UNE SEMAINE DE REPAS À EMPORTER | Vegan Lunchbox en Été
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Une semaine de lunchbox vegan en été 🌞 Merci à monbento pour avoir collaboré avec moi dans cette vidéo ♡
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UNE SEMAINE DE REPAS À EMPORTER | Vegan Lunchbox en Été
BOULES DE RIZ CORÉENNES (2 pers) :
Base :
225g de Riz Japonais
320 ml d’Eau
2 càc d’Huile Sésame
Sel
(Pour une version japonaise, assaisonner avec 30 ml de vinaigre de riz, 2 càs de Sirop d’Agave et su Sel)
Garniture :
100g Pois Chiches
2 càs de Cream Cheese Vegan : • CREAM CHEESE VEGAN | F...
1 càc de Sriracha
(Si vous n’avez pas de Cream Cheese) :
2 càs Yaourt Soja Nature
1 càc Levure Maltée
1 càc Sriracha
1 càc Oignon Séché
1 càc Ciboulette ciselée
Paillettes Nori & Graines de Sésame
Mes paillettes Nori : bit.ly/3h3rZNB
Salade de Concombre (1 pers) :
1/2 Concombre
1 càc Huile Sésame
1 càs Sauce Soja Sucrée
1 càs Vinaigre Riz
Chili
Sésame
SALADES DE PÂTES (1 pers) :
Base :
1 petit bol de Pâtes Cuites
1 càs de Pesto Vegan
1/2 petit Concombre
1 poignée de Tomates Cerise
4 Coeurs Artichaud Marinés
1 poignée de Roquette
Quelques Olives Noires
Blanc Grec Violife (optionnel)
Vinaigrette :
3 càs d’Huile d’Olive
1/2 càs de Vinaigre de Xérès
1 càc de Levure Maltée
1 càc de Moutarde
1 càc d’Eau
Sel & Poivre
MOUSSE AU CHOCOLAT (1 pers) :
60ml d’Aquafaba (jus des pois chiches en conserve)
50g de Chocolat Noir
3 Goutes de Jus de Citron
1 à 2 sachets de Sucre Vanillé
POÊLÉE D’AUBERGINE ET HACHÉ VÉGÉTAL (2 pers.) :
1 petit Oignon
1 petite Aubergine
2 Steaks Hachés Vegan (marque Heura pour moi : bit.ly/3kTrZRg )
3 càs de Sauce Tomate (Arrabiata)
1 filet de Sauce Soja
Sel & Poivre
👉🏼 Servir avec des pâtes, du riz, du quinoa ou sous forme de tacos grillés.
GÂTEAU PETIT DEJ’ AUX WEETABIX (1 pers) :
2.5 Weetabix
1 petite Banane
Environ 200 ml de Lait Végétal
Environ 150g de Yaourt de Soja Vanille
👉🏼Laisser reposer minimum 2h au frais, une nuit c’est encore mieux !
Toppings : Beurre de Cacahuète, purée de Framboise, Graines de Chia
SANDWICH AU RILLETTES DE POIS-CHICHES (1 pers) :
Garniture :
50g Pois Chiches
2 morceaux de Coeurs d’Artichaut marinés
1 càs Yaourt Soja Nature
1/2 càc Levure Maltée
1/2 càc Sriracha
1/2 càc Oignon Séché
1/2 càc Ciboulette ciselée
2 Tranches de Pain & Salade
CONTENU SPONSORISÉ
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Comment se complémenter en vitamine B12 👉🏼 www.vivelab12....
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🤖 Mon essentiels Cuisine, Vidéo, Lifestyle : amzn.to/3rBuITp
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Pourquoi devenir Vegan? :
👁 TERRIENS (Earthlings) : • TERRIENS (Earthlings) ...
👁 Regarder absolument le film COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix
Music by Juju B. Goode - Day 6. Park Place - thmatc.co/?l=7...
Music by DENYCE - nostalgia lane - thmatc.co/?l=7...
Music by ninjoi. - Outro - thmatc.co/?l=5...
Music by Grace Chiang - sunbathing in the dark - thmatc.co/?l=B...
Music by Kevatta - spellbook - thmatc.co/?l=5...
Music by Reed Gaines - Don't Stay Quiet - thmatc.co/?l=5...
