Vos videos sont d'utilité publique. Tous les enfants à l'école devraient apprendre à gérer des petits budgets. Comme beaucoup, malheureusement je connais le découvert et les fins de mois difficiles. Grâce à vos vidéos , mon découvert passe de 700 à 70€ . Les personnes qui critiquent n'ont certainement pas vécu la survie et je leur souhaite pas. Merci infiniment ❤
@@lili7014 je suis d'accord avec vous. Avec cette chaine et qqs autres je gere mieux mon budget et surtout dans la bonne humeur et la joie de vivre! Jamais vous ne trouverez cette mentalité dans les banques ou les assistantes sociales (peut etre que mon commentaire est clivant mais j'assume; quelle que soit les difficultés, la joie de vivre reste primordiale. Les banques ou les structures qui aident à gérer le budget sont des machines à déprimer, et vous n'y trouvez en plus aucune solution, ni autonomie à long terme)
Je n'ai pas un budget serré, mais j'adore regarder les vidéos "petit budget" et m'en inspirer. Sur ça aussi, il faut que la honte change de camp ! 😂 Ces astuces font preuve de beaucoup d'intelligence, de bon sens, d'économie des ressources, bref, il n'y a aucune honte à avoir un petit budget, être malin et savoir optimiser au maximum ! Au contraire, c'est la classe...😊
Je pense la même chose que toi, car justement quand on a pas de problème financier, on oublie justement que la vie peut être parfois simple est meilleur, pas de surplus et pas d’abus
Bravo Raphaëlle pour tout le travail effectué pour sortir cette vidéo ! Entre la réflexion, l'imagination, les calculs (prix, nutriments), la mise en application, le tournage, le montage etc... Franchement chapeau 🎉
Bon les années rudes, je semais sur les rebords de fenêtre des laitues à couper. Je continue d'ailleurs. Une dizaine de feuilles récoltées tous les jours. La vitamine à chaque repas. En ce moment sur mon balcon: Salades, blettes, céleris, persil, basilic, épinard perpetuels, et des haricots grimpants ( semés début septembre) qui donnent des haricots et embellissement le balcon en grimpant sur les bâtons hauts de deux mètres et plantés dans les pots. Pour les légumes feuilles, salades, blettes, épinards perpétuels j'enlève les feuilles en laissant le coeur et j'en ai tout l'hiver. S'il fait trop froid, je plante des bâtons fins dans les pots et je recouvre joliment d'un rideau blanc. En hiver, je fais germer, en intérieur un bout de patate douce. Les tiges se bouturent dans l'eau et les feuilles ( contrairement aux feuilles de pommes de terre) sont délicieuses cuites. Je fais germer aussi des graines. Le blé et les lentilles sur du coton. Je découpe en petits bouts les tiges lorsqu'elles font environ 7 cm et les saupoudre crues aux sandwichs, soupes, pâtes.... Je suis intarrisable sur les recettes avec tous ces végétaux. Dans les pays sous développés c'est le manque de légumes qui rend malade. On s'en approche dangereusement. Si vous trouvez en jardinerie des micro mottes, foncez ( de 15 à 20 centimes). Deux blettes, deux celeris branche, 3 laitues à couper. Prenez du terreau peu cher. Et essayez... Sinon achetez les granes les moins chères, j'avais, voilà longtemps, fait un stock chez liddle au printemps, depuis je récolte les graines) En cas de flambée des prix ( les carottes sont passees de 1 à 3 euros), vous avez une base pour attendre. Ils jouent avec les prix sur l'offre et la demande. Le potager en pot vous permet de contrer cela.
@@soniaenigma8239Se faire confiance, juste essayer, acheter un peu de terreau, trouver des pots (souvent les jardineries les donnent), et semer des graines pas chères la première années ou planter des petits plants de jardineries ou trouvés sur le Bon coin ou sur le marché etc... La nature fera la reste 🌱🍃
Merci beaucoup pour ces conseils. J'ai un jardin mais je n'ai ni le temps, ni l'énergie, ni les connaissances pour faire pousser des légumes. J'avais essayé aussi sur le balcon dans une petite serre mais il a tellement plu que tout a été noyé, par contre il m'arrive de faire repousser des poireaux dans ma cuisine, uniquement dans l'eau. Quels contenants utilisez-vous et est-ce dans la terre ? Je suis preneuse de tout conseil. Et comment les protégez-vous des intempéries ? Marine
IMPRESSIONNANT Raphaëlle !!! En plus, quel boulot abattu pour cette vidéo ! Je suis toujours fan de ton travail, je trouve que tu apportes (avec bcp d'intelligence et de bienveillance) bcp de réflexion et d'idées autour de l'alimentation et du budget, malgré les années qui passent tu m'inspires tjrs beaucoup et c'est chaque fois un plaisir de visionner une nouvelle vidéo. Et c'est pour ça que je suis encore plus scotchée aujourd'hui ! malgré les ressources que je te connais, je ne pensais pas que tu allais pouvoir présenter quelque chose d'aussi qualitatif avec ce si petit budget dans le contexte économique actuel !!! C'est d'une richesse absolue pour celles et ceux qui en auraient besoin, ou pour celles et ceux qui ont le privilège d'avoir les moyens de manger plus copieusement mais qui choisissent de dépenser autrement. J'ai beaucoup de reconnaissance pour ton contenu. Du haut de ma situation financière stable actuellement, ta vidéo me fait repenser à mes années de vraie galère étudiante et mes 3 petits boulots que je cumulais pour garder la tête hors de l'eau. C'est ça aussi que permet ton contenu... Voir le chemin parcouru, et se remercier pour ce que nos petits efforts nous ont permis d'accomplir. ("petits" selon le prisme et le contexte de chacun!). Encore merci pour ton travail, belle continuation 🥰
Merci Raphaëlle pour cette vidéo. Elle m'a rappelé le temps où j'avais 10€ par semaine. J'aurais bien aimé avoir cette vidéo en soutien. Maintenant ça va beaucoup mieux et je mesure la chance que j'ai. J'étais très curieuse de voir ce que vous pourriez faire de ces courses et je suis agréablement surprise de la variété. J'aime beaucoup cette présentation en meal prep, on voit tout. Elle me convient bien aussi parce que la semaine je n'ai ni le temps ni la motivation. Merci pour votre créativité
Ce n'est pas de la chance, si vous avez travaillé et persévéré pour avoir un meilleur pouvoir d'achat ce n'est pas de la chance vous vous l'êtes gagné !
On a un petit budget (40-50€ la semaine pour 4 ) car j'economise pour réparer ma toiture qui fuit et souvent on prends le même style d'ingrédients que toi + des épinards surgelés en feuille 1,31 le kg et des poireaux surgelés 1,25 le kg, on prends aussi souvent des pois chiches 3,06 le kg pour les petits dej on prends de l'avoine a 1,74 le kg (on en mange 2kg a 3kg par semaine) ça nous sert des fois a faire du lait d'avoine quand je veut remplacer le lait qui nous greve le budget on fait pousser des légumes dans le jardin l'été ce qui nous permet parfois de faire les courses avec 30€ on complete avec des yaourts souvent nature dans lequel on ajoute des confitures que je fait avec les fruits du jardin
Force à vous la toiture c'est vraiment un gouffre et pourtant indispensable 😔. 15000€ pour nous l'an dernier rien que sur les fuites et il faudrait encore la nettoyer complètement
En rdc 10€ font 34000fc. Pour une semaine on peut acheter : Le haricot 2000fc Les feuilles de manioc 2000 fc Les amarante 2000fc Les tomates 2000 Ä4fcj9 Chichard 1kg 8000fc Cuisse poulet 8000fc Huile 5000 fc Farine de mais 4000fc Riz 2500 Oignons 1500fc
Cette vidéo est d'utilité publique ! J'ai la chance de ne pas avoir de problèmes financiers, mais je trouve ça génial que tu fasses des vidéos pour aider les personnes qui ont des tout petits budgets. Merci pour eux 🙏
Merci pour cette vidéo, elle m’aide à ouvrir les yeux en comprenant que je dépense bien trop en course par semaine puis je m’étonne ensuite d’avoir d’être limite niveau budget:s Merci pour ta vidéo vraiment !
