លំហាត់បង្កើនសាច់ដុំជើង | Exercises For Building Leg Muscles

[@sasagaming177]

បងញាំុំProtein Brand អី

[@ReechheeCheap]

អត់សំខាន់ទេប្រូ​ មេីលបរិមាណប្រូតេអីនក្នុង​ 1 scoop​ អោយបានច្រេីនទៅ​ យកអាណាអត់ស្ក​ ឬស្កតិច​ ហេីយប្រូតេអីន​ 24g in one scoop ល្អ

[@chuopputhearith4290]

I always support u and like ur video ❤️

[@ReechheeCheap]

Thank you so much 😀 Appreciate it

[@pulaa3134]

បងជួយប្រាប់របៀបលេងកុំសូវអេាយហត់ 🙏🏼

[@ReechheeCheap]

វីដេអូនេះប្រូ​ ruclips.net/video/rbOAyEM9tEc/видео.html

[@pising1386]

Where did u get that loop band b chhee?

[@ReechheeCheap]

Global house

[@ninsopheap9342]

បានប៉ុន្មានខែទេីបអាចហាត់បាន

[@ReechheeCheap]

វះជង្គង់ហេីយមែនប្រូ? វះហេីយ​ 1ឆ្នាំលេងបានវិញពេញ

[@ninsopheap9342]

Reechhee Cheap ខ្ញុំវះបានបីខែហេីយប្រូ​ប៉ុន្តែខ្ញុំហាត់នៅតែទិតៗៗឈឺ​ តេីវះបានប៉ុន្មានខែបានហាត់ឈប់ឈឺ

[@ReechheeCheap]

ពី9-12ខែ​ បានលេងបានវិញ

[@ninsopheap9342]

Reechhee Cheap សូមសួរមួយទៀតចុះ​ ប្រូឯកតាំងវះជង្គង់ហេីយមានទឹកក្នុងជង្គង់អត់​ ខ្ញុំវះហេីយនៅតែមានទឹក​ មុនវះក៏មានទឹកដែរ

[@ReechheeCheap]

អត់ទេប្រូ​ អត់ទឹក​ អត់ហេីមអីទេ

[@mingg314]

របៀបរុំ ក ជើងបង??????🙏🏼🙂

[@sokankang2879]

បងនៅណា

[@ReechheeCheap]

តារាងបាល់ក្រុមឪម៉ាល់

[@pulaa3134]

បងជួយប្រាប់ពីរបៀបលេាតតែតបាលអេាយបានល្អនឹងអត់សូវឈឺក្បាល 🙏🏼

[@lymengse3508]

បងជួយប្រាប់ពីបច្ចេកទេសខ្សែការពារផង

[@sokankang2879]

ចង់

[@veasnaly5276]

ខ្ញុំវះបាន៦ខែហើយតែពេលខ្លះហាត់ហើយនៅឈឺចំហៀងខាងក្នុងនិងខាងក្រោមជង្គង់មានរបៀរអ្វីដែលពេលហាត់ហើយកុំអោយឈឺ

[@ReechheeCheap]

ប្រូហាត់បានអីខ្លះ​ វះបានទេីប៦ខែ? បងអាចបង្ហាត់បានបេីត្រូវការការហាត់ចលនា​ អាចមកហាត់ដល់តារាងម៉ង់បាន

[@veasnaly5276]

Reechhee Cheap ខ្ញុំហាត់តាម RUclips ព្រោះពេលដែលខ្ញុំវះ បានខែ១ ទៅជួបពេទ្យបាន៤ដឹងតែដល់មាន Covid គេបិតព្រំដែនក៏លេងបានទៅ ដល់បាន៥ខែខ្ញុំបានសួរមិត្តខ្ញុំដែលគេវះដែលគេអោយហាត់តាមគេ ហាត់យកតែសាច់ដុំជើងទាំងអស់តែពេលហាត់ហើយព្រឹកឡើងដឹងតែឈឺហើយចឹងទៅខ្ញុំក៏ឈប់ហាត់រយៈពេលសិនគិតថាចាំគេបើកព្រំដែនវិញនិងទៅជួបពេទ្យម្ដងទៀតដើម្បីសួរពីរការហាត់ ដល់ឃើញប្រូទើបតែវះដែលហើយឃើញពេលដូចនិងខ្ញុំការហាត់របស់ខ្ញុំដែលក៏ចង់សួរថាហាត់ហើយមាននៅឈឺដូចខ្ញុំអត់

[@ReechheeCheap]

VEASNA LY អត់ឈឺទេប្រូ​ ខ្ញុំហាត់យកសាច់ដុំជេីងរាល់ថ្ងៃ​ ងេីបពេលព្រឹកធម្មតា។ បងអាចប្រាប់បានខ្លះៗតាមនេះបាន​ តែបេីចង់មកហាត់ដល់កន្លែង​ អោយបងបង្ហាត់​ត្រូវបង់សម្រាប់ការបង្ហាត់ប្រូ។ អាច Chat មកបងតាម Instagram @reechhee បានបេីចាប់អារម្មណ៍។