진짜 대단합니다. 고개, 팔꿈치, 손목, 어깨의 높이까지 모든 부분을 세심하게 관찰하고 그 사람의 체형에 맞는 각도와 높이를 조절해서 티칭하는게 보입니다. 또한 훌륭한 몸을 갖고 있는 선수들의 운동 방법을 끊임 없이 보고 연구해서 본인의 것으로 가져오신 것을 보면 그저 대단하다라는 것외에는 떠오르지 않습니다.
오 일단 상당히 신선한 루틴입니당 플라이에 푸쉬업이라니 보통은 벤치프레스 먼저하거나 보디빌딩은 맨몸 운동인 푸쉬업도 잘안시키는 것 같은데 상당히 신선한 접근입니다 음.. 신전에서도 빠지지 않고 놓치지 않는게 중요하군요.. 아 내용이나 수업은 정말 좋은데..하도 수업료가 비싸다고해서 ㅋㅋ;; 암튼 영상은 정말 좋습니다! 지금 푸쉬업 바로 해봐야겠습니다 ㅎ
그렇게 해야 잔잔바리샛기들은 피티 계속 연장한다..동네 잔잔바리들한테 간고처럼 쉬지않고 계속 운동만 티칭하면 질려가지고 몇번 하고 바로 환불한다 ㅋㅋ 간고한테 큰 돈 내고 운동 배우려는 애들은 일단 기본 마음가짐이 평타 이상은 되니깐 저렇게 운동시켜도 견디고 하는거지 일반 동네에서 새해라고 헬스 시작하는 회원들 저렇게 시키면 바로 너무 힘들다고 환불 ㅋ
![[아슬한 소개팅 Ep.1] 간고를 가질 여자 (Feat. 김은희, 송달건)](http://i.ytimg.com/vi/lANBl_i8dtw/mqdefault.jpg)
![[아슬한 소개팅 Ep.1] 간고를 가질 여자 (Feat. 김은희, 송달건)](/img/tr.png)
개그맨 인줄 알았는데 운동 잘하네요
2년전에는 강경원 선수의 운동법을 엄청 리스팩 했었군요 ㅋㅋㅋ
티칭 감각 뒤지네 예술이다
10% ㅋㅋㅋㅋㅋ..!!
걍 지식도 많고 원리를 잘 알고있는게 보임
보통의 인자강들은 운동 ㅈ같이해도 잘 자라서 가르치는걸 못함
근데 인자약이기때문에 자꾸 고민해서 지금의 지식이 나왔다고 봄
소통 좋다 굿
7:59 간고헬스장 꿀팁!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
플라이는 저게 중요한거 같다
모으는게 아니라 앞으로 뽑는다
이게 핵심 ㅋㅋㅋ 예전 손석호선수님께 배웠을때도 앞으로 밀어내듯 하라고 하셨었음
맞습니다 앞으로 뽑으면 볼륨감이 바깥부터 앞으로 돌출되며 차오르고 모으면서 짜내면 근육이 찢어지는 모양을 만들며 갈라지죠
@@TV-cr3hd 이거야?
@@ylla5988 그래서 깐부자너~
7:39 이그야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
간고형님 부산 유명 보디빌더 탈의실 불법 촬영 기사 떳는데 누굽니까
강경원은 왜태그되어있는거지 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋ
상황에 안어울리는데 금통 시계찬거 존나웃기네 ㅋㅋㅋ 애기같다 귀여오 >.
영상다보는데 진짜 pt ㅈㄴ잘한다 안다치게 보조도 잘해주고 자극존나 잘가져가네
7:40 이거야! 뭔데 찰지냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이기야 라고 한거 같은데요... 이거 논란이 되겠는데요?
