Merci encore pour vos vidéos ! Grâce à Marisa, je me suis remise au tricot et grâce à Isadora, je commence le kombucha. Vous devriez être subventionnées par la sécurité sociale, trop de bonnes vibes. 😂❤
Bonjour Isadora et Marisa, quel bonheur de vous retrouver le dimanche matin. Vous êtes tellement inspirantes, motivantes. Vos recettes sont géniales. Vos filles sont vraiment adorables. La.oetite Gemma avec son assiette est trop.mignonne. Félicitations à vous deux. Très bon dimanche.
Le Simplisme version végétarienne existe depuis quelques années car je l’ai acheté à sa sortie 😊 Je l’aime énormément et m’en sers très régulièrement dans la cuisine ! Un bonheur lorsqu’on veut aller vite et que l’on manque d’inspiration mais que l’on veut manger relativement sainement 😊
Un autre investissement pour mon pain que je ne regrette pas (j'ai commencé par la cocotte, le tapis de cuisson à languettes, la lame de rasoir et le paneton) : une trancheuse, que j'ai aussi testé pour trancher un cake salé, ca donne de jolies tranches que j'ai pu congelé.
Salut les filles, Merci pour cette vidéo pleine d'énergie et de bonnes idées. Je suis végétarienne et je me retrouve parfaitement dans ce que vous proposez, ne changez rien ☺
Vos filles sont tellement cutes ! Merci pour cette super vidéo, je repars avec pleins de super idées. Je ne sais pas d'où vous sortez toute cette inspection vous êtes incroyables 😅 Bisette 💜
Enfin j’attendais avant de faire ma vaisselle 😂. Is adora j’ai lancer mon levain cette semaine réussite trop contente tu m’a trop donner envie le pain est au four. Plus de recette au levain 😊😊😊 merci les filles
Coucou les filles, super toute ces idees pour les jours qui arrivent 😁 Isadora je te conseille de ne pas réutiliser le couvercle de ton pot de confiture car il a été abîmé à l'ouverture et tu risques des problèmes pour les prochaines bisous
La recette du cabillaud au chorizo : une tuerie 🤤 😋 Simple, rapide, efficace. J’ai fait ça ce soir et nous nous sommes régalés. Mon conjoint s’est servi à deux reprises. Recette enregistrée 😁
Le madame loic je m'en servais pour faire un rillettes de maquereau au resto ☺️ on prenait le nature , et apres on mettait de la ciboulette, de l'échalote ciselé, du jus de citron , de l'assaisonnement et la boîte de maquereau ☺️ c'est simple mais les clients adoraient ☺️
j'adore toujours les vidéos avec pleins recettes des inspirations toujours pour les semaines à venir... le pain au levain d'Isadora a l'air juste magnifique et le gâteau citron myrtille j'ai trop envie d'en faire un :D ça m'a fait rigoler j'ai aussi récemment découvert le madame loik ciboulette échalotte et j'ai adoré
Quel bonheur de commencer la journée avec vous ! 🤩On peut trouver les mêmes sacs de congélation chez KORO et je suis allée voir la collection SIMPLISSIME; Il semble qu'il y ait deux bouquins pour les végés. BON DIMANCHE
Merci pour cette vidéo les filles, encore de bonnes idées de repas. Je suis en train de faire votre sauce tomate sardine olives, accro depuis que je l'ai découverte récemment. A fond dans les compotes aussi en ce moment. Mon plaisir du dimanche matin vos vidéos 😊 ❤ Bonne journée !
