Жди, пока гравитация не опустит тебя | ИнфаСОТКА: s01e04
HTML-код
- Опубликовано: 11 фев 2023
- 🛒Лучший инвентарь для тренировок: workoutshop.ru/sw
💸 Поддержи нас на Boosty: boosty.to/swrussia
💬 Discord: / discord
🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔
Виталик все еще болеет (вернется в следующей серии), поэтому тренировку провели Артем, Валера, Тимур, и новый участник Даниэль
Схема тренировки Артема:
5 подходов L-подтягиваний на максимум
50 отжиманий с уводом корпуса вперед
50 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях
5 подходов австралийских с ложным нижним хватом на бицепс на максимум
5 подходов французских отжиманий на максимум
Схема тренировки Валерии:
Негативные подтягивания
Отжимания «пять по пять через пять»:
5 отжиманий, 5 секунд отдыха
5 отжиманий, 5 секунд отдыха
5 отжиманий, 5 секунд отдыха
5 отжиманий, 5 секунд отдыха
5 отжиманий, 5 секунд отдыха
Это одна пятерка, таких нужно сделать 5, всего - 125 отжиманий
Пишите свои впечатления об этой серии, и что хотели бы увидеть в следующих
Ставьте лайк, если понравилось, подписывайтесь
Ну и приходите к нам на тренировки)
Можно приходить с абсолютно любым уровнем подготовки! Мы подберем тебе подходящую нагрузку, все расскажем и покажем, если ты новичок. А если ты уже давно занимаешься, то можешь присоединиться к тренировкам продвинутых участников и хорошо провести время с единомышленниками!
▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ▬▬▬
💯 SOTKA для начинающих workout.su/100YT
💪Уличная Тренировка для продвинутых: workout.su/sw
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬
Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте workout.su/info
#StreetWorkout #СтритВоркаут #SW #СЕГОДНЯ 
Спорт
Почаще пожалуйста такие выпуски! Уж очень понравилось 😉 :)
Уши у шапки хороший утяжелитель при отжиманиях :) Благодарю
Вау! Вот это жара!
За старания и не смотря на минус ставлю вам ➕ и 👍
Ребят а вы в какой промежуток времени в воскресенье занимаетесь и где такая площадка? Думаю разок заглянуть потренить с вами
Каждое воскресенье в Парке Победы, приезжай к 12 не ошибешься)
@@user-lt5ic8ff2r спасибо!
Здравствуйте, такой вопрос: после разминки нужно ли чуток подождать пока восстановится дыхание и пульс? Или сразу приступать к основной части?
Да.
@@StreetWorkout не понял ответа 😅
@@user-wm4lm2fk2r По ощущениям. Если на взводе - начинай сразу, запыхался трошки - переведи дыхание.
@@StreetWorkoutх.. на
Вы топ! Обожаю ваши видосы!
Всех подходов Валерии не видел, но из того что видел, похоже на то что ей рановато делать такие вещи как 5 на 5, стоит попробовать более равномерные 7-10 повторений с отдыхом 40-45 секунд, ну и при выполнении негативных подтягиваний лучше не запрыгивать на турник а найти турник высотой примерно по горло или чуть выше и стартовать с земли. А так, лайк конечно))) был бы в мск потренил бы с вами)
😁👍👍🔥💪
Физкульт привет.
Лучшее место для подскальзывания-это спорт городок.
Главное затылком бордюр не разбить.
Спортсмен всегда на руки падает.
@@30highpull-ups_non-stop ну неее, тоже как пойдет ))))
А ишо можно по турнику затылком низкому, это страшнее бордюра
@@user-lr8tz9ui5p я потому и писал, что Вы н е спортсмен и н е в теме, но, безусловно, Ваше право некать
@@30highpull-ups_non-stop да, кнешно Вы правы, всё про всех знаете )))) особенно про категорию ,,всегда,,
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста Где находится эта площадка , где это видео снималось
Парк Победы, Москва, workout.su/areas/5464-N5464-bolshaja-homuty
@@StreetWorkout Спасибо
Антон, а можно ли научиться подтягиваться, ну и в целом, нормально заниматься стрит-воркаутом, если есть самую обычную пищу (гречку, макароны, фрукты, овощи...)? А то просто именно белковая еда стоит довольно-таки дорого.