나도 센터 다니지만
어린죳만한것들이
센터장이랍시고 뒷짐지고
무게나죳나게잡고있는데
간고는 운동할맛나게 pt 시키네
운동하는사람보다 pt시키는 간고님이
간지난다 ㅎ 멋있다 ~최고
실력그런거 다 떠나서 트리이너들은 저런 열정 자체를 진짜 본받아야 할 점인 것 같다
피티 이정도로 열정있게 제대로 해주시는분은 처음보네요 ! 정말 멋있습니다.
50마넌짜리임...
@@gnfjichevdnfk 몇회에요?!?!
1회 ㅋㅋ
@@gnfjichevdnfk 허허헣 그래도 내용이 꽉차잇으니 좋네요
최대 가동 범위란 없습니다.
중요한 건, 내몸가동범위를 찾아내고 느껴내는 것.
형 뭐야 왜케 친절하고 스윗해
뇌로 운동하는사람..❤
텐렙스 잠수 해명부탁드립니다.
다음에는 12% 정도 오픈 부탁드립니다.
아따 제대로네
입만 잘 터는줄알았는데
PT 제대로네
멋있다 간고님~~
우연히 간고의검보고 구독ㅎ 열정!열정!열정! 멋집니다.
난세덕에 입덕했습니다
케이블도 시작전에 모아주시네 ㅜㅠ
너무 친절하셔🥰
7:43이거얌~!
목장갑 뭐임? 한주먹이 파상풍 트레이닝 할때 쓰는거 아닌가요?
그냥 단순히 추워서 착용하였습니다
@@TV-cr3hd 아하 그렇군요. 간고님 기구는 최상급인데 제가 괜한 오해를;;
7:42 잉거야 🥰
Zzzzzzzz
ㅋㅋㄱㅋㅋㄲㅋㅋ개귀엽네
강제반복의 테크닉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
강제 반복 엄청 과학적으로 시키시네.. 찢었다.
알아보시는분들이 소수라도 있어서 다행입니다^^
형님 노가다랑은 코딱지만큼 상관없는데 왜 노가다 목장갑끼셧나요??
영상 자주 올라와서 너무너무 좋다 진짜
기구가 좋네 부럽다 ㅎ
요즘 pt는 얼마 받아요?
7:39 자부심이 느껴지는 이거야!
가슴 운동 시작 13분 전.. 흉내만 내볼게요
진짜 개멋있다 전문성은 내가 잘 몰라서 이해할수 없지만 그걸 떠나서 자기 직업에 이렇게 열정적인게 진짜 멋있네
피티비가 상당한데 열심히 가르쳐야죠
강경원 선수와 함께하는 운동영상찍어주시면 정말 좋을 거 같습니다
이거 100프로 공개하는순간 올림피아들 dm올듯
진짜 멋있다
근데 냉정하게 이렇게 봐주는 트레이너 진짜 거의 없긴 함 다 스케줄이랑 일에 쪄들어서 피곤한티나고 의무적으로 해주는 느낌
알아봐주시니 감사합니다
@@q9q0sjsj8 저는 레슨비 3만원 받던시절에도 이렇게 똑같은 정성으로 진행하였습니다 ^^
다만 그때는 실력이 없었엇죠
@@ylla5988 전과도 전혀없고
법을 어긴적도 없습니다
법률적으로 조그만한 처벌받아본적도 없구요
@간고TV 운동 열정있게 가르치는건 인정하고 멋있지만 본인 몸에 스테로이드 주사한건 약사법 위반 아닌가요?
@@Ji-oh2xl 지금은 모르겠지만
제가 약물을 쓰던시절에는 자기 몸에 자신이 사용하는것은 불법이 아니었습니다 구매하는것도요
7:43 이기야
열정적인거 너무좋다
간고 요즘 연애하더니 진라면 순한맛보다 순해짐
옆에서 폰보면서 숫자만 세는 대다수의 트레이너들아 제발 본받아라
스미스머신꽉차겟다……ㅠㅠ
와 찐 피티네
동네피티랑 클라스가 다르네
존나웃기다 ㅋㅋ 1일권 시발 ㅋㅋㅋㅋ
이형 사랑스럽노 ㅋㅋ
비싼pt영상 막올려두되나유?