Hello ! Vraiment ne culpabilise pas ! Les prix ont énormément augmenté et c’est vraiment dur de tenir un petit budget actuellement. On peut toujours trouver des astuces pour diminuer mais c’est normal aussi d’avoir envie de se faire plaisir, de relâcher la pression … 💚
Vous savez avec toutes ces augmentations de prix c'est bien normal de dépasser son budget alimentaire surtout ne culpabiliser pas pour ça d'autant que se nourrir c'est très important pour la santé bonne soirée à vous 😊😊😊😊
Je ne sais pas combien tu dépenses, mais 10 euros par semaine c'est du DELIRE et ça ne doit pas devenir un objectif. Pas en France, en 2024. Pour une personne seule faisant toutes ses courses en commerce, compte plutôt 40 euros/semaine en moyenne (voir mon autre message pour l'origine de ce chiffre). Si tu n'as pas cette somme, cherche d'autres économies à faire ou d'autres moyens d'avoir plus à dépenser (par ton activité ou en te faisant aider). Cette vidéo est très bien faite, ingénieuse. Bravo Raphaëlle. Mais déjà c'est un JEU, un défi. C'est forcément biaisé (elle fait plus de courses, chasse les prix + bas et c'est calculé au cordeau ce qui prend du temps...) et tu vas pas facilement refaire le panier à 10 euros. Ensuite, d'un point de vue santé, aucun souci pour manger ce menu à l'occasion. Mais c'est pas "équilibré". C'est très loin d'être assez complet pour tenir à moyen terme. Pas assez de légumes, aucune crudité, aucun feuillu vert, pas assez de variété de fruits, aucune noix/graine, pas de céréales complètes... cela fait beaucoup de manques, même pour une alimentation classique. Mais encore plus pour du végétalisme.
Wah je pensais pas qu’on pouvait manger pour 10euros 1 semaine avec des plats qui sont quand même complets et bien cuisinés !! Super merci pour ces idées.
Un grand merci Raphaëlle, vraiment, ayant un très petit budget mais souhaitant un régime plus équilibré, je suis au bon endroit !! La manière dont tu comprends les situations difficiles, ta perspicacité est tout à ton honneur, encore merci !
Bravo !! Ça fait vraiment se rendre compte de la quantité de nourriture qu'on peut avoir pour un petit budget. Et surtout la variété. Du coup, à 20€ pour la semaine, c'est tout à fait possible d'avoir plus de protéines et de manger équilibré. Merci ! C'est bien car en vrai,on adore manger en France, mais finalement, on ne mange pas si bien que ça. Et le fait de compter,ça nous ramène à l'essentiel ! Merci pour les idées !❤
Merci beaucoup ! C’est exactement ça ! Quand on fait avec 10€, on se rend compte de tous les petites choses qui nous amèneraient beaucoup avec quelques euros de plus 🙈 La je vais refaire la soupe avec la même recette et en ajoutant de la crème de soja dedans, car elle était trop bonne et je pense qu’avec un petit côté crémeux elle pourrait etre vraiment parfaite 😋
Merci pour cette vidéo tellement pleine de bienveillance et de solidarité. Cela va aider beaucoup de personnes en situation difficile en ces temps de crise et aujourd'hui faire les courses devient un casse-tête. Je te suis depuis quelques temps déjà et je note à chaque fois une extrême bienveillance de ta part. Bravo et merci
whaoo je suis bluffée, je n'aurai jamais cru manger aussi bien poru 10 euros. Merci pour ces bonnes idées. Toutes tes vidéos sont super bien faites, tes idées sont viables on sent qu'on peut y aller et c'est très motivant de faire des économies avec toi, tu présentes bien les choses. Même si on fait attention on n'a pas l'impression de se priver.
"lundi, des patates ; mardi, des patates ; mercredi, des patates ; jeudi, des patates ; vendredi, des patates ; samedi, des patates ; dimanche, des patates aussi". Chanson préférée de mon oncle. Humour breton. Merci pour la variété de vos menus, c'est très pertinent. Bon appétit à tous et toutes
J adore ces défis, je crois que c'est mon format préféré ! Je dis triplement bravo car y arriver sans le quatuor chou/carotte/pomme de terre/banane c'est rarissime. Idem pour l'absence de flocons d'avoine 🎉 Ca change te version meal prep, c'est très chouette aussi 😊 Merci encore Raphaelle pour cette chouette video pleine de bonnes idees ❤
Oh mais merci beaucoup ! J’avoue que ça revient souvent ahah ! 🙈 En version sans legumineuses ça ferait une premiere ahah ! Mais elles sont tellement magiques en rapport qualité / prix 😂
Excellente vidéo, d’utilité publique. Merci beaucoup 🥰 J’aimerais juste partager ma façon de cuire les légumineuses. Façon qui je trouve les rends plus digestes, surtout pour les intestins sensibles. Après le temps de trempage, rinçage, je mets à ébullition pendant une dizaine de minutes puis je jette cette eau et les remets à cuire seules ou accompagnées des ingrédients que j’ai décidé de les cuisiner avec, pour le reste de la cuisson. De cette façon, on évite les problèmes dus à leur digestion, j’ai remarqué 😊
Sinon on peut rajouter justement l'algue Kombu dans l'eau de cuisson celle que Raphaëlle a utilisée dans sa soupe ! Elle prévient des ballonnements et flatulences occasionnés par les légumineuses, car les acides aminés et les enzymes du kombu aident à les rendre plus digestes .
Oh mais merci ! Disons que ce n’est pas forcément facile à faire pour chaque semaine mais de manière exceptionnelle en cas de coup dur ou du projet urgent ça aide ☺️
Hello Raphaëlle. "on va pas attrapper le scorbut, non plus". Alors, là, tu as fait ma journée. Merci de nous rappeler à relativiser et aussi que quand on a des habitudes alimentaires saines et équilibrées, un écart ne provoquera pas une carence ni ne mettra notre santé en péril. Et concernant les fruits, je me tourne de plus en plus en plus souvent vers les fruits au sirop. La boîte d'ananas en morceaux à moins de 2€, actuellement, et les pêches et abricots sont encore moins chers. Belle journée à tout le monde.
Hello ! Ahah oui je trouve que c'est bien de le rappeler ^^ J'adore les fruits au sirop dans les cakes et les gâteaux ! Surtout l'ananas :p Passe une belle journée aussi
Merci pour cette vidéo qui va m'aider à réduire (encore) le budget alimentation 👍. Je vais juste agrémenter un peu : dans ma région, c'est la saison des cèpes et des girolles (et ça change radicalement le plat de pâtes 🤪). J'ai aussi trouvé des pommes sur un pommier perdu en bordure de forêt. Et les figues arrivent bientôt, les châtaignes aussi... Je suis consciente de la chance que j'ai d'avoir tout ça à disposition autour de chez moi, pour compléter les courses petit budget!
Coucou Raphaëlle, sacrée différence entre la rentrée des courses et tout les plats préparé, ça donne envie 🤤 merci pour tes vidéos toujours aussi intéressantes 🤗
Avec seulement 10€ par semaine pour une semaine c'est plus possible de manger équilibré tous les jours en ce moment. Mais, vous avez réussit à faire quelque d'impressionnant tout de même. 8,80€ avec un ananas en plus ! 21 repas rassasiant c'est super. Avec les 1,20 restant vous auriez pu effectivement ajouté 2 courgettes et probablement 2 petites pommes ou 2 poires (voire une de chaque) cela aurait un peu améliorer le score diététique et la variété. Mais, cela dépend beaucoup des tarifs le jour où vous avez fait les courses. Non, vraiment 8,80 pour 21 repas qui tiennent la route chapeau bas !
@@moimoi2379 je vous lance deux défis : 1 lire attentivement les commentaires avant d'y répondre. 2 faire mieux qu'elle 21 repas rassasiant avec 8,80 €.
@@moimoi2379 faudra m'expliquer comment on perd 5kg en une semaine avec 1800kcal par jour, en sachant que je parle bien du fait qu'on peut COMPLETER si on a besoin de plus, ça donne juste une base.
Moi j’adore ces légumes pour potage. Je les achète chez Netto à peine plus d’un euro le kg et j’en fais des soupes tout l’hiver. Comme j’ai toujours d’autres légumes au congel (des épinards ou du chou-fleur ou autre) et du coup j’ai toujours des potages pas cher et au goût différent et sans additif !
