❤
Denčoooo, děkuji moc 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Určitě se stromečky nechci stresovat, je to pro mě spíš motivace.
Ale děkuji za hezký komentář ❤️ musím souhlasit.
Klobúk dole pred úprimnosť. Držím palce do ďalších dní!🍀♥️☀️
Ivet děkuji za přání 🙏🏻❤️
Výborne video Miška👍💗si úprimná a milá
Děkuji Nelko ❤️
Zdravím , Míšo...super...otevřeně ..je spousta mamin, co se trápí , když mají podobné pocity.. držím palečky...jste super😉
Evi děkuji!
Já opravdu doufám, že to těm mamkám pomůže, co jsou na tom stejně jako já.
Že pochopí, že v tom nejsou sami a že i jiné mamky to tak mají a není se za co stydět.
Děkuji!!!
Já děkuji ☺️
Dekuji za toto video,clovek se nad sebou zamysli.👍
Já děkuji, že jste se podívala ☺️
Navíc jsem ráda, že to bylo užitečné 😊
Míšo ahoj, klobouk dolů, se takto svěřit 💫 moc si toho vážím.... Poporodní deprese, jsem naštěstí neměla 🙏 ale jiné 😔 zasáhlo mě u ❤️jak jsi mluvila o tom lesu... jak rychle řídne 💔 A za mě, je nejhorší sedět jedním zadkem, na dvou místech 🤔 Míšo, jedním slovem děkuji za dnešní video ❤️
Marti jsem ráda, že poporodní deprese se ti vyhnula! 🙏🏻
Ale je mi jasné, že každý má svoje trápení.
Přeji ať si přesedneš jen na jednu židli pokud to půjde a krásný víkend a týden 😊
Čím více se plánuje i když jsou k tomu sklony, tak to nikdy nejde podle plánu. Což přináší ještě hlubší frustraci. Největší poklad je, když si člověk dokáže uvědomit v mladém věku, že zestárne a co si neužije teď, tak už nikdy. Třeba už jen to, že se mu narodilo zdravé dítě, že je zdráv sám i partner......To je k nezaplacení! Prostě ,,nekňučet,, protože se mu houby děje. On je totiž život i mrcha, která dokáže ukázat, že se nemáme rouhat a nedělat si sám plyny a sám se otravovat. Nejsme křeček běžící v kole do vyčerpání. Protože to naše kolo je pouze v naší hlavě. Žijme tak, abychom ve stáří si nemusely říkat, že jsme byly blbky. I když si to stejně každá řekne.😁😉
Ewi souhlasím.
Život si řídíme sami.
Jsou situace, kdy něco nemůžeme ovlivnit, ale věřím, že na dost věcí máme vliv.
Už jenom jak o věcech přemýšlíme.
Ono to pravidlo přitažlivosti opravdu funguje 😊
@@MichaelaDeMartino myslím tím ženy. Protože muži bývají trochu jiní. Přeji spokojený život! Jo a hodinky jsou objednaný!🤣🤣🤣
Krásne si to popsala Míśo! Držím pesti na další ceste…
Děkuji Jani ❤️😊
Ešte raz AHOJČEK 👋😊Obdivujem tvoju úprimnosť Miška. Ty si žena ktorá potrebuje dianie, organizovanie atď.... ŽIŤ TU A TERAZ! Je úžasné,že sa i napriek snom venuješ rodine( mnohí ujdú) Buď ( viem,že si😉inak by si tu teraz nerozprávala o tom ) HRDÁ na seba ako si to všetko zvládla. Moje vyhorenie bolo po rozvode. Chýbali peniaze, bývanie atď. Čo mi pomohlo boli sny🤗Neprestať snívať a ísť za tým čo chcem a veriť si. Všetci mi vraveli čo všetko nedokážem ale ja som sa nedala a verila. Dnes máme malý( síce starší )domček,splácam úver a nie vždy sa darí ale 🤗 Mám takmer všetko čo som kedy chcela a teším sa z maličkostí. Minulý rok som si splnila sen a znova máme už 3/4 ročnú šeltičku( takú malú Lasie) a žijeme tu a teraz. To čo bolo nezmením, to čo bude neviem tak sa teším,že sa ráno zobudím. Prajem tebe i nám podobným všetko dobré. Lásku (hlavne tú k životu), zdravie a to dohromady je šťastie ❤️🌼🍀 Mám ťa rada a som na teba Hrdá! I na Alexandra ,že to všetko ustál. Ste ÚŽASNÝ 👪 Myslím,že i týmto videom si mnohým oči otvorila. Maj sa krásne a užívaj si každý deň. S láskou Maťa 💕
Maťo wow! Jsi opravdu silná žena a mamka!
Chvíli jsem byla “sama” a není to sranda.
Měla jsem stále ty nejlepší podmínky a pomoc, ale už trochu víc chápu samotné mamky.
Jste bojovnice a hrdinky. Stejně tak tatínci mají obdiv.
Je úžasné, že jsi si i tak splnila sen o baráčků atd. 🤩💪
Fandím ti a držím palce ať se splní i další přání.
