Коя диета или режим на хранене сте спазвали най-дълго и ви е допаднала най-много? Какви диети сте спазвали? Ще ви свърши работа всеки тефтер, но ако искате като моя хранителен дневник, удобно разграфен през 15 минути - ssbplanners.com/products/appointment-beauty-small
Вили, благодаря ВИ ! Аз Ви познавам от Зоната. Много полезно видео! Аз продължавам да се храня в Зоната , вече 18 години. Не използвам много готови рецепти, взимам идеите и си изчислявам всичко. Но истина е, че се изисква много време. Аз започнах,когато и двете ми деца бяха студенти , а сега вече не работя и си запълвам времето с изчисления и готвене. Имам време и за йога, ходене пеша и др. Поздравявам Ви за вашето решение. Ще поръчам Вашето " бебче " за дъщеря ми.С удоволствие изгледах видеото. ❤
@@vedacorect162 Да, той по принцип е за това. Обаче е идеален и за това понеже е разграфен на 15 Минути. Ако искаш, ще ти запазя , понеже сега видях , че са останали много малко бройки .
Много полезно видео. Преди време си казвах,че не ям много,а пълнея.И тогава попаднах на един режим при който се изчисляваха точки. И като сметнах точките погълнати през целият ден се оказа,че поемам калориите колкото за 3-4 дни 😅. Но този режим не проработи за мен,защото започна да ми се вие свят. От Зоната пък ми спираше цикъла. Колкото и пъти да почвах ми спираше и в момента в който започна да се храня нормално ми идваше😊. Котиджа и скира пък ми действаха много зле,получавах киселини и се подувах като плондер. И аз обичам тестени храни,но ми става тежко от тях. Замених ги с брашно от елда и нахут,смесвам ги с други брашна и определено намалих количеството. От няколко дни вечерям крем супи и на сутринта се събужда лека и отпочинала. Благодаря за споделеният опит 🌹.
Вили, пожелавам Ви успех и много здраве, следя и имам Ssb balance включвам се в групите и ми е много интересно. Сега се надявам и да спестяваме заедно ❤ Не бях чувала за женски фастове - ще разузная 😅
Здравейте! Здравейте! Ваш Господ ви праща при мен точно в този момент. Е, какво ли не опитвах с години! От две год. не мога и не мога и грам да сваля. Отчайващо! Ще си купя органазер, но как ще отслабна след като не знам какво и колко да ям. Моля ви с цялото си сърце, споделете какво точно ядете час по час, ден след ден. На мен ми е нужно дневно, седмично, месечно меню час по час и едва тогава ще го следвам стриктно и безуоречно. Толкова много съм се лутала, че напълно съм изгубена в превода. Не мога да си обясня, след толкова многобройни провали, мъки и разочарования, вие ми вдъхнахте надежда. Поздрави и ще ви последвам с удоволствие. Бъдете здрава!
@@РаймондаДикова Същото беше и при мен. Не бях мислила да казвам и какво ям, но ще го направя с удоволствие. Ще ви напиша примерни дни и любими рецепти. Ще направя групичка във Фейсбук при първа възможност. Не се отчайвайте. Получава се.
Това, което прави госпожата изобщо може да не работи за Вас. По-добре е да си записвате какво ядете, да намалите тестото, сладкишите, ориза, картофите, сладките плодове... Ако Ви понасят салатите, яжте си ги, защото супите не са удачния заместител. Всеки организъм има различни нужди, по различен начин обработва храните. По-добре търсете Вашия си начин, защото иначе пак ще сте разочарована. А ако някоя храна затормозва организма Ви, как така ще спазвате диети на други хора?! Аз не понасям ябълки, банани и кисело мляко, а други се чувстват прекрасно и това е част от тяхната диета. Преценявайте за себе си! Успех!