Coucou vous ! Je ne vous ai jamais écrit mais vous suis depuis plusieurs années maintenant ! Je voulais juste vous remercier pour tous vos partages, toute l'inspiration que vous m'apportez et vos succulentes recettes que je savoure avec ma petite famille !! J'adore vous retrouver chaque semaine, vous voir agir avec vos filles est un réel bonheur 🥰 et me rappelle mes enfants quand ils étaient petits ! #mamand'adosquiontlaflemme 🤣😘
Coucou les filles, j'adore ces vidéos 🤗🤗🤗 j'ai fait mon pain (sans levain) Comté/Romarin avec vous, trop cool. Ma cocotte est sortie, dans 1h30, je la mets au four 😉 Mon houmous est prêt, ainsi que ma pâte à pizza et un cake chèvre/olives/emmental pour un anniv ce soir 🙂 Et ça sera kombucha, mais pas "maison". Des bisous et bonne semaine
Bonjour, merci pour ce jolie moment de partage. J'avais lu qu'il fallait absolument des bouteilles type "limonade" pour le kombutcha, sinon risque d'explosion. Et je vois que vous utilisez aussi des bouteilles normales. Je suis surprise. Perso team kefir😊. Je confirme l'existence du livre simplissime vegetarien et vegan, c'est mon préféré des simplissime et aussi de mes livres végé
Oui je suis d'accord avec vous pour les bouteilles type limonade surtout avec le gingembre qui donne bcp de pétillance et bcp se font surprendre a l'ouverture ou parfois ça explose dans le placard et la c'est la cata 😅
Merci pour ces inspirations 🤩 Je vous confirme que le livre Simplissime des recettes végétariennes existe bien 😊 Je l’ai offert à ma fille quand elle a eu son pré appartement ☺️
Bonjour les filles, sympa cette vidéo. Les avocats c'est la vie 😅😅😅. Je the rejoins pour ces livres de recettes, je les ai tous également, je retire la viande en ajoutant autre choses. Je vais essayer le kombutcha 😅
J'adooooore vos vidéos et vos recettes !!! Je pense tenté le pain zu levain. J'aimerai bien avoir votre recette de kombucha et ses déclinaisons svp ? Merci et biz à vous ❤
Hello les filles ! Isadora (si je ne me trompe pas 🤣) pour ton surplus de levain, tu devrais regarder du côté des crumpets ! Ce sont des espèces de pancakes 100% levain qui sont vraiment délicieuses !
Bonjour Isadora et Marisa. C'est toujours un plaisir de vous regarder. Pourriez-vous me dire, svp, où vous achetez la tasse dans laquelle vous buvez votre thé matcha ?Merci par avance pour votre réponse. Bien cordialement. Régine.
Coucou trop belle video sa donne bien envie 🌺🌺🌺🌺 Marisa tu as oublié de mettre le lien de ton moule a cake il es trop trop bien jai 4 enfants sa serait trop chouette de leur faire des cake a leur gout 😊. Hate de voir la prochaine video .les filles sont trop choupi 🌺🌺🌺🌺🌺gros bisous a elle et a mamie Chantal...
Bonjour les sœurettes Toujours toppissime vos vidéos, j'aimerais savoir si il y a des règles à respecter pour rééquilibrer son alimentation pour une perte de poids j'ai une dizaine de kg à perdre Merci beaucoup continuez ❤❤❤🎉🎉🎉😅
Bonjour Isadora, tu me donnes envie de faire mon propre kombucha. J'ai une question : faut il le faire à l'abri de la lumière pour la première et deuxième fermentation ? Je n'arrive pas à trouver ce détail lors de mes lectures..
Il existe bien un livre simplissime avec des recettes végétariennes 😉 Moi j ai les recettes végétariennes et végan les + faciles du monde. Il y a 100 recettes... 💋
Quel plaisir de regarder vos vidéos ! Elles sont tellement inspirantes ! Merci ! Marisa tes cheveux sont magnifiques ! ❤et Alba est trop craquante ! Bisettes du bout du monde 🌴🌸 !
Mes enfants qui me réclamaient du porridge tout l'hiver me demandent maintenant des Bircher Müsli à la place. (Ce qui est pareil que les "overnight oats".) J'en ai tout le temps au frigo.
Hello! J’en ai déjà fait plusieurs fois oui 😊 mais moi je consomme peu de yaourt, j’en achète 2-3 par semaine… ce n’est pas qlq chose que je mange souvent donc ce n’est pas utile pour moi d’investir dans une yaourtière 😊
Bjr les filles ! J'ai quelques petites questions : Isadora, comment conserves tu ton pain ? Ici il est croustillant et moelleux à souhait à la sortie du four mais après 2 jours il devient plus mou et spongieux 🥲 donc on le passe au grille pain de préférence. Je voulais aussi savoir si vous aviez eu recours à des chaînes ou conseils pour les repas de vos filles lorsqu'elles étaient bébé ? Ici mon fils a 18 mois et même si l'on cuisine énormément, parfois je sèche pour ses repas à lui😮
Bonjour, je me permets de répondre car j’ai regardé récemment une vidéo de Marisa sur 3 recettes spéciales bébé (quand sa fille avait 1 an environ). Sinon à 18 mois votre fils peut manger les mêmes plats que vous, en faisant juste attention à la taille des morceaux et en évitant viande/poisson/fromage crus 😊
Elle mange normal.. si tu trouve que c'est pas assez peut être revoir ton alimentation et ta sur-consommation. On doit manger à sa faim et pas surconsommer des produits vide et industriel parce que la société nous le dit Surtout qu'elle consomme des produits qui tiennent au corps comme le pain au levain, des lentilles légumineuse etc..