Merci pour les idées, j'ai envoyé ta vidéo à ma fille étudiante qui doit tenir un budget pour la 1ère fois! Je trouve ça bien que tu aies fait les courses à Leclerc, c'est assez représentatif d'un supermarché "lambda" (c'est pas monoprix ou le biocoop, pas non plus Lidl où il n'y a pas tjs ce qu'on cherche) c'est plus facile à reproduire. C'est une bonne base et pour ceux qui peuvent se le permettre ils n'ont qu'à rajouter + de légumes ou des petits plaisir (chocolat, yaourts...). J'aime bien que tu proposes aussi un aliment, 2 versions de le consommer, ça permet de ne pas manger du chili pendant 7 jours ^^
Quelle magnifique vidéo et quelle preuve d'ingéniosité pour arriver avec une si petite somme dépensée à s'alimenter équilibré toute une semaine. Bravo et merci beaucoup Bon dimanche et bonne semaine. 😘
Encore bravo et mille mercis Raphaëlle ❤ et j'adore tous les commentaires qui suivent, reconnaissants et enthousiastes, quel bonheur ! quel espoir ! 🌱🍃🥰
Ce que j'aime beaucoup avec toutes tes vidéos c'est que même si ce sont de toutes "petites" économies et bah mis bout à bout on arrive à de belle économies ! Ca m'aide bien à chaque fois que j'hésite et que je me dis "bah, c'est que 40 centimes de plus", mis bout à bout ça fait pas mal ! Merci, super vidéo :)
Vraiment géniale ta vidéo !!! Tu me surprendras toujours avec tes défis... 😊 Merci beaucoup Raphaëlle... Et merci surtout pour les recettes en barre d'infos !!! 😉 Bonne semaine 😘
C’est génial. Je viens de découvrir vos vidéos et je trouve ça admirable de travailler là dessus ça va aider beaucoup de monde je pense. J’ai hâte de tester tout ça!
Je t'ai dit sur IG ce matin que j'allais voir ta vidéo avec ma mère, c'est chose faite ! tu es épatante. Tu es une bible vivante, comme je t'ai déjà dit, peut-être un jour tous tes conseils, idées que ce soit en matière de repas, de budget etc... se retrouveront réunis dans un livre. Et je vois que tu motives un grand nombre de personnes ça fait plaisir. Ce qui est triste c'est que + de 110000 vues sur cette vidéo en si peu de temps (c'est très bien pour toi et tu mérites ++), mais ça reflète aussi la difficulté des gens à joindre les 2 bouts (même si on peut regarder la vidéo sans être en galère). Merci Raphaëlle pour tes idées :) Laura
Je trouve votre démarche effectivement intelligente et pleine d'espoir. Personne n est à l abri d un coup dur et c 'est donc très utile, merci pour tout un chacun.
Heureusement, je ne dois pas trop faire attention aux prix des aliments et je peux généralement acheter des produits bio. Néanmoins, je trouve tes vidéos sur les menus bon marché super utiles et très inspirantes. Merci beaucoup pour cette super vidéo!
Merci Raphaëlle pour cette belle vidéo 👍 comme d’habitudes bien expliquée 😉 Elle donne de bonnes idées de repas pas chers et savoureux 😋 Bon dimanche porte toi bien 🤗
Merci pour cette vidéo! Ce qui est bon aussi c'est la soupe d'orge perlée à la tomate, les courgettes râpées en salade avec du choux rouge et des lupins...
Merci...que des bonnes idées pour un budget au top !!! Les légumes du porage congelé sont délicieux et bon marché....Merci pour cette vidéo avec des explications détaillées ❤❤❤
Ahhhh enfin une vidéo qui peut peut-être utile à énormément de personnes qii n'ont pas les moyens dacheter 400€ de courses comme on peut le voir le 3/4 du temps. Merci pour ces idées et de penser à tout le monde. Bon vivant aux Antilles avec 10€ tu n'as vraiment pas grand chose.
Merci infiniment VRAIMENT pour ce style de vidéo , j'adooore ! ça donne des supers idées et je sens que je vais faire des économies !!!! merci encore vous êtes FORMIDABLE ! bisoussss si je peux me permettre
Merci pour ce défi. Même si je ne le Fait pas 💯, j’adore l’idée de voir les produits basics d’être si bons et appétissants. Et finalement sortir du cadre d’une consommation élevée imposée par la société. Bravo!
Ne serait-ce qu'avoir eu l'idée de cette vidéo : bravo. Ca change du climat individualiste ambiant. Mais je m'égare : merci pour ton travail et les contenus que tu nous offres
Mais quel travail ! Bravo !!! Ça faisait longtemps que j'avais pas regardé tes vidéos parce que je te suis principalement sur insta et j'aime vraiment ! Bravo encore !
J’ai la chance de ne pas être dans une situation financière critique, mais je trouve que cette vidéo est utile à plusieurs niveaux, et en ce qui me concerne elle me rassure car c’est un exemple pour les semaines difficiles mentalement, où on a pas la force de réfléchir aux menus et l’énergie pour passer des heures en cuisine. Merci et bravo pour ton travail !
Je suis toujours très admirative de tes videos et particulierement celles là, etant etudiante j'ai un budget serré et ça me donne des idees de recettes équilibrées même si je modifie selon ce que j'ai dans mes placards ! Ca m'aide à ajouter des légumineuses aussi ! Et ca à l'air toujours très bon ! 😊😊 bravo pour tout ce travail !
Oh merci beaucoup et ravie que ça puisse t'aider :D Les légumineuses aident énormément quand on veut réduire le budget tout en ayant de supers apports :)
Cc, super vidéo comme d habitude pleine de bons conseils !! Bon j ai économiser tout l été pour acheter le plaid chauffant 🤣j ai testé.. c est ouff j ai ma sonde dessous 33😱juste au programme 4… trop contente
Merci beaucoup 💚💚 j’ai plusieurs semaines dans mon assiette sur la chaine, en général c’est plutôt équilibré, enfin avec beaucoup de plaisir quand même ahah !
Incroyable cette vidéo Pleines de bonnes astuces et de bonnes recettes pour les petits budgets ou même pour les plus grands au vue de l'inflation qui ne va cesser d'évoluer 😉 Merci pour tout ❤
Les légumes pour potage ma base. Avec de la purée de tomates et des épices on fait une sauce qui peut accompagner des pâtes, du riz, de la semoule... merci pour cette vidéo.
Franchement j’ai adoré la soupe ! Je vais me racheter dans mes prochaines courses ce paquet pour en refaire directement, avec les lentilles c’était trop bon 😋
Merci infiniment pour cette initiative et le temps consacré. Une bonne base pour manger sainement malgré tout; c'est rassurant et déculpabilisant. Belle soirée à tous ✨😘
Super Raphaëlle, je vais aller faire mes courses, je vais enlever l'ananas de ma liste car j'en ai en surgelés de chez Noz. J'ajouterai aux pâtes des courgettes du potager, ainsi que des minis tomates de la serre. En dessert j'ai des pommes de plusieurs races. Je vais me régaler grâce à toi avec beaucoup de protéines car cest mon point faible dans mes recettes. J'ai sauvé un chaton de 5 semaines et entre le lait maternisé, les minis croquettes, le prix des soins, les jouets bien sûr cest un gros budget, mais ça ne compte pas pour moi. Et avec tes supers recettes je pourrai le gâter davantage et plus de pêche avec l'ajout de protéines. 😸. Aurais tu des recettes pour nos petits animaux protéinées et pas cher ? Je rigole hein 😂😸. Merci pour tes vidéos où on ne s'ennuie pas un instant.
Bonjour Raphaelle, MERCI pour ce super défi! Malgré le tout petit prix, je le trouve assez varié mais à mon goût trop riches en glucides! Il est cependant TRES intéressant de découvrir des recettes et astuces petit budget, à pimper un peu!
Excellent! Il y a une chose qui m'agace un peu quand il y a des reportages a la tele sur la baisse du pouvoir d'achat ou des familles qui ont des difficultes, ils ont toujours des plats tout pret. L'autre jour, la maman expliquait qu'ils ne pouvaient se permettre que des pizzas basiques, mais si elle avait fait les pizzas ou des quiches maison, ca aurait coute moitie moins cher.
@@papatango5085exactement, la pizza maison, reviens plus chère, entre les ingrédients et la cuisson au four (consommation énergétique énorme) il vaut mieux l'acheter toute faite.
@@papatango5085 Après cela dépend ce que l'on calcule je pense. Une pizza maison sera plus consistante et il y a moyen d'en garder un morceau pour le lendemain pour l'apéro du pauvre et le moral 😉
Merci pour la vidéo qui est très utile. Ne supportant pas le gluten c'est effectivement un peu plus compliqué mais on se débrouille. Je suis surprise de voir quelques commentaires négatifs, franchement il faut vraiment avoir que ça à faire.