푸쉬업 손잡이를 어디에 두었더라
6:12 10% 는 입터는데 소모
해쉬태그에 계신 뭐만하면 가슴으로 들어라 플랫벤치는 중간 가슴으로 인클라인은 윗가슴으로 그리고 방법은 안알려주면서
뭐만하면 고립 안된다 지금 가슴으로 못들고있다 지랄지랄만 하시는 분이 배워야함 ㄹㅇ ㅋㅋ
솔직히 간고티칭 고급이라고 생각함
영상보는 나도 근육자극올정도로 잘잡아주는데?
그리고 뭣모르고 까는사람들 특 저기가서 간고한테 티칭받으면 바로 도망감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른건 모르겠고 잘가르치는거 같음
진짜 피티 받아보고 싶어요 .. 돈만 많으면 ㅠ 10 20 30회든 주말에 시간내서 받으러 갈 듯 먼 지역이라도
장갑은 오ㅐ 끼고 잇는거냐
상급노하우 오픈 불가입니다
@@박-k8q ㅅㅋㅋ ㅂㅋㅋ
볼란테에서 새로 출시한 5분만에 품절 된 리미티디에디션 입니다. 국짜!
진짜 대단합니다. 고개, 팔꿈치, 손목, 어깨의 높이까지 모든 부분을 세심하게 관찰하고 그 사람의 체형에 맞는 각도와 높이를 조절해서 티칭하는게 보입니다. 또한 훌륭한 몸을 갖고 있는 선수들의 운동 방법을 끊임 없이 보고 연구해서 본인의 것으로 가져오신 것을 보면 그저 대단하다라는 것외에는 떠오르지 않습니다.
진짜 운동 잘 가르친다…….비싸게 받는 이유가 있다… 하 돈만 많음 한번 배워보고싶다….ㅋㅋㅋ
통합케미칼 흥해라 간고형
초급자도 집중을 엄청 시키네요
"간고 보유국"
10%를 PT가격으로 따지면 몇백될듯ㄷㄷㄷㄷ
롤 닉네임
"상급노하우"먹었다 개꿀 ㅋㅋ
나는 돼지인데 가슴이 아예없지..
말이 50이겠지? 10회이상하면 200~300맞출거같은데
와 진짜 스킬 뒤진다ㅋㅋㅋㅋㅋ
막 시키다가 죽을라고 할때
야~!! 5개만 더 한다!!! 가자!!
이렇게 근본없이 힘들게만 시키는
동네 트레이너랑 이 알맹이부터 다르다
갓고
김성국님이랑 벤치대결 보고싶어요 ㅎㅎ
진짜 회원들 저렇게 하나하나 다 신경써주는 트레이너는 간고님밖에없을듯
@카젠별빛대성 간고 1회에 30이나 받음?
@카젠별빛대성 생각보다 안비싸네
다양성의 원리로 많이 접근하시내요
이거야. 하는거 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가슴운동이 제일 어려웠는데 너무 감사해요 간고님!
아 씨… 내일 케이블자리없겠네
왜케 깜박거림??
간고형 노가다 뛰고 급하게 왓나..??
오 일단 상당히 신선한 루틴입니당
플라이에 푸쉬업이라니 보통은 벤치프레스 먼저하거나 보디빌딩은 맨몸 운동인 푸쉬업도 잘안시키는 것 같은데 상당히 신선한 접근입니다
음.. 신전에서도 빠지지 않고 놓치지 않는게 중요하군요..
아 내용이나 수업은 정말 좋은데..하도 수업료가 비싸다고해서 ㅋㅋ;; 암튼 영상은 정말 좋습니다! 지금 푸쉬업 바로 해봐야겠습니다 ㅎ
벤치프레스 먼저 안하는 사람 엄청많은대 또 루틴에 벤치프레스 없는사람 천진대..ㅋㅋ
종아리 안커지는 체형인데 상급 노하우 있나요?
