Je commente rarement les vidéos, ayant arrêté la musculation (j'étais et je suis toujours débutant) à cause de ma reprise du travail en 5x8 à l'usine, manque de temps, d'organisation etc pour les repas aussi (oui, je sais, je me racontais des bullshits 🤭🤫)... Depuis j'ai quitter cet emploi pour me lancé dans l'entreprenariat et l'investissement, aujourd'hui j'ai beaucoup plus de temps libre pour recommencer le sport et faire des repas sains donc video au top et à continuer ce format en proposant d'autres menus complets du jour serait d'une aide encore plus pratique ! 🔥💪
C'est exactement se qui me fallait en tant que skinny fat il me fallait un truc avec pas trop de calorie est beaucoup de protéine la c'est juste parfait
Moi je fait 90 pompes par jours plus 2h de vélo par jours mes 3 repas par jour petit déjeuner je mange 6 oeufs dur 3 pommes fruits et 50cl d'eau le midi 250 grammes de riz 2 tranche de jambon blanc et un grand verre d'eau et le soir 3 tomates légumes et deux tranche de pain de mie et 50cl d'eau
De La frappada !!! 👌👍cette vidéo.. et pourtant je suis le 1er à te critiquer.. Sur certaine choses quand j'ai l'occasion .., Mais faut reconnaître que tu est fait pour la communication.. tu est très original et tu as beaucoup d'imagination...👏 Tu as très bien évoluer au fil du temps bravo... 👏, Je te suis depuis tes début.. J'ai donc de quoi faire le comparatif.... Tu est très doué pour les vidéo en tous genre.. 🙂Force à toi Mon gros 🙂
Cacahuète grillée non salées 2,6€/kg, 250g de protéines, soit pour 1€, 96g de protéines Lentilles sèches 3,5€/kg pour 250g de protéines, soit pour 1€, 72g de protéines. Protéines de soja bio 10€/kg, 50g/100g, 1€ pour 50g de protéines. Top 1 du classement protéine de la vidéo, lait écrémé 44g de protéines pour 1€.
En toute franchise, les gainers c'est de la merde. Augmente les doses de ce que tu vois dans la vidéo si tu veux plus de kcal. T'auras des cals de meilleur qualité pour moins cher
Bonjour, merci pour ces conseils, attention quand même au lait de vache... trop d'apport d'hormone de croissance animale... risque de cancer de la prostate pour l'homme et cancer du sein pour mesdames...
10 € le kg c'est en supermaché , il me semble que chez le boucher c'est moins chère encore . Personnellement mon blanc de poulet est a 7 € chez le boucher.
@@gigatalyos1047 Chez moi c'est dans un leclerc dans les bacs au niveau de la viande, je prend les hallal ils sont moins chère encore, par contre j'y vais demain je pourrais te faire des photos pour le repérage, mais comment t'envoyer sa
@@luciusmalfoy4828 merci beaucoup pour l’info, Si tu veux sur insta mais pas obligé les photo tqt même si je dois regarder les produits un par un je vais trouver
Solide, oui peut-être, mais en ce qui me concerne, la whey, c'est terminé, ça n'apporte rien à mon métabolisme, contrairement à la viande, qui a au moins le mérite de me remplir l'estomac. Pour moi, un bon repas bien solide, c'est deux steaks de cheval avec des patates, le tout cuit à la poêle dans l'huile d'olive pour les bons lipides. De manière générale, j'ai décidé de renoncer à tout ce qui ne m'apporte aucune satiété.
J'y ai pensé mais ça risque d'être indigeste vu que tu en consomme quand même une grande quantité dans ta journée 😅 après ça dépends de chacun mais moi clairment avec du lait entier je finis la tête dans la cuvette avant le dernier repas
@@enzogonzales1762 bien vu. Ça dépend vraiment des gens mais c’est vrai qu’il faut pas oublier qu’une grande partie de la population est intolérante au lait
Quel est la méthode que tu as employé pour les calculs stp ? Tu prends comme valeur étalon la quantité de protéine à 100gr et en prenant en compte le prix moyen du produits tu en déduit la quantité obtenable pour 1 € ?
Exactement, c'est stupide de parler d'euro.. Pour une seul banane ça doit faire entre 90/120 calories dont 20g de glucide. Donc il doit parler de 6 bananes.