@@НадеждаМалчева Да, с удоволствие. Това което в специфичното е , че женското хормони се объркват ако жена спазва мъжките фастове. Има схема на женските фастове и задължителна една седмица от месеца без фаст. Схемата е различна за жени в менопауза също.
Вили, в поръчката не можах да намеря, къде се пише адреса на офиса.Адреса е- Пловдив, ул.Брезовска 26. Не се отказвам от поръчката, ще чакам пратката. Поздрави!❤
Коя диета или режим на хранене сте спазвали най-дълго и ви е допаднала най-много? Какви диети сте спазвали? Ще ви свърши работа всеки тефтер, но ако искате като моя хранителен дневник, удобно разграфен през 15 минути - ssbplanners.com/products/appointment-beauty-small
Много благодаря за изключително полезната информация! ❤
Много се радвам и благодаря за този коментар . ❤️
Вили, благодаря ВИ ! Аз Ви познавам от Зоната. Много полезно видео! Аз продължавам да се храня в Зоната , вече 18 години. Не използвам много готови рецепти, взимам идеите и си изчислявам всичко. Но истина е, че се изисква много време. Аз започнах,когато и двете ми деца бяха студенти , а сега вече не работя и си запълвам времето с изчисления и готвене. Имам време и за йога, ходене пеша и др. Поздравявам Ви за вашето решение. Ще поръчам Вашето " бебче " за дъщеря ми.С удоволствие изгледах видеото. ❤
Възхищавам ви се на волята и постоянството . Аз не бух могла да го правя 18 години. Поздравления . Не познавам друг такъв човек
Благодаря. Отново мотивиращо и полезно видео.Тъкмо поръчах всички планери, но пропуснах бюти планера, защото реших,че е че е за салони за красота.
@@vedacorect162 Да, той по принцип е за това. Обаче е идеален и за това понеже е разграфен на 15
Минути. Ако искаш, ще ти запазя , понеже сега видях , че са останали много малко бройки .
Много полезно! Ще пробвам и ще споделя резултати 👍
@@ДиянаИванова-ъ5н много ще се радвам
Много полезно видео. Преди време си казвах,че не ям много,а пълнея.И тогава попаднах на един режим при който се изчисляваха точки. И като сметнах точките погълнати през целият ден се оказа,че поемам калориите колкото за 3-4 дни 😅. Но този режим не проработи за мен,защото започна да ми се вие свят. От Зоната пък ми спираше цикъла. Колкото и пъти да почвах ми спираше и в момента в който започна да се храня нормално ми идваше😊. Котиджа и скира пък ми действаха много зле,получавах киселини и се подувах като плондер. И аз обичам тестени храни,но ми става тежко от тях. Замених ги с брашно от елда и нахут,смесвам ги с други брашна и определено намалих количеството. От няколко дни вечерям крем супи и на сутринта се събужда лека и отпочинала. Благодаря за споделеният опит 🌹.
@@yuliaemilovabiserova9903 май сме доста еднакви
Благодаря. Може ли видео за добавките, които приемате.
С удоволствие. Нали разбрахте, че не са свързани с отслабването?
@SSBPlanners да, разказах. Заинтригува ме, че споменахте нещо за косопад... имам този проблем.
@ веднага казвам тогава. за него пия масло от тиквено семе на капсули
@@SSBPlanners Благодаря!
Благодаря за видеото. Понеже съм от село и не съм толкова модерен колкото вас, ама какво е това ФАСТОВЕ???
Постене,гладуване,не се храниш.
Спазват се периоди на хранене и на гладуване. Например През 8 часа се храниш и после 16 не консумираш храна. В тези 16 влиза и съня.
Попълвам дневник и те следвам от години, не е ново за хранителния дневник. Но Бюти дневника е гениална идея ❤❤❤
@@SmenNezabravka за мен беше ново и изигра ключова роля в успеха ми. Никога не бях попълвала такъв Дневник . Благодаря за милите думи
Вили, пожелавам Ви успех и много здраве, следя и имам Ssb balance включвам се в групите и ми е много интересно. Сега се надявам и да спестяваме заедно ❤ Не бях чувала за женски фастове - ще разузная 😅
@@MrSkeranov ще ти разкажа и за фастовете. Радвам се, че ме гледаш и че заедно ще спестяваме ❤️
Здравейте! Здравейте!
