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우왕 역시 쌤 !

국내에 말티즈 영상 거의 없는데 ㄷㄷ

오오 스토리 공유 가능한가요?

오늘부터 시작합니다

이거보고 머슬업 성공했습니다

월요일에 가서 꼭 연습해봐야겠어요 감사합니다.

완벽한 평행ㄷㄷ

와 멋져요!

마스터했지만 직접할수는없다

영상 참 유익하네요. 잘 흡수 하겠습니다 ^^

안녕하세요 영상보고 턱플란체까지 성공했습니다. 너무너무 감사드립니다. 궁굼한게있어서 이렇게 댓글로 여쭤봐요.. 1월->2월 동작으로 넘어갈때 1) 1월 목표동작은 더이상 진행하지 않고 2월 목표동작에만 집중하는게 맞는건지 2) 아니면 2월이 되었을떄는 1월 목표동작+2월 목표동작 이렇게 점차 누적하여 진행하는건지 궁굼하여 댓글로 여쭤봅니다... 만약 2)이 맞는거라면 12월이 되었을떄는 매일 1월~12월 목표동작을 모두 누적하여 되는건데 이게 가능한가 싶어서요 30살 느즈막이 플란체라는 운동을 알게되어 선생님 덕분에 열심히 진행하고 있습니다ㅎ

힙드라이브가 너무 쌔서 딥스 동작이 스킵;;

저만 손목 통증이 느껴지나요?

아~~~ 진짜 하고 싶습니다 철봉 열심히 하는데도 요령이 없는건지 진짜 안되네요 ㅠㅠ 영상잘보고갑니다!

좋아요!

저 ... 저거 하다가 뒤로 돌아가지고 달나라가는줄알았는데 다행이도 꼬리뼈가 봉에 걸려서 살았습니다... 200도 스윙 자유자제로 한다고 함부로 따라하시다가 골로갑니다

선생님의 좋은 영상 강의 진짜 잘봤습니다. 정말 실전에 도움이 많이 될것 같습니다. 감사합니다. 좋아요 찍고 갑니다. 구독은 이미 했습니다. 화이팅!!~~♡

우와! 진짜 멋지네요~~♡ 화이팅!!

와. 진짜 멋지네요! 이대로만 꾸준히 연습하면 바 머슬업 쉽게 끝낼수 있을까요? 일단! 화이팅입니다!!

와!! 멋지네요.!!! 토투바의 진수를 보여주시네요!! 눈이 호강하고 갑니다.!~~~♡

슬로우 모션으로 보니까 동작하나하나 자세히 볼수 있어 찐 도움이 됩니다. 좋아요 구독합니다. 홧팅!!~~♡

깔끔하고 좋습니다

지금까지 차오르기 영상 수백개 봤는데 단연 최고입니다. 딱 보는 순간 이거다라는 느낌이 오네요. 핵심을 딱 집어주는 것 같아요. 차오르기 꼭 성공시켜 보겠습니다.

배우고싶네요

멋있어요 코치가 정확해요^-^

선생님 덕분에 스트래들까지 왔습니다 감사합니다. 풀플란체는 몆초정도 버티면 넘어가나요?

감사합니다.

멋있다..

이미 가능하면 바로 1단계는 건너뛰어도 되나요?

차오르기는 감이...어려움..머슬업도 마찬가지

2021새해목표 플란체 하기

ㄷㄷ

엄지 아래 손목 쪽에 부하가 많이 걸리는데 이게 맞나요 ??

이게 1년이란 말이 어느정도 근력을 갖춘 사람을 기준으로 1년인듯 그래도 어제는 처음해봐서 1개해도 힘들었지만 지금은 조금 감이 잡혀서 10개를 넘기고 15개를 바라보고있네요 이거 하기전에 일반 푸쉬업 적어도 30개 이상은 만드시고 오시길 추천드립니다

11월 20일 시작

보는 건 쉬운데...몸 들어 올릴 때 어디에 힘을 준다던지 날갯죽지는 펼쳐 준다던지 그런 세부적인 요령이 있을까요?

보고 반했어요.

저는 이상하게 얼굴쪽이 자꾸 내려가고 엉덩이가 위로 올라오네요. 선생님처럼 직선이 잘안돼요

무엇보다 손목이 너무아프네

와.........

2020/9/16시작

이대로 따라가서 내년8월에 무조건완성 시키겠습니다. 2020.09.06

이글은 성기가 됩니다

제가 1달전부터 손목최대한기울인상태로30초 5세트씩 하루마다 (일주일중2일 제외) 해왔는데요 별로 골반쪽으로 가는 느낌이 없습니다. 어떻게 해야 늘까요 푸쉬업할때도 약간 기울인상태로해주면 늘련지요..

2020-9-1 부터 시작!

스트래들은 이제 5초정도 안정감있게 홀딩이 되는데... 풀플란체는 전혀 감이 안잡혀요 ㅠㅠ 말티즈 하고싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

힙드라이브가 어마어마하시네요

편집프로그램 혹시 무엇을쓰시나요 헤헤 알수있을까용

2020년 8월7일 시작합니다!

하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸을 깃털처럼다루네미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