Ahojček Miška.. ĎAKUJEM!!! 🤗Ono fakt to nieje sranda,ale na šťastie mám moju maminu ktorá tu je a vždy bola pre mňa. Som rada,že ste to ustáli pretože vy tak nejak patríte k sebe( ale pre tie páry čo sa len hadajú a robia si prieky...nech idú od seba pretože hoc zostávajú spolu kvôli deťom,tak práve oni najviac trpia) Ja som veľmi vďačná za tvoju tvorbu, videá, rady, motivácie a mám ťa veľmi rada hoc sa osobne nepoznáme. ĎAKUJEM,že si . Si SKVELÁ, nádherná, inteligentná a citlivá žena. ( A som rada,že tiež nie úplne dokonalá/ to aby som ja mindráky nemala☝️😄) Moja sesternica je taká gazdinka( račica) a občas ma hryzie svedomie a porovnávam sa . Ale obe sme dokonalé vo svojej nedokonalosti( ona by zas chcela mať niečo z tých mojich cností😄 Smejem sa,ale všetky si zaslúžime obdiv. Aspoň samé k sebe( A smejem sa zas ako tu mudrujem😄) Prajem ti VŠETKO NAJLEPŠIE a nech si šťastná.💖
Áno.. súhlasím s tebou a držím palce
Moc děkuji Ivano 😊🙏🏻
Ahoj Míšo, moc ti děkuji za dnešní video, protože mi to pomohlo otevřít trochu oči. Mám syna 2 roky a citím se naprosto stejně jak ty. Až mě chvilkama to video děsilo, protože to bylo jak kdyby jsi mi viděla do hlavy...
Měj se hezky a drž se 😊 moc ráda tě sleduji
Kačí, přeji ať je to jen nějaké období a zase se to srovná! 🙏🏻
A je to teda mazec, s tím jak píšeš že jsem ti viděla do hlavy.
Moje dcera je na léčení s poporodní depresí a já se starám s jejím partnerem na střídačku o 6 týdenní vnučku. Je to náročné, ale pomáhá jí to. Už je tam třetí týden. Ona ty deprese měla ale fest blbé, chtěla od malé odejít, vzít si prášky, atd. Bere antidepresiva.
Chudák, to mě mrzí!
Je to opravdu nevyzpytatelné, co mateřství se ženou udělá!
Držím palce ať jí to pomůže 💪❤️
2 x som zažila vyhorenie v práci a áno pomohla extrémna zmena
A plánovat sa dá maximálne dnešok .,....a nie tak 30 rokov....
Ivanko děkuji za komentář a sdílení!
Jsem ráda, že už jsi z vyhoření venku!
Boze, dakujem za uvedomenie, presne niečo podobne zazivam posledne tyzdne, mesiace.. vlastne odkedy prisiel podzim, zima a sme doma, tak je to kolotoč, stereotyp.. a nic ma nebavi, a sama vidim ze sa to odzrkadluje na psychike a zdravi... syn ma 2,5 a uz som koncom roka som si uvedomila, ze mame posledny spolocny rok doma... ale stale to pomoze na chvilku a znova do toho upadnem.. strasne to ubija... a presne tiez hladam nieco, pri com vypnem, nieco co mozem robit ine... ale ako si hovorila, je to na na ukor casu, ako mojho tak s malým, na ukor oddychu, spanku a to tiez nie je dobre, lebo zrazu chyba ten cas na oddych.. a takto to ide dokola.. takze vdaka za tento pohlad, priklad, znovauvedomenie, budem sa snazit na to mysliet viac a uzivat si to, kym este je čas.. kliše, ale s detmi ten cas uteka este rychlejsie, a uz teraz si hovorim, ze kde je tych 2,5 roka 😮❤
Lussindo držím palce aby jsi na tom byla stále jen lépe a lépe 🙏🏻❤️
Je opravdu těžké najít něco, co opravdu pomůže.
Ale nepřestávej hledat. Maličkosti, co tě potěší, popovídat si o tom a “vyventilovat” to fakt pomáhá.
Člověk když něco řekne nahlas, tak to opravdu často neuvěřitelně pomůže.
Poslechnout si co se nám honí hlavou.
A ty klišé jsou kolikrát pravdivé.
Držím palce 💪❤️
Ahojček Miška👋😊 Aspoň takto v rýchlosti... Ale keď dopozerám, ozvem sa znova😉
Mám ťa rada 💕
🤩🤩🤩
Joo hlavne ze jsem ti psala,ze bydlime kousek od sebe a ze se muzeme sejit😀😀😀 uz davno jak jsi zacinala tak jsem ti psala, pak znova!😀 pojd si napsat a sejit se na drink dva tri😄😄🍻❤
Danielko teda tak to se omlouvám, já jsem to asi nějak úplně přehlídka?! Nebo zapomenula ti napsat.
Ale jsem rozhodně pro 😊🙏🏻
Napiš mi na Instagram a můžeme se dohodnout.
@@MichaelaDeMartino máš to tam i s hlasovkama❤❤
💕🍀
❤️❤️
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
🤗🤗🤗
Přesně vím o čem mluvíte ..:)
Dani děkuji za komentář 🙏🏻
Přeji vám vše nejlepší do života ❤️
Je dobré slyset , že v tom člověk neni sam
Určitě. Mne osobně hodně pomohla podobná videa od ostatních maminek.