@@lounisdu93 bas il parle de prix , pas de quantité Donc par exemple 1kg de poulet à 10€ (20g de prot pour 100g) Tu a 20g de prot/€ (1€ les 100g de poulet ) C’est pas plus compliqué
Bonjour je voudrais savoir si est ce que je peut vous laisser mon numéro. Parceque j'ai envie de progresser en musculation j'ai besion d'un pettit accompagnement en échange que je vous paye
@@furano2060 Si tu veux t'en a un qui est tellement dégueulasse que t'as envie de vomir rien qu'à l'odeur et l'autre c'est du chocolat au lait si tu prends gout chocolat par exemple. Et t'as aussi un peu plus de protéine au passage.
@@korbendallas5664 en vrai je trouves pas ! Mais chacun ses goûts, perso justement la isolate chocolat j'ai trouvé ça a vomir car j'avais l'impression d'avoir juste trop mis de nesquik dans mon lait 🤣 alors que pourtant y'a quasiment pas de sucre
Likez ce commentaire si vous voulez une série de vidéos similaire 🔥
OUYYEE
Non
Salut ! est ce qu'il serait possible, d'avoir des petites recettes pratiques, pour les personnes qui ne rentre pas manger chez eux le midi ? 😉😁
Oui nous en voulons beaucoup beaucoup plus svp merci ❤️
Ah ouais au top ce format de video la meme pour la seche vraiment TOP
Incroyable vidéo faites plus de contenu dans ce genre pour de l’alimentation pas cher💪💪💪
L'une des vidéos les plus utiles que j'ai pu croiser sur RUclips. Merci beaucoup
Pour le smoothie hyper protéine à 1,08 € on est d’accord qu’il y a une petite erreur de calcul non ? (5:13) En tout cas super vidéo !
Solide, ont est obligé de regarder jusqu’à la fin 👌👌👌
Vraiment pas mal du tout cette video. Merci Solid Mike
Vraiment super vidéo j’adore, j’espère qu’il y aura plus de vidéos sur l’alimentation
Je commente rarement les vidéos, ayant arrêté la musculation (j'étais et je suis toujours débutant) à cause de ma reprise du travail en 5x8 à l'usine, manque de temps, d'organisation etc pour les repas aussi (oui, je sais, je me racontais des bullshits 🤭🤫)...
Depuis j'ai quitter cet emploi pour me lancé dans l'entreprenariat et l'investissement, aujourd'hui j'ai beaucoup plus de temps libre pour recommencer le sport et faire des repas sains donc video au top et à continuer ce format en proposant d'autres menus complets du jour serait d'une aide encore plus pratique ! 🔥💪
Merci, c’est prévu !
quelles sont tes activités entrepreneuriales ?
@@walid3067 regarde une des 2 vidéos de la chaîne 👍
Meilleure vidéos sur l'alimentation de tous les temps 👏
C'est exactement se qui me fallait en tant que skinny fat il me fallait un truc avec pas trop de calorie est beaucoup de protéine la c'est juste parfait
c'est vraiment super gentil de partager ca gratuitement avec nous :) merci Mike je suis gras moi pas solide :'( :)
Mais dis toi que ce serait peut-être pire si tu étais extrêmement maigre et que tu devais te forcer à manger pour être musclé
Solide, et merci pour les précisions (calculs, présentations propres).
Heu le placement de produit pour le concombres ça va trql ?
SOLIDE LA VIDEO ! continue comme ça et fais plus de vidéos dans ce genre c'est super intéressant.
Il faudrait + de vidéos avec quantités et calories, elles sont superbes
Moi je fait 90 pompes par jours plus 2h de vélo par jours mes 3 repas par jour petit déjeuner je mange 6 oeufs dur 3 pommes fruits et 50cl d'eau le midi 250 grammes de riz 2 tranche de jambon blanc et un grand verre d'eau et le soir 3 tomates légumes et deux tranche de pain de mie et 50cl d'eau
Le smoothie protéiné c’est nickel pour le goûté 👍.
Franchement, super video Mike. Vraiment rien à dire. Merci à toi pour les conseils et les bonnes idées de repas
Le smoothie à 1,08 ?
0.33 + 0,84 + 0,09 + 0,2 + 0,24 = 1,8 euros !!
Petite erreur de virgule ou petite recette « putaclic » ? 😕
Merci pour la video qui ma bien aidez , car ont trouve pas mal de merd sur le net celle ci est clair net ! solide
Super vidéo bien détaillées avec les calculs et tout. Merci !