Je ne pourrais jamais skip une de tes vidéos, elles sont tellement exceptionnelles et apaisantes
Des masterpiece if you ask me 😍
Merci pour ton soutien, c'est adorable 💝
Ce que j'apprécie c'est que tu expliques pourquoi tel ou tel ingrédient, comment le remplacer ou pourquoi ne pas le remplacer, ça permet de s'approprier les recettes et ne pas juste suivre sans comprendre cet art qu'est la cuisine.
J'avais tellement hâte qu'une nouvelle vidéo sorte ! 🙏🏼❤️
J'espère qu'elle t'a plu 🥰❤️
@@LloydLang beaucoup 🥰
Merci les suggestions youtube. Je viens de découvrir ta chaîne avec cette vidéo qui m'a donné l'eau à la bouche.
Je suis en plein rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids certes mais surtout surtout pour ma santé physique et mentale. Du haut de mes 36 ans je me suis toujours battue contre mon corps. Et malheureusement je fais énormément de crises d'angoisse...et l'alimentation est pour beaucoup en cause je dois donc réapprendre à manger.
Et sincèrement très souvent les recettes végé ou healthy sont bourrés d'ingrédients hyper cher. La tes recettes sont simples peu cher rapides et super originale j'adore je vais essayer tout ça avec grand plaisir et initier mes enfants à toutes ces nouvelles saveurs.
Vraiment un grand merci à toi. Je vais visiter ta chaîne et je m'abonne merci 🤗💞❤️
Tes vidéos donnent tellement envie de cuisiner plus souvent et plus goûteux, gourmand (même si sain) ! Elles sont vraiment très agréables à regarder, à écouter, et super bien montées. Les petits plats et astuces sont intéressants, originaux, bons à connaître, ont l'air délicieux, etc...
Alors un grand merci de nous partager tout ça, c'est très inspirant ❤️
J'aurais pas dit mieux, alors merci de l'avoir écrit. ^^ Et surtout merci à toi Lloyd! :)
Tu es un amour 💛 Merci pour tous ces jolis compliments
@@LloydLang c'est la moindre des choses quand on se rend compte qu'on attend toujours la prochaine vidéo avec impatience 🥰
Après un mois et demi passé au Mexique cet été, ta dernière recette m’a rappelé beaucoup de souvenirs ! Merci de m’avoir donné envie de visiter ce pays merveilleux 🌞
J’ai littéralement TOUT cuisiné aujourd’hui ; en plus d’être super rapide c’est une vraie tuerie 😍😍! Merci d’être toujours présente avec des recettes toujours aussi génial ✨
Je suis bluffée par le gâteau ! Tu as toujours des idées incroyables 🧚🏻♀️😇
Mais cette folieeeeeeeeeeeeeee encore une fois j’ai envie de tout tester 😋😋😋😋😋 Mon coup de cœur le petit dej weetabix qu’il va falloir que j’aille acheter et surtout les sushis qui sont en effet bien plus facile à faire comme ça!!!!! 🤤🤤🤤🤤🤤
Miam miam miam 😬 le dej witabix incroyablement bon merci Lloyd 🙏
j’aime beaucoup tes vidéos ! Elles donnent plusieurs idées combinées à celles de la petite okara et grâce à vous on mourra pas de faim 😋
Tes recettes sont un véritable enchaînement digne d’un livre vraiment un petit tableau pour les yeux j’adore 😻🤩🤩🤩🤩🤩🤩🥰💋👍
Merci a toi c'est adorable
J'adore tes idées recettes ❤ je ne suis pas Vegan (je veux devenir végétarienne) mais je suis scotchée par tant de créativité. Le gateau 😋😋😋 a l'air succulent. Hâte d'essayer. Merci beaucoup pour tout ce temps et la qualité de tes vidéos ❤
Bonjour, je viens de découvrir votre chaîne et je suis complètement fan. Merci pour le partage de vos recettes. Bonne journée.🙏🙏
Que tu es douée!
Une vraie référence pour les vegans.
Merci pour tes partages❤️
Je suis espagnole et j'aime bien écouter tes vidéos pour practique mon français. J'adore aussi cuisiner. Je ne suis pas totalement vegan. Je mange encore un peu de viande et de poisson. Tes partages me aident beaucoup à changer mes habitudes. J'ai toujours envie de cuisiner tes recettes. Merci beaucoup.
