DUMBBELL CHEST PRESS NASIL YAPILIR? EN ETKİLİ GÖĞÜS GELİŞTİRME HAREKETLERİ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 окт 2024
  • Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Dumbbell Chest Press, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Dumbbell Chest Press'in yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Dumbbell Chest Press nasıl yapılır? Dumbbell Chest Press hangi bölgeyi çalıştırır? Dumbbell Chest Press yaparken nelere dikkat edilmeli? Dumbbell Chest Press hareketinin püf noktaları neler? En etkili göğüs kası geliştirme hareketleri nelerdir? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...
    #haydisendefityaşa
    Spor ve beslenmeye dair tüm içeriklerin yer aldığı www.fityasa.co... artık sizlerle...
    INSTAGRAM HESABIMIZ👉 / fityasatr
    TWITTER HESABIMIZ👉 / fityasacomtr

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Bro-Split Artık Bitmeli, Yerine Bunu Yapın! (ÜCRETSİZ PROGRAM)23:08Bro-Split Artık Bitmeli, Yerine Bunu Yapın! (ÜCRETSİZ PROGRAM)
Bro-Split Artık Bitmeli, Yerine Bunu Yapın! (ÜCRETSİZ PROGRAM)AĞIRSAĞLAM
Просмотров 133 тыс.
Üst Göğüsleri Doldurun: Incline Press Tekniği ve Göğüs Programı15:29Üst Göğüsleri Doldurun: Incline Press Tekniği ve Göğüs Programı
Üst Göğüsleri Doldurun: Incline Press Tekniği ve Göğüs ProgramıAĞIRSAĞLAM
Просмотров 65 тыс.
When Royal Guards Fight Back!8:08When Royal Guards Fight Back!
When Royal Guards Fight Back!Fighting Spirit
Просмотров 6 млн
Game Theory: Was FNAF's Final Mystery REALLY That Simple?20:45Game Theory: Was FNAF's Final Mystery REALLY That Simple?
Game Theory: Was FNAF's Final Mystery REALLY That Simple?The Game Theorists
Просмотров 1,6 млн
TRAILER | Inanimate Insanity S2E1701:11TRAILER | Inanimate Insanity S2E17
TRAILER | Inanimate Insanity S2E17AnimationEpic
Просмотров 188 тыс.
Jennifer Hudson Pays Tribute to Whitney Houston | AMAs 50th Anniversary Special05:50Jennifer Hudson Pays Tribute to Whitney Houston | AMAs 50th Anniversary Special
Jennifer Hudson Pays Tribute to Whitney Houston | AMAs 50th Anniversary SpecialAmerican Music Awards
Просмотров 130 тыс.
Part 3 OPENING | Without any words by SIX LOUNGE | BLEACH: Thousand Year-Blood War | VIZ01:31Part 3 OPENING | Without any words by SIX LOUNGE | BLEACH: Thousand Year-Blood War | VIZ
Part 3 OPENING | Without any words by SIX LOUNGE | BLEACH: Thousand Year-Blood War | VIZvizmedia
Просмотров 1,4 млн
Arka kol çalışırken bu hatayı yapma ( Triceps )5:29Arka kol çalışırken bu hatayı yapma ( Triceps )
Arka kol çalışırken bu hatayı yapma ( Triceps )ARDA BUILD
Просмотров 142 тыс.
Fighting scene, Donnie Yen vs Darren Shahlavi/Ip Man vs Twister11:54Fighting scene, Donnie Yen vs Darren Shahlavi/Ip Man vs Twister
Fighting scene, Donnie Yen vs Darren Shahlavi/Ip Man vs TwisterFierce Fights with ASARGAS
Просмотров 76 млн
Europa Clipper: Güneş Sistemi'nin En Heyecan Verici Keşif Görevi Başlıyor!16:27Europa Clipper: Güneş Sistemi'nin En Heyecan Verici Keşif Görevi Başlıyor!
Europa Clipper: Güneş Sistemi'nin En Heyecan Verici Keşif Görevi Başlıyor!Barış Özcan
Просмотров 250 тыс.