Ваш Господ ви праща при мен точно в този момент. Е, какво ли не опитвах с години! От две год. не мога и не мога и грам да сваля. Отчайващо! Ще си купя органазер, но как ще отслабна след като не знам какво и колко да ям. Моля ви с цялото си сърце, споделете какво точно ядете час по час, ден след ден. На мен ми е нужно дневно, седмично, месечно меню час по час и едва тогава ще го следвам стриктно и безуоречно.
Толкова много съм се лутала, че напълно съм изгубена в превода. Не мога да си обясня, след толкова многобройни провали, мъки и разочарования, вие ми вдъхнахте надежда. Поздрави и ще ви последвам с удоволствие. Бъдете здрава!
@@РаймондаДикова Същото беше и при мен. Не бях мислила да казвам и какво ям, но ще го направя с удоволствие. Ще ви напиша примерни дни и любими рецепти. Ще направя групичка във Фейсбук при първа възможност. Не се отчайвайте. Получава се.
Това, което прави госпожата изобщо може да не работи за Вас. По-добре е да си записвате какво ядете, да намалите тестото, сладкишите, ориза, картофите, сладките плодове... Ако Ви понасят салатите, яжте си ги, защото супите не са удачния заместител. Всеки организъм има различни нужди, по различен начин обработва храните. По-добре търсете Вашия си начин, защото иначе пак ще сте разочарована. А ако някоя храна затормозва организма Ви, как така ще спазвате диети на други хора?! Аз не понасям ябълки, банани и кисело мляко, а други се чувстват прекрасно и това е част от тяхната диета. Преценявайте за себе си! Успех!
Благодаря
С удоволствие
Здравейте! И аз се интересувам от фастовете по женски, може ли да споделите повече информация или да направите допълнително видео?
@@НадеждаМалчева Да, с удоволствие. Това което в специфичното е , че женското хормони се объркват ако жена спазва мъжките фастове. Има схема на женските фастове и задължителна една седмица от месеца без фаст. Схемата е различна за жени в менопауза също.
❤@@SSBPlanners
Здравей@@SSBPlanners, много ли хареса видеото,но можеш ли да говориш в следващо видео за фастинга в менопауза ?
@@vesselaka3791 Аз мога, но не знам на колко хора ще е интересно. Благодаря за идеята
@@SSBPlanners здравейте,аз също се интересувам от фастинг за жени в менопауза ♥️.
Здравейте!Може ли линк?
С удоволствие. Заповядайте ssbplanners.com/products/appointment-beauty-small
Какво е женски фастинг?
@@ДиянаИванова-ъ5н жените спазват схема за фастовете т.е различен интервал всеки ден и задължително около седмица без фаст. Ще запиша видео ако искате
Ще бъде изключително полезно@@SSBPlanners
Благодаря! Страхотна си и с удоволствие те слушам и гледам!❤
@ много си мила 💋
@@SSBPlanners да
Вили, в поръчката не можах да намеря, къде се пише адреса на офиса.Адреса е- Пловдив, ул.Брезовска 26. Не се отказвам от поръчката, ще чакам пратката. Поздрави!❤
@@ЮлияКожухарова-б4е ще ти я поправя . Иначе на края на поръчката те пита. Не го мисли. Ще я поправя
Инсулинова резистентност
Нямам. Изследвана е
Сладурана😂
@@stilianivanov6328 подобно :-)
От цялано работо стоно ми ясно че си прждовоти тези двевницш
@@Τανια-ψ2μ всеки Дневник ще свърши работа, особено ако е раздел през 15 мин.