Solid. Merci. Fais en des autres pour nous donner d'autres idées de menus
La vidéo qui me fallait au bon moment Merci
De La frappada !!! 👌👍cette vidéo.. et pourtant je suis le 1er à te critiquer.. Sur certaine choses quand j'ai l'occasion .., Mais faut reconnaître que tu est fait pour la communication.. tu est très original et tu as beaucoup d'imagination...👏 Tu as très bien évoluer au fil du temps bravo... 👏, Je te suis depuis tes début.. J'ai donc de quoi faire le comparatif.... Tu est très doué pour les vidéo en tous genre.. 🙂Force à toi Mon gros 🙂
Les oeufs sont incroyables au vu de leur rapport qualité de leur protéine/prix ! Sinon en viande il y a le porc aussi, ou le steak tout simple.
Super vidéo, plus de vidéos sur l’alimentation stp !
Prochaine vidéo sur l’alimentation en sèche !
Ah ouais au top ce format de video la meme pour la seche vraiment TOP
SOLID!! Je vais faire mes courses 💪🏾💪🏾
Excellente vidéo envoie l’épisode 2 direct
super le concept, la précision et tout 👌
une vidéo dans ce style à conseiller pour la perte de poids ?
On en a une qui arrive très bientôt !
en prise de masse sa reste toujours 2kg/ par poid de corps pour les proteine?
Mercii bcp ! Par contre la carotte féculent? ^^
Génial de montrer que l’on peut avoir une alimentation saine pour pas cher
Cacahuète grillée non salées 2,6€/kg, 250g de protéines, soit pour 1€, 96g de protéines
Lentilles sèches 3,5€/kg pour 250g de protéines, soit pour 1€, 72g de protéines.
Protéines de soja bio 10€/kg, 50g/100g, 1€ pour 50g de protéines.
Top 1 du classement protéine de la vidéo, lait écrémé 44g de protéines pour 1€.
Solid ! Super merci !
Aussi, est ce quon peut prendre le gainer a la place de la whey ? Superbe vidéo j’ai kiffer
En toute franchise, les gainers c'est de la merde. Augmente les doses de ce que tu vois dans la vidéo si tu veux plus de kcal. T'auras des cals de meilleur qualité pour moins cher
Une très bonne vidéo, merci
Super solid 💪 et sinon le poisson peu être adapté en Source de protéines ou Hors budjet ?
Colin surgelé, moins de 8€ les 10 pavé de 100g. C’est pas mal aussi
@@SolidMike o top reste solid💪
Bonjour, merci pour ces conseils, attention quand même au lait de vache... trop d'apport d'hormone de croissance animale... risque de cancer de la prostate pour l'homme et cancer du sein pour mesdames...
Je viens de te découvrir tu m'as as bien fait rire
Le lundgi le mardgi...
T'es au top je t 'adopte
L'idée est pas mal, par contre pour le poulet à 10€ le kg j'ai moins chère sous les 18€ les 2,5 kg
Où ça stp
10 € le kg c'est en supermaché , il me semble que chez le boucher c'est moins chère encore . Personnellement mon blanc de poulet est a 7 € chez le boucher.
@@gigatalyos1047 Chez moi c'est dans un leclerc dans les bacs au niveau de la viande, je prend les hallal ils sont moins chère encore, par contre j'y vais demain je pourrais te faire des photos pour le repérage, mais comment t'envoyer sa
@@luciusmalfoy4828 merci beaucoup pour l’info,
Si tu veux sur insta mais pas obligé les photo tqt même si je dois regarder les produits un par un je vais trouver
Tous simplement genial !!!!!!!!!
24 g de protéines avec 100g de riz et 2 œufs t'es un ouf, 2 œufs 13g 100g de riz 2,7g donc 15,7g max
Très intéressant mec 👍
Solide, oui peut-être, mais en ce qui me concerne, la whey, c'est terminé, ça n'apporte rien à mon métabolisme, contrairement à la viande, qui a au moins le mérite de me remplir l'estomac. Pour moi, un bon repas bien solide, c'est deux steaks de cheval avec des patates, le tout cuit à la poêle dans l'huile d'olive pour les bons lipides. De manière générale, j'ai décidé de renoncer à tout ce qui ne m'apporte aucune satiété.
L’huile d’olive dans la poêle tu perd beaucoup de lipide t’es mieux à en mettre dans la poêle et après à en remettre 2 cuillère froide sur le plat
SOLID ! Top vidéo en ce moment !