DIANA ANKUDINOVA (Диана Анкудинова) Last Dance (Dernière danse) "First Audition" (Age 14 yo)2:15DIANA ANKUDINOVA (Диана Анкудинова) Last Dance (Dernière danse) "First Audition" (Age 14 yo)
DIANA ANKUDINOVA (Диана Анкудинова) Last Dance (Dernière danse) "First Audition" (Age 14 yo)Kwstas Vagias
Просмотров 14 млн
Bench Press Nasıl Yapılır? BU HATAYI YAPMA Göğsünü Geliştir! | AER #4 (2018)12:42Bench Press Nasıl Yapılır? BU HATAYI YAPMA Göğsünü Geliştir! | AER #4 (2018)
Bench Press Nasıl Yapılır? BU HATAYI YAPMA Göğsünü Geliştir! | AER #4 (2018)AĞIRSAĞLAM
Просмотров 744 тыс.
"Neslihan... Bu son şansımız!" | #Teşkilat 114. Bölüm @trt111:18"Neslihan... Bu son şansımız!" | #Teşkilat 114. Bölüm @trt1
"Neslihan... Bu son şansımız!" | #Teşkilat 114. Bölüm @trt1Teşkilat
Просмотров 161 тыс.
GELİŞMEYEN OMUZ KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA OMUZ İDMANI11:13GELİŞMEYEN OMUZ KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA OMUZ İDMANI
GELİŞMEYEN OMUZ KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA OMUZ İDMANISERDAR AKTOLGA
Просмотров 458 тыс.
GÖĞÜS KASLARINI ÇALIŞTIRIRKEN BU HATAYI YAPMA ( İncline Bench Press )5:07GÖĞÜS KASLARINI ÇALIŞTIRIRKEN BU HATAYI YAPMA ( İncline Bench Press )
GÖĞÜS KASLARINI ÇALIŞTIRIRKEN BU HATAYI YAPMA ( İncline Bench Press )ARDA BUILD
Просмотров 112 тыс.
HOW TO FRONT SQUAT: Build Bigger Quads & A Stronger Squat8:57HOW TO FRONT SQUAT: Build Bigger Quads & A Stronger Squat
HOW TO FRONT SQUAT: Build Bigger Quads & A Stronger SquatJeff Nippard
Просмотров 1,5 млн
Mcdonalds cups and ball trick 🤯🥤 #shorts00:25Mcdonalds cups and ball trick 🤯🥤 #shorts
Mcdonalds cups and ball trick 🤯🥤 #shortsWian
Просмотров 1,6 млн
Металл будущего. Как производят титан25:41Металл будущего. Как производят титан
Металл будущего. Как производят титанАнатомия Монстров
Просмотров 406 тыс.
Million jamoasi - O'zbekcha UFC17:55Million jamoasi - O'zbekcha UFC
Million jamoasi - O'zbekcha UFCMillion Jamoasi ™
Просмотров 198 тыс.
Bro's Using 3 Weapons00:36Bro's Using 3 Weapons
Bro's Using 3 WeaponsOvertime Gaming
Просмотров 4 млн
батя вспомнил молодость #роблокс #анимация00:53батя вспомнил молодость #роблокс #анимация
батя вспомнил молодость #роблокс #анимацияКРУТОЙ ПАПА на
Просмотров 464 тыс.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 84 #shorts00:59Нельзя смеяться | Смех с водой | 84 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 84 #shortsКоммент.Шоу
Просмотров 354 тыс.
Я ПЕРЕЖИЛ 5 АПОКАЛИПСИСОВ В РАЗНЫХ БУНКЕРАХ В МАЙНКРАФТ!50:48Я ПЕРЕЖИЛ 5 АПОКАЛИПСИСОВ В РАЗНЫХ БУНКЕРАХ В МАЙНКРАФТ!
Я ПЕРЕЖИЛ 5 АПОКАЛИПСИСОВ В РАЗНЫХ БУНКЕРАХ В МАЙНКРАФТ!ZeeMan
Просмотров 380 тыс.
would you eat this? #shorts00:13would you eat this? #shorts
would you eat this? #shortsZach Choi ASMR
Просмотров 3,2 млн