Je trouvais aussi qu'elles mangeaient pas beaucoup mais progressivement avec un rééquilibrage alimentaire, mon estomac s'est rétréci et je me retrouve à manger à peu près les mêmes quantités qu'elles. Étrange hun😅
Après on voit les plats qu’elles mangent pas les quantités. Quand un des repas c’est soupe et pain elle ne dit pas combien de tartines et si elle s’est resservie ou non en soupe. Puis les besoins varient d’une personne à l’autre, l’activité physique, le niveau de santé…
Les filles j'adore quand vous proposez ce genre de vidéos pour nous inspirer pour nos repas ! Merci beaucoup ! ❤
Merci encore pour vos vidéos ! Grâce à Marisa, je me suis remise au tricot et grâce à Isadora, je commence le kombucha. Vous devriez être subventionnées par la sécurité sociale, trop de bonnes vibes.
😂❤
Bonjour Isadora et Marisa, quel bonheur de vous retrouver le dimanche matin. Vous êtes tellement inspirantes, motivantes. Vos recettes sont géniales.
Vos filles sont vraiment adorables. La.oetite Gemma avec son assiette est trop.mignonne. Félicitations à vous deux. Très bon dimanche.
coucou, toujours un très grand plaisir de vous retrouver ❤ merci pour votre générosité et bon dimanche !
Le Simplisme version végétarienne existe depuis quelques années car je l’ai acheté à sa sortie 😊 Je l’aime énormément et m’en sers très régulièrement dans la cuisine ! Un bonheur lorsqu’on veut aller vite et que l’on manque d’inspiration mais que l’on veut manger relativement sainement 😊
Les vidéos que j'attends le plus chaque semaine ! Merci pour votre contenu apaisant et bienveillant les filles
C'est super de transmettre votre passion et savoir-faire à votre pitchounette 🎉
Un autre investissement pour mon pain que je ne regrette pas (j'ai commencé par la cocotte, le tapis de cuisson à languettes, la lame de rasoir et le paneton) : une trancheuse, que j'ai aussi testé pour trancher un cake salé, ca donne de jolies tranches que j'ai pu congelé.
Salut les filles, merci pour vos recettes, ça m'inspire pour la semaine prochaine ❤
Salut les filles,
Merci pour cette vidéo pleine d'énergie et de bonnes idées. Je suis végétarienne et je me retrouve parfaitement dans ce que vous proposez, ne changez rien ☺
Vos filles sont tellement cutes !
Merci pour cette super vidéo, je repars avec pleins de super idées. Je ne sais pas d'où vous sortez toute cette inspection vous êtes incroyables 😅
Bisette 💜
La vidéo colorée et inspirante que j’attends chaque semaine. Merci pour les recettes 🥰 bon dimanche à vous et à tous 🌸
Enfin j’attendais avant de faire ma vaisselle 😂. Is adora j’ai lancer mon levain cette semaine réussite trop contente tu m’a trop donner envie le pain est au four. Plus de recette au levain 😊😊😊 merci les filles
Geniaaaaal!!!🥳🫶🏽🫶🏽
Coucou les filles, super toute ces idees pour les jours qui arrivent 😁
Isadora je te conseille de ne pas réutiliser le couvercle de ton pot de confiture car il a été abîmé à l'ouverture et tu risques des problèmes pour les prochaines bisous
La recette du cabillaud au chorizo : une tuerie 🤤 😋
Simple, rapide, efficace.
J’ai fait ça ce soir et nous nous sommes régalés. Mon conjoint s’est servi à deux reprises.