Merci beaucoup 💚 En effet sans gluten ça rajoute une contrainte mais c’est vrai qu’il reste plein de solutions alternatives ☺️ C’est habituel sur ce sujet, l’argent est un sujet tellement sensible ! 🙈
Bravo pour ton travail 🙏 Cela fait un long moment que je te suis et ce sera mon premier commentaire. Tes vidéos nous aident sur le plan économique, écologique (pour éviter le gaspillage alimentaire et réfléchir sur nos manières de consommer) et personnellement ca m'éduque sur mon organisation familiale. Je suis déjà peu depensiere mais je me prépare à un congé parental prochainement donc une perte de revenue très importante. Ta vidéo me rassure sur la possibilité de concilier mon envie d'être aupres de mon bébé car ma seule marge de manœuvre est d'épargner une somme importante à court terme et de réduire mon budget course. Tout le reste est déjà réduit au strict minimum depuis longtemps. Tu apportes beaucoup par ton travail à tout le monde.
Super vidéo ou l'on peut se rendre compte que l'on peut prendre ton exemple de menus sur une semaine dans le mois, pour faire baisser son budget course du mois, ce qui peu aider à payer des factures ou pouvoir recouvrir un découvert, et en fin de mois difficile.etc.. Chapeau à toi et bravo pour tout le boulot du montage et de l'organisation, c'est beaucoup de travail. 😉
J'ai partagé tellement je trouve cette vidéo d'utilité publique !!!! Bravo à toi Raphaëlle !!!! j'ai une autre astuce pour vous également certains liddl proposent des paniers remplis de fruits et de légumes pour 1€ ! Dans un j'ai eu 3 sac de choux de bruxelles, 4 lots de bananes (5 par lot) dont 3 lot étaient bio, 6 fruits de la passion, et 3 pamplemousse pour juste 1€ j'étais choquée et évidemment agréablement surprise ! Passez leur demander !
Vos videos sont d'utilité publique. Tous les enfants à l'école devraient apprendre à gérer des petits budgets. Comme beaucoup, malheureusement je connais le découvert et les fins de mois difficiles. Grâce à vos vidéos , mon découvert passe de 700 à 70€ . Les personnes qui critiquent n'ont certainement pas vécu la survie et je leur souhaite pas. Merci infiniment ❤
Mes parents nous ont appris à tout cuisiner déjà c'est déjà une énorme économie.
Je suis contente pour vous vous ! Oui je vais apprendre aussi a mes enfants à gérer un budget et cuisiner savoir faire à manger.
C est utile.
J espère vous y commander si vous avez. Vous avez ENTIÈREMENT RAISON
Merci beaucoup ! Et bravo pour votre découvert, c’est impressionnant !
Passez un bon Dimanche ☀️💚
@@lili7014 je suis d'accord avec vous. Avec cette chaine et qqs autres je gere mieux mon budget et surtout dans la bonne humeur et la joie de vivre! Jamais vous ne trouverez cette mentalité dans les banques ou les assistantes sociales (peut etre que mon commentaire est clivant mais j'assume; quelle que soit les difficultés, la joie de vivre reste primordiale. Les banques ou les structures qui aident à gérer le budget sont des machines à déprimer, et vous n'y trouvez en plus aucune solution, ni autonomie à long terme)
Je n'ai pas un budget serré, mais j'adore regarder les vidéos "petit budget" et m'en inspirer. Sur ça aussi, il faut que la honte change de camp ! 😂 Ces astuces font preuve de beaucoup d'intelligence, de bon sens, d'économie des ressources, bref, il n'y a aucune honte à avoir un petit budget, être malin et savoir optimiser au maximum ! Au contraire, c'est la classe...😊
Merci beaucoup :)
Je pense la même chose que toi, car justement quand on a pas de problème financier, on oublie justement que la vie peut être parfois simple est meilleur, pas de surplus et pas d’abus
Oui, j’adore ce mot « Là Classe » et on peu être fière de nous, a mieux gérer notre budget 🎉… il y a bien trop de gaspillage. 🌸
Bravo Raphaëlle pour tout le travail effectué pour sortir cette vidéo ! Entre la réflexion, l'imagination, les calculs (prix, nutriments), la mise en application, le tournage, le montage etc... Franchement chapeau 🎉
Oh mais merci beaucoup ! Ça faisait des semaines que je voulais le faire et que je ne trouvais pas le temps, je suis ravie que ça puisse servir 🥰
Cette fille est absolument geniale, une pepite❤
Oh mais c'est gentil
une expert comptable digne d être là ministre des finances de la France ….
J'adore ce type de vidéo défi. ...c'est extrêmement rassurant pour les moments difficiles...merci ❤❤❤
Merci beaucoup ! Je trouve aussi ça rassurant de pouvoir voir ce qu’il est possible de faire en cas de coup dur ou de projet urgent 💚
Tout à fait d'accord!
Oui, ça montre qu'on a plein de possibilités et de ressources insoupçonnées :)
Bon les années rudes, je semais sur les rebords de fenêtre des laitues à couper. Je continue d'ailleurs.
Une dizaine de feuilles récoltées tous les jours. La vitamine à chaque repas.
En ce moment sur mon balcon:
Salades, blettes, céleris, persil, basilic, épinard perpetuels, et des haricots grimpants ( semés début septembre) qui donnent des haricots et embellissement le balcon en grimpant sur les bâtons hauts de deux mètres et plantés dans les pots.
Pour les légumes feuilles, salades, blettes, épinards perpétuels j'enlève les feuilles en laissant le coeur et j'en ai tout l'hiver.
S'il fait trop froid, je plante des bâtons fins dans les pots et je recouvre joliment d'un rideau blanc.
En hiver, je fais germer, en intérieur un bout de patate douce.
Les tiges se bouturent dans l'eau et les feuilles ( contrairement aux feuilles de pommes de terre) sont délicieuses cuites.
Je fais germer aussi des graines.
Le blé et les lentilles sur du coton. Je découpe en petits bouts les tiges lorsqu'elles font environ 7 cm et les saupoudre crues aux sandwichs, soupes, pâtes....
Je suis intarrisable sur les recettes avec tous ces végétaux.
Dans les pays sous développés c'est le manque de légumes qui rend malade.
On s'en approche dangereusement.
Si vous trouvez en jardinerie des micro mottes, foncez ( de 15 à 20 centimes).
Deux blettes, deux celeris branche, 3 laitues à couper. Prenez du terreau peu cher.
Et essayez...
Sinon achetez les granes les moins chères, j'avais, voilà longtemps, fait un stock chez liddle au printemps, depuis je récolte les graines)
En cas de flambée des prix ( les carottes sont passees de 1 à 3 euros), vous avez une base pour attendre.
Ils jouent avec les prix sur l'offre et la demande. Le potager en pot vous permet de contrer cela.
Super bonnes idées tout ça 💚💚
Eh, il faut que tu nous fasses une vidéo YT pour nous expliquer tout ça dis donc😊!
Bjr je veux un peux me lancer aussi, j'ai un balcon mais je connais rien 😢
@@soniaenigma8239Se faire confiance, juste essayer, acheter un peu de terreau, trouver des pots (souvent les jardineries les donnent), et semer des graines pas chères la première années ou planter des petits plants de jardineries ou trouvés sur le Bon coin ou sur le marché etc... La nature fera la reste 🌱🍃
Merci beaucoup pour ces conseils. J'ai un jardin mais je n'ai ni le temps, ni l'énergie, ni les connaissances pour faire pousser des légumes. J'avais essayé aussi sur le balcon dans une petite serre mais il a tellement plu que tout a été noyé, par contre il m'arrive de faire repousser des poireaux dans ma cuisine, uniquement dans l'eau. Quels contenants utilisez-vous et est-ce dans la terre ? Je suis preneuse de tout conseil. Et comment les protégez-vous des intempéries ? Marine
IMPRESSIONNANT Raphaëlle !!! En plus, quel boulot abattu pour cette vidéo ! Je suis toujours fan de ton travail, je trouve que tu apportes (avec bcp d'intelligence et de bienveillance) bcp de réflexion et d'idées autour de l'alimentation et du budget, malgré les années qui passent tu m'inspires tjrs beaucoup et c'est chaque fois un plaisir de visionner une nouvelle vidéo. Et c'est pour ça que je suis encore plus scotchée aujourd'hui ! malgré les ressources que je te connais, je ne pensais pas que tu allais pouvoir présenter quelque chose d'aussi qualitatif avec ce si petit budget dans le contexte économique actuel !!! C'est d'une richesse absolue pour celles et ceux qui en auraient besoin, ou pour celles et ceux qui ont le privilège d'avoir les moyens de manger plus copieusement mais qui choisissent de dépenser autrement. J'ai beaucoup de reconnaissance pour ton contenu. Du haut de ma situation financière stable actuellement, ta vidéo me fait repenser à mes années de vraie galère étudiante et mes 3 petits boulots que je cumulais pour garder la tête hors de l'eau. C'est ça aussi que permet ton contenu... Voir le chemin parcouru, et se remercier pour ce que nos petits efforts nous ont permis d'accomplir. ("petits" selon le prisme et le contexte de chacun!). Encore merci pour ton travail, belle continuation 🥰
Merci beaucoup pour ton retour qui me touche beaucoup !
