🔔❗Find the best Olympic weightlifting program for YOU. Get a discount on all my Oly programs. 👉torokhtiy.com/blogs/guides/olympic-weightlifting-program
Спасибо большое вам вот что значит профи своего дела про ключевые точки в стартовой позиции за это отдельное спасибо для себя подчеркнул смотрю все ваши видео очень интересно и познавательно 👍👍👍👍👍👍
Alexander, thank you for the English sub-titles, it is very much appreciated. At the beginning of your videos, can you pronounce your name slowly? I want to make sure that when I tell my friends at the gym that your videos are awesome, and that I get your name correct. Thanks again for the videos, the advice is fantastic!
Do you reccomend rowing your elbows up or staying fully extended in the elbows along with a jump and shrug before turning the barbell over in the clean?
Алексей добрый день. Подскажите пожалуйста, что делать если колени распрямляются раньше чем спина, то есть сначала поднимается таз, а потом разгибается спина.
может я коряво задал вопрос. я хотел сравнить классическую становую тягу в паэрлифтинге и тягу толчковую в ТА. у вас в ТА есть нюансы? мне кажется нет. может я ошибаюсь?
+Alexey Papanov это разные упражнения, в становая тяги нету подрыва и она для максимального веса. Толчковая для оптимизации и увеличении силы в начальных фазах толчка
Can you talk about "butt wink", where your lower back rounds and drops in the bottom of the squat? Is it a mobility issue or is it a strength issue? How do you fix it? Thank you! Much love from Philadelphia! :)
yup, i'm 5'11, and my buttwink would show if i squat ATG with barefeet but it reveals less when I put on a 0.65" pair and almost no butt wink when I insert a 0.5" heel lift inside my shoes (total height of 1.15"). But in my opinion, too high of a heel lift can take away your balance as well as putting more pressure on your knees
Kaix Tran try to pause your squats in training. you wont be able to lift as much weight his way but this is the exact reason it would put less strain on your knees. But of course, there is no need to pause your overhead squat or front squat portions in competition.
Готового спортсмена Лего всё это учить надо Тарахтея взят и учит начинающих штангистов и довести до высокого класса тогда видно будет он понимает или нет
🔔❗Find the best Olympic weightlifting program for YOU. Get a discount on all my Oly programs.
👉torokhtiy.com/blogs/guides/olympic-weightlifting-program
Thank you for English subtitles :)
Спасибо большое вам вот что значит профи своего дела про ключевые точки в стартовой позиции за это отдельное спасибо для себя подчеркнул смотрю все ваши видео очень интересно и познавательно 👍👍👍👍👍👍
I borrowed these along with Dimitri Klokovs snatch grip pulls and my traps took off!!!
ребята -тяжелоатлеты молодцы! реально приносят медали .Это вам не зажранные футболисты - миллионеры,которым лень бегать за сборную
Дякую, чемпіони! завжди є послухати,щось нове.
Thankyou so much aleksey and igor🤩😇
Спасибо. коротко и информативно. Снимайте еще видео с нашими спортсменами, это интересно
Alexander, thank you for the English sub-titles, it is very much appreciated. At the beginning of your videos, can you pronounce your name slowly? I want to make sure that when I tell my friends at the gym that your videos are awesome, and that I get your name correct. Thanks again for the videos, the advice is fantastic!
thank you aleksey and Igor this are great tutorials :)
are you extending with the toes as well? sorry if dumb question much respect to your craft ✊🏽
самые тольковые видосы по ТА!!!
Алексей спасибо!
Спасибо! Это настоящий спорт! Воля, сила, ловкость и выносливость!
Is it possible to make the captions bigger?, it's difficult to read them
Can someone tell me what that apparatus in the back right corner is (white bars...looks like it has a pullup bar attached to it)?
Do you reccomend rowing your elbows up or staying fully extended in the elbows along with a jump and shrug before turning the barbell over in the clean?
спасибо за стартовую позицию
Хорошо Алексей объясняет. Упражнение для меня полезное, только бы вес подобрать и не надорвать мышцы
7:53 , and what if i'm taller than 190cm? ( 200 cm here ) Thank you!
Спасибо парни!!!!!
Алексей, а как проверять стартовую позицию тем, у кого рост 2 метра? :)
Thank you!
Я до этого думал, что везде штанга должна до паховой зоны доходить. Даже в толчке. И там уже полностью распрямиться надо. Теперь запутался в конец
Обожаю этот спорт
а какое расстояние от грифа до пола а стандартными блинами???
Алексей добрый день. Подскажите пожалуйста, что делать если колени распрямляются раньше чем спина, то есть сначала поднимается таз, а потом разгибается спина.
юрий Батькович ноги слабые, перекладывают на спину нагрузки
@@picsic8317 наоборот: спина слабая
Алексей, а какие есть отличия в выполнении тяги толчковой в тяжелой атлетике и в пауэрлифтинге?
может я коряво задал вопрос. я хотел сравнить классическую становую тягу в паэрлифтинге и тягу толчковую в ТА. у вас в ТА есть нюансы? мне кажется нет. может я ошибаюсь?
+Alexey Papanov это разные упражнения, в становая тяги нету подрыва и она для максимального веса. Толчковая для оптимизации и увеличении силы в начальных фазах толчка
У мене є проблеми з кульшовим контактом під час чистого, що таке сигнал, який може мені допомогти кожен раз?
I need help with the hip contact with bar, the explosion.
Отличный видос
проведи для нас семинар, а мы посмотрим)
what about leg drive? dont see your heels lift
Алексей привет. Так вопрос, как выбрать оптимальную ширину в расстановке ног?
hi
kindly can u tell medicines what u r using.
Can you talk about "butt wink", where your lower back rounds and drops in the bottom of the squat? Is it a mobility issue or is it a strength issue? How do you fix it? Thank you! Much love from Philadelphia! :)
Get a shoe with a higher heel
yup, i'm 5'11, and my buttwink would show if i squat ATG with barefeet but it reveals less when I put on a 0.65" pair and almost no butt wink when I insert a 0.5" heel lift inside my shoes (total height of 1.15"). But in my opinion, too high of a heel lift can take away your balance as well as putting more pressure on your knees
Kaix Tran try to pause your squats in training. you wont be able to lift as much weight his way but this is the exact reason it would put less strain on your knees. But of course, there is no need to pause your overhead squat or front squat portions in competition.
Improve ankle mobility and strength
Igor is tall. Anything over 6ft. is tall and anything under 6ft. is short !
Все круто, но мне кажется Игорю надо было больше дать слова.
Im like Rusia
Про трапецсы забыл
is this russian or ukranian?
It's almost similar.
Готового спортсмена Лего всё это учить надо Тарахтея взят и учит начинающих штангистов и довести до высокого класса тогда видно будет он понимает или нет
Please Hindi me videos banaiye
Thank You!