Recette enregistrée 😁
Le madame loic je m'en servais pour faire un rillettes de maquereau au resto ☺️ on prenait le nature , et apres on mettait de la ciboulette, de l'échalote ciselé, du jus de citron , de l'assaisonnement et la boîte de maquereau ☺️ c'est simple mais les clients adoraient ☺️
Coucou Marisa, tes cheveux sont incroyables ! Tu peux nous faire une routine cheveux stp ? 😇
les boucles de marisa sont tellement belles 😍et isadora ton kombucha me donne envie d'apprendre a en faire
j'adore toujours les vidéos avec pleins recettes des inspirations toujours pour les semaines à venir... le pain au levain d'Isadora a l'air juste magnifique et le gâteau citron myrtille j'ai trop envie d'en faire un :D ça m'a fait rigoler j'ai aussi récemment découvert le madame loik ciboulette échalotte et j'ai adoré
Quel bonheur de commencer la journée avec vous ! 🤩On peut trouver les mêmes sacs de congélation chez KORO et je suis allée voir la collection SIMPLISSIME; Il semble qu'il y ait deux bouquins pour les végés. BON DIMANCHE
Coucou les filles ! Merci pour ces belles inspirations qui nous poussent à être créatif et c’est génial 💜
Bonjour les filles🌞🌺je ne loupe jamais les rendez vous du dimanche.
Merci pour cette vidéo les filles, encore de bonnes idées de repas. Je suis en train de faire votre sauce tomate sardine olives, accro depuis que je l'ai découverte récemment. A fond dans les compotes aussi en ce moment.
Mon plaisir du dimanche matin vos vidéos 😊 ❤
Bonne journée !
Merci qu'est ce qu'il beau ton pain et le kombucha top.. Bon moment avec vous ❤❤
Bonjour mesdemoiselles
C'est toujours un plaisir de vous suivre et de découvrir des nouveautés
Quelle belle évolution 👍❤️🙋
demoiselles
Coucou vous !
Je ne vous ai jamais écrit mais vous suis depuis plusieurs années maintenant ! Je voulais juste vous remercier pour tous vos partages, toute l'inspiration que vous m'apportez et vos succulentes recettes que je savoure avec ma petite famille !! J'adore vous retrouver chaque semaine, vous voir agir avec vos filles est un réel bonheur 🥰 et me rappelle mes enfants quand ils étaient petits ! #mamand'adosquiontlaflemme 🤣😘
Ooooh merci d’avoir pris le temps de nous écrire ces gentils mots 🥹🫶🏽
❤@@IsadoraetMarisa
Et d'avoir un message de votre part en retour et aussi rapidement , je fonds 🥰
Bonne continuation, je vous suis 😘
Merci pour cette vidéo pleine d’inspiration ❤
Coucou les filles, j'adore ces vidéos 🤗🤗🤗 j'ai fait mon pain (sans levain) Comté/Romarin avec vous, trop cool. Ma cocotte est sortie, dans 1h30, je la mets au four 😉 Mon houmous est prêt, ainsi que ma pâte à pizza et un cake chèvre/olives/emmental pour un anniv ce soir 🙂 Et ça sera kombucha, mais pas "maison".
Des bisous et bonne semaine
Bonjour, merci pour ce jolie moment de partage.
J'avais lu qu'il fallait absolument des bouteilles type "limonade" pour le kombutcha, sinon risque d'explosion. Et je vois que vous utilisez aussi des bouteilles normales. Je suis surprise.
Perso team kefir😊.
Je confirme l'existence du livre simplissime vegetarien et vegan, c'est mon préféré des simplissime et aussi de mes livres végé
Oui je suis d'accord avec vous pour les bouteilles type limonade surtout avec le gingembre qui donne bcp de pétillance et bcp se font surprendre a l'ouverture ou parfois ça explose dans le placard et la c'est la cata 😅
Bonjour merci pour ces inspirations ! Quelle est la lame de rasoir utilisé pour le levain svp? Il donne envie! Merci
Merci pour ce beau partage et les recettes c'est génial.
Merci pour ces inspirations 🤩
Je vous confirme que le livre Simplissime des recettes végétariennes existe bien 😊
Je l’ai offert à ma fille quand elle a eu son pré appartement ☺️
La coupe de cheveux de Marisa est top 🤩🤩🤩
Bonjour à vous deux - je viens de faire le velouté de lentilles - une tuerie pour moi qui suis nulle en cuisine - merci pour tout - Isabelle
Pleins d’inspirations de recettes 🥹 hâte d’essayer tout ça!