벤치내릴떄 저렇게 내려야 가슴이완이 최대한 되는데 동네트레이너새끼들은 팔꿈치를 내리고 이완시키라한다 삼두운동도아니고 ㅋㅋ
정확한 말씀이세요
솔직히 이런 티칭 능력이면 신의재능인데 말왕형 좀 이끌어줘.. 피트니스계의 새로운 한획을 그어보자
간고님아 제발 답장점 부탁드립니다. 근비대 측면에서는 프리벤치보다 스미스가 훨 낫죠?
티칭 만큼은 다금바리다 간고야
상급노하우가 노가다목장갑임?
광고관련 문의 드릴것이 있습니다
메일주소 부탁드립니다
whfkfcu@한메일
간고 티칭 비싸다고 해서 편견 가지고 있었는데 말 재밌게 털어주고 저렇게 풀 1:1 pt면 비싼줄 모르겠네 ㅋㅋ
동네 회당 6만원짜리 걍 옆에서 농담따먹기만하던데
그렇게 해야 잔잔바리샛기들은 피티 계속 연장한다..동네 잔잔바리들한테 간고처럼 쉬지않고 계속 운동만 티칭하면 질려가지고 몇번 하고 바로 환불한다 ㅋㅋ 간고한테 큰 돈 내고 운동 배우려는 애들은 일단 기본 마음가짐이 평타 이상은 되니깐 저렇게 운동시켜도 견디고 하는거지
일반 동네에서 새해라고 헬스 시작하는 회원들 저렇게 시키면 바로 너무 힘들다고 환불 ㅋ
@@이운동쉽지않다 인정합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 환불 ..
목장갑은 왜 끼고 있는 거예요?
회당 30만원
1일권 있나요
해시태그 강경원머냐ㅋㅋ제목 상급자 노하우부터해서 시청자들 좋아하는거 잘알고 물들어올때 노젓는 갠고
간고의검 잘 보고 있습니다.
혹시 목장갑도 노하우인가요 저도 하나 장만해야겠네요ㅋㅋㅋ
어깨운동 상급 노하우 언제 오픈하실까요?
집에서 턱걸이 운동중인데 자극 받고 갑니다.^^
아오 또 케이블 다 뺏기겠네
잘가르치네. 저거 다 맞는말임
스미스 첫세트 개 지린다 진짜
와 대미지 팍팍들어가겠다, 보기만해도 갑빠에 힘이 들어감 ㅋ
간고!열정은 잇네!
간고넴
푸쉬업할때도 어깨 후인하강 해야하나여?
전 후인하강으로 하다가 어깨 다친적이 있어서 중립유지하고 하는데ㅋㅋ후인하강은 못참죠ㅋㅋ
상급노하우 오픈 불가임
여기서 부터는 상급노하우의 영역으로 들어가기에 오픈이 어렵습니다
“상급 노하우”
@@TV-cr3hd 이거야?
상급노하우 30퍼는 얼마임?
90프로는 유료강의인가요??
넵
이거 어디서 본 운동법 같은데,,
평소 10회가 가능한 무게로
3~4회 운동후 퍼즈 를 3~4번 반복
궁금해서 그러는데 간고 제자들이 나중에 혼자서도 운동을 잘할수있음? 간고가 보조를 잘 잡아줘서 몸이 좋아지는거 같은데
저랑은 일주일에 1~2번 밖에 안하구 혼자 운동하게끔 만들어주는거에요 그나머지날들에 혼자 배운데로 습득해서 잘 적용해야지요
저랑하는날은 120%로 뽑아내고 혼자하는날은 80%정도 강도로 하도록 설정해줍니다
확실히 간고같은 분한테
배우면 몸은 좋아질듯
피티비싼이유가있긴하네