Très bonne continuation à toi aussi et bravo pour le chemin parcouru
Merci Raphaëlle pour cette vidéo. Elle m'a rappelé le temps où j'avais 10€ par semaine. J'aurais bien aimé avoir cette vidéo en soutien. Maintenant ça va beaucoup mieux et je mesure la chance que j'ai. J'étais très curieuse de voir ce que vous pourriez faire de ces courses et je suis agréablement surprise de la variété. J'aime beaucoup cette présentation en meal prep, on voit tout. Elle me convient bien aussi parce que la semaine je n'ai ni le temps ni la motivation. Merci pour votre créativité
Je suis heureuse de savoir que ça va mieux pour vous aujourd’hui 💚
Merci à vous, bon Dimanche ☀️
Ce n'est pas de la chance, si vous avez travaillé et persévéré pour avoir un meilleur pouvoir d'achat ce n'est pas de la chance vous vous l'êtes gagné !
On a un petit budget (40-50€ la semaine pour 4 ) car j'economise pour réparer ma toiture qui fuit et souvent on prends le même style d'ingrédients que toi + des épinards surgelés en feuille 1,31 le kg et des poireaux surgelés 1,25 le kg, on prends aussi souvent des pois chiches 3,06 le kg pour les petits dej on prends de l'avoine a 1,74 le kg (on en mange 2kg a 3kg par semaine) ça nous sert des fois a faire du lait d'avoine quand je veut remplacer le lait qui nous greve le budget on fait pousser des légumes dans le jardin l'été ce qui nous permet parfois de faire les courses avec 30€ on complete avec des yaourts souvent nature dans lequel on ajoute des confitures que je fait avec les fruits du jardin
Ohlala mais bravo pour cette gestion ! J’ai hâte pour vous que votre toiture soit réparée 🥰
Force à vous la toiture c'est vraiment un gouffre et pourtant indispensable 😔. 15000€ pour nous l'an dernier rien que sur les fuites et il faudrait encore la nettoyer complètement
En rdc 10€ font 34000fc. Pour une semaine on peut acheter :
Le haricot 2000fc
Les feuilles de manioc 2000 fc
Les amarante 2000fc
Les tomates 2000 Ä4fcj9
Chichard 1kg 8000fc
Cuisse poulet 8000fc
Huile 5000 fc
Farine de mais 4000fc
Riz 2500
Oignons 1500fc
Cette fille et sa radinerie font juste peur...
Je serais curieux de connaître chaque repas à 50 euros pour 14 repas de 4 personnes sans compter déjeuner et quatre heure je suppose
Cette vidéo est d'utilité publique ! J'ai la chance de ne pas avoir de problèmes financiers, mais je trouve ça génial que tu fasses des vidéos pour aider les personnes qui ont des tout petits budgets. Merci pour eux 🙏
Merci beaucoup 💚
Merci pour cette vidéo, elle m’aide à ouvrir les yeux en comprenant que je dépense bien trop en course par semaine puis je m’étonne ensuite d’avoir d’être limite niveau budget:s Merci pour ta vidéo vraiment !
Hello ! Vraiment ne culpabilise pas ! Les prix ont énormément augmenté et c’est vraiment dur de tenir un petit budget actuellement.
On peut toujours trouver des astuces pour diminuer mais c’est normal aussi d’avoir envie de se faire plaisir, de relâcher la pression … 💚
Vous savez avec toutes ces augmentations de prix c'est bien normal de dépasser son budget alimentaire surtout ne culpabiliser pas pour ça d'autant que se nourrir c'est très important pour la santé bonne soirée à vous 😊😊😊😊
Je ne sais pas combien tu dépenses, mais 10 euros par semaine c'est du DELIRE et ça ne doit pas devenir un objectif. Pas en France, en 2024.
Pour une personne seule faisant toutes ses courses en commerce, compte plutôt 40 euros/semaine en moyenne (voir mon autre message pour l'origine de ce chiffre).
Si tu n'as pas cette somme, cherche d'autres économies à faire ou d'autres moyens d'avoir plus à dépenser (par ton activité ou en te faisant aider).
Cette vidéo est très bien faite, ingénieuse. Bravo Raphaëlle.
Mais déjà c'est un JEU, un défi. C'est forcément biaisé (elle fait plus de courses, chasse les prix + bas et c'est calculé au cordeau ce qui prend du temps...) et tu vas pas facilement refaire le panier à 10 euros.
Ensuite, d'un point de vue santé, aucun souci pour manger ce menu à l'occasion. Mais c'est pas "équilibré". C'est très loin d'être assez complet pour tenir à moyen terme. Pas assez de légumes, aucune crudité, aucun feuillu vert, pas assez de variété de fruits, aucune noix/graine, pas de céréales complètes... cela fait beaucoup de manques, même pour une alimentation classique. Mais encore plus pour du végétalisme.
Wah je pensais pas qu’on pouvait manger pour 10euros 1 semaine avec des plats qui sont quand même complets et bien cuisinés !! Super merci pour ces idées.
Merci beaucoup !
Souvent on peut faire beaucoup de choses avec peu, mais c’est vrai que ça demande du temps 🙈
@@mureetnoisettes bonjour ! Petite question idiote, j'ai dû manquer l'info : c'est pour combien de personnes tout ça ? Merci beaucoup 🙏
@@DeHarcourtAya c’est pour 1 personne et1 semaine (7 jours)
Mercii pour ce concept absolument génial et l’empathie qui est la tienne en pensant à ceux qui galèrent pour se nourrir 👍
Oh mais merci à toi 💚
Un grand merci Raphaëlle, vraiment, ayant un très petit budget mais souhaitant un régime plus équilibré, je suis au bon endroit !! La manière dont tu comprends les situations difficiles, ta perspicacité est tout à ton honneur, encore merci !
Oh merci beaucoup 💚🥰 bon courage pour ton budget !
Bravo !! Ça fait vraiment se rendre compte de la quantité de nourriture qu'on peut avoir pour un petit budget. Et surtout la variété. Du coup, à 20€ pour la semaine, c'est tout à fait possible d'avoir plus de protéines et de manger équilibré. Merci !
C'est bien car en vrai,on adore manger en France, mais finalement, on ne mange pas si bien que ça. Et le fait de compter,ça nous ramène à l'essentiel ! Merci pour les idées !❤
Merci beaucoup ! C’est exactement ça ! Quand on fait avec 10€, on se rend compte de tous les petites choses qui nous amèneraient beaucoup avec quelques euros de plus 🙈
La je vais refaire la soupe avec la même recette et en ajoutant de la crème de soja dedans, car elle était trop bonne et je pense qu’avec un petit côté crémeux elle pourrait etre vraiment parfaite 😋
@@mureetnoisettes yes ! Bon appétit d'avance !😁
De nos jour L ESSENTIEL QUI COMPTE ET SI POSDIBLE DE GARDER UN TOI SOUS NOS TÊTES
Merci pour cette vidéo tellement pleine de bienveillance et de solidarité. Cela va aider beaucoup de personnes en situation difficile en ces temps de crise et aujourd'hui faire les courses devient un casse-tête.
Je te suis depuis quelques temps déjà et je note à chaque fois une extrême bienveillance de ta part. Bravo et merci
Oh mais merci beaucoup c'est adorable
whaoo je suis bluffée, je n'aurai jamais cru manger aussi bien poru 10 euros. Merci pour ces bonnes idées. Toutes tes vidéos sont super bien faites, tes idées sont viables on sent qu'on peut y aller et c'est très motivant de faire des économies avec toi, tu présentes bien les choses. Même si on fait attention on n'a pas l'impression de se priver.