Merci pour ces recettes qui ont l'air tellement bonnes ! J'ai un bento de cette marque depuis au moins 5 ans et il n'a pas bougé, leurs nouveaux formats ont l'air top
J aime beaucoup tes vidéos, autant contenant que contenu. Merci
Super vidéo/recettes ! :)
Pour remplacer le steak Heura, celui de la marque Herta "Le Bon Végétal - Steak Cru" est top et bien distribué (Leclerc, Carrefour, Auchan...)
J'espère trop que tu feras pleins d'autres vidéos pour des repas à emporter au boulot comme celle là car on manque d'inspiration. Vraiment ça aiderait beaucoup de monde !!! Merci 😘 😊 😘 😊 t'es vidéos sont au top
Je viens de découvrir ta chaîne, j'aime beaucoup ton contenu, ça donne plein d'idées de recettes qui ont l'air délicieuse, il n'y a plus qu'à tester !
Je ne sais pas si tu as déjà posté une vidéo de ce type mais il serait intéressant de montrer un caddie de courses typique où de savoir où on peut trouver les ingrédients ou des alternatives 🥰
Belle découverte en tous cas ❤️
Aunque no sea en español, y yo no entienda frances, se entiende y las ideas son super! Gracias!!!
Awww gracias.. La voy a sacar en español la semana que viene 🧡
Yo te la puedo traducir si gustas
@@MariaMaria-yl9es ❤❤❤ que linda, muchisimas gracias!
Ca faisait longteeeemps ! Trop contente de te retrouver !
J’ai commencé par tester la recette avec les tortillas et c’était trop bon! Rien de tel qu’un repas mexicain pour mettre de bonne humeur 😍🔥 je te taguerai la prochaine fois quand ma présentation sera plus jolie à regarder 😁 merci pour cette recette !
les onigiris sont toooop ! je viens de les faire mais j'ai changé 2 choses : j'ai rapé et cuit une carotte que j'ai rajouté au riz, et pr la garniture j'ai fait gonfler des protéines de soja texturées saveur méditerranéenne que j'ai couplé avec un peu de sauce tomate épicée
Grâce à vous, j'ai adopté les Weetabix, que je ne considérais pas pour mon alimentation avant. Depuis cet été, je ne me lasse pas de weetabix bowl au petit déjeuner avec un yoghourt au lait d'amande aux abricots, une nectarine, poignée de myrtilles du jardin et un trait de sirop d'érable. C'est joli, plein de couleurs, plein de vitamines... Merci pour cett bonne idée. Je vais tester votre "gâteau" à faire la veille sans attendre !
Je découvre ta chaîne et je suis fan . C’est beau , intelligent et ça a l’air délicieux ! A tester d’urgence !
Quel bonheur Loyer, merci infiniment de tes contenus de si grande qualité
Tes vidéos m ' avaient manqué , tu as toujours de très bonnes idées
♥️🕊Tellement heureuse de te revoir🕊♥️
Merci 🙏🏼🥰
Trop heureuse de visionner une de tes vidéos !!! ❤️
Au secours. Tout me donne envie. Tout a l air super bon. Ca a l air super simple de tout réussir. mais quand c est moi qui cuisine, c est pas pareil du tout! Mais genre, pas pareil DU TOUT! Lloyd, t es trop forte! Bonne soirée
J'adore ses vidéos moi qui chaque soir prépare 2 lunchs box (une pour mon compagnon et une pour moi même 😊) ça va me donner pleins d'idées 🎉
Mille mercis pour tes recettes.tout cela à encore une fois l'air délicieux 😋
Je ne me lasse pas de tes vidéos ☺️
Je ne suis pas végane, mais tes recettes donnent trop envie ! J’ai d’ailleurs acheté ton livre il y a quelques années 😍
Merci pour toutes ces idées vraiment sympa belle journée à toi👍👍👍
Ça donne faim !!! Tes vidéos sont vraiment top !!!! Belle qualité !
Comme d'habitude tout a l'air délicieux. A tester rapidement. J'en profite pour vous demander si vous pourriez faire un jour une vidéo sur une semaine de lunchbox de sèche 🙏🏻❤️😙 pour pimper un peu les plats tristounets de cette période. MERCI
Bonjour, j'ai découvert votre chaîne il y a peu et j'ai testé quelques recettes ici ou là (surtout celles qui sont dans ce type de format "1 semaine..."). Merci pour le partage. Mes enfants ont bien aimé la pizza dans le gaufrier, et moi la salade de quinoa. Nous testerons le gâteau weetabix demain, il attend au frigo. Bonne continuation !
