병아리콩 그릭요거트 샐러드❤️

[@minhihouse]

병아리콩 그릭요거트 샐러드
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재료📌(3인분)
병아리콩 240g
양파 반개
오이 1개
파슬리 16g
딜 10g
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[드레싱]
그릭 요거트 200g
머스터드 1t
레몬즙 1T
마늘 12t
소금
후추
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조리법📌
1️⃣ 병아리콩을 삶아 주기(병아리콩은 전날 불려서 다음날 사용)
2️⃣ 딜, 오이, 파슬리, 양파 먹기좋은 크기로 썰어주기
3️⃣ 드레싱이랑 같이 섞어주면 완성~!
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요니샐러드님 레시피꺼 참고했어요><
저는 딜 향이 강해서 조금 감가하고 요거트 양을 늘려서 더 꾸덕하게 했어용 ㅎ
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뭐먹지? 고민될 때 밀프랩 만들어 두시면
꺼내먹기 편하고 좋은 습관들여서 건강한 한끼 챙겨드실 수 있으실거예요.
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마요네즈가 아닌 그릭요거트라 건강하게 먹고
병아리콩 생소하신 분들이나
콩싫어하는 남편도 잘먹은 샐러드랍니다.
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남은 병아리콩은 금방 먹을건 냉장보관 후 드시고
나머지 냉동보관 후에 금방 녹아서 바로 드셔도 되세요😊

[@뿌잉뿌잉-y3m]

맛있겠다 근데 무쳐서 보관은 좀 ..