Belle vidéo avec plein idées recettes j'adore. J'ai fait mon premier pain au levain, un peu déçue il a pas beaucoup lever 😢 à la cuisson. Bisettes ❤
C’est normal, un peu de patience et bcp d’amour et ça viendra !😊
@@IsadoraetMarisa merci 😊🌹
Très agréable cette vidéo, merci les filles
Bonjour les filles, sympa cette vidéo.
Les avocats c'est la vie 😅😅😅.
Je the rejoins pour ces livres de recettes, je les ai tous également, je retire la viande en ajoutant autre choses.
Je vais essayer le kombutcha 😅
je suis dac les haricot blancs c'est hyper sympa !!
Coucou, je travaille dans l'entreprise qui fabrique le fromage madame loik 😁 Et c'est vrai que c'est D-É-L-I-C-I-E-U-X 😁
J'adooooore vos vidéos et vos recettes !!! Je pense tenté le pain zu levain. J'aimerai bien avoir votre recette de kombucha et ses déclinaisons svp ? Merci et biz à vous ❤
Tu as le vlog TUTO KOMBUCHA en attendant ma vidéo détaillée que je vais bientôt filmer 😊
Merci Isadora et Marisa 💚🙏🏻
Coucou! Serait il possible de poster une vidéo recette spéciale konboutcha?! J'aimerais trop essayer
Oui c’est prévu! Je la filme bientôt 😊💜
bonjour les filles très belle vidéo comme d'habitude
Merci pour ce vlog, j'ai surtout "fondu" en entendant Alba dire à sa maman : "Je t'aime ", un amour ! 🙂
🥹🥹🥹 oui moi aussi ça m’a fait fondre
très jolie ton assiette soupe - avocat - truite.
Bonjour, Toujours aussi doudou vos vidéo, du coup je quitte votre vidéo pour faire mon pain ^^. Bon dimanche à vous🌞
Merci pour ce partage 😘
❤❤❤❤ merci
HELLO les 👩❤👩QUE DE BONNE RECETTES SIMPLE FAIRE BON DIMANCHE👍
Hello les filles ! Isadora (si je ne me trompe pas 🤣) pour ton surplus de levain, tu devrais regarder du côté des crumpets ! Ce sont des espèces de pancakes 100% levain qui sont vraiment délicieuses !
Bonjour Isadora et Marisa. C'est toujours un plaisir de vous regarder. Pourriez-vous me dire, svp, où vous achetez la tasse dans laquelle vous buvez votre thé matcha ?Merci par avance pour votre réponse. Bien cordialement. Régine.
Hello! A une céramiste de mon village qui vend en boutique 😊
@@IsadoraetMarisaok, merci. Très jolie tasse. Bonne soirée.
Coucou de la Réunion 😀 top vidéo 😘🌸
enfin dimanche enfin la video des soeurettes ,tres bon dimanche
Super vidéo comme toujours ! Marisa tes cheveux sont wahouuuu un secret ?? Bisettes les filles
Coucou trop belle video sa donne bien envie 🌺🌺🌺🌺 Marisa tu as oublié de mettre le lien de ton moule a cake il es trop trop bien jai 4 enfants sa serait trop chouette de leur faire des cake a leur gout 😊. Hate de voir la prochaine video .les filles sont trop choupi 🌺🌺🌺🌺🌺gros bisous a elle et a mamie Chantal...
Bonjour les sœurettes
Toujours toppissime vos vidéos, j'aimerais savoir si il y a des règles à respecter pour rééquilibrer son alimentation pour une perte de poids j'ai une dizaine de kg à perdre
Merci beaucoup continuez ❤❤❤🎉🎉🎉😅
Bonjour Isadora, tu me donnes envie de faire mon propre kombucha.
J'ai une question : faut il le faire à l'abri de la lumière pour la première et deuxième fermentation ?
Je n'arrive pas à trouver ce détail lors de mes lectures..
Hello! Oui toujours à l’abri de la lumière, dans un placard par exemple 😊
Merci 🙏🏻💚
Coucou les filles où avez vous acheter vos boîtes de conservation sous vides ? 😘😘
le gateau a la myrtille ca donne trop envie de tester moi qui adore le sucré lol
Question bête mais quand tu râpes le gingembre, est ce que tu enlèves la peau avant ? En tous cas toutes les recettes donnent envies!
