평행봉에서물구나무 서는방법입니다.

[@chitube9978]

뒤로 넘어가려고 하면 어떻게 탈출하나요?

[@김현철]

어깨를 펴서 막거나 옆으로 빠르게전환하시거나 구르기등이있습니다

[@고등어운동유튜브]

@@김현철 감사합니다

[@평행봉빌런]

보는 건 쉬운데...몸 들어 올릴 때 어디에 힘을 준다던지 날갯죽지는 펼쳐 준다던지 그런 세부적인 요령이 있을까요?

[@김덕현-k3t]

저 ... 저거 하다가 뒤로 돌아가지고 달나라가는줄알았는데 다행이도 꼬리뼈가 봉에 걸려서 살았습니다... 200도 스윙 자유자제로 한다고 함부로 따라하시다가 골로갑니다

[@Lee-h4e]

저기 체조장위치가 어딘가요?? 저기도오픔짐되나요?

[@김현철]

오픈짐은 안되구요 오금동에 있는 짐클럽입니다

[@Lee-h4e]

감사합니다

[@뷰티메이크업-e8s]

그냥 물구나무릉 못서는뎅..ㅎ

[@김현철]

ㅋㅋㅋ 연습하면 다 된단다