J'adore ce genre de vidéo merciii🤩🤩
Que c'est beau et que ça a l'air bon ! En plus en toute simplicité ! Merci beaucoup ❤️🍁🍂
Je bave à chaque fois 🤤 et les boîtes bento box sont top 👍🏼
Les vidéos sont comme toujours trop tops avec plein d’idées recettes
Merci beaucoup
Chouette une nouvelle vidéo merciiiiii
Bon week-end end bisette calin😁🥰🤗
Super vidéo ! Pour la mousse au chocolat je rajoute de la fleur de sel à la fin, c'est une tuerie ! Merci pour ces bonnes idées de repas
Tu m'as manqué.....MERCI pour cette magnifique vidéo. J'espère qu'il y en aura d'autres 🌸🌸🌸🌸🌷🌷🌷
Omg tout à l’air trooop bon!!!
Bisous et continue
Merci beaucoup 💖
SUPER recettes simples et faciles merci Lloyd
Toutes les recettes ont l’air délicieuses 😍 Mercii
Moi aussi j'attendais ta vidéo qui est trés alléchante comme d'habitude ! Et que je vais faire comme d'habitude, !!! Bonne reprise pour le travail !
Super vidéo! J'adore tout!!!! Demain la casserole d'aubergine est définitivement au menu! Les nouveaux produits Monbento sont vraiment chouettes!! Je vais devoir attendre qu'ils soient disponibles au Canada parce que ouf.... les frais de douanes font monter la facture rapidement!!!!
Hello, j'ai testé la salade de pâtes et les boules de riz. Demain ça sera les burgers sous forme d'haché, il me reste des pâtes. C'était délicieux ! Merci ^^
Mais quelles super idées tu as
Tes vidéos sont des mines d'or !!
Pourtant je ne suis pas végétarienne, mais peu importe j'adapte 🙂
Alors MERCI MERCI ❤❤❤❤❤❤❤
Comme d'habitude c'est super bon 🤤
Super vidéo comme d’habitude, je t’envoie pleins de bonnes ondes depuis l’île de la réunion 🇷🇪❤️
Big up 974 😉
Gros bisous jusqu'à ton île magnifique 💛
Super, comme d'habitude. Merci pour ce travail
Super chaine et ton livre est top.
Alpro (compo de ton yaourt base de soja N'EST PAS PRECISÉ SANS OGM, Sucre, stabilisant (pectines, phosphate tricalcique, correcteurs d'acidité (acide citrique, citrates de sodium), extrait de carotte, sel marin, arôme, antioxygènes (extrait riche en tocophérols, esters d'acides gras de l'acide ascorbique), vitamines) sa fait bcp
..et weetabix (il y a peu de temps qu'ils ont décider d’éliminer les ingrédients, dérivés et enzymes génétiquement modifiés de leurs céréales 🤔 ...) vraiment 2 marques à éviter... remplacé par des marque tel que Sojad ou Ya (compo beaucoup mieux et bio) 😉
Merci pour ces jolies idées et ces belles images qui donnent toujours envie !
Le bonheur de voir une vidéo de Lloyd en rentrant du travail. Je crois que tu as oublié de mettre le lien des algues nori en paillette dans la description. (y a écrit algues nori paillette : et rien après du coup ça m'intéresse 😭)
Merci beaucoup :) Oui désolée, j'avais oublié le lien vers le site, je l'ai rajouté mais le voici : bit.ly/3h3rZNB
@@LloydLang merci à toi.
Merciiiii 😁 j'adore tes recettes !! Tu nous fait toujours découvrir des merveilles !😍
Tu es tellement incroyable ! J’adore !!!
C'est toi qui est incroyable.. Merci Raphaël
A chaque fois, tout me donne faim !!! Merci pour ces idées !
Cette vidéo est juste Géniale, merci beaucoup pour toutes ces magnifiques recettes !
encore pleins de belles idées merci pour ces recettes :D
Coucou, hacia tiempo que no te veia , es bueno volverte a ver!
Olala tout donne envie, comme d'habitude !!