Oh mais merci beaucoup ☺️
"lundi, des patates ; mardi, des patates ; mercredi, des patates ; jeudi, des patates ; vendredi, des patates ; samedi, des patates ; dimanche, des patates aussi". Chanson préférée de mon oncle. Humour breton. Merci pour la variété de vos menus, c'est très pertinent. Bon appétit à tous et toutes
Ahah j’aime beaucoup 🙈 merci ☺️
Et dimanche, pour le jour du Seigneur, des patates au beurre, des patates au beurre 🎉
@@mariannecharles-pellat9630 j'aime aussi ! 😊😉
@@mariannecharles-pellat9630 Je connaissais la version vegan "et le dimanche, jour du seigneur, des patates vapeurs" :D
Team breton et la même chanson dans ma famille !!
Voir tes vidéos me rassurent tellement. Je me dis que si un jour je suis vraiment en dech', tu seras un phare
Oh mais merci 💚
J adore ces défis, je crois que c'est mon format préféré ! Je dis triplement bravo car y arriver sans le quatuor chou/carotte/pomme de terre/banane c'est rarissime. Idem pour l'absence de flocons d'avoine 🎉
Ca change te version meal prep, c'est très chouette aussi 😊
Merci encore Raphaelle pour cette chouette video pleine de bonnes idees ❤
Oh mais merci beaucoup !
J’avoue que ça revient souvent ahah ! 🙈
En version sans legumineuses ça ferait une premiere ahah ! Mais elles sont tellement magiques en rapport qualité / prix 😂
@@mureetnoisetteselles sont indispensables ! 😊
Excellente vidéo, d’utilité publique. Merci beaucoup 🥰 J’aimerais juste partager ma façon de cuire les légumineuses. Façon qui je trouve les rends plus digestes, surtout pour les intestins sensibles. Après le temps de trempage, rinçage, je mets à ébullition pendant une dizaine de minutes puis je jette cette eau et les remets à cuire seules ou accompagnées des ingrédients que j’ai décidé de les cuisiner avec, pour le reste de la cuisson. De cette façon, on évite les problèmes dus à leur digestion, j’ai remarqué 😊
Ah c’est une super astuce pour les ventres sensibles en effet 💚💚
Sinon on peut rajouter justement l'algue Kombu dans l'eau de cuisson celle que Raphaëlle a utilisée dans sa soupe ! Elle prévient des ballonnements et flatulences occasionnés par les légumineuses, car les acides aminés et les enzymes du kombu aident à les rendre plus digestes .
merci!!!
Bravoooo ! Ce contenu est unique ! Je ne pensais pas qu'on pouvait manger en 1 semaine pour 10 euros ! C'est top ! Merciiii
Oh mais merci ! Disons que ce n’est pas forcément facile à faire pour chaque semaine mais de manière exceptionnelle en cas de coup dur ou du projet urgent ça aide ☺️
Vidéo d'utilité publique, merci c'est tellement inspirant par les temps qui courent
Merci beaucoup 💚
Hello Raphaëlle. "on va pas attrapper le scorbut, non plus". Alors, là, tu as fait ma journée.
Merci de nous rappeler à relativiser et aussi que quand on a des habitudes alimentaires saines et équilibrées, un écart ne provoquera pas une carence ni ne mettra notre santé en péril.
Et concernant les fruits, je me tourne de plus en plus en plus souvent vers les fruits au sirop. La boîte d'ananas en morceaux à moins de 2€, actuellement, et les pêches et abricots sont encore moins chers. Belle journée à tout le monde.
Hello ! Ahah oui je trouve que c'est bien de le rappeler ^^
J'adore les fruits au sirop dans les cakes et les gâteaux ! Surtout l'ananas :p
Passe une belle journée aussi
Merci pour cette vidéo qui va m'aider à réduire (encore) le budget alimentation 👍. Je vais juste agrémenter un peu : dans ma région, c'est la saison des cèpes et des girolles (et ça change radicalement le plat de pâtes 🤪). J'ai aussi trouvé des pommes sur un pommier perdu en bordure de forêt. Et les figues arrivent bientôt, les châtaignes aussi... Je suis consciente de la chance que j'ai d'avoir tout ça à disposition autour de chez moi, pour compléter les courses petit budget!
Ohlala en effet c’est un ajout de qualité ça 🥰
Je trouve ça très poétique un pommier perdu en bord de forêt 🙂
C'est vraiment incroyable tout ce qu'on peut faire zvec si peu d'ingrédients ! Bravo !
Oui souvent tant que c’est sec on ne se rend pas compte 🙈
Merci 💚
Coucou Raphaëlle, sacrée différence entre la rentrée des courses et tout les plats préparé, ça donne envie 🤤 merci pour tes vidéos toujours aussi intéressantes 🤗
Hello ! Merci beaucoup ☺️
Oui vraiment avec les produits secs on ne se rend vraiment pas compte du volume possible ahah 🙈
Avec seulement 10€ par semaine pour une semaine c'est plus possible de manger équilibré tous les jours en ce moment. Mais, vous avez réussit à faire quelque d'impressionnant tout de même. 8,80€ avec un ananas en plus ! 21 repas rassasiant c'est super. Avec les 1,20 restant vous auriez pu effectivement ajouté 2 courgettes et probablement 2 petites pommes ou 2 poires (voire une de chaque) cela aurait un peu améliorer le score diététique et la variété. Mais, cela dépend beaucoup des tarifs le jour où vous avez fait les courses. Non, vraiment 8,80 pour 21 repas qui tiennent la route chapeau bas !
Merci beaucoup ☺️ oui quelques légumes en plus pour aller avec les pâtes par exemple ça aurait été chouette !
N importe quoi c est pas équilibré du tout et tu vas crever la dalle grave ou alors parfait pour perdre des kilos
@@moimoi2379 je vous lance deux défis : 1 lire attentivement les commentaires avant d'y répondre. 2 faire mieux qu'elle 21 repas rassasiant avec 8,80 €.
@@Redenial ce n est pas rassasiant ni équilibré et au bout d une semaine t’as perdu 5kg
@@moimoi2379 faudra m'expliquer comment on perd 5kg en une semaine avec 1800kcal par jour, en sachant que je parle bien du fait qu'on peut COMPLETER si on a besoin de plus, ça donne juste une base.
Super vidéo hyper inspirante. Je finis le mois sans faire de courses là donc ça m'a donné des idées pour utiliser ce que j'ai dans mes placards.
Merci beaucoup 💚
Bon courage pour ce vide-placard ☺️
yess j'adore le détournement du sac de légume potage :))))🤩
Ahah merciii 💚
Moi j’adore ces légumes pour potage. Je les achète chez Netto à peine plus d’un euro le kg et j’en fais des soupes tout l’hiver. Comme j’ai toujours d’autres légumes au congel (des épinards ou du chou-fleur ou autre) et du coup j’ai toujours des potages pas cher et au goût différent et sans additif !
Oui moi aussi !
Merci pour les idées, j'ai envoyé ta vidéo à ma fille étudiante qui doit tenir un budget pour la 1ère fois! Je trouve ça bien que tu aies fait les courses à Leclerc, c'est assez représentatif d'un supermarché "lambda" (c'est pas monoprix ou le biocoop, pas non plus Lidl où il n'y a pas tjs ce qu'on cherche) c'est plus facile à reproduire. C'est une bonne base et pour ceux qui peuvent se le permettre ils n'ont qu'à rajouter + de légumes ou des petits plaisir (chocolat, yaourts...). J'aime bien que tu proposes aussi un aliment, 2 versions de le consommer, ça permet de ne pas manger du chili pendant 7 jours ^^
Merci beaucoup pour ton retour 🥰💚
Quelle magnifique vidéo et quelle preuve d'ingéniosité pour arriver avec une si petite somme dépensée à s'alimenter équilibré toute une semaine.
Bravo et merci beaucoup
Bon dimanche et bonne semaine.
😘
Oh mais merci beaucoup ! Bon Dimanche également ☺️💚
Encore bravo et mille mercis Raphaëlle ❤ et j'adore tous les commentaires qui suivent, reconnaissants et enthousiastes, quel bonheur ! quel espoir ! 🌱🍃🥰
Oh mais merci 💚💚💚
Merci beaucoup pour toutes ces idées de repas petit budget Raphaëlle. Bravo pour le travail énorme derrière la vidéo.
Merci à toi 💚
COUCOU! J'ai adoré cette vidéo tuto qui fait penser à un buffet à la fin.