Санька видел? Он именно так и набрал.
У мэна базы нет для l-pull-ups и она этой кривой техникой не появится
Учимся на ошибках других)
@@StreetWorkout люди с архетипом песеля не учатся/или не научатся, а дурной пример заразителен. В РГБ читать средт профессуры, среди докторов наук и стремящихся - одно удовольствие, а среди филонящих малограмотных тренироваться, что мука.
@@30highpull-ups_non-stop , хоть вы на меня обиделись и забанили, но здесь соглашусь)).
@@30highpull-ups_non-stop АРХЕТИП???
Звезду тренирует после толпы?
Погонял лысого на рыжую
🫠☺️🥹
Как оплатить 100 дней? Всë заблокировано!!!
На данный момент никак =(
Они обычно бухают, а между делом ходят на площадку???
А когда Антон в главной роли будет снова?
Без него скучно(
Новые видео с Антоном появятся уже в этом месяце.
@@StreetWorkoutчто то затянулось, да?
Девчонка прикольная, тип в красных штанах вызывает негативные эмоции
Твои проблемы
Зачем такие подтягивания на брусьях? Может быть сначала австралийские освоить?)))
Уродство не запретишь!
@@30highpull-ups_non-stop и не скроешь за широкими ушами)))
Здравствуйте.Всегда смотрел выпуски с удовольствием.Вы видимо решили закрыть проект.Тогда всё понятно.Обычно когда хочешь что то сделать хорошо,делай сам.Вы где этих помощников нашли...Вот примерно таким образом многие менеджеры и завалили всё,что им поручалось...Скоро Камеди Клаб будет...Неужели Вы не видите,10 часов прошло и... Всего 12 комментариев...И это пока люди ещё не стали отписываться...Поверьте,написал насколько мог мягко...Причём этот комментарий,не для этих спортсменов-шутников...
А показывать то больше нечего. Трешачок пошел)))
1) Не ошибается тот, кто ничего не делает.
2) Ребята стараются, пробуют себя, нужно дать им шанс. А если зарубать инициативы на корню, то вырождение компартии СССР неизбежно.
3) Основная масса людей смотрит ролики с 17:00 до 21:00. Это видео по ошибке вышло ночью. Ничего удивительного в том, что его пока никто не посмотрел. Но если бы мы хотели просмотров, мы бы снимали ерунду в духе "накачай мощные руки лося за 5 минут"
@KiDBORG
Я тебя умоляю, снимать ещё вагон и малая тележка)
@@StreetWorkout , охотно верю, но вижу другое: бесполезное АБСОЛЮТНО и не интересное СОВЕРШЕННО ;)
@@StreetWorkout Здравствуйте.Вам лучше знать,что и как делать.Пройдёт время,и мало кто вспомнит этот мой комментарий и Ваш ответ на него...Никто не против дат шанс,если Вы так считаете.Но падение начинается с маленькой безобидной вещицы зачастую...Как на мой взгляд,возможно и ошибочный,это Ваше Дело,Ваше детище...Не ставлю цели в чём то переубеждать...
Слабаки)) Я в -28 тренил. -9)) это просто мечта в январе.
Они первый раз занимаются.
@@StreetWorkoutэх, мой первый раз был в 13 лет. Я про тренировки
Мда... контент)))
Если у ребят не выстрелит пятая серия, они пойдут на второй канал. Но шанс им был дан, почему нет? Мы всегда поддерживаем инициативы.
@@StreetWorkout, после первой серии уже было понятно какой будет жанр, на второй серии это подтвердилось. Может надо не только поддерживать инициативы, но и подсказывать направление? Свобода - она располагает к анархии, во всем, а если будет вектор - будет и результат.
Мы дали им 5 шансов. После 5ой серии эксперимент уйдет на другой канал. Ребята начинают с нуля, им нужно время на раскачку.
Чисто школьники после уроков тусят на турниках
Фотка Amouranth явно лишняя. Эта женщина не достойна данного канала.
Don't hate the player, hate the game.
А зачем и откуда Вы знаете эту слугу дьявола?
@@30highpull-ups_non-stopлегче сосчитать тех, кто ее не знает)
🦾💥