Toutes ces recettes donnent envie, merci de les avoir partagées 👍😘
MIAM ! C’est varié, appétissant, coloré ! Bravo.
Ça tombe parfaitement bieeen🤩
Magnifique, c'est tellement joli et alléchant !
Ça a l'air excellent ! 😍 Merci pour ces recettes ! Je crois que je les ferai toute 🤤
Coucou je ne suis pas vegan mais j adorée tes recettes.. je vais les tester merci et bravo a toi
Ça donne toujours autant envie ❤️❤️😍
J aime tellement vos vidéos 🥰vos recettes ont l air tellement appétissante j aime beaucoup merci pour tout gros bisous 🥰😘
Super comme d habitude tu es géniale merci beaucoup ♥️♥️♥️
Tellement hâte de tester le sandwich aux « rillettes », la mousse au chocolat et la box mexicaine ! Par contre j’ai trop faim maintenant 😂
hello , je découvre tes recettes pile quand il me le faut ,ja' décidé de faire un melange de sèche et de départ pour le vegan donc ça tombe pile au bon moment , merci ;)
Une tuerie 🔥🔥
Et bien voilà...merci pour les idées recettes seines et faciles. En effet je n'ai qu'une envie c'est d'essayer! Mais en tout ça tu m'as deja donné envie de passer commande à mon bento! Ce que j'ai fait d'ailleurs. Pas de frais de port gratuits pour moi vu la distance mais contente de cette investissement! J'ai agrandi ma collection! Encore beau travail
Quel kiff, trop hate de tester 🤤😍
Merci Lloyd pour ces jolies recettes!😋👍💛
thanks for using my song in your video!
Super bon et facile à faire, merci
Cc llyod toujours trop impatiente que tu nous sortes une vidéo et en plus une semaine de repas à emporter pour la rentrée le toooop j adoooore ces versions et cet après midi je suis en action avec Anonymous for the voiceless alors forcément je fais toujours noter ton nom aux personnes que je sensibilise et qui vont commencer leur transition car pour moi tu représentes notre cause infiniment bien voilà voilà bises veganes
Et bien sûr je envoie desuite ta vidéo a mon fils et ma belle fille étudiant et veganes tous les 2
Merci beaucoup pour ces recettes!!
merci d'avoir utilisé ma chanson ! :)
Merci à toi pour cette magnifique chanson 😍🙏
merci pour ces partages , c'est excellent j'adore tout ,j'ai toujours hâte de voir tes vidéos , vivement l'ebook
Recette petit-déjeuner Weetabix testée : super bon!
J’ai testé la mousse au chocolat, c’était hallucinant, tellement léger 😍
Au top cette vidéo !! Trop hâte de tester le gâteau aux weetabix 😋
Merci pour toutes ces idées de recettes. Bon weekend:)
Tes vidéos sont juste folles 😍
Oh la la j'ai trop faim !!! Ça a l'air délicieux 😋
Mmm looks absolutely delicious very nice Sharing love it 👌👍🌹
J’ai l’eau à la bouche 🤤j’ai hâte de tester merci
Tres bonnes idées! j’ai hâte d’essayer l’une ou l’autre de ces recettes à emporter ! Et j’espère réussir la mousse au chocolat avec le jus de pois chiches parce que la dernière fois que j’ai essayé ça n’était pas une franche réussite 😔
Par contre en ce qui concerne la « fêta » dont tu parles à 5:00, c’est une erreur d’appeler ça de la fêta car que ce soit végétal ou non la « fêta » est une appellation d’origine protégée elle s’appelle fêta si et seulement si elle a été fabriquée à base de lait de chèvre et brebis avec des matières premières provenant de Grèce
C’est pourquoi on retrouve par exemple le Salakis qui ne peut pas s’appeler de la fêta donc c’est simplement du fromage au lait de brebis 😊
Pour l'huile de sésame, celles qui ne sont pas grillées sont super bonnes et parfumées comme celles qu'on peut trouver sur Misikga (épicerie coréenne en ligne). Franchement j'en ai pas trouvé d'aussi bonne que celle-ci ^^
👏👏👏 ça a l'air trop bon ! Et en plus il y a rien au four donc je pourrai tout tester ! 😊
J achete aussi la feta vegan la même marque c est une tuerie merci pour cette vidéo cela donne des idées
Ça me donne plein de nouvelles idées ! Merci !
Merci pour ces recettes 😋💟