Bon 2500 kcal c'est pas énorme mais vidéo incroyable y'a juste a un peu augmenté les doses et j'aurais mon régime 3200 kcal merci vous gérez
Franchement propre la vidéo 👍🏼👍🏼
Incroyable 👏
Je complimente rarement sur RUclips mais là je dois dire excellente vidéo !
Carrément incroyable
Incroyable comme toujours force 💪
SOLID !
Les protéines en poudre on peut les remplacer par du skyr?
Incroyable les repas je vais acheter de la whey ^^
Référencement !
SUPER VIDEO !! solid
Merci Mike !
solid mashaLah la video
Très fort ce Solid Mike !
Pourquoi conseille-t-il le lait écrémé plutôt que le lait entier qui contient 2x plus de kcal ?
J'y ai pensé mais ça risque d'être indigeste vu que tu en consomme quand même une grande quantité dans ta journée 😅 après ça dépends de chacun mais moi clairment avec du lait entier je finis la tête dans la cuvette avant le dernier repas
@@enzogonzales1762 bien vu. Ça dépend vraiment des gens mais c’est vrai qu’il faut pas oublier qu’une grande partie de la population est intolérante au lait
@@clement4565 exactement 😂
Merci Lidl
Je suis solident.
Un exemple pour une journée sèche. Surtout pour les idées de repas ça serait bien
tu fais la même chose juste tu baisse un peut les glucides
Prochaine vidéo :)
Merci pour le partage man
Merci pour les idées, très motivant :)
Solid 💪🏼
Si on prend de la sauce soja sucré ça marche aussi ou c est vraiment pas ouf ?
Un petit peu ça ira ! Il faut juste pas en abuser
Quel est la méthode que tu as employé pour les calculs stp ? Tu prends comme valeur étalon la quantité de protéine à 100gr et en prenant en compte le prix moyen du produits tu en déduit la quantité obtenable pour 1 € ?
Exactement, c'est stupide de parler d'euro.. Pour une seul banane ça doit faire entre 90/120 calories dont 20g de glucide. Donc il doit parler de 6 bananes.
@@lounisdu93 bas il parle de prix , pas de quantité
Donc par exemple 1kg de poulet à 10€
(20g de prot pour 100g)
Tu a 20g de prot/€ (1€ les 100g de poulet )
C’est pas plus compliqué
excellent
Top ça !
SOLID !!! J’aime bien
Trop bien !
Solid, super vidéo 🔥
Soooooolide ! Vraiment intéressante ta vidéo !
Bons conseils
SOLID non vraiment excellente video
par contre le lait ecrémé et demi ecréme on les meme proportion en proteine ?
Top vidéo
Merci !
Solid. 👍
Excellent 👍
Un grand merci pour cette vidéo de qualité 👌🏻👌🏻
top solide Mike
excellent mike le boss
Bonjour je voudrais savoir si est ce que je peut vous laisser mon numéro. Parceque j'ai envie de progresser en musculation j'ai besion d'un pettit accompagnement en échange que je vous paye
super video j'adoooooooooore
Soliddd !!
Solide !
Miky les bons tuyaux ! Plus de bons tuyaux pour étudiants sur ma chaîne 😁👌👌
SOLID bro 😉
C’est quoi la différence entre les deux whey ?
le gout !
@@korbendallas5664 juste cela ? autant prendre le moins chere
@@furano2060 Si tu veux t'en a un qui est tellement dégueulasse que t'as envie de vomir rien qu'à l'odeur et l'autre c'est du chocolat au lait si tu prends gout chocolat par exemple. Et t'as aussi un peu plus de protéine au passage.
@@korbendallas5664 en vrai je trouves pas ! Mais chacun ses goûts, perso justement la isolate chocolat j'ai trouvé ça a vomir car j'avais l'impression d'avoir juste trop mis de nesquik dans mon lait 🤣 alors que pourtant y'a quasiment pas de sucre
SOLID frerot
oh top tu va faire la version perte de poids?
Abonne toi car elle arrive ;)
Solid 💪
solide
Top
Mais y’a que moi qui voit comment la prot’ est devenue chère par rapport à y’a quelques années ? C’est ouffffff 🤣🤣
Informations top 🙂👍
BOOM!
8:09 Le mec de 60kg qui se bouffe 2500cal en une journée,
il explose non ?
SoliD!!
Solide