Merci beaucoup 💚💚
Ce que j'aime beaucoup avec toutes tes vidéos c'est que même si ce sont de toutes "petites" économies et bah mis bout à bout on arrive à de belle économies ! Ca m'aide bien à chaque fois que j'hésite et que je me dis "bah, c'est que 40 centimes de plus", mis bout à bout ça fait pas mal ! Merci, super vidéo :)
@@Clappppi merci beaucoup ! C’est vrai que souvent l’accumulation de petites dépenses évitées peut faire une grosse différence à la fin ! ☺️
Vraiment géniale ta vidéo !!! Tu me surprendras toujours avec tes défis... 😊 Merci beaucoup Raphaëlle... Et merci surtout pour les recettes en barre d'infos !!! 😉 Bonne semaine 😘
Merci à toi 💚💚💚
C’est génial. Je viens de découvrir vos vidéos et je trouve ça admirable de travailler là dessus ça va aider beaucoup de monde je pense. J’ai hâte de tester tout ça!
@@eleg9386 merci beaucoup ☺️
114 k abonnés 🤑! Ouah, quelle avancée ! En route pour les 120 000 abonnés. Tu le mérites tellement !
Merci beaucoup 💚
Je t'ai dit sur IG ce matin que j'allais voir ta vidéo avec ma mère, c'est chose faite ! tu es épatante. Tu es une bible vivante, comme je t'ai déjà dit, peut-être un jour tous tes conseils, idées que ce soit en matière de repas, de budget etc... se retrouveront réunis dans un livre. Et je vois que tu motives un grand nombre de personnes ça fait plaisir. Ce qui est triste c'est que + de 110000 vues sur cette vidéo en si peu de temps (c'est très bien pour toi et tu mérites ++), mais ça reflète aussi la difficulté des gens à joindre les 2 bouts (même si on peut regarder la vidéo sans être en galère). Merci Raphaëlle pour tes idées :) Laura
@@LP-wy1nr merci beaucoup ! En effet les prix ont vraiment explosé ces dernières années :/
Merci ! Super travail comme d'habitude 😁
C'est vraiment super pratique ce format : retour de course + mealprep 🙃
Oh mais merci beaucoup 🥰💚
Je trouve votre démarche effectivement intelligente et pleine d'espoir. Personne n est à l abri d un coup dur et c 'est donc très utile, merci pour tout un chacun.
@@MselleJam merci 🙏
Merci et bravo Raphaëlle 😉
Quand on voit le résultat, c'est fou ce qu'on peut préparer !
Merci beaucoup 🥰💚
Oui les produits secs prennent énormément de volume une fois cuisinés 🙈
Bravo Raphaëlle, tu as relevé le défi haut la main, c'est impressionnant 😮❤
Oh merci beaucoup 💚
Le travail que tu as encore fait pour cette video 💪 Merci Raphaëlle 🥰
Oh mais merci 🥰💚
Franchement c’est génial comme vidéo, tu es super honnête dans ta démarche et je pense que cette vidéo va en aider plus d’un!! Merci beaucoup 🫶🏻🫶🏻
Oh merci beaucoup ! :D
Incroyable !! Merci Raphaëlle et bravo pour ce défi
Merci à toi 🥰💚
Heureusement, je ne dois pas trop faire attention aux prix des aliments et je peux généralement acheter des produits bio. Néanmoins, je trouve tes vidéos sur les menus bon marché super utiles et très inspirantes. Merci beaucoup pour cette super vidéo!
Merci beaucoup ! ☺️💚
Merci Raphaëlle pour cette belle vidéo 👍 comme d’habitudes bien expliquée 😉
Elle donne de bonnes idées de repas pas chers et savoureux 😋
Bon dimanche porte toi bien 🤗
Merci beaucoup à toi, bon Dimanche également 💚
Je viens de regarder la vidéo.😉Merci pour cette vidéo pépite avec des idées repas pour une semaine à petit prix 🥰
Oh merci beaucoup 🥰💚
Merci beaucoup pour vos vidéos, en ces temps difficiles pour nous tous votre chaine nous inspire. Merci pour votre travail
Merci à vous :)
Merci pour cette vidéo! Ce qui est bon aussi c'est la soupe d'orge perlée à la tomate, les courgettes râpées en salade avec du choux rouge et des lupins...
Oh j’adore ces idées 💚
Merci Raphaelle pour ta bienveillance, tes vidéos ! 💚 Belle journée.
Avec grand plaisir, merci à toi 🥰
Merci...que des bonnes idées pour un budget au top !!! Les légumes du porage congelé sont délicieux et bon marché....Merci pour cette vidéo avec des explications détaillées ❤❤❤
Merci beaucoup ! Oui vraiment ils sont très bien ces légumes ☺️
Bonjour Raphaëlle, defi réussi avec des idées repas interessantes. ❤
Merci beaucoup ! Belle soirée 💚
C’est une pépite ! Très inspirant, j’aime ce format et tout est bien détaillé, Bravo ❤ J’en redemande 😊
❤❤ Bravo ma mignonne j'ai 74 ans et vous m'apprenez de supers idées. Vous êtes magnifiques gros bisous 😊 ❤️
Oh mais merci ! Bisous 💚💚
Superbes idées à tout petit prix, merci pour tout ton travail attentionné chère Raphaëlle 💗
Oh mais merci à toi 🥰
C’est le défi le plus impressionnant que tu aies fait ! J’adore ce format, c’est inspirant 🎉
Merci beaucoup ! 💚💚💚
Super cette vidéo
Tu es une chaîne d'utilité publique.
Merci pour ton emphatie ,ta lucidité et ton aide. Quelle chance pour ta famille.
Oh mais merci à toi
Waw c’est incroyable ce que tu arrives à faire avec si peu ! Merci pour les idées 😊
Avec grand plaisir 💚
Merci à toi !
Ahhhh enfin une vidéo qui peut peut-être utile à énormément de personnes qii n'ont pas les moyens dacheter 400€ de courses comme on peut le voir le 3/4 du temps.
Merci pour ces idées et de penser à tout le monde. Bon vivant aux Antilles avec 10€ tu n'as vraiment pas grand chose.
@@mo-kv2id merci beaucoup ! 💚
Vraiment spectaculaire! Bravo!
Merci infiniment 💚
Merci infiniment VRAIMENT pour ce style de vidéo , j'adooore ! ça donne des supers idées et je sens que je vais faire des économies !!!! merci encore vous êtes FORMIDABLE ! bisoussss si je peux me permettre
Oh mais merci beaucoup ! Bisous à vous aussi et très bonne soirée 🥰
Merci pour ce défi. Même si je ne le
Fait pas 💯, j’adore l’idée de voir les produits basics d’être si bons et appétissants. Et finalement sortir du cadre d’une consommation élevée imposée par la société.
Bravo!
@@yarakabashin943 merci beaucoup Yara 💚
Ne serait-ce qu'avoir eu l'idée de cette vidéo : bravo. Ca change du climat individualiste ambiant. Mais je m'égare : merci pour ton travail et les contenus que tu nous offres
Merci beaucoup ☺️💚
Mais quel travail ! Bravo !!! Ça faisait longtemps que j'avais pas regardé tes vidéos parce que je te suis principalement sur insta et j'aime vraiment ! Bravo encore !
Oh mais merci beaucoup 🥰💚
J’ai la chance de ne pas être dans une situation financière critique, mais je trouve que cette vidéo est utile à plusieurs niveaux, et en ce qui me concerne elle me rassure car c’est un exemple pour les semaines difficiles mentalement, où on a pas la force de réfléchir aux menus et l’énergie pour passer des heures en cuisine.
Merci et bravo pour ton travail !
Merci beaucoup
Sincèrement Raphaëlle bravo❤
Merci 💚
Haaa
Petit dimanche matin chill sous la pluie à regarder ta vidéo. Ma foi que puis-je demander de plus ❤
Oh merci 😊 Bon Dimanche !
💚 Merciiii Raphaëlle tout simplement 😊
Oh mais avec grand plaisir
Merci Raphaëlle, vraiment super ce défi ! Tu m'as inspirée. Prends soin de toi !
Merci à toi aussi 💚
Tu es très forte Raphaëlle !
Oh mais merci 💚
Je suis toujours très admirative de tes videos et particulierement celles là, etant etudiante j'ai un budget serré et ça me donne des idees de recettes équilibrées même si je modifie selon ce que j'ai dans mes placards ! Ca m'aide à ajouter des légumineuses aussi ! Et ca à l'air toujours très bon ! 😊😊 bravo pour tout ce travail !
