パニック発作や強い不安に役立つ呼吸法

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  • Опубликовано: 9 ноя 2024

Комментарии • 8

  • @takako8591
    @takako8591 3 года назад +3

    先日の則武謙太郎先生とのコラボ動画、拝見しました。
    最近10代の娘が不安症、パニック発作で通院し始めた所で、お二人の話が大変参考になりました。
    昨晩もパニック発作になりそうになり、この小塚先生の呼吸法を教えて一緒にやってみたら、「たくさん息が入る。全然違う。」
    と本人も驚いていました(^^)。
    ありがとうございます😊
    今後も少しずつ勉強させて頂きます。

    • @taka_shinkyu
      @taka_shinkyu  3 года назад

      則武先生との対談から見ていただいたのですね!ありがとうございます😊
      そして、大事な娘さんのお役に立てて幸いです。
      ここ最近、子供でも息苦しさや不安を強く言われる方が増えております。
      コロナ禍の影響で、自宅でスマホやゲームをやってる時間が増えて姿勢が悪くなっていることが要因だったりします。
      是非一度お子さんの姿勢を見てあげてください。
      そして、姿勢が悪ければ、私の動画
      ruclips.net/video/4dGbpBVFD38/видео.html
      これを参考にしてください。

  • @あい-u8q3j
    @あい-u8q3j Год назад +1

    一度試してみたいです。不安が強く下痢します。

    • @taka_shinkyu
      @taka_shinkyu  Год назад

      不安になると腹痛や下痢になる人向けの動画を作りますね!
      ちなみにこちらの動画のセルフケアを不安になった時に試してもらえますか?
      お腹の痛みが楽になります(^^)
      ruclips.net/video/JKl6Dq90FQI/видео.html

  • @user-uc2wq5et4e
    @user-uc2wq5et4e Год назад +1

    これ自宅でやります出先ではちょっとやりづらい💦
    人目が気になる、
    ナニやってんの?あの人って注目浴びそうで恥ずかしい😂家の中限定かな?

    • @taka_shinkyu
      @taka_shinkyu  Год назад +1

      はい、これは人目を気にする方には場所を選ぶセルフケアなんです…
      この動画を発表した頃はこれしかありませんでしたが、日々私もセルフケアを研究開発しており、今ではこちらの動画で紹介しているセルフケアなら場所選ばずできます‼︎
      【薬に頼らない】パニック・不安を止める方法
      ruclips.net/video/1awOsSwjh9I/видео.html