Non, mon gingembre est bio donc je ne l’épluche pas 😊
Il existe bien un livre simplissime avec des recettes végétariennes 😉 Moi j ai les recettes végétariennes et végan les + faciles du monde. Il y a 100 recettes... 💋
Quel plaisir de regarder vos vidéos ! Elles sont tellement inspirantes ! Merci ! Marisa tes cheveux sont magnifiques ! ❤et Alba est trop craquante ! Bisettes du bout du monde 🌴🌸 !
😍😍
❤❤❤❤❤❤
❤
Mes enfants qui me réclamaient du porridge tout l'hiver me demandent maintenant des Bircher Müsli à la place. (Ce qui est pareil que les "overnight oats".) J'en ai tout le temps au frigo.
😍😋🙏
Coucou les filles. Avez vous pensé à faire vos yaourts ?
Hello! J’en ai déjà fait plusieurs fois oui 😊 mais moi je consomme peu de yaourt, j’en achète 2-3 par semaine… ce n’est pas qlq chose que je mange souvent donc ce n’est pas utile pour moi d’investir dans une yaourtière 😊
J'ai trouvé un plat rectangulaire qui entre dans mon four avec le moule à cake. A faire du pain j'en fais deux à la fois.
Il y a un simplisme végétarien il est top
Merci pour vos bonnes recettes.
Ou trouve t on madame Loïck se fromage.
Merci d'avance
Cc les filles? Vous ne faites pas tremper les legumineuses? Il parait que c'est necessaire. 😘😘
Hello! Certains légumes secs nécessitent un pre-trempage mais pas tous 😊
Pr les sachets il y en a sur koro.
J'ai une version végétarienne de la collection simplissime mais pas au four :-)
👍😋🥰👏
Bonjour les filles le livre des recettes simplissime existe en version recettes végétariennes il est top
Bjr les filles ! J'ai quelques petites questions : Isadora, comment conserves tu ton pain ? Ici il est croustillant et moelleux à souhait à la sortie du four mais après 2 jours il devient plus mou et spongieux 🥲 donc on le passe au grille pain de préférence.
Je voulais aussi savoir si vous aviez eu recours à des chaînes ou conseils pour les repas de vos filles lorsqu'elles étaient bébé ? Ici mon fils a 18 mois et même si l'on cuisine énormément, parfois je sèche pour ses repas à lui😮
Bonjour, je me permets de répondre car j’ai regardé récemment une vidéo de Marisa sur 3 recettes spéciales bébé (quand sa fille avait 1 an environ).
Sinon à 18 mois votre fils peut manger les mêmes plats que vous, en faisant juste attention à la taille des morceaux et en évitant viande/poisson/fromage crus 😊
Note à moi-même ne plus regarder vos vidéos à 22h30 un soir de jeune car je n’avais pas faim au moment du dîner 😂
Oups 🫢🫣🫶🏽
COUCOU. TES BOUCLETTES SONT MAGNIFIQUES ISADORA . HUMMM CE PAIN J'IMAGINE L'ODEUR MARISA . 😘😘
Bonjour je ne suis toujours demandé de quelle origine êtes-vous ?
Hello! Franco-camerounaises 😊
Vraiment je trouve que vous ne mangez pas beaucoup ! Comment faites vous pour tenir ? 🤔
Elle mange normal.. si tu trouve que c'est pas assez peut être revoir ton alimentation et ta sur-consommation.
On doit manger à sa faim et pas surconsommer des produits vide et industriel parce que la société nous le dit
Surtout qu'elle consomme des produits qui tiennent au corps comme le pain au levain, des lentilles légumineuse etc..
Les produits brut tiennent plus aux corps que les produits transformé 😊
Sans blague ? Merci donneur de leçon j'avais besoin de tes lumières 😆🤭😝
Je trouvais aussi qu'elles mangeaient pas beaucoup mais progressivement avec un rééquilibrage alimentaire, mon estomac s'est rétréci et je me retrouve à manger à peu près les mêmes quantités qu'elles.
Étrange hun😅
Après on voit les plats qu’elles mangent pas les quantités. Quand un des repas c’est soupe et pain elle ne dit pas combien de tartines et si elle s’est resservie ou non en soupe. Puis les besoins varient d’une personne à l’autre, l’activité physique, le niveau de santé…