Oh merci beaucoup et ravie que ça puisse t'aider :D Les légumineuses aident énormément quand on veut réduire le budget tout en ayant de supers apports :)
Cc, super vidéo comme d habitude pleine de bons conseils !! Bon j ai économiser tout l été pour acheter le plaid chauffant 🤣j ai testé.. c est ouff j ai ma sonde dessous 33😱juste au programme 4… trop contente
Merci beaucoup !
Oh trop bien je suis ravie que tu en sois contente ahah ! C'est tellement pratique :D
Franchement bravo à vous pour l'organisation et surtout pour la compétence "gestion économique pour les urgences "!
Oh merci beaucoup ☺️💚
Merci c'est génial ce genre de vidéo, si tu as l'occasion de faire une semaine de repas équilibré pas trop cher ça serait super sympa ❤
Merci beaucoup 💚💚 j’ai plusieurs semaines dans mon assiette sur la chaine, en général c’est plutôt équilibré, enfin avec beaucoup de plaisir quand même ahah !
Bonjour Raphaëlle, merci pour cette vidéo. J'aime beaucoup vos vidéos petits budgets : vos recettes et idées sont toujours bonnes et variées 😊
Oh mais merci beaucoup 💚
Bonne soirée 🥰
Coucou j'espère que tu vas bien 😊 ton idée de pain express et pas cher donne bien envie, je vais les tester je pense 😊🎉
Ils étaient trop bons ! Et vraiment on peut en faire des petites bruschettas, les farcir façon naans, les recycler en croûtons… ☺️
Incroyable cette vidéo
Pleines de bonnes astuces et de bonnes recettes pour les petits budgets ou même pour les plus grands au vue de l'inflation qui ne va cesser d'évoluer 😉
Merci pour tout ❤
Merci beaucoup ☺️💚
Les légumes pour potage ma base. Avec de la purée de tomates et des épices on fait une sauce qui peut accompagner des pâtes, du riz, de la semoule... merci pour cette vidéo.
Franchement j’ai adoré la soupe ! Je vais me racheter dans mes prochaines courses ce paquet pour en refaire directement, avec les lentilles c’était trop bon 😋
Merci infiniment pour cette initiative et le temps consacré.
Une bonne base pour manger sainement malgré tout; c'est rassurant et déculpabilisant.
Belle soirée à tous ✨😘
Merci beaucoup 🥰💚
@@mureetnoisettes 😊
Vous m'impressionnez. C'est très inspirant.
Oh mais merci
C’est top toutes ces idées ! Merci et bravo Raphaëlle 😋
Merci à toi 🥰💚
Super Raphaëlle, je vais aller faire mes courses, je vais enlever l'ananas de ma liste car j'en ai en surgelés de chez Noz. J'ajouterai aux pâtes des courgettes du potager, ainsi que des minis tomates de la serre. En dessert j'ai des pommes de plusieurs races. Je vais me régaler grâce à toi avec beaucoup de protéines car cest mon point faible dans mes recettes.
J'ai sauvé un chaton de 5 semaines et entre le lait maternisé, les minis croquettes, le prix des soins, les jouets bien sûr cest un gros budget, mais ça ne compte pas pour moi. Et avec tes supers recettes je pourrai le gâter davantage et plus de pêche avec l'ajout de protéines. 😸. Aurais tu des recettes pour nos petits animaux protéinées et pas cher ? Je rigole hein 😂😸. Merci pour tes vidéos où on ne s'ennuie pas un instant.
Oh non mais tu es trop adorable ! Merci pour ce retour, bon défi et longue et heureuse vie à ce chaton 🥰
Bonjour Raphaelle, MERCI pour ce super défi! Malgré le tout petit prix, je le trouve assez varié mais à mon goût trop riches en glucides! Il est cependant TRES intéressant de découvrir des recettes et astuces petit budget, à pimper un peu!
Merci beaucoup :) Les féculents font une bonne base en énergie quand on a un petit budget oui ^^
Merci pour cette vidéo, c'est très intéressant !!
Avec plaisir 💚
C'est très intéressant, d'autant plus que les temps s'annoncent encore plus dure!❤
Merci ! L’inflation se calme un peu apparemment mais oui, l’avenir est flou en ce moment :/
Excellent! Il y a une chose qui m'agace un peu quand il y a des reportages a la tele sur la baisse du pouvoir d'achat ou des familles qui ont des difficultes, ils ont toujours des plats tout pret. L'autre jour, la maman expliquait qu'ils ne pouvaient se permettre que des pizzas basiques, mais si elle avait fait les pizzas ou des quiches maison, ca aurait coute moitie moins cher.
Non ça coûte plus cher une pizza maison
@@papatango5085exactement, la pizza maison, reviens plus chère, entre les ingrédients et la cuisson au four (consommation énergétique énorme) il vaut mieux l'acheter toute faite.
@@papatango5085 Après cela dépend ce que l'on calcule je pense. Une pizza maison sera plus consistante et il y a moyen d'en garder un morceau pour le lendemain pour l'apéro du pauvre et le moral 😉
Ce titre de fou 😍 j’ai cliqué direct ! C’est parti pour le visionnage 🥰👌🏻
Oh merci ☺️
Merci pour la vidéo qui est très utile. Ne supportant pas le gluten c'est effectivement un peu plus compliqué mais on se débrouille. Je suis surprise de voir quelques commentaires négatifs, franchement il faut vraiment avoir que ça à faire.
Merci beaucoup 💚
En effet sans gluten ça rajoute une contrainte mais c’est vrai qu’il reste plein de solutions alternatives ☺️
C’est habituel sur ce sujet, l’argent est un sujet tellement sensible ! 🙈
La table à la fin du meal prep : impressionnante 😊 . Merci
Merci beaucoup 💚
Bravo pour ton travail 🙏 Cela fait un long moment que je te suis et ce sera mon premier commentaire. Tes vidéos nous aident sur le plan économique, écologique (pour éviter le gaspillage alimentaire et réfléchir sur nos manières de consommer) et personnellement ca m'éduque sur mon organisation familiale. Je suis déjà peu depensiere mais je me prépare à un congé parental prochainement donc une perte de revenue très importante. Ta vidéo me rassure sur la possibilité de concilier mon envie d'être aupres de mon bébé car ma seule marge de manœuvre est d'épargner une somme importante à court terme et de réduire mon budget course. Tout le reste est déjà réduit au strict minimum depuis longtemps. Tu apportes beaucoup par ton travail à tout le monde.
Merci infiniment c’est vraiment adorable 🥰💚
Super vidéo ou l'on peut se rendre compte que l'on peut prendre ton exemple de menus sur une semaine dans le mois, pour faire baisser son budget course du mois, ce qui peu aider à payer des factures ou pouvoir recouvrir un découvert, et en fin de mois difficile.etc.. Chapeau à toi et bravo pour tout le boulot du montage et de l'organisation, c'est beaucoup de travail. 😉
@@Kimkimkimkim53 merci beaucoup ☺️
Franchement chapeau tu as fait de très beaux menus avec si peux et quand même varie merci pour ces idées de repas❤
Oh merci 💚💚
Allez hop un pouce vers le haut lâché 👍! En plus, ca tombe bien, je voulais faire des économies sur les courses.
Trop chouette ! Bon courage pour votre budget courses ☺️
J'ai partagé tellement je trouve cette vidéo d'utilité publique !!!! Bravo à toi Raphaëlle !!!!
j'ai une autre astuce pour vous également certains liddl proposent des paniers remplis de fruits et de légumes pour 1€ ! Dans un j'ai eu 3 sac de choux de bruxelles, 4 lots de bananes (5 par lot) dont 3 lot étaient bio, 6 fruits de la passion, et 3 pamplemousse pour juste 1€ j'étais choquée et évidemment agréablement surprise ! Passez leur demander !
Oh mais merci infiniment !
Ici j'ai jamais réussi à y accéder, je pense qu'ils partent vite ahah !
Super vidéo ! Elle montre bien qu'on a pas besoin de se ruiner pour bien manger !
Merci ☺️
Félicitations. Merci beaucoup pour cette vidéo . J’ ai trouvé de bonnes idées. Je m’ abonne. Bonne soirée 🙋♀️
Merci beaucoup et bienvenue ☀️
Magnifique vidéo, ravie de découvrir ta chaîne 🤩😍🥰
@@hananea2891 merci 💚 et bienvenue !